Acht Hausmittel zur Behandlung einer Erkältung

Irgendwann wird fast jeder erkältet. Erkältungen werden durch ein Virus verursacht, was bedeutet, dass ein Antibiotikum keine wirksame Behandlung darstellt.

Erkältungen sind so häufig, dass Erwachsene nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mit zwei Erkältungen pro Jahr rechnen können. Obwohl eine Erkältung normalerweise nicht gefährlich ist, kann sie eine Person sich schrecklich fühlen lassen.

Es gibt derzeit keine Heilung für eine Erkältung, aber es gibt mehrere Hausmittel, die Symptome reduzieren können. Symptome einer Erkältung sind Halsschmerzen, verstopfte Nase, Husten und Schmerzen.

Glücklicherweise haben die meisten Hausmittel keine Nebenwirkungen, und selbst wenn sie nur begrenzte Hilfe bieten, werden sie keinen Schaden anrichten.

Hausmittel

Betrachten Sie die folgenden acht gängigen Hausmittel:

Frau gurgeln mit Salzwasser

1. Gurgeln

Dieses Mittel der alten Schule kann Halsschmerzen lindern, die oft eines der ersten Symptome einer Erkältung sind. Die Menschen können aus einer Vielzahl von Salzwasser Gurgelrezepte wählen, einschließlich Gurgeln mit 1 Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser gemischt.

Eine andere Möglichkeit ist das Gurgeln mit warmem Wasser, das mit einem halben Teelöffel Zitronensaft und Honig gemischt wird. Bei jeder Gurgellösung sollte sichergestellt sein, dass das Wasser nicht zu heiß ist, was zu Verbrennungen führen kann.

2. Flüssigkeiten schlürfen

Trinken viel Flüssigkeit kann helfen, Austrocknung zu verhindern und dünnen Schleim. Wasser ist die beste Wahl, wenn es darum geht, gut hydriert zu bleiben. Andere Flüssigkeiten wie Saft sind ebenfalls akzeptabel.

Tee mit Zitrone und Honig und andere heiße Getränke können dazu beitragen, Staus zu lösen und Halsschmerzen zu lindern. Heiße Suppe, besonders würzige Suppen, kann die Nasendrainage fördern und das Atmen erleichtern.

Menschen, die erkältet sind, sollten Alkohol meiden, was zur Austrocknung beitragen kann.

3. Dampf

Das Einatmen von Dampf aus einer heißen Dusche kann die Nasenkongestion und den Sinusdruck zumindest vorübergehend verringern. Eine Alternative zu einer heißen Dusche ist, einen Topf mit kochendem Wasser zu füllen, ein Handtuch über den Kopf zu legen und den Dampf einzuatmen.

Dampf beruhigt das Gewebe der Nase und des Halses und um die Inhalation von Dampf noch effektiver zu machen, können die Menschen Eukalyptus, ein ätherisches Öl, hinzufügen. Die National Association for Holistic Aromatherapie schlägt vor, 3 bis 7 Tropfen Eukalyptusöl in kochendes Wasser zu geben und den Dampf durch die Nase einzuatmen.

Menschen sollten die Augen schließen, um Irritationen zu vermeiden.

4. Nase richtig blasen

Die Nase zu blasen kann wie ein Kinderspiel aussehen. Es ist jedoch wichtig, die Nase richtig zu blasen, um die Nasengänge so gut wie möglich zu reinigen. Schnupfen Schleim nach oben kann es in die Ohren zwingen und zu einer Ohrenentzündung führen.

Um die Nase richtig zu blasen, sollten die Menschen ein Nasenloch blockieren und sanft in ein Gewebe blasen, dann das gegenüberliegende Nasenloch wechseln und blocken.

Zusätzliche Hausmittel für Kinder

Alle Hausmittel, die für einen Erwachsenen arbeiten können, können auch mit einem Kind verwendet werden. Kinder können auch von einigen zusätzlichen Hausmitteln profitieren, darunter:

Luftbefeuchter

5. Verwenden eines Luftbefeuchters

Ein Luftbefeuchter oder ein Verdampfer mit kühlem Nebel kann Erkältungssymptome wie Halsentzündung, Husten und Stau reduzieren. Pflegekräfte können einen kühlen Nebelverdampfer oder Luftbefeuchter in das Kinderzimmer stellen, um das Haus mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Leute sollten sicher sein, das Wasser täglich zu ändern. Auch die Reinigung des Gerätes nach Herstellerangaben verhindert Schimmel- und Schimmelbildung.

