Depression gegen Traurigkeit: Wie man den Unterschied erkennt

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt erleben irgendwann einmal Depressionen in ihrem Leben.

Die American Association of Angst und Depression (ADAA) merkt an, dass Depression eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten ist.

Traurigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Depression, aber es ist nicht dasselbe. Es ist wichtig, die Unterschiede zu kennen und zu verstehen, da sie zu einer unangemessenen Behandlung führen können.

Was ist Traurigkeit?

unglückliche Frau mit Einkaufstüten

Traurigkeit ist eine normale menschliche Emotion, die jeder irgendwann erfährt.

Eine Reihe von Ereignissen kann dazu führen, dass Menschen sich traurig oder unglücklich fühlen, wie zum Beispiel der Verlust oder die Abwesenheit eines geliebten Menschen, Scheidung, Verlust von Arbeit oder Einkommen, finanzielle Schwierigkeiten, Probleme zu Hause oder soziale Ängste.

Eine Prüfung, keine Arbeit oder andere enttäuschende Ereignisse können auch Traurigkeit auslösen.

Jedoch kann eine Person, die traurig ist, in der Regel Erleichterung finden, wenn sie Frustrationen weinen, entlüften oder aussprechen. Dies liegt daran, dass Traurigkeit eher mit einem bestimmten Auslöser verknüpft ist.

Traurigkeit vergeht meist mit der Zeit. Wenn es nicht besteht, oder wenn die Person nicht in der Lage ist, normal zu funktionieren, könnte dies ein Zeichen von Depression sein. Wenn sich die Symptome verschlimmern oder länger als 2 Wochen anhalten, sollte die Person mit ihrem Arzt sprechen.

Was ist Depression?

Depression ist eine psychische Störung, die jeden Teil der Gefühle und Wahrnehmungen einer Person betrifft. Es beeinflusst Verhaltensweisen und Einstellungen und kann Menschen jeden Geschlechts und Alters betreffen.

Im Jahr 2015 hatten rund 16,1 Millionen Menschen im Alter von mindestens 18 Jahren in den USA im letzten Jahr mindestens eine schwere depressive Episode erlebt. Dies entspricht 6,7 Prozent aller amerikanischen Erwachsenen.

Symptome sind Gefühle der Entmutigung, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, ein Mangel an Motivation und ein Verlust des Interesses an Aktivitäten, die normalerweise angenehm sind. In schweren Fällen kann die Person an Suizid denken oder versuchen.

Die Person möchte nicht mehr Zeit mit Familie oder Freunden verbringen. Sie können aufhören, ihren Hobbys nachzugehen und sich unfähig fühlen, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen.

Die täglichen Gewohnheiten können sich unerwartet und ohne Grund ändern. Eine Person mit Depressionen kann es schwierig finden, weiterhin die Dinge zu tun, die sie normalerweise genießen.

Wenn diese Zweifel länger als zwei Wochen anhalten, kann ein Arzt die Person mit Major Depression diagnostizieren.

Anzeichen und Symptome von MDD sind:

  • Tägliche depressive Stimmung mit deutlichen Anzeichen von Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Interessenverlust
  • Täglicher Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten für einen längeren Zeitraum
  • Signifikanter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme ohne zu versuchen – es kann eine 5-prozentige Veränderung des Körpergewichts geben
  • Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit oder erhöhte Mengen an Schlaf, die normale Zeitpläne beeinflussen
  • Müdigkeit und geringe Energie
  • Tägliches Gefühl von Wertlosigkeit, Maßlosigkeit oder Schuldgefühlen
  • Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen
  • Wiederkehrende Gedanken des Todes, Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche oder Pläne

Eine Person, die fünf dieser Symptome für mehr als zwei Wochen erlebt, hat ein schwerwiegenderes Problem als Traurigkeit.

Für eine Diagnose von MDD sollte der Arzt die Symptome nur mit Depressionen und nicht mit einer anderen medizinischen Diagnose, wie Drogenmissbrauch oder Behinderung, verknüpfen.

Im Gegensatz zu Traurigkeit kann Depressionen eine Person zurücklassen, die darum kämpft, ihre Gefühle auszudrücken. Wenn die Person versucht, den Stress zu lösen, können die überwältigenden Gefühle und negativen Gedanken verhindern, dass sie sich wieder aufbauen.

Behandlung von Depressionen

Ein Therapeut macht sich Notizen mit einem Patienten

Wenn eine Person länger als 2 Wochen depressive Symptome hat, sollte sie professionelle Hilfe suchen.

Ein Arzt kann helfen, den Grad an Hilfe zu bestimmen, den die Person benötigt.

Nach der Diagnose umfassen mögliche Behandlungen Medikamente, Beratung und kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Medikamente

Medikamente enthalten eine Art von Antidepressiva, die als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) bekannt sind. Diese arbeiten durch erhöhte Serotoninspiegel im Gehirn. Serotonin ist ein chemischer Bote, der die Stimmung und das Sozialverhalten beeinflusst. Beispiele für SSRIs umfassen Citalopram, Escitalopram, Fluoxetin und Sertralin.

Laut der Mayo Clinic können diese Medikamente die Symptome der Depression lindern, obwohl sie ein Risiko für Nebenwirkungen beinhalten.

Zum Beispiel, wenn Menschen zuerst Antidepressiva verwenden, besteht das Risiko, dass sich ihre Symptome verschlechtern, bevor sie besser werden. Familienmitglieder sollten den Patienten genau überwachen und bei Bedarf einen Arzt aufsuchen.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Bedenken geäußert, dass einige SSRI bei jüngeren Personen und bei Missbildungen während der Schwangerschaft zu schweren Nebenwirkungen führen können. Infolgedessen tragen die Drogen eine Warnung der schwarzen Kiste, die eine wichtige Anmerkung auf der Broschüre ist, die die möglichen Gefahren der Drogen umreißt.

Bei der Verschreibung solcher Medikamente müssen Ärzte die Vor- und Nachteile der Anwendung sorgfältig abwägen.

Psychotherapie und Beratung

Psychotherapie beinhaltet das Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann. Dies kann helfen, die der Bedingung zugrunde liegenden Probleme aufzudecken.

Es kann allein oder zusammen mit Antidepressiva verwendet werden. Ein Therapeut kann helfen, Problembereiche zu identifizieren, Bewältigungsmechanismen zu lehren und einen Patienten über seinen Zustand aufzuklären.

Eine Person mit schweren Depressionen kann ins Krankenhaus eingeliefert werden, wenn sie sich in unmittelbarer Gefahr befindet oder wenn sie nicht in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen.

Ambulante Einrichtungen können bei der Langzeitpflege helfen.

Like this post? Please share to your friends: