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Der weibliche Orgasmus: Was wollen Frauen?

Gesellschaftliche Normen und die Medien haben großen Einfluss darauf, wie Frauen Orgasmen sehen, aber die Forschung zeigt, dass ihre sexuellen Aktivitäten und ihre Erfahrungen mit Orgasmen sehr unterschiedlich sind.

Paar im Bett

Der weibliche Orgasmus wird oft als das Zentrum der sexuellen Befriedigung einer Frau und das ultimative Ziel des Geschlechts dargestellt. Aber viele Frauen erleben keinen Orgasmus beim Geschlechtsverkehr bis in die 20er oder 30er Jahre, und die Zahl der Frauen, die sagen, dass sie beim Sex immer oder fast immer eine haben, nimmt ab.

Die sozialen Erwartungen, die den Orgasmus der Frauen umgeben, können für Frauen, die sie nicht immer erleben, besonders schmerzhaft sein. Und wenn Darstellungen von Sex in den Medien in den Mix geworfen werden, erweitert sich die Kluft zwischen Erwartung und Realität noch weiter.

Léa J. Séguin – von der Abteilung für Sexualwissenschaft an der Université du Québec à Montréal in Kanada – untersuchte, wie weibliche Orgasmen in der Mainstream-Pornografie dargestellt werden.

In 50 populären Videoclips, die in der Studie enthalten waren, wurde gezeigt, dass nur 18,3 Prozent der Frauen einen Orgasmus erreichten, und nur in 25 Prozent der Fälle wurde eine Stimulation der Klitoris oder Vulva beobachtet.

In einer kürzlich durchgeführten Umfrage gaben 53 Prozent der Männer und 25 Prozent der Frauen in den USA an, dass sie im vergangenen Jahr Pornografie gesehen hatten.

Wie der weibliche Orgasmus in der Pornografie dargestellt wird, stimmt nicht mit den Forschungsergebnissen überein, und Séguin schreibt, dass "Mainstreampornografie viele unrealistische Erwartungen bezüglich des Orgasmus der Frau fördert und fortsetzt".

Stigmatisierung sozialer Erwartungen und der Fantasiewelt der Pornografie – was sagt uns die wissenschaftliche Forschung über Orgasmen bei Frauen? Welche Rolle spielen die Klitoris und vor allem was wollen Frauen, wenn es um sexuelle Befriedigung geht?

Der weibliche Orgasmus in der Forschung

Eine Studie von Prof. Osmo Kontula – vom Bevölkerungsforschungsinstitut des Finnischen Familienverbandes in Helsinki – befragte mehr als 8.000 Frauen in Finnland nach ihren sexuellen Erfahrungen.

Die meisten Frauen unter 35 Jahren, die an der Studie teilnahmen, hatten ihren ersten Orgasmus durch Masturbation erlebt. Etwa ein Viertel davon geschah vor dem 13. Lebensjahr und ein Zehntel vor dem 10. Lebensjahr.

Aber das Durchschnittsalter beim ersten Geschlechtsverkehr war 17. Die meisten Frauen erlebten zu dieser Zeit keinen Orgasmus – tatsächlich hatte nur ein Viertel der Umfrageteilnehmer einen Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs innerhalb des ersten Jahres, in dem sie begannen, Sex zu haben.

Für den Rest dauerte es viel länger, und Sex zu haben, garantiert noch immer keinen Orgasmus für alle.

Prof. Kontula stellte fest, dass im Jahr 2015 nur 6 Prozent der Frauen sagten, dass sie beim Penis-Vaginal-Verkehr immer einen Orgasmus hatten, 40 Prozent sagten, sie hätten fast immer einen Orgasmus, 16 Prozent Frauen hatten einen halben Orgasmus und 38 Prozent hatte eine selten. Insgesamt hatten 14 Prozent der Frauen unter 35 Jahren noch nie einen Orgasmus durch Geschlechtsverkehr.

Seit 1999 ist die Zahl der Frauen, die während des Geschlechtsverkehrs einen Orgasmus erleiden, immer oder fast immer von 56 Prozent auf 46 Prozent gesunken.

Um herauszufinden, was die Fähigkeit der Frauen zum Orgasmus fördert und was davon ablenkt, hat Prof. Kontula noch tiefer gegraben.