6. Kochsalzlösung Tropfen

Saline Tropfen können helfen, die Schleim-Drainage zu fördern und die Nasenhöhle zu reinigen. Während Kinder möglicherweise nicht tolerieren, einen Neti-Topf zu verwenden, um die Nasennebenhöhlen auszuspülen, können sie ein paar Tropfen Kochsalzlösung in jedem Nasenloch akzeptieren.

Bei sehr jungen Kindern, die Probleme haben, sich die Nase zu wischen, kann es auch hilfreich sein, eine Saugglocke zu verwenden, um nach der Verwendung von Kochsalzlösung den Schleim zu entfernen.

7. Acetaminophen

Kinder erkranken häufiger als Erwachsene an Fieber, wenn sie erkältet sind. Obwohl Fieber normalerweise nicht schädlich ist, kann es ein Kind unglücklich fühlen lassen.

Um Fieber und Halsschmerzen zu behandeln, können Pflegekräfte over-the-counter Schmerzmittel, wie Paracetamol betrachten. Bei Kindern über 6 Monaten kann auch Ibuprofen verwendet werden.

Erkältungsmedikamente, die ein abschwellendes Mittel enthalten, können für Kinder ab 6 Jahren geeignet sein, sollten jedoch nicht an jüngere Kinder verabreicht werden. Wie immer ist es am besten, mit einem Gesundheitsdienstleister über Medikamente für Kinder zu sprechen.

Menschen sollten Aspirin nicht Kindern geben, weil ein Kind das Reye-Syndrom entwickeln könnte. Obwohl selten, ist das Reye-Syndrom eine ernsthafte Krankheit, die lebensbedrohlich sein kann. Die Forschung zeigt, dass Aspirin die Entwicklung der Krankheit bei einigen Kindern auslösen kann.

8. Honigzubereitungen

Eine Studie veröffentlicht in vorgeschlagen, dass die Abgabe von Honig an Kinder vor dem Schlafengehen geholfen, Husten bei Nacht zu verringern.

Honig sollte jedoch nicht an Babys unter 1 Jahren gegeben werden, da er Botulinumsporen enthält. Wenn die Sporen im unreifen Verdauungstrakt eines Babys wachsen, können sie ein Baby krank machen.

Dauer

Hausmittel werden nicht unbedingt die Genesung einer Person beschleunigen, aber sie können jemandem helfen, sich besser zu fühlen, bis der Virus seinen Lauf genommen hat. Die CDC besagt, dass die meisten Menschen für 7 bis 10 Tage an Erkältungssymptomen leiden. Bestimmte Symptome, wie Husten, können noch länger anhalten.

Komplikationen einer Erkältung können eine Ohr- oder Nasennebenhöhlenentzündung sein. Wenn die Symptome länger als 2 Wochen andauern oder schwerwiegend werden, kann es für den Betroffenen ratsam sein, einen Arzt aufzusuchen.

Verhütung

Prävention ist die beste Medizin, wenn es um eine Erkältung geht. Obwohl eine Erkältung nicht immer verhindert werden kann, können bestimmte Vorsichtsmaßnahmen hilfreich sein.

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Schnupfen zu verringern.

Häufiges Händewaschen

Hände mit Seife waschen

Viren können auf den Händen leben, weshalb regelmäßiges Händewaschen eine der besten Möglichkeiten ist, eine Erkältung zu vermeiden.

Beim Waschen der Hände sollten die Menschen Seife und Wasser benutzen und ihre Hände etwa 20 Sekunden lang aneinander reiben. Handdesinfektionsmittel mit Alkohol sind eine Option, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.

Das Immunsystem stark halten

Es ist fast unmöglich, alle Keime zu vermeiden. Indem das Immunsystem stark gehalten wird und gut funktioniert, wird eine Person ihre Chancen erhöhen, die Keime abzuwehren, denen sie begegnen.

Viel Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind wichtige Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Das Rauchen zu vermeiden und Stresslevel niedrig zu halten, kann das Immunsystem stark machen.

Keime nicht teilen

Wenn jemand erkältet ist, ist es wichtig, dass er einige Vorsichtsmaßnahmen trifft, um eine Ausbreitung der Infektion zu vermeiden. Diese Schritte umfassen:

  • Bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule zu Hause, um andere Menschen nicht dem Virus auszusetzen
  • sich beim Niesen von anderen Menschen entfernen
  • Husten oder Niesen in ein Taschentuch
  • Weggeworfenes Gewebe wegwerfen, damit andere nicht damit umgehen können

Menschen, die ein geschwächtes Immunsystem haben, wie z. B. bestimmte Medikamente, sollten besonders auf Methoden der Kälteprävention achten. Jemand mit einem niedrigeren Immunsystem kann mit größerer Wahrscheinlichkeit Komplikationen entwickeln und länger brauchen, um sich von einer Erkältung zu erholen.

Like this post? Please share to your friends: