Alles was du über Reiki wissen musst

Reiki ist eine Form der alternativen Therapie, die allgemein als Energieheilung bezeichnet wird. Es entstand in Japan in den späten 1800er Jahren und soll die Übertragung von universeller Energie von den Handflächen des Praktizierenden auf ihren Patienten beinhalten.

Energieheilung wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Formen verwendet. Befürworter sagen, dass es mit den Energiefeldern um den Körper arbeitet.

Es gibt einige Kontroversen um Reiki, da es schwierig ist, seine Wirksamkeit mit wissenschaftlichen Mitteln zu beweisen. Viele Leute, die Reiki erhalten, sagen jedoch, dass es funktioniert, und seine Popularität nimmt zu. Eine Google-Suche nach dem Begriff gibt derzeit nicht weniger als 68.900.000 Ergebnisse zurück.

Eine Umfrage aus dem Jahr 2007 zeigt, dass in den USA (USA) im vergangenen Jahr 1,2 Millionen Erwachsene mindestens einmal Reiki oder eine ähnliche Therapie versucht haben. Über 60 Krankenhäuser sollen den Patienten Reiki-Dienste anbieten.

Schnelle Fakten über Reiki

Hier sind einige wichtige Punkte über Reiki. Mehr Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Reiki ist eine Form der Energietherapie.
  • Trotz der Skepsis in einigen Kreisen, wird es immer beliebter.
  • Es beinhaltet die Übertragung von Energie durch Handauflegen.
  • Reikis Befürworter sagen, dass es viele Zustände und emotionale Zustände behandeln kann.
  • Kleine Studien zeigen, dass Reiki Schmerzen leicht reduzieren kann, aber keine Studien haben gezeigt, dass es bei der Behandlung von Krankheiten wirksam ist.
  • Einige Krankenhäuser in Amerika und Europa bieten Reiki an, aber Versicherungen decken es selten ab.

Was ist Reiki?

In Reiki überträgt der Praktizierende Energie, indem er seine Hände über oder auf den Patienten legt.

Das Wort "Reiki" bedeutet "mysteriöse Atmosphäre, wunderbares Zeichen." Es kommt von den japanischen Wörtern "rei" (universal) und "ki" (Lebensenergie). Reiki ist eine Art von Energieheilung.

Energieheilung zielt auf die Energiefelder um den Körper.

Laut den Praktizierenden kann Energie im Körper stagnieren, wo körperliche Verletzungen oder möglicherweise emotionale Schmerzen aufgetreten sind. Mit der Zeit können diese Energieblöcke Krankheiten verursachen.

Energiemedizin zielt darauf ab, den Energiefluss zu unterstützen und Blöcke ähnlich wie Akupunktur oder Akupressur zu entfernen. Die Verbesserung des Energieflusses um den Körper, sagen die Praktizierenden, kann Entspannung ermöglichen, Schmerzen lindern, Heilung beschleunigen und andere Krankheitssymptome reduzieren.

Reiki gibt es seit Tausenden von Jahren. Seine heutige Form wurde erstmals 1922 von einem japanischen Buddhisten namens Mikao Usui entwickelt, der zu Lebzeiten 2000 Menschen die Reiki-Methode beibrachte. Die Praxis verbreitete sich in den 1940er Jahren über Hawaii und in den 1980er Jahren nach Europa.

Es wird allgemein als Hand- oder Handheilung bezeichnet.

Was passiert in einer Reiki-Sitzung?

Reiki ist am besten in einer friedlichen Umgebung, aber es kann überall durchgeführt werden. Der Patient wird auf einem bequemen Stuhl sitzen oder voll bekleidet auf einem Tisch liegen. Je nach Präferenz des Patienten kann Musik vorhanden sein oder auch nicht.

Der Behandler legt seine Hände leicht auf oder über bestimmte Bereiche des Kopfes, der Gliedmaßen und des Torsos mit verschiedenen Handformen für 2 bis 5 Minuten. Die Hände können über 20 verschiedene Bereiche des Körpers platziert werden.

Wenn es eine bestimmte Verletzung, wie eine Verbrennung, gibt, können die Hände gerade über der Wunde gehalten werden.

Während der Praktizierende seine Hände leicht auf oder über den Körper hält, findet der Energietransfer statt. Während dieser Zeit können die Hände des Praktizierenden warm und prickelnd sein. Jede Handposition wird gehalten, bis der Praktizierende fühlt, dass die Energie aufgehört hat zu fließen.

Wenn die Praktizierende fühlt, dass die Hitze oder Energie in ihren Händen nachlässt, werden sie ihre Hände entfernen und sie über einen anderen Bereich des Körpers legen.

Einige Reiki-Techniken

Die beteiligten Techniken haben Namen wie:

  • Zentrierung
  • Clearing
  • strahlend
  • schädliche Energien extrahieren
  • infundierend
  • Glätten und Harken der Aura

Einige Reiki-Praktizierende werden Kristalle und Chakra-Heilstäbe benutzen, weil sie feststellen, dass diese Heilung ermöglichen oder ein Heim vor negativer Energie schützen können.

