Was sind die vasomotorischen Symptome der Menopause?

Menopause tritt auf, nachdem eine Frau ihre Periode seit 12 Monaten nicht gehabt hat. Nach der Menopause gibt sie keine Eier mehr zur Befruchtung frei und ihre Eierstöcke produzieren kein Östrogen und Progesteron mehr wie früher.

Hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Menopause verursachen mehrere Symptome. Hitzewallungen, Hitzewallungen und Nachtschweiß sind als vasomotorische Symptome bekannt.

Die Ärzte wissen nicht, was genau die vasomotorischen Symptome verursacht, obwohl sie zu den häufigsten Menopausen gehören.

Laut Harvard Health Publications kann eine Frau in den Wechseljahren vasomotorische Symptome für 5-7 Jahre erleben. Manche Frauen können jedoch Symptome haben, die bis zu 11 Jahre oder sogar ein Leben lang anhalten.

Kurzinformation:

"Vasomotorisch" bezieht sich auf das "vasomotorische Zentrum", den Teil des Gehirns, der den Blutdruck steuert.
Hormonelle Veränderungen führen zu vasomotorischen Symptomen in den Wechseljahren.
Es wird angenommen, dass Ursachen mit hormonellen Veränderungen nach der Menopause zusammenhängen.
Die Behandlung von Symptomen kann hormonelle Medikamente oder Antidepressiva beinhalten.

Symptome

Menopause Symptome können die Lebensqualität einer Frau drastisch beeinflussen, mit der überwiegenden Mehrheit der Frauen erleben vasomotorische Symptome irgendeiner Art, wie sie durch die Wechseljahre gehen.

Weitere Definitionen von vasomotorischen Symptomen umfassen:

Hitzewallungen: Das plötzliche Hitzegefühl, das die Brust, den Hals und das Gesicht beeinflusst.
Nachtschweiß: Eine Frau kann aufwachen und extreme Schweißausbrüche erleben, wenn ihre Kleidung und manchmal auch ihre Bettlaken durchnässt sind.

Vasomotorische Bedingungen können dazu führen, dass eine Frau auch Angstgefühle und Herzklopfen bekommt.

Ursachen

Ärzte sind sich einig, dass die Ursachen für vasomotorische Symptome in den Wechseljahren unbekannt sind.

Sie glauben jedoch, dass das Fehlen einiger Hormone Auswirkungen haben könnte. Sie glauben, dass dies den Hypothalamus oder einen Teil des Gehirns, der für die Temperaturregulierung verantwortlich ist, sensibler für Veränderungen der Körperwärme einer Frau macht.

Schon ein sehr geringer Anstieg der Körpertemperatur kann einen heißen Blitz auslösen. Den Forschern ist unklar, warum manche Frauen sie bekommen, andere nicht oder warum Hitzewallungen in ihrer Schwere variieren.

Im Laufe der Zeit beginnen Hitzewallungen zu schwinden und verschwinden schließlich ganz. Nur wenige Frauen erleben für den Rest ihres Lebens regelmäßig Hitzewallungen.

Risikofaktoren

Während nicht alle Frauen in den Wechseljahren vasomotorische Symptome haben, tut dies eine große Portion.

Manche Frauen sind bekanntermaßen einem höheren Risiko ausgesetzt, diese Symptome zu erleben. Risikofaktoren umfassen:

Rauchen: Frauen, die rauchen, haben mehr Hitzewallungen als Frauen, die nicht rauchen.
Fettleibigkeit: Frauen, die übergewichtig sind, haben häufiger Hitzewallungen.
Ethnischer Hintergrund: Afroamerikanische Frauen berichten häufiger von Hitzewallungen als Frauen europäischer Abstammung. Chinesische und asiatisch-amerikanische Frauen berichten jedoch weniger vasomotorische Symptome als ihre europäischen Kollegen.

Laut einem in der Zeitschrift veröffentlichten Artikel hatten Frauen, die an hypertensiven Schwangerschaftskrankheiten wie Präeklampsie litten, häufiger vasomotorische Symptome in der Menopause.

Komplikationen

Einige Frauen, die chronische und anhaltende vasomotorische Symptome haben, berichten auch von chronischer Schlaflosigkeit, die das Einschlafen oder Durchschlafen erschwert.

Frauen mit vasomotorischen Symptomen können auch ein höheres Risiko haben für:

Herzkrankheit
Knochenschwund
frühe Arteriosklerose, eine Verhärtung der Arterien, die zu Herzerkrankungen und erhöhtem Risiko für Herzinfarkt führen kann

Wenn eine Frau vasomotorische Symptome hat, sollte sie mit ihrem Arzt darüber sprechen, wie sie sicherstellen kann, dass sie ihre Herz- und Knochengesundheit nach der Menopause verbessert.

