Wir haben diese Apps basierend auf ihren Nutzerbewertungen, zeitnahen Updates und den allgemeinen Auswirkungen bei der Unterstützung von Gewichtsverlustbemühungen ausgewählt.
Abnehmen ist nicht einfach, aber mit zwei Dritteln der US-Erwachsenen, die als übergewichtig oder fettleibig betrachtet werden, ist es ein Ziel, das mehr und mehr Menschen mit Entschlossenheit und Stärke übernehmen.
Verbrennen Kalorien durch Sport, abonnieren Sie die neueste Modeerscheinung Diät, oder zählen Sie die Kalorien von jedem Bissen, der Ihre Lippen passiert – das sind alle Methoden der Gewichtsabnahme, die unterschiedliche Erfolge gezeigt haben.
Das Letztere, das Kalorien zählt, gibt Diätetikern nicht nur ein Gefühl dafür, wie sich ihre Nahrungsaufnahme auf ihre Taille auswirkt, sondern gibt ihnen auch Echtzeit-Feedback und ein besseres Verständnis davon, wie sich Ernährung auf den Körper auswirkt. Es gibt unzählige Apps, Websites und Tools, die den Menschen bei der Erreichung ihrer Gesundheits- und Gewichtsziele helfen. Wir haben die besten Kalorienzähler-Apps für 2016 zusammengestellt.
Kalorienzähler & Diät Tracker von MyFitnessPal
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Die Food-Datenbank von MyFitnessPal ist mit rund 5 Millionen Lebensmitteln die größte. Dies erleichtert die Eingabe Ihrer täglichen Einnahme. Sie können aber auch Rezepte anpassen und Ihre eigenen Lebensmittel einfach hinzufügen. Sehen Sie Ihre Kalorien zusammen mit Makro- und Mikronährstoffen an einem Ort. Die App ermöglicht es Ihnen, kalorische und Makronährstoff Ziele zu setzen, damit Sie sich auf die Ernährung konzentrieren können, die Sie brauchen, ohne die zusätzlichen Kalorien.
Kalorienzähler und Ernährungstagebuch von MyNetDiary
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Sie können keine kostenlose App mit mehr Funktionen als MyNetDiary finden. Sie können nicht nur die Grundlagen verfolgen, sondern auch bis zu 45 Mikronährstoffe und mehrere Mahlzeiten und Snacks verfolgen. Mit flexiblen Portionsgrößen, einem Barcodescanner und der Möglichkeit, ein Foto von Ihrem Essen aufzunehmen und in die Datenbank einzufügen, ist die Eingabe Ihres Essens ganz einfach. Sie können auch tägliche Ratschläge und Analysen erhalten, die Ihnen helfen, Ihren Gewichtsverlustansatz zu verfeinern und auf Kurs zu bleiben.
Kalorienzähler von FatSecret
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Wenn Sie sich über kostenlose Apps ärgern, die Sie ständig auffordern, für verbesserte Funktionen zu bezahlen, werden Sie froh sein, dass FatSecret kostenlos ist. Es ist eine grundlegende und effektive Tracking-App für die Eingabe Ihrer Ernährung, Bewegung und Gewichtsfortschritt. Es gibt auch ein Tagebuch und die Möglichkeit, sich mit anderen Benutzern zu verbinden. Laut Rezensenten ist diese App besonders nützlich für Leute, die ihre Netto-Kohlenhydrataufnahme beobachten.
CRON-O-Meter
iPhone: 2,99 $
Android: 2,64 $
Die CRON-O-Meter-App ist die mobile Version der Website, auf der Nutzer ihre Kalorien verfolgen und ihre Ziele für das Abnehmen erreichen können. Neben der Anzeige von Kalorieninformationen zu Nahrungsmitteln können Sie anhand von Berichten und Diagrammen verfolgen, wie viele Kalorien Sie verbrauchen und verbrennen, wie viel Fett Sie verzehren und vieles mehr.
