Nach dem uralten Stereotyp zögern Männer oft, gesundheitliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Und unabhängig davon, ob diese langanhaltende Typumwandlung wahr oder falsch ist, fördern Blogs männliche Gesundheitsmaßnahmen, die ein Muss sind, wenn Sie entschlossen sind, Ihre ultimativen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
Einige gesundheitliche Komplikationen, einschließlich erektile Dysfunktion und Prostatakrebs, sind einzigartig für Männer, während andere Gesundheitsprobleme bei Männern wahrscheinlicher als Frauen sind, wie Lungenkrebs, koronare Herzkrankheit, Parkinson-Krankheit und HIV-Infektion.
In einer Momentaufnahme der Männergesundheit in den Vereinigten Staaten berichten die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), dass 12,4 Prozent der erwachsenen Männer in einem fairen oder schlechten Gesundheitszustand sind, 55,6 Prozent erfüllen Richtlinien zur aeroben körperlichen Aktivität und 17,8 Prozent rauchen derzeit Zigaretten. Darüber hinaus haben 32,6 Prozent der erwachsenen Männer Bluthochdruck und 34,5 Prozent sind fettleibig.
Männer-Gesundheitsblogs können Ratschläge für alles geben, von Ernährung und Bewegung bis hin zu Stressmanagement und Krankheitsprävention, und sie können Ihnen letztendlich dabei helfen, gesündere Entscheidungen in Bezug auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu treffen. haben die 10 besten Websites in der Blogosphäre der Männer ausgewählt.
Männer Gesundheit
Men's Health Magazin ist eine klare Wahl in der Männergesundheit Blog-Arena. Sie sind die weltweit größte Zeitschriftenmarke für Männer und erscheinen in 61 Ländern rund um den Globus.
Die Seite richtet sich an aktive Personen, die ein höheres Maß an Kontrolle über ihr körperliches, geistiges und emotionales Leben erreichen wollen. Men's Health umfasst alles von Gesundheit und Ernährung über Mode und Pflege bis hin zu aktuellen Updates zu Spitzentechnologie und Unterhaltung.
Gesundheitsartikel umfassen das Risiko, ein älterer Vater zu sein, ein Zeichen dafür, dass Ihre Rülpser-Gewohnheiten alles andere als normal sind, und Tipps von Krebsexperten, die aufzeigen, wie sie versuchen, die Krankheit zu vermeiden.
Besuchen Sie den Men's Health Blog.
Sehr gut
Sehr gut sagen Sie, sie als einen Freund zu betrachten, der auch ein Arzt, ein persönlicher Trainer und ein Diätassistent ist. Sie bieten zuverlässige und leicht verständliche Informationen zu Gesundheits- und Wellness-Themen in Hülle und Fülle.
Verywell ist stolz darauf, Sie auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit zu führen, mit Inhalten, die von Ärzten, Krankenschwestern, Therapeuten und anderen medizinischen Fachkräften geschrieben und von zertifizierten Ärzten überprüft werden.
Der Männergesundheitsblog konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, ein langes und hochwertiges Leben zu leben, mit Artikeln wie herzgesunden Tipps, um Ihr Ticker ticken zu lassen, wenn Sie über Nasenbluten besorgt sein sollten, und häufige Ursachen für übermäßigen Haarausfall.
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Marks täglicher Apfel
Mark Sisson gründete Mark's Daily Apple im Jahr 2006, um Menschen zu helfen, Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Lebensvergnügen zu übernehmen, indem sie ihre Gesundheits- und Wellnessannahmen kritisch überdenken.
Mark's Daily Apple ist nicht nur ein Knotenpunkt für Gesundheitsinformationen, sondern auch eine virtuelle Community voller Kommentare und Erfolgsgeschichten von den Lesern des Blogs. Unabhängig von deiner Fitness-Philosophie und Ernährung sagt Mark, dass es auf dem Blog für jeden etwas gibt.
Aktuelle Beiträge im Blog beinhalten, wie man mentale Stärke findet, wenn man versucht mit Krankheit und Verletzung umzugehen, ob Primal und CrossFit kompatibel sind und Elite-Leistung ermöglichen, und warum männliche Fruchtbarkeit und Testosteronspiegel abnehmen.
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Knochen zu Tierisch
Marco, Shane und Jared haben Bony zu Beastly für Skinny-Typen erschaffen, die sich anstrengen. Während die meisten Websites darauf ausgerichtet sind, weniger zu essen, bezieht sich ihr Blog auf die drei Prozent der Bevölkerung, die versuchen, an Gewicht zuzunehmen.
Auch wenn Sie in der Vergangenheit versagt haben, Bony to Beastly ist auf einer Mission, um Ihnen zu helfen, Muskeln aufzubauen und Gewicht zu erhöhen. Ihr wiederholbares System funktioniert Berichten zufolge für jeden mageren Typ, unabhängig von Genetik, Essgewohnheiten, Ernährungseinschränkungen und Lebensstil.
Der Blog ist voll von interessanten Lektüren und coolen Grafiken in Beiträgen wie zum Beispiel, wie man breitere Schultern baut, wenn man eine dünnere Knochenstruktur hat, wie man den oberen Rücken stärkt und wie man Probleme mit dem mageren Körper überwinden kann.
Besuche den Blog von Bony to Beastly.
Geborene Fitness
Born Fitness ist ein Produkt, das aus der Frustration genug widerstreitender Ideen und leerer Versprechen resultiert, alle Bücherregale in Ihrem Haus zu füllen, so sein Gründer Adam Bornstein.
