Sonnenbrand ist ein offensichtliches Zeichen dafür, dass die Haut durch zu viel Sonne beschädigt wurde, und es kann eine Weile dauern, bis der Körper sich selbst repariert hat. Wie lange hält der Sonnenbrand an? Wie sollte die Haut gepflegt werden, wenn sie heilt?
Die Sonne gibt Lichtstrahlen ab, die von der äußeren Hautschicht absorbiert werden, aber eine zu starke Exposition gegenüber diesen Strahlen kann schädlich sein. Bräunen, Brennen und Peeling ist, wie der Körper handelt, um die Haut zu schützen und den Schaden zu reparieren.
Sonnenbrand kann schmerzhaft und unansehnlich sein, aber es dauert nicht ewig. Wie lange der Sonnenbrand anhält, hängt davon ab, wie stark er ist und von bestimmten Risikofaktoren.
Sonnenbrand kann ernst sein und verursacht immer Schäden an der Haut, so ist es wichtig, dass eine Person ihre Haut vor der Sonne schützt. Wenn jemand sich verbrennt, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die Haut zu pflegen, während sie heilt.
Was ist Sonnenbrand?
Sonnenbrand ist die Reaktion der Haut auf UV-Lichtschäden. Die Symptome variieren von Rötung, da der Körper Blut in kleine Venen in der Nähe der Haut sendet, bis zu einem Peeling, wenn die Haut abgestorbene und geschädigte Hautzellen entfernt.
Jemand muss nicht lange in der Sonne sein, um Sonnenbrand zu bekommen, und Menschen können sogar an einem bewölkten Tag brennen.
UV-Strahlung von der Sonne kann für das bloße Auge unsichtbar sein, aber UVA- und UVB-Strahlen haben eine sichtbare Wirkung, wenn die Haut bräunt und brennt.
UVA-Strahlen sind langwelliges Licht. Obwohl sie weniger intensiv sind als UVB-Strahlen, dringen sie tiefer in die Haut ein und können im Laufe der Zeit Schäden verursachen.
UVB-Strahlen dringen nicht so tief in die Haut ein und beschädigen die Zellen näher an der Oberfläche, wodurch sie rot werden und einen Sonnenbrand verursachen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Schäden zu erfahren, die der Sonnenbrand der Haut zufügt, wie lange sie anhalten können und um die Symptome zu lindern.
Wie lange hält der Sonnenbrand an?
Die Menschen bemerken möglicherweise nicht sofort, dass sie einen Sonnenbrand haben, da die Symptome in der Regel etwa 4 Stunden nach Sonneneinstrahlung beginnen.
Sonnenbrand ist ein Zeichen, dass der Körper versucht, beschädigte Haut zu reparieren, und das kann Zeit brauchen. Wie lange es dauert, hängt davon ab, wie schwer der Sonnenbrand ist:
- Leichter Sonnenbrand dauert ca. 3 Tage.
- Mäßiger Sonnenbrand dauert etwa 5 Tage und wird oft von schälenden Haut gefolgt.
- Schwerer Sonnenbrand kann länger als eine Woche andauern, und die betroffene Person muss möglicherweise einen Arzt konsultieren.
Die unmittelbaren Symptome der Haut, die sich heiß anfühlt, rot aussieht und sich wund anfühlt, verschlimmern sich in der Regel 24 bis 36 Stunden nach der Sonnenexposition.
Der Schmerz ist oft 6-48 Stunden nach dem Brennen am schlimmsten.
Wenn sich die Haut schält, beginnt sie in der Regel 3-8 Tage nach dem Sonnenbad.
Obwohl die unmittelbaren Auswirkungen von Sonnenbrand innerhalb von Tagen oder Wochen heilen sollten, kann der Schaden eine viel länger anhaltende Wirkung haben.
UVA-Strahlen schädigen die Gen-kodierende DNA in den Hautzellen des Körpers. Die Hautkrebs-Stiftung schlägt vor, dass dieser Schaden eine Hauptursache für Melanome, die schwerste Form von Hautkrebs, sein könnte.
UVA- und UVB-Strahlen können auch das Erscheinungsbild der Haut beeinflussen und Alterung, Falten und Altersflecken verursachen.
Sonnenbrand-Risikofaktoren
Jeder kann dem Sonnenbrand ausgesetzt sein, egal wie dunkel oder hell seine Haut ist. Es gibt jedoch bestimmte Risikofaktoren, die dazu führen können, dass jemand verbrennt. Diese beinhalten:
- sehr blasse Haut haben
- Sommersprossen oder rote Haare haben
- Hautprobleme in Bezug auf einen medizinischen Zustand, wie Psoriasis
- Einnahme von Medikamenten, die die Haut anfälliger für die Sonne machen
- eine Familiengeschichte von Hautkrebs
- mit einer Anzahl von Molen
- in einem heißen Land oder in einer Höhe, wo die Sonne intensiver ist
Kinderhaut braucht mehr Schutz vor der Sonne. Babys unter 6 Monaten sollten vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Jemand sollte einen Arzt aufsuchen, wenn er einen großen Hautbereich an seinem Körper verbrannt hat, sich unwohl fühlt oder eines der folgenden Symptome hat:
- Dehydrierung
- ein hohes Fieber
- schwere Verbrennungen an mehr als 15 Prozent des Körpers
- extreme Schmerzen, die länger als einen Tag andauern
- Anzeichen einer Infektion in Blasen, wie Schwellungen, Rötungen oder Wärme
- Symptome von Hitzeerschöpfung, wie Übelkeit, Erbrechen oder ein schneller, schwacher Puls
Schwerer Sonnenbrand kann manchmal eine Behandlung in einem Krankenhaus, die Anwendung einer speziellen Verbrennungscreme oder das Abdecken mit einem Verband erfordern.
