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Patellasehnenentzündung (Jumper-Knie): Behandlung und Genesung

Patellasehnenentzündung ist eine Knieverletzung, die die Patellasehne betrifft. Es ist üblich bei Sportlern, die mit Gewalt springen und landen.

Das Knie besteht aus mehreren Teilen, die Verletzungen verursachen können. Wenn eine Person Schmerz oder Schmerzen um das Knie verspürt, ist es eine gute Idee, sich auszuruhen und intensives Training zu vermeiden.

Konsultieren Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten über anhaltende Knieschmerzen oder Beschwerden.

Was ist Patellasehnenentzündung?

Patella-Sehnenentzündung durch Modell der Kniescheibe mit Patella-Sehne gezeigt, vor dem Bein der Person gezeigt.

Patellasehnenentzündung tritt auf, wenn die Patellasehne überlastet ist, was beim Springen oder bei starker Landung passieren kann.

Der Zustand wird oft als Kniescheibe bezeichnet.

Patella ist die medizinische Bezeichnung für die Kniescheibe und die Patellasehne verbindet die Kniescheibe mit dem Schienbein.

Sehnen bestehen aus starkem Gewebe und verbinden Muskeln mit Knochen.

Wenn eine Person einen zusätzlichen Stress auf eine Sehne ausübt, können winzige Risse im Gewebe entstehen. Dies verursacht eine Entzündung, aber die Verletzung heilt oft schnell. Wiederholte Belastungen können jedoch dazu führen, dass sich Tränen schneller bilden als der Körper sie heilen kann.

Patellasehnenentzündung entwickelt sich allmählich. Der Zustand wird immer stärker, wenn die Sehne überbeansprucht wird. Daher ist es wichtig, das Knie nach jeder Verletzung zu ruhen. Dies gibt dem Körper Zeit zu heilen.

Terminologie

Patellarsehnenentzündung hat mehrere andere Namen:

  • Patellaspitzensyndrom
  • Patellaspitzensyndrom
  • Patellaspitzensyndrom
  • das Knie des Springers

Tendinose beschreibt die allmähliche Schädigung, die wiederholte Bewegung oder Alterung in einer Sehne verursacht. Es ist üblich in Knie, Handgelenk und Ellenbogen.

Tendinitis und Tendinitis beziehen sich auf eine Entzündung der Sehne. Eine entzündete Sehne ist sehr selten die Ursache von Knieschmerzen.

Während die Forschung darauf hinweist, dass Patellaspitzensyndrom ein genauerer Begriff ist, ist Patellasehnenentzündung immer noch die am häufigsten verwendete.

Ursachen

Leute, die Basketball auf Gericht spielen.

Patellasehnenentzündung wird gewöhnlich verursacht, wenn wiederholte Aktivitäten das Knie allmählich schädigen.

Es betrifft oft Athleten, die stark springen und landen, wie Basketballspieler.

Andere Aktivitäten, die das Risiko einer Patellasehnenentzündung erhöhen können, sind plötzlich mehr Bewegung oder Training auf harten Oberflächen wie Beton.

Die Bedingung ist am häufigsten bei Menschen im Teenageralter, 20er und 30er Jahren.

Menschen, die größer und schwerer sind, können ein größeres Risiko haben, da mehr Gewicht den Druck auf die Knie erhöhen kann.

Symptome

Das Hauptsymptom der Patellasehnenentzündung ist Schmerz und Zärtlichkeit direkt unterhalb der Kniescheibe.

Der Schmerz beginnt normalerweise nach dem Training, und fortgesetzte Übung wird wahrscheinlich das Unbehagen verstärken. Springen, Laufen und Landen werden die Schmerzen wahrscheinlich noch verschlimmern.

Eine Person kann beginnen, Schwäche im Knie zu bemerken, besonders während der Übungen, die Druck auf diesen Teil des Körpers ausüben.