Das Rezept für den Orgasmus

Laut Prof. Kontula, "Die Schlüssel zum Erreichen häufiger weiblicher Orgasmen wurden in dieser Studie als im Geist und in der Beziehung identifiziert."

"Diese Faktoren und Fähigkeiten", erklärt er, "beinhalteten, wie wichtig Orgasmen persönlich waren, wie hoch das sexuelle Verlangen war, wie hoch das sexuelle Selbstwertgefühl war und wie offen die sexuelle Kommunikation mit dem Partner war."

"Sexuelles Selbstwertgefühl beinhaltete, wie sexuell geschicktes und wie gut im Bett Frauen sich selbst betrachteten. Andere positive Faktoren der orgasmischen Kapazität waren die Fähigkeit, sich auf den Moment zu konzentrieren; gegenseitige sexuelle Initiationen; und die guten sexuellen Techniken eines Partners."

Prof. Osmo Kontula

Interessanterweise gaben über 50 Prozent der Frauen in Beziehungen an, dass sie während des Geschlechtsverkehrs normalerweise einen Orgasmus erleben. Diese Zahl lag bei alleinstehenden Frauen bei 40 Prozent.

Prof. Kontula hebt die Bedeutung der Vielfalt sexueller Erfahrungen und Präferenzen von Frauen hervor. "Die Ergebnisse dieser Studie", schreibt er, "deuten darauf hin, dass Frauen sich hinsichtlich ihrer Tendenz und ihrer Fähigkeit, Orgasmen zu erleben, stark voneinander unterscheiden."

Die am häufigsten genannten Gründe, die einen Orgasmus der Teilnehmer verhinderten, waren "Müdigkeit und Stress" und "Konzentrationsschwierigkeiten". Prof. Kontula postuliert auch, dass Frauen aufgrund von gesellschaftlichen Erwartungen und medialen Darstellungen zunehmend Sex rationalisieren.

"Übermäßiger Rationalismus ist der größte Feind von Orgasmen. Einfach gesagt, das Denken erweckt Verlangen, aber Orgasmen kommen, wenn das Denken aufhört."

Prof. Osmo Kontula

Die Kraft des Verstandes

Wie Gedanken das sexuelle Vergnügen beeinflussen, wurde kürzlich in einer Umfrage unter 926 Frauen untersucht. Die Studie zeigte, dass Frauen, die beim Sex "Sexualversagen" oder "Mangel an erotischen Gedanken" hatten, negative Auswirkungen auf ihre Orgasmen hatten.

Auf der anderen Seite ist bekannt, dass erotische Gedanken wesentlich zur sexuellen Erregung beitragen.

Nan J. Wise, Ph.D. – von der Abteilung für Psychologie an der Rutgers University in Newark, New Jersey – untersucht, welche Bereiche des Gehirns auf erotische Gedanken reagieren.

Mit Hilfe der funktionellen MRT stellte sie fest, dass sich die Stimulation der Klitoris und der Brustwarze im Gegensatz zur Selbststimulation dieser Bereiche auf verschiedene Bereiche des Gehirns auswirkte.

Als die Teilnehmer sich die Stimulation mit einem Dildo vorstellten, leuchteten Bereiche des Gehirns auf, die "zuvor als aktiv in der genitalen Stimulation bis hin zum Orgasmus gezeigt wurden", erklärt Dr. Wise.

Der Geist ist eindeutig ein starker Beitrag zur sexuellen Erregung – aber es ist nicht der einzige.

Klitoris Stimulation und Orgasmus

Die Debatte über die Rolle der Klitoris bei Orgasmen der Frauen geht weiter. In der letzten Woche diskutierten wir beispielsweise die verschiedenen Theorien in unserem Artikel "Die Ins und Outs der Vagina". Ob der Orgasmus durch Stimulation der Vagina ohne Beteiligung der Klitoris erreicht werden kann, steht im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Debatte.

Klar ist, dass Frauen, abgesehen von biologischen Pfaden und anatomischen Details, wissen, wie die Klitoris in ihre persönliche Orgasmuserfahrung passt.

Eine Studie von Prof. Debby Herbenick vom Zentrum für sexuelle Gesundheitsförderung an der Indiana University in Bloomington und Kollegen fand heraus, dass 36,6 Prozent der Frauen klitorale Stimulation benötigten, um während des Geschlechtsverkehrs zum Orgasmus zu kommen.

Außerdem sagten 36 Prozent der Frauen, dass sie keine Stimulation der Klitoris benötigten, sondern dass sie ihre Erfahrung verbesserten, und 18,4 Prozent der Frauen sagten, dass die vaginale Penetration ausreichend sei.

Prof. Herbenick ging in ihrem Studium noch einen Schritt weiter und fragte Frauen nach der Art der klitoralen Stimulation, die sie bevorzugten, unabhängig davon, ob sie zum Orgasmus nötig war oder nicht.

Zwei Drittel der Frauen bevorzugten eine direkte Stimulation der Klitoris, und die beliebtesten Bewegungen waren auf und ab, kreisförmig und von Seite zu Seite. Etwa 1 von 10 Frauen bevorzugte festen Druck, während am meisten bevorzugte leichte bis mittlere Berührung ihrer Vulva.

Es gibt eindeutig keine einheitliche Antwort auf den weiblichen Orgasmus. Wie unterschiedlich die sexuellen Präferenzen von Frauen sind, wird in einer separaten Studie von Prof. Herbenick weiter hervorgehoben.

Was Frauen wollen

Im Rahmen von Prof. Herbenicks Forschung wurden 1.046 weiblichen und 975 männlichen Teilnehmern aus den gesamten USA eine Liste sexueller Verhaltensweisen präsentiert und gefragt, ob sie sie "sehr ansprechend", "etwas ansprechend", "nicht ansprechend" oder "nicht" fanden überhaupt ansprechend. "

Die Top-10-Verhaltensweisen, die Frauen sehr attraktiv fanden, waren:

  1. Vaginalverkehr – 69,9 Prozent
  2. kuscheln häufiger – 62,8 Prozent
  3. beim Sex häufiger küssen – 49,3 Prozent
  4. süße, romantische Dinge beim Sex sagen – 46,6 Prozent
  5. Geben oder Empfangen einer Massage vor dem Sex – 45,9 Prozent
  6. sanften Sex – 45,4 Prozent
  7. Empfangen von Oralsex – 43,3 Prozent
  8. einen romantischen Film sehen – 41,9 Prozent
  9. den Raum romantischer wirken lassen – 41,3 Prozent
  10. sexy Unterwäsche oder Dessous tragen – 41,2 Prozent

Darüber hinaus gaben 40,4 Prozent der Frauen an, häufiger Sex zu haben.

Aber es ist wichtig zu wissen, dass es keine Kategorie gab, die keine Frauen ansprechend fanden. Obwohl die Studie zum Beispiel herausfand, dass die Mehrheit der Frauen sexuell erotische Videos oder DVDs nicht sehr attraktiv fand, taten dies 11,4 der Studienteilnehmerinnen.

Während es bei Männern und Frauen keine Unterschiede gab, wurden viele Verhaltensweisen von Männern eindeutig bevorzugt.

Zum Beispiel fanden Männer anales sexuelles Verhalten (einschließlich Analsex, anales Spielzeug und analer Fingersatz) attraktiver als Frauen. Dasselbe galt für Oralsex (sowohl Geben als auch Empfangen), Beobachten eines Partners, der sich auszieht, und Beobachten eines Partners beim Masturbieren.

Also, was ist die geheime Soße, um die unterschiedlichen Interessen, die Sexualpartner haben können, in Einklang zu bringen?

Kommunikation im Mittelpunkt der Angelegenheit

Es scheint eine offensichtliche Lösung zu sein, aber wenn man die Erforschung des Sexualverhaltens und der sexuellen Befriedigung untersucht, taucht die Frage der Kommunikation immer wieder auf.

Ob es sich um sexuelle Wünsche, Vorlieben oder Probleme handelt, wer offen mit seinem Partner sprechen kann, berichtet mehr Orgasmen und sagt seltener, dass sein Sexualtrieb niedrig ist.

Sex ist eng mit Glück verbunden. Sich mit seinen persönlichen sexuellen Vorlieben wohl zu fühlen und einen Partner zu haben, der diese teilt und schätzt, sind Schlüsselelemente im Rezept für sexuelle Befriedigung.

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