Behandlungsmöglichkeiten
Sonnenbrand kann nicht geheilt werden, da die Haut geschädigt wurde und sich selbst heilen muss. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, die Beschwerden von Sonnenbrand zu lindern und die Haut zu reparieren.
Sobald jemand bemerkt, dass sie einen Sonnenbrand haben oder anfangen zu brennen, sollten sie aus der Sonne kommen und eine Behandlung beginnen, um die Auswirkungen der Sonne zu bekämpfen.
Ein kühles Bad oder eine Dusche oder das sanfte Auftragen eines kühlen, feuchten Tuches auf den Sonnenbrand kann helfen, die Beschwerden zu lindern und die Wärme aus der Haut zu entfernen.
Das Trinken von zusätzlichem Wasser kann helfen, Dehydration zu verhindern, die dadurch entstehen kann, dass der Körper mehr Flüssigkeit auf die Haut leitet, um den erlittenen Schaden zu reparieren.
Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kann die Haut beruhigen und verhindern, dass sie austrocknet. Die Menschen sollten eine wählen, die Aloe Vera oder Soja enthält und die keinen Alkohol enthält. Wenn der Sonnenbrand besonders schlimm ist, kann eine rezeptfreie Hydrocortisoncreme helfen.
Schmerzlinderung, wie Aspirin oder Ibuprofen, kann helfen, Schwellungen und Beschwerden zu reduzieren.
Wenn der Sonnenbrand schwerwiegend ist, können sich auf der Haut Blasen bilden, die ihm helfen zu heilen und Infektionen zu verhindern. Leute sollten keine Blasen platzen lassen. Wenn sie brechen, sollten sie sauber gehalten und mit einem leichten Verband bedeckt werden.
Die Haut schält oft nach einem Sonnenbrand, da der Körper abgestorbene und geschädigte Zellen abtransportiert, ein Prozess, der mehrere Tage dauern kann.Diejenigen mit Sonnenbrand sollten niemals die Haut abziehen, sondern sich natürlich davon befreien.
Menschen sollten auch verbrannte und schälende Haut schützen, wenn sie draußen sind, indem sie eng gewebte Kleidung tragen, die nicht zu viel Sonne durchlässt.
Tipps zur Prävention
Die American Skin Association empfiehlt, dass die Menschen zwischen 10.00 und 16.00 Uhr nicht in der Sonne bleiben. wenn seine Strahlen am stärksten sind und die UV-Exposition am größten ist.
Es ist auch möglich, an einem bewölkten Tag zu verbrennen. Sonnenlicht, das von Wasser oder Schnee reflektiert wird, kann ebenfalls brennen, so dass Menschen beim Skifahren oder Segeln vorsichtig sein sollten.
Die Anwendung von Sonnencreme ist ein notwendiger Schritt zur Vorbeugung von Sonnenbrand, aber es gibt einige wichtige Punkte, auf die man achten sollte, um sicherzustellen, dass sie wirksam sind.
Leute sollten sicher sein, folgendes zu tun:
- Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 oder höher
- Stellen Sie sicher, dass ihre Sonnencreme innerhalb des Datums ist
- Wenden Sie bei den meisten Erwachsenen, die eine Unze benötigen, ungefähr die Menge an, die in die Handfläche passt
- Wählen Sie eine Sonnencreme, die wasserfest ist
- Wählen Sie einen Sonnenschutz, der sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützt
- 20-30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen, damit es Zeit für die Aufnahme ist
- erinnere mich an Bereiche des Körpers, die leicht übersehen werden, wie die Oberseiten der Ohren
- Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher
- Sonnenschutz mindestens alle 2 Stunden erneut auftragen, um geschützt zu bleiben
- nach dem Schwimmen wieder anwenden, viel schwitzen, oder wenn die Sonnencreme abgerieben hat
Tragen Sie langärmelige, lockere Kleidung, die so dicht ist, dass sie nicht viel Sonne durchlässt. Tragen Sie auch einen breitkrempigen Hut, um Kopf und Nacken vor Verbrennungen zu schützen.
Ausblick
Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm und unansehnlich. Es kann einen lang anhaltenden Einfluss auf die Gesundheit und das Hautbild haben und das Risiko von Hautkrebs erhöhen.
Der Schutz der Haut vor der Sonne durch den Aufenthalt im Schatten, während der heißesten Zeit des Tages, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln und das Tragen von Schutzkleidung kann dazu beitragen, Sonnenbrand und die damit verbundenen langfristigen Schäden zu verhindern.
Die Skin Cancer Foundation empfiehlt, dass jeder seine Haut monatlich untersucht, um ein Auge auf die ersten Anzeichen von Hautkrebs zu haben, wie zum Beispiel einen Maulwurf, der seine Farbe oder Form verändert. Die gute Nachricht ist, dass Hautkrebs normalerweise leicht zu behandeln und zu heilen ist, wenn er früh gefunden wird.