Annie Harrington, Vorsitzende der Reiki Federation des Vereinigten Königreichs (UK), sagte jedoch:

"Reiki verlässt sich auf keine anderen Instrumente als den Praktiker. Wir verwenden keine Kristalle, Puder oder Zauberstäbe als allgemeine Regel. Einer der Vorteile von Reiki Heilung ist jedoch Fernheilung (wo Reiki über mehrere Meilen gesendet wird), dann viele Praktizierende Wir werden Kristalle verwenden, um die Energievibrationen zu unterstützen. "

Sitzungen können zwischen 15 und 90 Minuten dauern. Die Anzahl der Sitzungen hängt davon ab, was ein Kunde erreichen möchte. Manche Kunden bevorzugen eine Sitzung, während andere eine Reihe von Sitzungen haben, um an einem bestimmten Problem zu arbeiten.

Gesundheitliche Vorteile

Laut den Praktizierenden werden die heilenden Effekte durch die Kanalisierung der universellen Energie, die als Qi bekannt ist, vermittelt und "Chi" ausgesprochen. In Indien wird dies als "Prana" bezeichnet. Dies ist die gleiche Energie, die in Tai Chi Übungen involviert ist. Es ist die Lebenskraft-Energie, von der einige glauben, dass sie uns alle umgibt.

Diese Energie soll den Körper durchdringen. Reiki-Experten weisen darauf hin, dass, während diese Energie nicht durch moderne wissenschaftliche Techniken gemessen werden kann, es von vielen gefühlt werden kann, die sich darauf einlassen.

Reiki soll zur Entspannung beitragen, die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers unterstützen und das emotionale, mentale und spirituelle Wohlbefinden fördern.

Es wird auch gesagt, dass es zu tiefer Entspannung führt, Menschen hilft mit Schwierigkeiten fertig zu werden, emotionalen Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Menschen, die Reiki erhalten, beschreiben es als "intensiv entspannend".

Bedingungen, die Reiki verwendet wurde, um zu behandeln, umfassen:

  • Krebs
  • Herzkrankheit
  • Angst
  • Depression
  • chronischer Schmerz
  • Unfruchtbarkeit
  • neurodegenerative Erkrankungen
  • Autismus
  • Morbus Crohn
  • Ermüdungssyndrome

Laut der University of Minnesota können Patienten, die sich einer Reiki-Sitzung unterzogen haben, sagen:

  • "Ich fühle mich sehr erfrischt und denke klarer."
  • "Ich glaube, ich bin eingeschlafen."
  • "Ich kann nicht glauben, wie heiß deine Hände sind!"
  • "Ich fühle mich entspannter als nach einer Massage."
  • "Meine Kopfschmerzen sind weg."

Krebspatienten, die Reiki haben, sagen, dass sie sich danach besser fühlen. Dies kann sein, weil es ihnen hilft, sich zu entspannen. Ein weiterer Grund könnte laut Cancer Research U.K. sein, dass der Therapeut Zeit mit ihnen verbringt und sie berührt. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf Patienten, die durch invasive Therapie, Angst und Stress überwältigt werden können.

Individuen berichten von unterschiedlichen Erfahrungen. Einige sagen, dass die Hände des Praktizierenden heiß werden, andere berichten von kühlenden Händen und manche Menschen fühlen pulsierende Wellen. Die häufigsten Berichte sind eine Freisetzung von Stress und Tiefenentspannung.

Reiki-Praktizierende werden

Kein vorheriges Training, keine Ausbildung oder Erfahrung ist erforderlich, um an dem Reiki-Training oder dem "Einstimmungs-Prozess" teilzunehmen. In diesem Prozess, der als eine "kraftvolle spirituelle Erfahrung" bezeichnet wird, soll der Meister die Energie der Einstimmungen und die Heilungstechniken auf den Schüler übertragen.

Reiki-Training variiert, aber die meisten Studenten lernen:

  • die Energien um den Körper
  • wie man mit heilender Energie arbeitet
  • die Ethik der Arbeit mit Kunden

Vorbereitung zur Einstimmung beinhaltet Fasten für 2 bis 3 Tage, Meditation, Konzentration auf die Natur und die Freisetzung negativer Emotionen.

Es gibt drei Ebenen der Meisterschaft. Diejenigen, die den "Meister" -Level erreichen, können andere unterrichten und sind Berichten zufolge in der Lage, aus der Ferne zu heilen, wie eine Form des Gebets.

Reiki's Heilkraft: Was ist der Beweis?

Während Reiki an Popularität gewinnt, bleiben Fragen offen.

Reiki behauptet, Entspannung zu ermöglichen, Schmerzen zu reduzieren, die Heilung zu beschleunigen und einige Symptome zu verbessern, aber nur wenige Forschungsergebnisse unterstützen bestimmte gesundheitliche Vorteile. Es wurde dafür kritisiert, Krankheiten ohne wissenschaftliche Beweise zu heilen. Einige haben ihre Behauptungen als betrügerisch bezeichnet.

Kritiker sagen, dass es angesichts unseres aktuellen Verständnisses der Naturgesetze fliegt. Befürworter antworten, dass die Vorteile von Wohlbefinden und reduziertem Stress real, aber schwer mit einer wissenschaftlichen Studie zu messen sind.

Wissenschaftler stellen fest, dass qualitativ hochwertige Forschung zu seiner Wirksamkeit fehlt. Keine Studie hat bisher gezeigt, dass sie wirksamer ist als ein Placebo.

Eine Literaturübersicht, die 2008 veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass nicht genügend Beweise vorlagen, um Reiki als wirksame Behandlung für einen Zustand zu unterstützen, und dass sein Wert unerprobt blieb.

Im Jahr 2015 wurde eine Übersicht über Studien zu Reiki und zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen veröffentlicht. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es "nicht genügend Beweise gebe, um zu sagen, ob Reiki für Menschen über 16 Jahre mit Angstzuständen oder Depressionen oder beides nützlich ist." Von den wenigen Studien, die durchgeführt wurden, waren die meisten von geringer Qualität, mit kleinen Stichproben, keiner Peer-Review oder keiner Kontrollgruppe.

In der Zwischenzeit veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Dialysepatienten, die zum Beispiel von der "heilenden Berührung" profitieren können, sich lohnen könnten, insbesondere wenn sie von Freiwilligen kostenlos angeboten werden. Die Schmerzreduktion kann nur gering sein, aber sie ist nicht traumatisch, schädigt nicht und erlaubt den Patienten zu spüren, dass sie selbst etwas tun, um ihren Schmerz zu lindern.

Kürzlich sagte Annie Harrington, dass die U. K. Reiki Federation derzeit ein "großes Dokument hat, das viele Forschungsprojekte katalogisiert". Vielleicht werden diese Ergebnisse, die von der Föderation und dem Rat für komplementäre und natürliche Gesundheit (CNHC) des Vereinigten Königreichs untersucht werden, dazu beitragen, Reiki weiter in den Mainstream zu bringen.

Regulierungsfragen: Zeit für eine Veränderung?

Die Regulierungsbehörden bitten Reiki-Websites manchmal, ihre Informationen so zu ändern, dass sie den gesetzlichen Standards entsprechen. Bei Websites, die Reiki-Produkte verkaufen, kann ein Haftungsausschluss auftreten, der besagt, dass die Produkte kein Medizinprodukt sind und nicht zur Diagnose, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt sind.

Im Vereinigten Königreich hat die Advertising Standards Agency (ASA) Behauptungen zurückgewiesen, dass Reiki bei einer Reihe von Gelegenheiten eine Reihe von Krankheiten heilen kann.

Judy Kosovich fordert in einer von ihr veröffentlichten Studie einen "frischen Blick" auf die Regulierung der Energiemedizin. Obwohl sie akzeptiert, dass es Regulierungsbehörden gibt, die die Öffentlichkeit schützen, argumentiert sie, dass es immer noch viel darüber gibt, wie der Körper funktioniert, der von der Wissenschaft nicht verstanden oder beschrieben wird.

Ist Reiki schädlich?

Das Nationale Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) in den USA gibt an, dass Reiki "nicht eindeutig für irgendwelche gesundheitsbezogenen Zwecke nützlich ist". Sie fügen jedoch hinzu, dass es keine schädlichen Auswirkungen zu haben scheint.

Das Hauptanliegen scheint zu sein, dass Menschen mit ernsten Gesundheitsproblemen sich für Reiki und andere komplementäre Therapien anstelle der streng geprüften modernen Medizin entscheiden. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass es neben anderen Behandlungen verwendet wird.

In der Tat scheint Berührung alleine, ob mit oder ohne "universelle Energie", eine Reihe von Vorteilen zu haben, vom Aufbau von Vertrauen bis zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Kosovich weist darauf hin, dass teure konventionelle Behandlungen, die derzeit verfügbar sind, oft schwerwiegende Nebenwirkungen haben und möglicherweise nicht funktionieren. Viele Menschen möchten daher die Freiheit, eine Alternative zu wählen.

Wo kann ich Reiki bekommen?

Reiki wird immer beliebter. Es scheint ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen und scheint ein geringes Risiko für Schäden zu beinhalten.

Infolgedessen ist Reiki jetzt in einigen größeren Krankenhäusern verfügbar. Einige medizinische Anbieter, wie beispielsweise Hospize, können es im Rahmen der Palliativversorgung kostenlos anbieten, die von Freiwilligen zur Verfügung gestellt werden.

Eine private Reiki-Sitzung kostet zwischen 30 und 100 US-Dollar und ist normalerweise nicht durch eine Versicherung gedeckt.

Jeder, der einen qualifizierten, professionellen Reiki-Praktiker sucht, sollte sorgfältig suchen, da es in diesem Bereich nur wenige Vorschriften gibt. Es kann helfen, einen Praktizierenden über sein Training und seine Erfahrung zu befragen.

Reiki ist keine alternative Behandlung für medizinische Probleme, sondern eine Zusatztherapie, die helfen kann, Heilung zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern.

Es ist immer am besten, alternative Therapien zuerst mit einem Arzt zu besprechen.

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