Es gibt viele Ursachen für Schmerzen in der Kniekehle. Einige sind häufig und weniger ernst, während andere eine sofortige medizinische Behandlung erfordern.
Das Knie ist ein komplexes Gelenk, das selbst bei einfachen alltäglichen Aktivitäten große Auswirkungen hat. Ein Knieschaden kann oft reduziert oder verhindert werden, indem der Stoß und die Belastung des Gelenks vermieden werden.
Die Behandlung von Schmerzen in der Kniekehle wird je nach Ursache stark variieren.
Schnelle Fakten über Schmerzen im Kniebereich:
- Es gibt viele mögliche Ursachen für diese Art von Schmerz.
- Eine frühzeitige Behandlung von Knieschmerzen beinhaltet häufig, dass sich die Verletzung nicht verschlimmert.
- In einigen Fällen kann der Schmerz durch Ermüdung verursacht werden oder nicht vor dem Training.
Was sind die Ursachen?
Es kann wichtig sein, eng mit einem Arzt zu arbeiten, um Schmerzen in der Kniekehle zu diagnostizieren, da einige Ursachen eine Langzeitbehandlung erfordern, um vollständig zu heilen.
Mögliche Ursachen für Schmerzen im Kniebereich sind:
Beinkrämpfe
Krämpfe sind, wenn Muskeln zu eng werden. Diese Enge kann sein, weil der Muskel zu viel Arbeit macht, ohne gestreckt zu werden. Wenn es gestreckt ist und immer noch Krämpfe, kann der Muskel einfach überstrapaziert werden.
Das Überlastungssyndrom kann verschiedene Bereiche des Knies betreffen. Eine Person könnte einen Krampf im Oberschenkel oder in der Wade in der Nähe des Knies spüren.
Das Gefühl ähnelt einem plötzlichen, schmerzhaften Muskelspasmus. Der Schmerz kann Sekunden oder Minuten dauern und kann von unangenehm bis schwerwiegend sein.
Andere mögliche Gründe für Beinkrämpfe sind:
- Dehydrierung
- Infektion wie Tetanus
- Leber erkrankung
- überschüssige Toxine im Blut
- Nervenprobleme
Frauen, die schwanger sind, können auch Krämpfe in den Beinen als normale Nebenwirkung der Schwangerschaft erfahren.
Manche Menschen, die oft Krämpfe in den Beinen haben, können durch regelmäßiges Dehnen ihrer Waden Erleichterung finden. Außerdem können sie versuchen, ihre Schritte zu verkürzen, um das Knie und die umliegenden Muskeln weniger zu belasten.
Bäcker-Zyste
Eine Baker-Zyste ist eine Flüssigkeitstasche, die sich im Kniebereich aufbaut und zu Schmerzen und Schwellungen führt.
Baker-Zysten können zunächst nicht bemerkt werden, da kleine Zysten normalerweise keine Schmerzen verursachen. Wenn die Zyste jedoch anwächst, kann sie die umgebenden Muskeln verlagern oder Druck auf Sehnen und Nerven ausüben, was zu Schmerzen führt.
Bäckerzysten können etwa so groß werden wie ein Tischtennisball. Menschen mit Bäckerzysten fühlen oft Druck in der Kniekehle, was zu einem Kribbeln führen kann, wenn die Zyste einen Nerv trifft.
In den meisten Fällen sind Baker-Zysten kein Grund zur Besorgnis, aber eine Behandlung kann die Symptome lindern.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ist eine Erkrankung, die im Laufe der Zeit den Knorpel der Gelenke abnutzt. Dieser Zustand kann leicht Schmerzen im Kniebereich verursachen.
Menschen mit Osteoarthritis im Knie können andere Symptome zeigen, wie zum Beispiel Bewegungsverlust oder Schwierigkeiten, das Knie zu beugen. Entzündung im Gelenk kann es steif und schmerzhaft machen. Dieses Unbehagen kann auch überall im Bereich des Knies spürbar sein.
Andere Formen von Arthritis, die den Schmerz verursachen könnten, umfassen Autoimmunkrankheiten wie Lupus und rheumatoide Arthritis.
Läufer Knie
Runner's Knie ist die Abnutzung des Knorpels im Kniegelenk. Wenn der Knorpel verschwunden ist, reiben sich die Knochen des Knies zusammen. Typischerweise verursacht dies einen dumpfen, schmerzenden Schmerz hinter dem Knie.
Andere Symptome des Läufers Knie sind:
- das Knie, das nach dem Zufallsprinzip ausgibt oder knickt
- Schwäche im Knie und Bein
- eingeschränkte Bewegung in Bein und Knie
- knisterndes oder schleifendes Gefühl, wenn das Knie krümmt
Oberschenkelverletzung
Eine Oberschenkelverletzung ist eine Träne oder Belastung in einer oder mehreren der Muskeln in der Rückseite des Oberschenkels.
Diese Muskeln umfassen:
- der Bizeps femoris
- Semitendinosus
- Semimembranosus
Ein Muskelfaserriss tritt auf, wenn der Muskel zu weit gezogen wird. Es kann völlig reißen, wenn es zu stark gezogen wird und Monate brauchen, um vollständig zu heilen.
Verletzungen der Achillessehne können häufiger bei Sportlern auftreten, die schnell und in Stößen arbeiten, z. B. bei Basketball-, Tennis- oder Fußballspielen.
Meniskusrisse
Der Meniskus ist ein Stück Knorpel auf beiden Seiten des Knies. Drehbewegungen beim Kniebeugen oder Beugen des Beines können diesen Knorpel reißen. Viele Leute hören einen Pop, wenn sie ihren Meniskus zerreißen.
Der Schmerz von einem Meniskusriss kann zuerst nicht auftauchen, wird sich aber in den nächsten Tagen verschlechtern.
Meniskusrisse verursachen oft andere Symptome, einschließlich:
- Verlust der Kniebewegung
- Schwäche und Müdigkeit in Knie und Bein
- Schwellung um das Knie
- das Knie gibt aus oder sperrt sich, wenn es benutzt wird
Eine Operation kann erforderlich sein, wenn ein Meniskusriss schwerwiegend ist und nicht von selbst abheilt.
ACL-Verletzungen
Das vordere Kreuzband oder ACL ist ein Band von Gewebe, das durch die Vorderseite des Kniegelenks verläuft, die Knochen verbindet und dazu beiträgt, das Kniegelenk stabil zu halten.
ACL-Belastungen treten häufig durch plötzliche Stopps oder Richtungsänderungen auf. Ähnlich wie Meniskusrisse kann eine Belastung in der ACL zu einem Knallgeräusch führen, gefolgt von Schmerzen und Schwellungen.
Eine zerrissene ACL ist eine bekannte, ernste Verletzung, die einen Sportler oft lange Zeit seitlich auskleidet. Torn ACLs erfordern in der Regel rekonstruktive Chirurgie.
PCL-Verletzungen
Das hintere Kreuzband oder PCL spielt eine ähnliche Rolle wie die ACL, obwohl es weniger wahrscheinlich verletzt wird als die ACL.
PCL-Verletzungen können bei traumatischen Ereignissen auftreten, z. B. direkt aus einer Höhe auf das Knie fallen oder bei einem Autounfall. Mit ausreichender Kraft kann das Band vollständig reißen.
PCL-Verletzungen verursachen Symptome wie:
- Knieschmerzen
- Steifheit im Knie beim Biegen
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Schwellung im Knie
Eine vollständige Ruhigstellung des Knies kann dazu beitragen, dass ein PCL-Stamm abheilt. Eine schwere PCL-Verletzung kann eine Operation erfordern.
Tiefe Venenthrombose (DVT)
Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel, und eine DVT tritt auf, wenn ein Gerinnsel in den Venen tief im Bein passiert.
Viele Menschen, die eine TVT haben, fühlen mehr Schmerzen, wenn sie aufstehen. Trotzdem können sie in den meisten Fällen Schmerzen in Bein und Knie spüren.
Andere Symptome von TVT können sein:
- Haut, die rot oder warm anfühlt
- Schwellung in der Gegend
- Müdigkeit im betroffenen Bein
- deutlich sichtbare Oberflächenvenen
Zu den Risikofaktoren für TVT können Übergewicht, Älterwerden und Rauchen gehören. Menschen, die sesshafte Lebensstile führen, können auch TVT erleben.
DVT benötigt Medikamente und Pflege, da es ernster werden kann, wenn das Blutgerinnsel in den Blutkreislauf ausbricht.
Behandlung
Es ist immer eine gute Idee, sicherzustellen, dass die Muskeln rund um das Knie, insbesondere die Quads, Waden und Oberschenkel gut gedehnt sind. Dies schützt möglicherweise nicht vor einigen der traumatischen Ursachen von Knieschmerzen, aber es könnte den Muskeln helfen, besser auf Aktivität zu reagieren, jeden Tag oder auf andere Weise.
Die RICE-Behandlung kann auch zu leichten bis mäßigen Schmerzen im Kniebereich beitragen. RICE steht für:
- Ruhend – das Bein
- Vereisung – das Knie
- Komprimieren – der Bereich mit einer elastischen Bandage
- Elevating – das verletzte Bein
In vielen Fällen kann die RICE-Behandlung helfen, Symptome wie Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sind eine weitere Möglichkeit, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, während sich das Knie erholt. In einigen Fällen können Ärzte Steroid-Injektionen empfehlen, um die Symptome zu reduzieren.
Bei schwereren Verletzungen können Ärzte eine MRT- oder CT-Untersuchung durchführen, um ein vollständiges Bild des Bereichs zu erhalten. Sie könnten dann Behandlungen vorschlagen, die physikalische Therapie oder Chirurgie einschließen, abhängig vom Schweregrad.
Wegbringen
Schmerzen in der Kniekehle können manchmal ein ernstes Problem sein. Bei schweren Symptomen oder Symptomen, die länger als ein paar Tage anhalten, sollte die Verletzung von einem Arzt untersucht werden.
Nach dem Behandlungsplan eines Arztes kann die Verletzung die beste Chance haben, richtig zu heilen und Komplikationen zu vermeiden.
