Eine Halsentzündung wird normalerweise ohne Behandlung verschwinden. Over-the-counter Medikamente sind jedoch nicht immer wirksam bei der Behandlung von Halsschmerzen, und es kann mehrere Tage dauern, bis eine Halsentzündung besser werden. Ätherische Öle sind ein alternativer Ansatz, der Halsschmerzen lindern kann.
Ätherische Öle werden aus den Blättern, Blüten oder Wurzeln bestimmter Pflanzen hergestellt. Durch einen Prozess, der als Destillation bekannt ist, werden ätherische Öle als hochkonzentrierte Form der Pflanze gewonnen. Sie enthalten viele der ursprünglichen medizinischen Eigenschaften der Pflanzen.
Ätherische Öle haben eine lange Geschichte in der alternativen Medizin verwendet, um so unterschiedliche Bedingungen wie Hauterkrankungen zu Depressionen zu behandeln. Dieser Artikel untersucht 10 ätherische Öle, die bei der Behandlung von Halsschmerzen hilfreich sein könnten.
Zehn ätherische Öle gegen Halsschmerzen
Die folgenden ätherischen Öle können bei Halsschmerzen helfen:
1. Pfefferminze
Pfefferminze gehört zu den beliebtesten ätherischen Ölen zur Behandlung von Halsschmerzen. Eine Studie von 2013 fand, dass Pfefferminzöl antimikrobielle Eigenschaften gegen Krankheitserreger hat, die durch den Mund in den Körper gelangen.
Eine neuere Studie vorgeschlagen, dass Pfefferminzöl wirkt auch als ein antibakterielles Mittel, was bedeutet, dass es helfen kann, Bakterien zu bekämpfen. Pfefferminze enthält auch Menthol, das der Grundbestandteil vieler Halsschmerzen Medikamente, wie Lutschtabletten ist.
2. Lavendel
Eine Überprüfung im Jahr 2005 vorgeschlagen, dass Lavendel entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat. Diese Eigenschaften könnten Lavendel als Behandlung für Halsschmerzen unterstützen.
3. Echinacea
Eine Überprüfung im Jahr 2007 argumentierte, dass Teile der Echinacea-Pflanze zur Behandlung von Erkältungssymptomen beitragen können. Das ätherische Öl stammt aus der Echinacea-Pflanze und könnte ähnliche Vorteile haben.
4. Eukalyptus
Eukalyptus ist weit verbreitet in Kosmetik, Reinigung und alternative Medizin verwendet worden. Studien haben gezeigt, dass das Öl aus Eukalyptusblättern antibakteriell ist. Einige Studien haben sogar seine Verwendung als natürliches Antibiotikum zur Behandlung von Infektionen vorgeschlagen.
5. Ingwer
Ingwer ist eine häufige Zutat in vielen verschiedenen Küchen. Es wurde auch weit verbreitet in der alternativen Medizin verwendet, insbesondere zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen, wie Übelkeit und Erbrechen.
Die Forschung legt nahe, dass Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften hat, die auch bei der Behandlung von Halsschmerzen hilfreich sein könnten.
6. Zitrone
Viele Halsmedikamente, einschließlich Halsschmerzen Lutschtabletten, sind mit Zitrone aromatisiert. Eine 2017 Studie fand heraus, dass Zitronen ätherische Öle antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften haben, die helfen können Halsschmerzen zu behandeln und Infektionen zu verhindern.
7. Thymian
Studien aus den Jahren 2008 und 2014 haben ergeben, dass ätherische Thymianöle starke antimikrobielle Eigenschaften haben, die bei der Bekämpfung von Krankheitserregern helfen können. Thymian könnte bei der Behandlung von durch bakterielle Infektionen verursachten Halsschmerzen nützlich sein.
8. Bitterorange
Bitterorange wurde früher als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um den Gewichtsverlust zu unterstützen. Eine Studie schlug vor, dass es auch antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften haben könnte, die helfen können, Halsschmerzen zu lindern.