Es verlieren!
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Ziel-motivierte Leute werden wahrscheinlich verlieren es finden! ein lohnender Download sein. Diese Gewichtsverlust-App können Sie Ziele für Ihr Gewicht, Körperfett und sogar Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, tägliche Bewegung, Körpermaße und Nährstoffe setzen. Sie können auch Ihre tägliche Nahrungsaufnahme und Aktivität verfolgen. Uns gefällt der Barcode-Scanner, mit dem Sie schnell ein neues Lebensmittel in die Datenbank eingeben können.
Meine Diät Tagebuch Kalorienzähler
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Während viele Kalorienzähler-Apps im Design etwas utilitaristisch sind, gewinnt dieses für seine schöne Schnittstelle. Und sein Aussehen ist nicht das einzige, was My Diet Diary dafür hat. Verfolgen Sie Ihre täglichen Kalorien, Bewegung und Flüssigkeitszufuhr und nutzen Sie die Foren, um Fragen zu beantworten und Unterstützung zu finden.
Noom Trainer
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Brauchen Sie Hilfe, um sich auf Ihre Ernährungsziele zu konzentrieren? Noom Coach Gewichtsverlust App kann in der Lage sein, Sie auf eine Spur zum Erfolg zu bringen. Diese App gibt dir etwas, auf das du dich jeden Tag konzentrieren kannst, wie zum Beispiel sechs Gläser Wasser trinken. Sie können auch mit einer Support-Gruppe kommunizieren und erhalten Tipps und tägliche Motivation.
Ernährungsmenü
iPhone: 1,99 $
Mit Nutrition Menu können Sie Ihre Kalorien sowohl zu Hause als auch unterwegs verfolgen. Die Food-Datenbank mit dieser App enthält Menüpunkte aus mehr als 360 US-Restaurants. Wenn Sie gerne essen gehen, aber Ihre Ernährung nicht ruinieren möchten, ist diese App perfekt. Es hat auch regelmäßige Tracking-Funktionen, wie die Fähigkeit, Makronährstoff-Aufschlüsselungen anzuzeigen und angepasste Lebensmittel hinzuzufügen.
Einfache Kalorienzählung
Android: Kostenlos
Diese App benötigt ein wenig Arbeit am Frontend, da Sie alle Ihre Lebensmittel für eine persönliche Datenbank eingeben werden. Aber das Niveau der Anpassung (und Genauigkeit), das daraus entsteht, ist schwer zu übertreffen. Uns gefällt, dass Sie Ihre Leistung in der letzten Woche oder im letzten Monat analysieren können und dass Sie Ihr Tagebuch von der App herunterladen können.
Weight Loss Coach von Fooducate
iPhone: Kostenlos
Android: Kostenlos
Abnehmen und Kalorien zu verfolgen ist oft ein Lernprozess. Fooducate möchte nicht nur überwachen, was Sie in den Mund nehmen, sondern auch gleichzeitig über Ernährung informieren. Zusätzlich zum Verfolgen von Kalorien können Sie Ihre Stimmungs-, Bewegungs-, Schlaf- und Hungerwerte verfolgen. Uns gefällt, dass die App den Nutzern Informationen über Lebensmittelzusatzstoffe vermittelt und wie man eine Zutatenliste besser liest.
Gewichtsverlust Diät & Kalorienzähler von SparkPeople
iPhone: Kostenlos
Eine große Datenbank kann eine Kalorienzähler-App erstellen oder brechen, und der SparkPeople-Kalorienzähler verfügt über mehr als 4 Millionen Lebensmittel, sodass Sie Ihre tägliche Einnahme leichter (und schneller) verfolgen können. Zusätzlich zum Zählen von Kalorien verbindet dich die App mit der größeren SparkPeople-Website und Community, zusammen mit Artikeln, Videos und einem Spiel, bei dem Punkte für gesundes Verhalten vergeben werden.