Behandlung

Ärzte können Östrogen bei Frauen mit erheblichen vasomotorischen Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause verschreiben. Die Einnahme von Östrogen ist jedoch mit anderen Risiken verbunden, einschließlich einer höheren Wahrscheinlichkeit, Brust- und Endometriumkarzinome zu entwickeln.

Manchmal überwiegen die Risiken die Vorteile, wenn eine Frau Östrogen innerhalb von 10 Jahren nach ihrer letzten Menstruation beginnt.

Frauen, die Östrogen vor 60 nehmen, können auch größere Ergebnisse mit weniger Risiken erfahren als Frauen, die älter als 60 sind, wenn sie es nehmen.

Wenn eine Frau wählt, Hormone zu nehmen, sollte sie die niedrigste, effektivste Dosis nehmen, die über die kürzest mögliche Zeit genommen wird.

Manche Frauen möchten kein Östrogen einnehmen oder tolerieren es nicht. Wenn dies der Fall ist, kann ein Arzt andere Medikamente verschreiben, einschließlich:

Antidepressiva wie Paroxetin, Venlafaxin oder Fluoxetin
Anti-Anfall Medikamente, wie Gabapentin
Clonidin, ein Medikament gegen hohen Blutdruck

Es wird jedoch nicht angenommen, dass diese Arzneimittel so wirksam sind wie die Östrogentherapie.

Lifestyle-Heilmittel

Zusätzlich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es viele Veränderungen im Lebensstil, die eine Frau durchführen kann, um ihre Symptome der Menopause zu reduzieren. Diese beinhalten:

Vermeiden Sie Nahrungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie Hitzewallungen auslösen, wie scharf gewürzte Speisen, Alkohol und solche, die heiß sind, einschließlich Suppen, Kaffee oder Tee.
Mit dem Rauchen aufhören, da das Rauchen von Zigaretten mit einer Antiöstrogenaktivität verbunden ist, die die Symptome einer Frau verschlimmern kann.
In Schichten kaschieren, so dass eine oder mehrere Schichten entfernt werden können, wenn ein heißer Blitz auftritt.
Tragen einer Wasserflasche mit Eiswasser, das hilft, den Körper zu kühlen, wenn ein heißer Blitz aufleuchtet.
Halte einen tragbaren Ventilator in der Nähe und benutze einen Deckenventilator, um dich beim Schlafen kühl zu halten.
Vermeiden Sie Bewegung unmittelbar vor dem Schlafengehen, was zu einer höheren Körpertemperatur führen kann, die das Schlafen erschweren könnte. Trainieren früher am Tag ist mit besseren Ergebnissen verbunden.
In einem langsamen, tiefen Rhythmus zu atmen, wenn eine Frau einen heißen Blitz spürt, könnte aufkommen. Diese Praxis ist als stimulierte Atmung bekannt.

Laut Massachusetts General Hospital ist es für Frauen in der Mitte wichtig, ein gesundes Gewicht früh in ihren Wechseljahren zu erhalten, als ein Mittel zur Vorbeugung von vasomotorischen Symptomen.

Es gibt viele over-the-counter-Behandlungen, die gemunkelt werden, um die Auswirkungen von vasomotorischen Symptomen zu reduzieren. Beispiele hierfür sind die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Anteil an bioaktiven Isoflavonen. Diese enthalten Chemikalien, die in ihrer Struktur Östrogenen ähnlich sind und Gerüchten zufolge Östrogen-ähnliche Effekte auf den Körper ausüben.

Beispiele sind Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen und Rotklee. Jedoch, diese Produkte erwiesen sich nicht als wirksam bei der Verringerung der Wechseljahrsbeschwerden.

Ausblick

Frauen, die Hitzewallungen vor ihrer Menstruation erleben, neigen dazu, sie für eine längere Zeit, etwa 9-10 Jahre, zu erleben. Frauen, die bis nach den Wechseljahren keine vasomotorischen Symptome hatten, neigen dazu, für kürzere Zeit Hitzewallungen zu haben.

Unabhängig davon, wann eine Frau beginnt, vasomotorische Symptome zu haben, ist es ein Grund, Behandlungen zu suchen, um eine bessere Lebensqualität zu genießen.

Wenn Sie jedoch mehr Schlaf bekommen und keine Angstgefühle oder Sorgen darüber haben, wann sie wieder einen heißen Blitz bekommen kann, kann dies einer Frau helfen, ein volleres, angenehmeres Leben nach den Wechseljahren zu führen.