Viele Frauen erleben unangenehme Symptome, die auf die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren zurückzuführen sind. Wir haben die Top-Menopause-Blogs ausgewählt, die sowohl von medizinischen Fachkräften als auch von Frauen geschrieben wurden, die durch sie gegangen sind, die erziehen, unterstützen und inspirieren.
Jeden Tag in den Vereinigten Staaten erreichen rund 6.000 Frauen die Menopause. Die Zahl der Frauen, die bis zum Jahr 2020 über 55 Jahre alt sein werden, wird auf 46 Millionen geschätzt.
Menopause ist die Periode, die das Ende der Menstruationszyklen einer Frau markiert, und es passiert normalerweise zwischen dem Alter von 40 und 50 Jahren. Das Durchschnittsalter für die Menopause bei Frauen in den USA liegt bei 51 Jahren. Eine Frau hat die Menopause erreicht, wenn die monatlichen Perioden für etwa 12 Monate in Folge unterbrochen wurden.
Ein wesentlicher Teil der Menopause ist eine Verringerung der Östrogenspiegel, die Symptome wie Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und Nachtschweiß verursachen kann. Während einige Frauen die Wechseljahre mit wenig oder keinen Symptomen durchlaufen, erleben etwa 75 Prozent der Frauen die oben genannten Symptome während der Zeit bis zur Menopause oder Perimenopause.
Trotz 55 Prozent der Frauen, die nichts tun, um ihre Symptome während der Wechseljahre zu behandeln, können viele Behandlungen Ihre Symptome erleichtern und helfen, die chronischen Krankheiten zu handhaben, die mit Altern auftreten.
Menopause Blogs sind eine nützliche Quelle für Ratschläge, Tipps und Anekdoten von Angehörigen der Gesundheitsberufe und Frauen in der Perimenopause, Menopause oder Postmenopause. Hier sind die 10 besten Menopause Blogs.
Ellen Dolgen
Ellen Dolgen ist eine Bloggerin, Autorin, Sprecherin und Anwältin für Gesundheit, Wellness und Menopause. Sie hat das letzte Jahrzehnt dem "Teilen der Schlüssel zum Wechseljahr-Königreich" gewidmet mit dem Ziel, Frauen zu befähigen, ihre Gesundheit zu fördern.
Ellen unterrichtet Frauen über Perimenopause und Menopause in einem Stil, der unterhält, während sie ihnen eine Roadmap zur Verfügung stellt, um ihre Wechseljahre zu lösen.
Ihr Blog Menopausal Montags ist als "The Girlfriend's Guide" konzipiert, um in den Wechseljahren zu überleben und zu gedeihen. Sie enthält Artikel wie die Verbindung zwischen Osteoporose und Wechseljahren und wie man Ihre Knochengesundheit, Spitzen für die Hitzeentlastung und Mythen aufrechterhält, die mit Wechseljahren und Geschlecht verbunden sind.
Besuchen Sie Ellen Dolgens Blog.
Menopause Göttin
Lynette Sheppard ist der Schöpfer des Blogs Menopause Goddess. Sie sagt, dass die Menopause ihr Leben auf den Kopf gestellt und ihr Leben als Schriftstellerin, Künstlerin, Beraterin und liebevolle Ehefrau gestört hat.
Zusammen mit ihren vielen Göttinnen bietet Lynette Gesundheitsressourcen, Ratschläge, Anleitungen, um Frauen durch die Wechseljahre zu helfen, und eine Gemeinschaft für Frauen, um ihre Lebensveränderungen zu teilen.
Posts auf der Menopause Goddess enthalten Details eines Hormons, das mit menopausalen Gewichtszunahme, natürliche Erleichterung für Menopause-bezogene Schlaflosigkeit verbunden ist, und wie man hormonelle Stimmungsschwankungen anzugehen.
Besuchen Sie den Menopause Goddess Blog.
MiddlesexMD
Dr. Barb DePree ist Gynäkologin und seit fast 30 Jahren Frauengesundheitsdienstleisterin und seit 10 Jahren Spezialistin auf dem Gebiet der Menopause.
Dr. DePree begann mit MiddlesexMD, um klinisch fundierte Informationen und Anleitungen für Frauen in den Wechseljahren zu teilen. Ihre Mission ist, dass der Blog ein sicherer und komfortabler Ort ist, an dem Frauen Sex in den Wechseljahren und darüber hinaus lernen, verstehen und darüber sprechen können.
Der MiddlesexMD Blog untersucht eine Reihe von Themen, wie zum Beispiel, ob Vitamine für Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden wirksam sind, wie spät die Menopause ist, insgesamt eine gute Sache, und Nachrichten von einem neuen Medikament für schmerzhaften Sex.
Besuchen Sie den MiddlesexMD Blog.
Universität von Rochester Medical Center
Das University of Rochester Medical Center (URMC) ist eines der führenden akademischen medizinischen Zentren in den USA. Die URMC haben die Aufgabe, die Gesundheit der Gemeinschaft durch transformative Ansätze in den Bereichen Bildung, Forschung und Mitgefühl zu verbessern.
Der menoPAUSE-Blog des URMC berichtet häufig über Fortschritte in unserem Verständnis des Prozesses und der Behandlung der Menopause. Der Blog diskutiert alle Bereiche des Menopause-Übergangs und bezieht sich auf Informationen, die von Experten auf dem Gebiet der Menopause generiert wurden.
Aktuelle Artikel auf dem Blog von menoPAUSE enthalten die Geschichte von Progesteron: vom ersten Auftreten der Menstruation bis zur Menopause, dem Fenster der Gesundheitschance, das sich während der Perimenopause entfaltet, und Informationen über Menopause, Stoffwechsel und viszerale Fettakkumulation.
Besuchen Sie den URMC menoPAUSE Blog.
