Asthma ist eine chronische respiratorische Erkrankung. Es kann dazu führen, dass die Atemwege in den Lungen entzündet werden, was es schwierig machen kann, Luft hinein und heraus zu bewegen.
Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn diese Symptome eskalieren, was es sehr schwierig macht zu atmen.
Sofort zu ergreifende Schritte
Die folgenden Aktionen können helfen, einen Angriff zu verwalten:
- Setz dich aufrecht hin und versuche ruhig zu bleiben. Leg dich nicht hin.
- Nehmen Sie alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug mit einem Helfer oder Rettungsinhalator mit maximal 10 Zügen.
- Wenn sich die Symptome nach 10 Zügen verschlechtern oder nicht besser werden, suchen Sie eine medizinische Notfallversorgung auf.
- Wenn es länger als 15 Minuten dauert, bis Hilfe eintrifft, wiederholen Sie Schritt 2.
Asthmaanfälle sind potenziell lebensbedrohlich. Suchen Sie Hilfe, wenn die Symptome nicht besser werden.
Hausmittel
Wenn Sie geradeaus sitzen, können Sie die Atemwege öffnen und die Luft leichter durch die Lunge bewegen.
Ruhe bleibt wichtig. Die natürliche Stressreaktion des Körpers, manchmal "Kampf- oder Fluchtmodus" genannt, kann die Symptome verschlimmern.
Atemübungen können helfen. Der Zweck dieser Übungen ist es, die Anzahl der Atemzüge zu reduzieren, die Atemwege länger offen zu halten und das Atmen zu erleichtern.
Gespreizte Lippenatmung
- Atme durch die Nase ein.
- Atme durch geschürzte Lippen aus. Das Ausatmen sollte mindestens doppelt so lang sein wie das Einatmen.
Bauchatmung
- Atmen Sie mit den Händen auf dem Bauch durch die Nase ein.
- Mit entspanntem Nacken und Schultern ausatmen. Das Ausatmen sollte zwei- oder dreimal länger dauern als das Einatmen.
Viele Notfall Hausmittel sind im Internet vorgeschlagen. Diese werden jedoch in der Regel nicht durch wissenschaftliche Nachweise belegt.
Beispiele beinhalten:
- Koffein: Einige vermuten, dass Koffein bei der Behandlung von Asthma helfen kann, da es eng mit einem älteren Medikament verwandt ist. Eine Überprüfung der verfügbaren Beweise im Jahr 2001 ergab, dass Koffein die Lungenfunktion für bis zu 4 Stunden moderat zu verbessern schien. Die Autoren folgerten, dass eine Person Koffein vor einem Lungenfunktionstest möglicherweise vermeiden muss. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es bei einem akuten Asthmaanfall hilft.
- Eukalyptusöl: Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass das Einatmen von Eukalyptusöl helfen kann, die Symptome von Asthma zu lindern. Allerdings haben keine Studien die Wirksamkeit während eines Angriffs berücksichtigt. Denken Sie daran, dass Eukalyptus bei einigen Menschen stattdessen Asthmasymptome auslösen kann.
Symptome von Asthmaanfällen
Wenn ein Auslöser die Symptome verschlimmert, passiert ein Angriff. Die Symptome können sich nach einigen Tagen allmählich verschlimmern, manchmal ohne dass die Person es bemerkt.
Jemand erlebt einen Asthmaanfall, wenn:
- Ihr Bedarfsinhalator hilft nicht oder ist weniger als 4 Stunden wirksam
- Husten, Keuchen, ein enges Gefühl in der Brust oder Atemnot werden schlimmer
- Atemnot macht es schwierig zu sprechen, zu essen oder zu schlafen
- Ihr Atem wird schneller oder sie haben das Gefühl, dass sie nicht mehr atmen können
Zu den Symptomen von schlecht behandeltem Asthma gehören typischerweise:
- Husten
- Keuchen
- Kurzatmigkeit
- Engegefühl in der Brust
Die Schwere und Anzahl der Symptome variieren. Zum Beispiel kann ein Kind mit Asthma alle oben genannten Symptome oder nur einen chronischen Husten haben.
Was verursacht einen Asthmaanfall?
Viele Faktoren und Aktivitäten können Asthma-Symptome verursachen. Diese Faktoren werden Trigger genannt und variieren von Person zu Person.
Häufige Auslöser sind:
- Tabakrauch
- Tierhaare oder Hautschuppen
- Staub
- Pollen
- Schimmel
- Verschmutzung
- Kakerlaken
- Rauch von brennendem Holz oder Gras
- Nebenhöhlenentzündungen und Allergien
- saurer Rückfluss
- schlechtes Wetter, einschließlich Gewitter oder hoher Luftfeuchtigkeit
- Düfte
Einige Leute finden, dass Asthmasymptome während des Trainings schlechter sind, wenn sie erkältet sind, oder wenn sie sich gestresst fühlen.
Verhütung
Der beste Weg für eine Person mit häufigem oder hartnäckigem Asthma, einen Angriff zu verhindern, ist die Einnahme von präventivem Asthmamedikament, wie es von einem Arzt verschrieben wird, auch wenn sie sehr wenige oder leichte Symptome haben.
Wer seinen Rettungsinhalator dreimal pro Woche benutzen muss, sollte sich mit einem Asthma-Spezialisten treffen, um seinen Behandlungsplan zu überprüfen.
Menschen mit dieser Erkrankung werden angewiesen, ihre Auslöser zu identifizieren und sie nach Möglichkeit zu vermeiden.
Es ist auch hilfreich, Symptome zu überwachen, da Asthmaanfälle oft langsam beginnen. Das Erkennen von ungewöhnlichen Symptomen kann zu einem früheren Bewusstsein für einen bevorstehenden Angriff führen.
Ein gesundes Gewicht zu erhalten und nicht zu rauchen wird auch dazu beitragen, Angriffe zu verhindern, ebenso wie die Grippeimpfung jedes Jahr.
Viele finden, dass Training bei kaltem Wetter Asthma-Symptome auslösen kann, weil kalte Luft die Atemwege in den Lungen reizt. Einen Schal über den Mund zu binden kann helfen, die Luft aufzuwärmen, bevor sie auf die Lunge trifft.
Ausblick
Es gibt keine Heilung für Asthma, aber eine Person kann die Symptome unter Kontrolle halten. Medikamente zu nehmen und zu lernen, Trigger zu identifizieren und zu vermeiden, sind die effektivsten Möglichkeiten, Asthmaanfälle zu verhindern.
Angriffe sind potenziell lebensbedrohlich. Ein Rettungsinhalator ist oft genug, um einen Angriff zu behandeln, aber suchen Sie medizinische Notversorgung, wenn die Symptome nicht verschwinden.
Auch wenn keine Notfallversorgung notwendig ist, wird jedem, der einen Asthmaanfall erlitten hat, empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.