Adam bemerkte, dass die Menschen mit all den technologischen Fortschritten weltweit weniger gesund und verwirrter wurden. Born Fitness wurde mit der Vision gegründet, Gesundheits- und Fitness-Botschaften zu vereinfachen, Gesundheit für alle zugänglich zu machen und Schritte zu einem besseren Leben zu ermöglichen.
Der Blog konzentriert sich auf Fitness, Motivation, Ernährung und Rezepte mit Beiträgen, wie man jede Übung effektiver macht, wie man verlorene Motivation wiedererlangt, welche Fette für deine Gesundheit am besten sind und wie man Zimt-Apfel-Joghurt mit Protein-Müsli parfait.
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Tony Gentilcore
Tony Gentilcore ist einer der drei Gründer von Cressey Sports Performance. Im Jahr 2015 entschloss er sich, sich selbständig zu machen und entwickelte CORE in Brookline, Massachusetts, wo er jetzt im Krafttraining trainiert.
Seit über einem Jahrzehnt hat Tony Hunderten von Menschen geholfen, besser zu sein, sich besser zu fühlen und ein besseres Leben zu führen. Er berücksichtigt den Status und die Verletzungsgeschichte eines Kunden und berücksichtigt, dass das, was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere Person funktioniert.
Neueste Beiträge in seinem Blog enthalten, wie man durch Training für 2 bis 3 Tage pro Woche stark wird, warum sollten Sie die Offset-Schulterkniebeugen machen, die Kosten und Nutzen eines gesunden Lebens, und warum Ruhezeiten zwischen Trainingssätzen wichtig sind.
Besuchen Sie den Tony Gentilcore Blog.
Dai Manuel
Dai Manuel ist ein Lifestyle-Mentor und ein Ernährungs- und Fitness-Coach, der es Einzelpersonen ermöglicht, ein "FUN'-förmig passendes Leben durch Bildung, Ermutigung und Gemeinschaft zu führen".
Dai engagiert sich leidenschaftlich für die Herausforderung und fordert die Menschen heraus, gesund und aktiv zu leben. Er engagiert sich dafür, Jung und Alt Inspiration, Ausrüstung und Training zu bieten und Familien gezielt zu unterstützen, so dass Fettleibigkeit bei Kindern kein Thema mehr ist.
Neue Artikel auf dem Blog enthalten die besten Möglichkeiten, um Stress und Körperfett loszuwerden, warum Kokosöl das Beste ist seit geschnittenem Brot, gesundheitsbezogene Wahrheiten, die wir nicht zugeben wollen, sind wahr, und Schritte zur Aufrechterhaltung der Energie beim Training .
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Die Turek-Kliniken
Dr. Paul Turek ist der Gründer der Turek Clinics. Er ist ein international anerkannter Vordenker in der sexuellen und reproduktiven Gesundheit und Forschung von Männern.
Die Turek-Kliniken bieten modernste Pflege und Wissen zur Behandlung männlicher Fruchtbarkeitsprobleme. Dr. Turek hat Techniken wie Spermapartierung, Spermiengewinnung, Vasektomie und Vasektomie-Umkehrung entwickelt oder popularisiert.
Dr. Tureks Blog behandelt Themen wie "Manopause" und die männliche biologische Uhr, die Wahrheit über die Veru eines Mannes, wie sich um sich selbst zu kümmern, ist die beste Investition in Ihr eigenes Leben und das Ihrer Familie und wie langfristige Verbindungen mit Ihrem Doktor könnte dein Leben retten.
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Jason Crandell Yoga Methode
Jason Crandell ist ein Yogalehrer mit mehr als 15 Jahren Erfahrung. Benannt nach Jason's Klassen als "einer der Lehrer, die die Zukunft des Yoga formen", integriert er die Elemente von Power Yoga, Achtsamkeitslehren und anatomischer Präzision.
Jasons Workouts sind darauf ausgelegt, Herausforderungen anzugehen, ohne Burnout zu verursachen. Er hat festgestellt, dass die Kombination von Kraft, Präzision und Achtsamkeit eine effiziente und ausgewogene Klasse mit maximaler Wirkung schafft.
Der Jason Crandell Yoga Method Blog bietet Schritt-für-Schritt-Informationen zu Posen und nützliche Tipps in Beiträgen wie einer Sequenz, die dir hilft, Warrior III-Pose aufzubauen, kreative Wege, deine Yoga-Praxis zu inspirieren, und Jasons Lieblings-Yoga-Posen und warum er liebt sie.
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Über die Gesundheit der Männer sprechen
Talking About Men's Health wurde 2007 als eine Informations- und Diskussionsplattform gegründet, die darauf abzielte, Männern und Jungen Gesundheitsbewusstseinsmeldungen und -instrumente, Unterrichtsmaterial, Screening-Programme und Patientennavigation bereitzustellen.
Der Blog rühmt sich eines sachkundigen Gremiums von Gesundheitsexperten und Experten, die Unterrichtsmaterial zum Thema Aufwachsen, Familienangelegenheiten, Themen von Augengesundheit bis Hodengesundheit und alles dazwischen und Fragen der psychischen Gesundheit bereitstellen.
Aktuelle Beiträge enthalten Herzgesundheit Tipps und wie man einen Herznotfall erkennen, natürliche Wege, um Ihre Darm zurück auf Kurs zu bringen, präventive Tests, die Sie während des gesamten Lebens benötigen, und wie Männer ihre Hormone mit Bewegung und Ernährung ausgleichen können.
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