Rote heiße Mütter
Red Hot Mamas ist die Kreation von Karen Giblin. Sie begann den Blog nach einer totalen abdominalen Hysterektomie und beidseitiger Ovarektomie. Obwohl Karen auf ihre Operation vorbereitet war, war sie nicht auf die störenden Symptome der Menopause vorbereitet, die sie nach der Operation erleben würde.
Red Hot Mamas zielt darauf ab, die Verwirrung, die die Menopause umgibt, anzugehen, indem sie medizinisch fundierte und evidenzbasierte Informationen zusammen mit viel Unterstützung für Frauen bereitstellt, die sich über ihre Symptome ängstlich, ängstlich oder peinlich berührt fühlen.
Aktuelle Artikel auf dem Blog enthalten Schritte, wie man sich Zeit in den Wechseljahren nehmen kann, wie man mit Harninkontinenz als unvermeidliche Nebenwirkung der Menopause umgehen kann, und Lösungen für einen besseren Schlaf während der Menopause.
Besuchen Sie den Red Hot Mamas Blog.
Wechseljahrs-Mutter
Marcia Kester Doyle ist die menopausale Mutter. Sie ist eine Frau, Mutter von vier Kindern und Großeltern zu einem. Marcia kommt aus dem Süden Floridas, "das Land der Brandung und der Sonne, der Hurrikans und der unglaublichen Mixturen aus Rum."
Menopausale Mutter teilt Reflexionen über die guten, schlechten und hässlichen Seiten des durch die Menopause verursachten Chaos. Sie lädt Sie in ihre Welt ein, die sie liebevoll als "das Nusshaus" bezeichnet, um Schurken-Humor vom Feinsten zu erleben.
Posts by Menopausal Mutter enthalten Inhalte wie, wie man ein Hipster trotz Ihres fortgeschrittenen Alters, die Perspektive eines Mannes auf die Art und Weise, dass die Wechseljahre hat seine Frau verändert, und was Sie über Menopause und Fußschmerzen wissen müssen.
Besuchen Sie den Blog der Menopausalen Mutter.
Freund für die Fahrt
Barbara Younger schreibt den Blog Friend For The Ride. Sie begann ihren Blog, nachdem sie eine Wand getroffen hatte, als sie nach Informationen von Freunden suchte, als sie anfing, durch die Wechseljahre zu gehen. Während sich einige von Barbaras Freunden an einige der Symptome erinnerten, schien es, als wären die meisten auf die nächste Stufe des Lebens gegangen, ohne sich an die Einzelheiten zu erinnern.
Barbara bietet ermutigende Worte für Frauen in der Wechseljahren Achterbahnfahrt. Sie bloggt über alles, was mit der Menopause zu tun hat, von Nachtschweiß über Heißhunger und andere Aspekte der Weiblichkeit.
Der Friend For The Ride Blog deckt Themen wie Gründe, dass Barbara ist glücklich und traurig, dass ihre Perioden zu Ende sind, Wechseljahre Tipps für Fee Feen, und Achtsamkeit und Menopause.
Besuchen Sie den Friend For The Ride Blog.
Wechseljahre Schwestern
Zu den Wechseljahrsschwestern gehören Laura Dankof, Nancy Munro, Angie Buskhol und Colleen Otto, vier Schwestern aus Iowa. Sie sind bestrebt, Frauen zu helfen, die in der Menopause ihres physischen und psychischen Stresses leiden.
Menopause Sisters bietet Gesundheitsinformationen zu Symptom Relief Tipps, Behandlungsmöglichkeiten und die Ursachen für die Symptome. Ob Sie Beschwerden aufgrund der Symptome der Menopause verspüren oder das Risiko von Symptomen von hormonellen Ungleichgewichten reduzieren möchten, die Menopause-Schwestern sind da, um Unterstützung zu geben.
Einige neuere Beiträge auf dem Blog enthalten, warum perimenopausale und menopausale Frauen stärkeren Körpergeruch und schlechten Atem erleben, ob die Menopause macht Sie emotionaler fühlen, und eine Diskussion über die Befreiung von Hitzewallungen und Nachtschweiß.
Besuchen Sie den Blog der Menopause Schwestern.
Menopause Taylor
Dr. Barbara Taylor ist die Frau hinter dem Blog Menopause Taylor. Sie ist Geburtshelferin und Frauenärztin, die wegen schwerer Arthritis aus der Praxis ausschied.
Dr. Taylors Leidenschaft ist Frauen zu helfen, mit einem Schwerpunkt auf Wechseljahren. Sie ist der Ansicht, dass Bildungs- und Unterstützungsdienste für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren unzureichend sind, und ihr ultimatives Ziel ist es, Dienstleistungen anzubieten, die Frauen befähigen, ihre Wechseljahre auf ihre Art zu managen.
Artikel über Menopause Taylor gehören die Menopause Zeitfenster, die Menopause aus männlicher Sicht, und wie die Menopause ist nicht über Hitzewallungen; es geht um Herzinfarkte.
Besuchen Sie den Menopause Taylor Blog.
Die North American Menopause Society
Die North American Menopause Society (NAMS) ist eine Non-Profit-Organisation, die sich der Förderung der Gesundheit und Lebensqualität von Frauen sowohl während als auch nach den Wechseljahren und des gesunden Alterns widmet.
Der Blog NAMS MenoPause ist bestrebt, die neuesten und interessantesten Informationen über die Gesundheit und Menopause in der Mitte zu liefern.
Die neuesten Inhalte auf dem Menopause Blog enthält Gewichtsverlust Strategien in den Wechseljahren, neue Informationen über Hitzewallungen und die Gründe, warum Männer keine Menopause haben.
Besuchen Sie den NAMS MenoPause Blog.
