Beinschmerzen: Arten, Ursachen und Behandlung zu Hause

Schmerzen in jedem Teil des Beines sind ein häufiges Symptom eines Traumas oder einer Krankheit.

Es gibt viele Ursachen für Beinschmerzen.

Traumatische Ursachen sind Sportverletzungen. Andere Ursachen können Blutgefäße, Nerven, Muskeln, Gelenke, Weichteile oder Knochen betreffen.

Der Verlauf der Behandlung hängt von der Ursache der Beinschmerzen ab.

Beinschmerzen können oft zu Hause behandelt werden, aber wenn der Schmerz plötzlich, schwerwiegend oder anhaltend ist oder wenn andere Symptome auftreten, kann eine medizinische Behandlung notwendig sein.

Dieser Artikel wird einige häufige Ursachen von Beinschmerzen und einige Behandlungen zu Hause betrachten.

Schnelle Fakten über Beinschmerzen

Hier sind einige wichtige Punkte über Beinschmerzen. Weitere Informationen finden Sie im Hauptartikel.

  • Die Ursachen von Beinschmerzen können muskuloskelettal, neurologisch oder vaskulär sein.
  • Schienbein- und Spannungsfrakturen können durch sich wiederholende Sportarten wie Laufen verursacht werden.
  • Beinschmerzen können manchmal auf ernsthafte vaskuläre Probleme hinweisen. Diese können gelegentlich tödlich sein und erfordern eine medizinische Intervention.
  • Viele Arten von Schmerzen können zu Hause behandelt werden, aber schwere oder anhaltende Schmerzen können auf einen ernsteren Zustand hinweisen.

Was ist Beinschmerzen?

Beinschmerzen

Schmerzen treten auf, wenn Nerven auf Reize wie hohe Druckwerte, hohe oder niedrige Temperaturen und Chemikalien reagieren, die durch Gewebeschäden freigesetzt werden können.

Beinschmerzen können scharf, stumpf, betäubend, kribbelnd, brennend, ausstrahlend oder schmerzend sein.

Es kann auch akut sein, dh plötzlich und kurzfristig, oder es kann auch chronisch und anhaltend sein. Der Schweregrad kann auf einer Skala von 1 bis 10 oder von mild bis schwer eingestuft werden.

Während eines Sportspiels oder bei einem Unfall erlittene Verletzungen sind normalerweise akut und traumatisch. Die Person kann oft die Ursache identifizieren.

Andere Ursachen, wie die periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK), neigen dazu, sich im Laufe der Zeit aufzubauen, obwohl die Person möglicherweise in der Lage ist, den Beginn von Schmerzen zu lokalisieren.

Einige Sportverletzungen bauen sich im Laufe der Zeit auf, wie Verletzungen durch wiederholte Belastung und Stressfrakturen. Traumatische Verletzungen können auch zu langfristigen oder chronischen Problemen führen, wenn das Individuum nicht ausruht oder sich einer Behandlung unterzieht.

Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, was vor und um die Zeit des Auftretens von Beinschmerzen passiert ist, da dies helfen kann, zu entscheiden, wann eine medizinische Behandlung erfolgen soll.

Ursachen

Beinschmerzen können meist als neurologisch, muskuloskelettal oder vaskulär klassifiziert werden, oder diese können sich überlappen.

Muskuloskeletaler Schmerz: Beispiele sind Crepitus, der durch Knacken oder Knacken im Knie erkannt wird, oder Arthritis, eine Autoimmunkrankheit, die Gelenke in Hüfte, Knie oder Knöchel betrifft. Wenn ein Muskel, eine Sehne oder ein Band belastet wird, zum Beispiel während eines Sturzes, wird jeder Schmerz muskuloskeletal sein.

Nachtkrämpfe, Kompartmentsyndrom und Stressfrakturen sind auch Muskel-Skelett-Probleme.

Gefäßschmerzen: Zu den Ursachen gehören periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK), tiefe Venenthrombose (TVT), Zellulitis, Infektionen, Krampfadern und Krampfazex, bei denen der Schmerz mit einer Verfärbung der Haut einhergeht.

Neurologische Schmerzen: Zu den Erkrankungen gehören das Restless-Legs-Syndrom (RLS), bei dem die Beine unkontrolliert zucken, Neuropathie oder Nervenschäden und Ischiasnervschmerzen. Neurologische Schmerzen können auch im Ruhezustand auftreten.

Hier werden wir einige davon genauer betrachten.

Typen

Verschiedene Ursachen von Beinschmerzen können ähnliche Symptome haben. Eine korrekte Diagnose zu erhalten erhöht die Chancen auf eine angemessene Behandlung, falls erforderlich. Die Identifizierung der Symptome und deren Beginn kann helfen, eine geeignete Diagnose zu finden.

