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Der Aufenthalt in der Nacht schadet dem Arbeitsgedächtnis der Frauen

Die meisten von uns haben den "Gehirnnebel" erlebt, der nach einer schlechten Nacht kommt. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass Frauen, wenn es um den Effekt von Schlafentzug auf das Arbeitsgedächtnis geht, schlechter abschneiden als Männer.

eine Frau, die an ihrem Schreibtisch einschläft

Der Begriff Arbeitsgedächtnis bezieht sich auf unsere Fähigkeit, Informationen für kurze Zeiträume zu halten und sie gleichzeitig zu nutzen, um Entscheidungen zu treffen oder Aufgaben zu erledigen.

Ein Beispiel für Arbeitsspeicher ist das Hinzufügen eines Kontakts zu Ihrem Mobiltelefon. Sie speichern vorübergehend eine Reihe von Zahlen und tippen gleichzeitig auf Ihren Bildschirm.

Frühere Studien haben ergeben, dass das Arbeitsgedächtnis durch Schlafmangel beeinträchtigt werden kann.

Die Forscher hinter der neuen Studie – angeführt von Frida Rångtell, Ph.D. Student in der Abteilung für Neurowissenschaften an der Universität Uppsala in Schweden – wollte herausfinden, wie sich ein schlechter Schlaf auf das Arbeitsgedächtnis auswirkt.

Eines der Ziele dieser Studie war es festzustellen, ob Schlafmangel das Arbeitsgedächtnis von Männern und Frauen unterschiedlich beeinflusst, "dass die Schlaf-Wach-Regulation und ihr Einfluss auf die kognitiven Leistungen bei Männern und Frauen unterschiedlich sind", stellt das Team fest.

Rångtell und Kollegen berichteten kürzlich über ihre Ergebnisse in der.

Ein Grund zur Sorge?

Die Studie umfasste insgesamt 24 junge Erwachsene, von denen 12 Männer und 12 Frauen waren. Jeder Teilnehmer absolvierte zwei Speichertests im Abstand von jeweils einer Woche.

Der erste Test wurde am Morgen nach einer vollen Nacht – definiert als etwa 8 Stunden – durchgeführt, während der zweite Test am Morgen nach einer ganzen Nacht Schlafverlust genommen wurde.

Der Speichertest erforderte von den Teilnehmern eine achtstellige Zahlenfolge. Jeder Teilnehmer wiederholte den Test 16-mal, und das Team verwendete ihre Durchschnittswerte, um ihre Arbeitsgedächtnisleistung zu schätzen.

Zur Überraschung der Forscher zeigten die Ergebnisse, dass ein nächtlicher Schlafverlust keine Auswirkungen auf das Arbeitsgedächtnis der Männer hatte.

Frauen, die eine Nacht Schlaf verloren, zeigten jedoch eine Verringerung des Arbeitsgedächtnisses in den Tests, obwohl sie diese Verringerung nicht bemerkten.

Rångtell und Kollegen sagen, dass dieses Ergebnis ein Anliegen für Frauen sein könnte. "Das Arbeitsgedächtnis ist von zentraler Bedeutung für die kognitiven Funktionen und der Schlüssel, um in akademischen, beruflichen und sozialen Situationen effizient und effektiv zu arbeiten", schreiben sie in ihrer Arbeit.

"Vor diesem Hintergrund", so fügen sie hinzu, "ist es durchaus vorstellbar, dass ein Rückgang der Arbeitsgedächtnisleistung durch akuten Schlafverlust einen Risikofaktor für schädliche Unfälle und Fehler darstellt."

Rångtell weist darauf hin, dass Frauen nach einer schlechten Nacht in ihren täglichen Aktivitäten besonders vorsichtig sein müssen.

"Unsere Studie legt nahe, dass junge Frauen, die sich mit einer hohen Arbeitsgedächtnislast und Schlafmangel auseinandersetzen müssen, besondere Aufmerksamkeit erhalten."

Frida Rångtell

In Bezug auf die Einschränkungen der Studie stellt Rångtell fest, dass es unklar ist, ob ein Mangel an Schlaf das Arbeitsgedächtnis von Frauen während des Tages beeinflusst, da sie ihn nur während der Morgenstunden getestet haben.

Darüber hinaus stellt sie fest, dass sie nicht in der Lage sind, zu entscheiden, ob die Auswirkungen von Schlafentzug auf andere Bereiche der geistigen Aktivität von Geschlecht zu Geschlecht unterschiedlich sind.

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