Patellasehnenentzündung: Belastung statt Schonung

Schmerz unter der Kniescheibe nach Sprung, Lauf oder Hocke ist oft eine Patellasehnenentzündung, im Sport Jumper-Knie genannt. Die Behandlung setzt heute auf dosierte, steigende Belastung der Sehne unter physiotherapeutischer Führung, nicht auf wochenlanges Ruhigstellen in einer Schiene.

Die Mayo Clinic (Aktualisierung 17. Juni 2025) beschreibt die Sehne zwischen Kniescheibe und Schienbein als Teil des Streckapparats. Unter dem Mikroskop überwiegt eine Degeneration mit kaum klassischen Entzündungszellen; StatPearls (Aktualisierung 26. Februar 2026) spricht deshalb von Tendinopathie. Die niederländische multidisziplinäre Leitlinie (Februar 2025) stellt nach der klinischen Diagnose zuerst Übungstherapie vor. Zusatzverfahren kommen erst infrage, wenn nach zwölf Wochen kein klinisch relevanter Fortschritt sichtbar ist.

Ein kompletter Riss bleibt selten, gilt aber als Notfall mit knackendem Geräusch, fehlender aktiver Streckung und einer Delle unter der Kniescheibe. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons trennt dieses Bild klar vom schleichenden Jumper-Knie. Wer den dumpfen Belastungsschmerz durchspielt, kann die Sehne weiter schwächen.

Was das Jumper-Knie wirklich ist

Die Patellasehne verbindet die Kniescheibe mit dem oberen Schienbein und überträgt die Kraft des vorderen Oberschenkels auf Unterschenkel und Fuß. Wiederholte Sprünge, Landungen und schnelle Richtungswechsel erzeugen mikroskopische Faserrisse; ohne ausreichende Erholung verdickt und schwächt sich das Gewebe, statt sich zu schließen.

Ältere Texte nannten das Bild eine Entzündung. Studien seit Jahrzehnten finden in Biopsien jedoch vor allem ungeordnete Kollagenfasern, Nekroseherde und neu gebildete Gefäße, selten Entzündungszellen. StatPearls hält den Namen Tendinitis deshalb für irreführend. Im Deutschen bleiben Patellasehnenentzündung, Patellaspitzensyndrom und Jumper-Knie gebräuchlich; gemeint ist dieselbe belastungsabhängige Sehnenerkrankung.

Der Schmerz sitzt fast immer am unteren Pol der Kniescheibe, seltener am Ansatz der Quadrizepssehne oben oder an der Schienbeinrauhigkeit. Die Mayo Clinic beschreibt die Überlastung als typische Sportverletzung nach hartem Boden und wiederholter Landung. Menschen ohne Wettkampfsport können dasselbe Bild entwickeln, wenn Beruf oder Hobby dieselbe Last erzeugen, etwa durch häufiges Hocken, Treppen oder den plötzlichen Einstieg in ein Laufprogramm.

Blazina gliederte den Verlauf nach dem Zeitpunkt des Schmerzes, zuerst nach dem Sport, dann zu Beginn mit Nachlassen beim Aufwärmen, später durchgehend inklusive Ruhe, zuletzt als Riss. StatPearls nutzt diese Stufen weiter. Zusätzlich gilt die Zeitachse 0–6 Wochen als akut, 6–12 Wochen als subakut und mehr als drei Monate als chronisch. Viele Betroffene in Studien kommen erst nach Monaten oder Jahren in die Sprechstunde.

Welche Beschwerden typisch sind

Der Leitsatz ist ein umschriebener Schmerz knapp unter der Kniescheibe, der bei Belastung der Strecker zunimmt. Die Mayo Clinic nennt zuerst Springen, den Start einer Einheit und die Stunden nach hartem Training; später stören Treppensteigen und das Aufstehen vom Stuhl.

Die Cleveland Clinic (Aktualisierung 27. August 2024) beschreibt meist einen dumpfen Druck vorn am Knie, der beim Strecken, bei Hocke und auf Treppen schärfer wird. Leichter Tastschmerz direkt unter der Kniescheibe ist häufig. Steifigkeit am Morgen oder nach langem Sitzen kann dazukommen, ähnlich dem sogenannten Kinositz-Zeichen, das StatPearls für vorderen Knieschmerz erwähnt.