Beinkrämpfe oder Charley-Pferde

Charley Pferde sind vorübergehende Episoden von Schmerzen, die mehrere Minuten dauern können. Der Muskel, normalerweise das Kalb an der Rückseite des Unterschenkels, strafft sich und gerät in einen Krampf.

Krämpfe sind häufiger in der Nacht und bei älteren Menschen. Schätzungsweise 1 in 3 Personen im Alter von über 60 Jahren erleben Nachtkrämpfe, und 40 Prozent erleben mehr als 3 Attacken pro Woche.

Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) kann aufgrund schlechter Durchblutung Schmerzen im Bein verursachen. Ohne Behandlung kann es tödlich sein. Das Schlüsselsymptom ist Claudicatio intermittens.

Claudicatio intermittens bewirkt eine Einschränkung der Blutzufuhr zu den Beinmuskeln. Der daraus resultierende Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen verursacht Schmerzen.

Claudication beinhaltet:

  • Ein krampfartiger Muskelschmerz während des Trainings oder der Anstrengung
  • Schmerzen im Gesäß, Oberschenkel, Waden und Füßen
  • Schmerzen beim Gehen oder Treppensteigen

Die Krämpfe treten regelmäßig nach den gleichen Laufwegen auf, und sie entspannen sich oft beim Ausruhen.

Tiefe Venenthrombose (DVT)

Beinschmerzen DVT

DVT bezieht sich auf ein Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen. Es kann entstehen, wenn man lange auf einem Langstreckenflug sitzt.

Symptome sind Schwellungen und ein heißes, schmerzhaftes Gefühl auf einer Seite des Beins. Dies kann nur beim Gehen oder Stehen auftreten.

Das Gerinnsel kann sich von selbst lösen, aber wenn die Person Schwindel und plötzliche Atemnot verspürt oder wenn sie Blut husten, ist eine Notfallbehandlung erforderlich.

Dies könnten Anzeichen dafür sein, dass sich eine TVT zu einer Lungenembolie oder einem Blutgerinnsel in der Lunge entwickelt hat.

Gefäßprobleme können ernst sein. Sowohl PAD als auch TVT können ohne Symptome auftreten. Menschen, deren Lebensstil oder Anamnese sie anfällig für vaskuläre Probleme im Bein macht, sollten sich möglicher Symptome bewusst sein.

Schienbeinschienen

Intensive Anstrengungen beim Sport können zu verschiedenen Arten von Verletzungen führen.

Joggen und Laufen können sich wiederholende Aufprallkräfte erzeugen, die Muskeln und Sehnen überlasten. Shin-Schienen verursachen eine starke lokalisierte Zartheit in den Muskeln und manchmal Knochenschmerzen, die üblicherweise um das Schienbein herum spürbar sind.

Der Schienbeinschmerz kann nicht durch eine offensichtliche Ursache wie eine Fraktur erklärt werden.

Frakturen und Spannungsfrakturen

Starker Druck, beispielsweise durch einen Sturz, kann zu Brüchen führen. Einige Frakturen sind leicht und sofort sichtbar, mit starken Prellungen, Schwellungen und Deformationen. Diese erhalten normalerweise dringend medizinische Hilfe.

Stressfrakturen sind kleine Frakturen, die sich aus wiederholten Belastungen während des Sports ergeben können, oft wenn die Intensität der Aktivität zu schnell ansteigt.

Es gibt keine einzige Verletzung und die Frakturen sind klein. Der Schmerz kann zu einem früheren Zeitpunkt während jeder Trainingseinheit beginnen und schließlich ständig präsent sein.

Popliteus-Sehnenentzündung

Dies führt zu Knieschmerzen während der Abfahrt. Es wird durch eine Entzündung der Popliteussehne verursacht, die für die Stabilität des Knies wichtig ist.

Oberschenkelverletzung

Ein akutes Trauma kann zu Verstauchungen und Zerrungen führen. Eine Verstauchung bezieht sich auf ein Dehnen oder Reißen. Eine Belastung ist eine Verletzung der Muskeln oder Sehnen.

Eine Belastung der ischiokruralen Muskulatur kann häufig zu einem akuten Schmerz im hinteren Teil des Oberschenkelmuskels führen, der meist durch einen Teilriss verursacht wird.

Verstauchungen und Zerrungen entwickeln sich in der Regel aufgrund von unzureichendem Beweglichkeitstraining, Überdehnen oder Aufwärmen vor einer Aktivität. Das Fortsetzen des Trainings bei Verletzung erhöht das Risiko.

Kompartmentsyndrom

Wenn eine Beinverletzung zu einer Schwellung führt, kann ein gefährlicher Druck in den Muskeln zu einem akuten oder chronischen Kompartmentsyndrom führen.

Dies könnte auf eine Fraktur oder schwere Blutergüsse zurückzuführen sein.

Die Schwellung bewirkt, dass sich Druck aufbaut, bis die Blutzufuhr zum Muskelgewebe unterbrochen ist, wodurch die Muskeln von Sauerstoff und Nahrung erschöpft sind. Der Schmerz kann in Anbetracht der Verletzung unerwartet schwer sein.

In schweren Fällen kann auf frühe Schmerzen Taubheit und Lähmung folgen. Permanenter Muskelschaden kann die Folge sein.

Ischiasnerv Schmerzen

Ischias entsteht, wenn Druck auf einen Nerv ausgeübt wird, oft in der Wirbelsäule, was zu Schmerzen führt, die das Bein von der Hüfte bis zum Fuß hinunterlaufen.

Es kann passieren, wenn ein Nerv in einem Muskelkrampf oder durch einen Bandscheibenvorfall "eingeklemmt" wird.

Langfristige Auswirkungen sind Belastungen auf andere Teile des Körpers, wenn sich der Gang ändert, um den Schmerz auszugleichen.

Eierstockkrebs

Eierstockkrebs kann zu Schmerzen und Schwellungen in den Beinen führen.

Hausbehandlung

Viele Fälle von Beinschmerzen können zu Hause ohne medizinische Intervention gelöst werden.

Selbsthilfe für Muskelkrämpfe

Beinschmerzen Krämpfe

Wenn schwerwiegende Ursachen von Krämpfen ausgeschlossen wurden, können Selbsthilfemaßnahmen angemessen sein.

Schmerzmittel verbessern die Beinkrämpfe nicht, weil sie plötzlich beginnen, aber das Dehnen und Massieren des Muskels kann helfen.

Zur Linderung der Schmerzen bei Krämpfen:

  • Halten Sie den Zeh und ziehen Sie ihn zum Körper hin, während Sie das Bein gerade machen.
  • Gehen Sie auf den Fersen herum, bis der Krampf nachlässt.

Zur Vorbeugung von Krämpfen:

  • Vor und nach dem Sport immer dehnen und aufwärmen.
  • Vermeiden Sie Dehydration durch Trinken von 8 bis 12 Gläser Wasser pro Tag.
  • Die Beine regelmäßig strecken und massieren.

Sportverletzung Behandlung

Geringfügige Sportverletzungen wie Beinverstauchungen und Zerrungen können mit RICE behandelt werden:

  • Rest: um weiteren Verletzungen vorzubeugen und um die Schwellung zu reduzieren.
  • Eis: reduziert Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen. Bis zu 20 Minuten in ein Tuch gewickelt, nicht direkt auf der Haut.
  • Kompression: Verwenden Sie eine elastische Bandage, fest, aber nicht fest gewickelt, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
  • Elevation: Heben Sie das Bein über die Höhe des Herzens, so dass die Schwerkraft hilft beim Abpumpen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Medikamente wie Acetaminophen oder nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) können bei einigen Schmerzen helfen, aber wenn die Schmerzen länger als 72 Stunden bestehen bleiben, sollte ein fachärztlicher Rat eingeholt werden.

Eine Rückkehr zur Aktivität sollte in ihrer Intensität abgestuft werden, um Flexibilität, Kraft und Ausdauer sicher aufzubauen.

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Kreislaufprobleme

Wegen des Risikos eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls ist eine medizinische Betreuung für Claudicatio und andere Symptome von Gefäßerkrankungen erforderlich.

Um kardiovaskuläre Risikofaktoren zu reduzieren, wird empfohlen:

  • vermeiden oder mit dem Rauchen aufhören
  • Mäßige Bewegung, wie von einem Arzt empfohlen
  • Manage Ebenen von Blutzuckerspiegel, Cholesterin und Lipide
  • Kontrollieren Sie den Blutdruck
  • bei Bedarf an Thrombozytenaggregationshemmern, um Blutgerinnsel zu reduzieren
  • Bewegung und eine gesunde Ernährung sind von Vorteil. Diejenigen, die einen Behandlungsplan für eine kardiovaskuläre oder andere Erkrankung haben, sollten dies sorgfältig befolgen.

Beinschmerzen haben viele verschiedene Ursachen und die Symptome überlappen sich oft. Wenn sie persistieren, sich verschlimmern oder das Leben erschweren, sollte die Person einen Arzt aufsuchen.

Eine differentialdiagnostische Strategie kann dazu beitragen, unangemessene Ursachen auszuschließen, die Möglichkeiten einzuschränken und rechtzeitig einzugreifen.

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