9. Teebaum
Teebaumöl wird am häufigsten in Hautprodukten verwendet, könnte aber auch zur Behandlung von Halsschmerzen nützlich sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Teebaumöle antimikrobielle Eigenschaften haben, die vor den Krankheitserregern schützen, die über den Mund in den Körper gelangen.
10. Sage
Die Kombination von Echinacea und Salbei wurde gezeigt, um Beschwerden durch Halsschmerzen zu lindern. Wenn sie als ätherisches Öl verwendet werden, können sie die gleiche Wirkung haben.
Wie man ätherische Öle verwendet
Ätherische Öle können aromatisch verwendet werden, indem sie in die Luft diffundieren oder in einem Trägeröl verdünnt und topisch angewendet werden, aber sie sollten niemals eingenommen werden.
Aromatische Anwendungen
Ätherische Öle können aromatisch verwendet werden, was bedeutet, dass eine Person sie einatmet. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, einschließlich:
- Verwenden Sie einen Raumdiffusor, um das ätherische Öl in die Umgebungsluft zu verteilen.
- Geben Sie bis zu 7 Tropfen ätherisches Öl pro 2 Tassen kochendem Wasser in eine Schüssel, legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie den Dampf ein.
- Hinzufügen von bis zu 3 Tropfen ätherischen Öls zu einem Wattebausch oder Tuch und Einatmen der Dämpfe.
- Hinzufügen von ätherischen Ölen zu Haushaltsoberflächenreinigern oder einer Ladung Wäsche.
Menschen sollten sehr vorsichtig mit ätherischen Ölen um Kinder und Haustiere sein. Viele ätherische Öle sind giftig oder tödlich für Haustiere, insbesondere Katzen.
Topische Anwendungen
Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mit einem Trägeröl, z. B. angewärmtes Kokosnussöl oder Mandelöl, und tragen Sie es direkt auf die Außenseite des Rachens auf. Eine sanfte Massage des Bereichs hilft bei der Absorption.
Es wird empfohlen, mit 1 oder 2 Tropfen zu beginnen, bevor die Dosis erhöht wird. Dies wird helfen, unerwünschte Hautreaktionen, wie Hautausschläge oder Juckreiz zu verhindern.
Risiken
Es ist wichtig zu beachten, dass die U.S. Food and Drug Administration (FDA) die Qualität von ätherischen Ölen nicht überwacht oder reguliert. Dies bedeutet, dass es nicht immer möglich ist, genau zu wissen, welche Zutaten die Hersteller verwendet haben. Aus diesem Grund sollten Menschen sicher sein, Öle von einer seriösen Quelle zu kaufen.
Menschen sollten immer einen Test Patch vor der Verwendung von Ölen auf ihren Körper, da sie eine allergische Reaktion haben können. Um einen Testpflaster zu machen, geben Sie einen Groschenfleck des verdünnten Öls auf den inneren Arm. Wenn es nach 24 Stunden keine Reaktion gibt, ist das Öl sicher zu verwenden.
Ätherische Öle sind hoch konzentriert und sollten nur in kleinen Mengen verwendet werden. Sie sind selbst in kleinen Dosen nicht völlig unbedenklich und können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, einschließlich:
- allergische Reaktionen
- Hautreizung (bei topischer Anwendung)
- Sonnenempfindlichkeit
- erhöhter Puls
- Kurzatmigkeit
Wenn jemand nachteilige Nebenwirkungen erfährt, sollte er keine ätherischen Öle mehr verwenden und mit einem Arzt sprechen.Jeder, der Medikamente einnimmt, sollte auch mit einem Arzt sprechen, um zu prüfen, ob die ätherischen Öle mit den Medikamenten reagieren.
Es ist unklar, ob viele ätherische Öle für schwangere Frauen oder Kinder sicher sind.
Wegbringen
Ätherische Öle sind eine vielversprechende Alternative zu rezeptfreien Medikamenten zur Behandlung von Halsschmerzen. Um die Verwendung und Wirksamkeit von ätherischen Ölen zu unterstützen, sind jedoch mehr qualitativ hochwertige Nachweise erforderlich.
Ätherische Öle werden oft für eine risikofreie Therapieform gehalten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich um hochkonzentrierte Substanzen handelt, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können.