Frühe Stadien belasten oft nur den Sport. Fortgeschrittene Fälle greifen in den Alltag, etwa beim längeren Gehen, beim Knien oder beim Tragen von Lasten. Schwäche beim Absprung oder bei der Landung entsteht, weil der Streckapparat die Kraft nicht mehr schmerzfrei weitergibt. Ein sichtbares dickeres Sehnenband im Seitenvergleich kann der Untersuchende tasten, muss aber nicht.

Andere Ursachen vorderer Knieschmerzen täuschen dasselbe Areal vor. Die Cleveland Clinic nennt das patellofemorale Schmerzsyndrom, Schleimbeutelentzündung, Meniskusschäden sowie bei Kindern und Jugendlichen Morbus Osgood-Schlatter und das Sinding-Larsen-Johansson-Syndrom. Ein Gelenkerguss, Blockade oder Wegknicken sprechen eher für eine intraartikuläre Störung als für eine reine Sehnenüberlastung.

Wann zur Praxis, wann in die Notaufnahme

Selbsthilfe mit Eis und reduzierter Sprunglast reicht für den ersten, leichten Belastungsschmerz oft aus. Die Mayo Clinic rät zur Vorstellung, wenn der Schmerz anhält oder zunimmt, den Alltag stört oder mit Schwellung beziehungsweise Rötung am Gelenk einhergeht.

Die Cleveland Clinic nennt zusätzlich einen dumpfen Schmerz, der nach dem Sport lange bleibt, sowie stechenden Schmerz nach einer plötzlichen Bewegung. Wer nach wenigen Ruhetagen nicht klar besser wird, sollte die Last nicht weiter steigern, sondern untersuchen lassen. Frühe Steuerung der Trainingsmenge senkt das Risiko, dass aus einem Stadium-1-Schmerz ein monatelanges Problem wird.

Ein Riss der Sehne ist ein anderes Krankheitsbild. OrthoInfo beschreibt ein reißendes oder knackendes Geräusch, sofortige Schwellung, Bluterguss, eine tastbare Lücke unter der Kniescheibe und die Unfähigkeit, das Knie aktiv zu strecken. Die Kniescheibe kann nach oben in den Oberschenkel wandern, weil sie ihre Verankerung am Schienbein verloren hat. Gehen wird unsicher, das Knie gibt nach.

Kortisoninjektionen in oder um die Patellasehne gehören nicht zur Hausapotheke. OrthoInfo verknüpft sie mit Sehnenschwäche und höherem Rissrisiko. Wer eine solche Spritze erhalten hat und danach plötzlich instabil wird, braucht dieselbe Notfallabklärung wie nach einem Sturz.

Wer gefährdet ist und warum

Sprungintensive Sportarten tragen das höchste Risiko, weil die Sehne bei Absprung und Landung Energie speichert und wieder abgibt. Theodorou, Komnos und Hantes (Übersicht 2023) zitieren Prävalenzen von etwa 45 Prozent bei Elite-Volleyball und 32 Prozent bei Elite-Basketball; über neun Sportarten lag der Anteil bei Profis bei 14,2 Prozent. Unter nichtelitären Sportlern fanden Zwerver und Kollegen 8,5 Prozent, mit Spitzen in Volleyball, Handball und Basketball.

Männer sind häufiger betroffen. StatPearls führt das unter anderem auf höhere Quadrizepskräfte zurück. Die Mayo Clinic nennt zusätzlich enge vordere und hintere Oberschenkelmuskeln, ungleiche Kraftverhältnisse in den Beinen sowie Krankheiten, die die Durchblutung der Sehne stören, darunter Niereninsuffizienz, Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder rheumatoide Arthritis und Diabetes. Training von mehr als 20 Stunden pro Woche und plötzliche Steigerungen von Umfang oder Intensität gelten dort als belastbare Risikomarker.

Der Untergrund zählt. StatPearls berichtet eine Prävalenz von rund 38 Prozent bei Sport auf Beton gegenüber etwa 20 Prozent auf anderen Böden. Beachvolleyball zeigt in älteren Beobachtungen deutlich weniger Fälle, passend zu einem weicheren Boden. Körpergröße und Gewicht werden uneinheitlich bewertet, manche Kohorten finden einen Zusammenhang, andere nicht. Theodorou fasst den Body-Mass-Index als umstrittenen Faktor.

Nicht jeder verdickte Befund im Ultraschall bedeutet Schmerz. Hypoechogene Zonen und Neubildung von Gefäßen bei noch beschwerdefreien Athleten erhöhen das spätere Risiko, sagen aber nicht zuverlässig voraus, wer erkrankt. Theodorou zitiert Visnes mit dem Befund, dass zwei Drittel der auffälligen Sehnen in der Beobachtung symptomfrei blieben. Routinescreening aller Mannschaften empfiehlt die Übersicht daher nicht.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose ist klinisch und stützt sich auf umschriebenen Belastungsschmerz am unteren Patellapol plus Druckschmerz genau dort. Die niederländische Leitlinie 2025 stützt sich auf Anamnese und Untersuchung; Bildgebung dient der Bestätigung bei Unsicherheit oder wenn nach zwölf Wochen Übungstherapie kein relevanter Fortschritt eintritt.

In der Praxis fragt die Ärztin oder der Physiotherapeut nach Sport, Trainingsstunden, Untergrund, plötzlicher Laststeigerung und früheren Knieverletzungen. Palpation in Streckung und in Beugung, ein Einbeinstand in leichter Beugung und eine kontrollierte Kniebeuge auf der Schräge können den Schmerz provozieren. StatPearls beschreibt Zeichen, bei denen der Tastschmerz in Beugung oder unter Quadrizepsspannung nachlässt, weil tiefe Fasern dann weniger nachgeben.

Röntgen schließt Knochenprobleme aus, darunter einen Höhenstand der Kniescheibe nach einem Riss, Kalk und selten einen Traktionsknochen am unteren Pol. Ultraschall zeigt Verdickung, echoarme Herde und Gefäßsprossung; die Methode hängt stark von der Untersucherin ab. Die Magnetresonanztomografie bildet Teilrisse und Begleitschäden im Gelenk genauer ab, ist aber teurer. Die Mayo Clinic setzt Bildgebung nicht automatisch ein.

Scores wie der Fragebogen VISA-P (Victorian Institute of Sport Assessment für die Patellasehne) messen Schmerz, Alltag und Sportfähigkeit von 0 bis 100. Studien nutzen ihn als Verlaufsmaß. In der Sprechstunde ersetzen solche Punkte nicht die klinische Entscheidung, helfen aber, Fortschritt nach Wochen festzuhalten. Pathologie im Bild ohne passenden Schmerz erklärt die Beschwerden nicht; umgekehrt kann eine schmerzhafte Sehne im frühen Stadium noch unauffällig aussehen.

Was zu Hause sinnvoll ist

Relative Ruhe heißt, die auslösende Last (Sprünge, Sprints, tiefe Hocken auf hartem Boden) zu streichen und Alltagsgehen oft beizubehalten. Die Cleveland Clinic hält Gehen für zulässig, solange es den Schmerz nicht klar verstärkt. Vollständige Ruhigstellung in einer Schiene ist dem Teilriss oder der frühen Phase nach einer Naht vorbehalten, nicht dem typischen Jumper-Knie.

Eis nach belastenden Tätigkeiten kann den Schmerz kurz dämpfen. Die Cleveland Clinic empfiehlt mehrmals täglich etwa 15 Minuten, die Packung in ein Tuch gewickelt, nie direkt auf die Haut. Die Mayo Clinic beschreibt auch eine Eismassage mit einem gefrorenen Becher. Kälte unmittelbar vor dem Sport ist ungünstig, weil StatPearls warnt, dass der Schmerz dann maskiert wird und die Last zu hoch ausfällt.

Schmerzmittel ersetzen kein Belastungsprogramm. Die niederländische Leitlinie reserviert orale Mittel für starken Schmerz, beginnt mit Paracetamol und setzt ein (auch äußerliches) NSAR erst als zweite Wahl. Die Cleveland Clinic begrenzt rezeptfreie NSAR ohne Rücksprache auf höchstens zehn Tage in Folge. Die Mayo Clinic nennt Ibuprofen und Naproxen als kurzfristige Option, auch als Gel. Ob NSAR der Sehnenheilung langfristig nützen, bleibt umstritten, weil die Erkrankung nicht primär entzündlich ist.

Für die ersten Tage reicht oft eine kurze, klare Liste.

• Die auslösenden Sprünge und Sprints werden gestrichen, Alltagsgehen bleibt erlaubt, sofern der Schmerz nicht klar steigt.
• Nach belastenden Wegen kühlt eine in Tuch gewickelte Packung das vordere Knie etwa fünfzehn Minuten.
• Rezeptfreie Schmerzhemmer bleiben eine kurze Brücke und ersetzen kein Kraftprogramm für die Sehne.
• Ein weiches Patellaband kann den Zug umleiten, ersetzt aber weder Übung noch die Abklärung in der Praxis.

Die Evidenz zu Gurten ist gemischt; die niederländische Leitlinie erwägt Gurte erst, wenn zwölf Wochen strukturierte Übung nicht greifen, und bevorzugt sie dann wegen geringen Aufwands. Eine starre Schiene für drei bis sechs Wochen, wie sie OrthoInfo für kleine Teilrisse nennt, gehört nicht zur Standardtherapie der schleichenden Tendinopathie.

Welche Übungen heute Vorrang haben

Strukturierte, schrittweise gesteigerte Kraftarbeit an der Sehne ist die erste Therapie, nicht Massage oder dauerhafte Pause. Die niederländische Leitlinie 2025 empfiehlt nach gesicherter Diagnose ein progressives Widerstandsprogramm für den Quadrizeps über mindestens zwölf Wochen, die Intensität laufend an den Schmerz angepasst, plus Aufklärung über Last. Zusätzliche Verfahren erst, wenn danach kein klinisch relevanter Wandel eintritt.

Reine exzentrische Kniebeugen auf der Schrägbank waren lange Standard und stehen in älteren britischen Hinweisen noch vorn. Sie können in der Wettkampfsaison den Schmerz verstärken. Breda und Kollegen verglichen in einer verblindeten Zufallsstudie mit 76 meist chronisch Betroffenen (mittleres Alter 24 Jahre, 76 Prozent Männer, median zwei Jahre Beschwerden) ein progressives Sehnenbelastungsprogramm mit klassischer Exzentrik. Nach 24 Wochen stieg der VISA-P-Wert um 28 gegenüber 18 Punkten; die adjustierte Differenz lag bei 9 Punkten (95-Prozent-Konfidenzintervall 1 bis 16). Die Rückkehr in den Sport auf Vorverletzungsniveau betrug 43 gegenüber 27 Prozent, ohne signifikanten Unterschied bei Zufriedenheit.

Das progressive Programm startet typischerweise mit isometrischen Halteübungen in erträglichem Schmerz, geht zu langsamen isotonischen Wiederholungen über, dann zu speichernder Last (Sprungvorbereitung) und erst zuletzt zu sportnahen Bewegungen. StatPearls fasst Metaanalysen von 2024 so zusammen, dass Exzentrik, Isometrie und langsames schweres Krafttraining alle wirken können; Kombinationen mit Isometrie oder schwerem langsamen Training schnitten oft besser ab als Exzentrik allein. Ein Physiotherapeut legt Wiederholungen, Pausen und die Schmerzgrenze fest; Selbstversuche mit täglichen Schmerzkniebeugen auf der Schräge sind in der Saison riskant.

Begleitend gehören Dehnung von Quadrizeps, hinterem Oberschenkel und Waden sowie Kraft für Hüftabduktoren, Waden und Rumpf ins Programm, so die JUMPER-Studie. Die Sehne reagiert auf wiederholte, dosierte Last mit Umbau; das braucht Wochen, nicht Tage. Wer nach zwei schmerzfreien Einheiten sofort ins volle Sprungtraining zurückkehrt, holt sich den Ausgangszustand oft zurück.

Spritzen, Stoßwellen und Operation

Injektionen sind Zweitlinie und ersetzen die Übungstherapie nicht. Kortison in die Sehnenscheide kann den Schmerz kurz senken, schwächt aber nach OrthoInfo und StatPearls die Sehne und erhöht das Rissrisiko; beide Quellen raten davon ab. Die niederländische Leitlinie sieht für Injektionen bei vorderem Knieschmerz keine etablierte Rolle.