Wenn das Bein gerade ist, kann sich der Bereich unter dem Knie bei Berührung weich anfühlen. Auch der Bereich um das Knie herum kann sich besonders am Morgen als fest oder steif anfühlen.

Ein großer Riss der Patellasehne ist eine ernsthafte Verletzung, und ein vollständiger Riss trennt die Sehne von der Kniescheibe. Eine Person hört möglicherweise ein reißendes oder knallendes Geräusch und spürt erhebliche Schmerzen. Das Knie kann auch anschwellen und quetschen. Walking kann schwierig sein und eine Person kann nicht in der Lage sein, das Bein zu strecken.

Diagnose

Anhaltende Knieschmerzen oder Beschwerden sollten nicht ignoriert werden. Eine frühzeitige Behandlung der Patellasehnenentzündung kann eine schnelle und vollständige Genesung gewährleisten.

Ein Arzt oder Physiotherapeut diagnostiziert diesen Zustand, nachdem er nach Symptomen, Anamnese und Trainingsroutinen gefragt hat. Sie führen auch eine Untersuchung durch, bei der eine Person aufgefordert werden kann, ihr Bein zu bewegen oder zu strecken. Der Arzt wird den Bereich um das Knie sanft drücken, da sich die Sehne auf der betroffenen Seite oft dicker anfühlt.

Der Arzt kann auch eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder eine Röntgenaufnahme anfordern, um einen ernsten Riss zu untersuchen und festzustellen, ob sich die Kniescheibe in der richtigen Position befindet.

Behandlung

Eisbeutel am Knie.

Die Behandlung der Patellasehnenentzündung konzentriert sich normalerweise auf die Schmerzreduktion. Eine Person muss das betroffene Bein ausruhen, Eis auf den Bereich auftragen und rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente nehmen.

Die weitere Behandlung hängt von der Verletzung ab, vom Alter der Person und davon, wie aktiv sie sind. Kleine oder teilweise Tränen können oft mit Ruhe und sanften Übungen behandelt werden.

Ein Arzt kann vorschlagen, eine Kniestütze zu tragen, um das Knie gerade zu halten und der Sehne zu helfen, zu heilen.

Eine Person sollte die Klammer für 3 bis 6 Wochen tragen und müssen möglicherweise Krücken verwenden, um ihr Gewicht zu unterstützen.

Physiotherapie kann dazu beitragen, die Bewegung nach und nach wiederherzustellen, wenn die Sehne heilt. Ein Physiotherapeut kann auch Dehnungs- und Dehnungsübungen empfehlen, die er zu Hause machen kann.

Eine komplette Träne kann eine Operation erfordern, um die Sehne an der Kniescheibe wieder anzubringen. Die vollständige Genesung kann 6 Monate dauern.

Verhütung

Nachdem sich eine Person von einer Patellasehnenentzündung erholt hat, können sie Schritte unternehmen, um zukünftige Verletzungen zu verhindern.

Wer eine Sportart betreibt, bei der Springen und harte Landungen üblich sind, kann die gleichen Schritte unternehmen, um Verletzungen zu vermeiden.

Einige Möglichkeiten, Patellarsehnenentzündung zu verhindern gehören:

  • Aufwärmen und Stretching vor dem Training
  • Abkühlung und Dehnung nach dem Training
  • Tragen von Kniestützen beim Sport
  • Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und zur Unterstützung der Knie
  • Vermeiden Sie Springen und Landung auf sehr harten Oberflächen wie Beton

Ausblick

Die Patellasehnenentzündung kann sich allmählich entwickeln und ist daher nicht immer leicht zu erkennen. Jeder mit anhaltenden Beschwerden oder Schmerzen im Knie sollte einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen.

Ruhen und stützen das Knie gibt eine Sehnenzeit zu heilen. Wenn der Schmerz anhält, kann ein Arzt oder Physiotherapeut weitere Behandlungsmöglichkeiten empfehlen.

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