Plättchenreiches Plasma aus Eigenblut wird bei chronischen Fällen erprobt. Die Mayo Clinic nennt laufende Studien ohne gesicherten Heilungsnachweis. StatPearls findet widersprüchliche Reviews. Einzelne Serien berichten Nutzen, andere keinen Vorteil gegenüber anderen Spritzen; gegenüber Stoßwellen wirkte Plasma in manchen Vergleichen besser. Vor einer solchen Injektion sollen evidenzstärkere Optionen stehen, also belastete Rehabilitation.

Stoßwellen, Nadelung und therapeutischer Ultraschall werden angeboten. StatPearls sieht für Stoßwellen weiter keinen Konsens. Einzelne randomisierte Vergleiche fanden sie nicht überlegen gegenüber einer Scheinbehandlung, wenn beide Gruppen zugleich exzentrisch trainierten. Trockene Nadelung plus Physiotherapie senkte in einzelnen Arbeiten Schmerz und Sehnendicke stärker als Übung allein; das bleibt Zusatz, nicht Ersatz.

Operation bleibt die Ausnahme. StatPearls nennt sie nach etwa sechs Monaten erfolgloser konservativer Therapie; offene und arthroskopische Verfahren entfernen degeneriertes Gewebe oder den unteren Patellapol, mit Erfolgsraten um 87 bis 91 Prozent in älteren Serien. Die niederländische Leitlinie reserviert offene Chirurgie für sehr ausgewählte Nichtansprecher. Ein kompletter Riss dagegen braucht fast immer die Naht, möglichst früh, bevor die Sehne schrumpft; OrthoInfo beschreibt Bohrkanäle durch die Kniescheibe oder Anker und warnt vor Infekt, Bewegungseinschränkung und erneuter Lösung.

Wie lange die Genesung dauert

Leichte Fälle können nach Wochen reduzierter Last und gezielter Kraft wieder Sport erlauben. StatPearls zitiert ältere Bildstudien mit etwa 20 Tagen Rückkehr bei milden Läsionen und etwa 90 Tagen bei schwereren; bei starker Funktionseinschränkung nennen Fachleute sechs bis zwölf Monate. Das sind Orientierungswerte, kein persönlicher Kalender.

Die JUMPER-Studie zeigt, wie langsam selbst unter Protokoll die Wende kommt. Der Vorteil der progressiven Belastung gegenüber Exzentrik wurde erst nach 24 Wochen deutlich, und weniger als die Hälfte kehrte in diesem Fenster auf das alte Sportniveau zurück. Kettunen und Kollegen beobachteten in einer kleinen Langzeitkohorte, dass milde bis mäßige Schmerzen bei Erwachsenen über 15 Jahre bleiben können, Freizeitaktivität aber oft möglich bleibt; 53 Prozent der symptomatischen Athleten beendeten ihre Sportart, gegenüber 7 Prozent ohne Sehnenschmerz.

Nach Naht eines kompletten Risses nennt OrthoInfo rund sechs Monate bis zur groben Erholung, viele Patientinnen und Patienten brauchen zwölf Monate, bis alle Ziele erreicht sind. Die verletzte Seite soll vor der Rückkehr in den Wettkampf etwa 85 bis 90 Prozent der Kraft der Gegenseite erreichen, dazu Ausdauer, Gleichgewicht und fehlende Schwellung. Eine starre Frist „in sechs Wochen wieder springen“ gibt es nicht.

Rückfälle sind häufig, weil die Sehne nach Schmerzfreiheit noch nicht belastbar wie vor der Erkrankung ist. Wer die Sprungzahl, den Untergrund und die Wochengesamtlast nicht steuert, holt sich dasselbe Bild. Vorbeugung nach Mayo und Cleveland Clinic heißt, nicht durch den Schmerz zu spielen, aufzuwärmen, den vorderen Oberschenkel zu kräftigen, die Technik zu prüfen und zwischen Saisons zu pausieren. Ausreichende Evidenz für ein spezifisches Präventionspaket fehlt laut StatPearls weiter; Gleichgewichtstraining senkte in einer Fußballstudie die Inzidenz, Dehnung allein nicht zuverlässig.

Häufige Fragen

Ist Jumper-Knie eine Entzündung?

Meist nein. Gewebeuntersuchungen zeigen Degeneration und Mikroeinrisse, kaum Entzündungszellen; StatPearls nennt Tendinitis deshalb einen irreführenden Namen. Der gebräuchliche deutsche Begriff Patellasehnenentzündung bleibt, die Therapie zielt aber auf Last und Kraft, nicht auf dauerhafte Entzündungshemmung.

Darf ich weiterlaufen oder trainieren?

Gehen ist oft möglich, wenn es den Schmerz nicht klar steigert, so die Cleveland Clinic. Sprünge, Sprints und tiefe Hocken auf hartem Boden gehören pausiert oder stark dosiert, bis eine Therapeutin die Last wieder hochfährt. Durchspielen trotz steigendem Schmerz kann die Sehne weiter schwächen.

Wie lange dauert die Heilung?

Wochen bei leichten, Monate bei hartnäckigen Fällen; schwere Funktionsverluste können sechs bis zwölf Monate brauchen. In der Studie von Breda und Kollegen lag der messbare Vorsprung des progressiven Programms bei 24 Wochen, und selbst dann kehrte nur ein Teil auf das alte Sportniveau zurück.

Helfen Kortisonspritzen?

Kurzfristig können sie den Schmerz dämpfen, langfristig schwächen sie die Sehne. OrthoInfo und StatPearls raten von Injektionen in oder um die Patellasehne ab, weil das Rissrisiko steigt. Sie sind keine Standardbehandlung des Jumper-Knies.

Brauche ich eine Operation?

Beim schleichenden Jumper-Knie selten, erst nach Monaten erfolgloser Rehabilitation. Ein kompletter Riss mit Streckverlust braucht dagegen fast immer eine zeitnahe Naht, wie OrthoInfo beschreibt. Die Entscheidung trifft die Orthopädie nach Untersuchung und Bild.

Wann ist der Schmerz ein Notfall?

Bei knackendem Geräusch, tastbarer Lücke unter der Kniescheibe, fehlender aktiver Streckung oder einem Knie, das wegknickt. Das spricht für einen Riss und gehört in die Notaufnahme, nicht in die nächste Trainingseinheit.

Fazit

Wer nach dem Sport einen umschriebenen Schmerz unter der Kniescheibe spürt, kann zuerst die Sprung- und Sprintlast streichen, kühlen und Alltagsgehen beibehalten, sofern es erträglich bleibt. Hält der Schmerz an, den Alltag stört oder mit Rötung und Schwellung kommt, gehört das Knie in die Praxis. Die Diagnose ist klinisch, ein Belastungsplan ersetzt das Hoffen auf spontane Heilung bei unverändertem Training.

Die aktuelle Linie lautet zwölf Wochen progressiver Kraftarbeit an der Sehne, nicht wochenlange Schiene und nicht Kortison. Exzentrische Kniebeugen allein sind nicht mehr der einzige Standard; isometrische und langsam schwere Phasen können den Einstieg erträglicher machen. Spritzen, Stoßwellen und Operation bleiben Reserve.

Knacken, Streckverlust und eine Delle unter der Kniescheibe sind kein Jumper-Knie mehr, sondern ein Rissverdacht. Bis die Kraft der betroffenen Seite wieder nahe an die Gegenseite heranreicht, bleibt die Rückkehr in volle Sprünge verfrüht.

Quellen

1. Mayo Clinic Staff: Patellar tendinitis – Symptoms & causes. Mayo Clinic, 17. Juni 2025.
2. Mayo Clinic Staff: Patellar tendinitis – Diagnosis & treatment. Mayo Clinic, 17. Juni 2025.
3. Cleveland Clinic: Patellar Tendinitis (Jumper’s Knee): Symptoms & Treatment. Cleveland Clinic, 27. August 2024.
4. Mabrouk A, Lee CYM, Sherman AL: Patellar Tendinopathy (Jumper’s Knee). StatPearls, 26. Februar 2026.
5. Breda SJ, Oei EHG, Zwerver J et al.: Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: a randomised clinical trial. British Journal of Sports Medicine, 20. November 2020.
6. Ophey M, Koëter S, van Ooijen L et al.: Dutch multidisciplinary guideline on anterior knee pain: Patellofemoral pain and patellar tendinopathy. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, Februar 2025.
7. American Academy of Orthopaedic Surgeons: Patellar Tendon Tear. OrthoInfo, Stand: 2024.
8. Theodorou A, Komnos G, Hantes M: Patellar tendinopathy: an overview of prevalence, risk factors, screening, diagnosis, treatment and prevention. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 4. August 2023.