Nierensteine sind harte Ablagerungen, die sich in den Nieren bilden. Die Steine müssen durch die Harnwege wandern, um den Körper zu verlassen. Dies nennt man einen Nierenstein passieren und kann sehr schmerzhaft sein.
Die meisten Fälle von Nierensteinen sind mit Schmerzmitteln, Flüssigkeitstherapie oder anderen medizinischen Eingriffen behandelbar. Es gibt auch Schritte, die Menschen ergreifen können, um ihre Chancen zu verringern, sie zu bekommen.
Was sind Nierensteine?
Nierensteine treten auf, wenn Mineralien und Salze, meist Kalziumoxalat, in den Nieren kristallisieren und harte Ablagerungen bilden. Obwohl sie sich in den Nieren bilden, können Nierensteine einen Teil der Harnwege betreffen.
Nierensteine werden auch Kalküle oder Urolithiasis genannt.
Dehydration wird als ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Nierensteinen angesehen.
Wenn der Körper dehydriert ist, bewegt sich die Flüssigkeit langsamer durch die Nieren, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass Mineral- und Salzverbindungen in engen Kontakt kommen und zusammenkleben.
Kleine Steine können sich selbst bilden und weitergeben, ohne irgendwelche Symptome zu verursachen. Die meisten mittelgroßen oder großen Steine sind jedoch extrem schmerzhaft und müssen ärztlich behandelt werden.
Dreizehn Hausmittel für Nierensteine
Bevor Sie irgendwelche Hausmittel nehmen, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere für Menschen mit vorbestehenden Erkrankungen oder die Medikamente einnehmen.
Viele Antibiotika, Diuretika, Blutdruck, Cholesterin und Leber Medikamente können negativ mit pflanzlichen Heilmitteln interagieren.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) überwacht keine Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel.
1. Wasser
Trinkwasser ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Nierensteine zu verhindern und zu behandeln. Die meisten Gesundheitsbehörden empfehlen, 64 Unzen (oz) oder acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Das Trinken von 12 Gläsern pro Tag kann die Passage erleichtern oder das Wachstum von Ablagerungen in den Nieren verlangsamen.
2. Zitronensaft
Zitronen enthalten Citrat, eine Verbindung, die hilft, Kalziumablagerungen abzubauen und ihr Wachstum zu verlangsamen. Zwei 5-oz-Gläser, die ersten auf nüchternen Magen, morgens und ein paar Stunden vor dem Abendessen, können helfen, kleinere Steine zu zerbrechen.
Beim Kauf von Saftprodukten ist es wichtig, die Etiketten genau zu untersuchen. Viele Produkte, die als Zitronensaft gekennzeichnet sind, enthalten kleine Mengen reinen Zitronenextrakts und hohe Mengen an Süßstoffen, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen können.
Der Kauf von reinem Extrakt online oder den Kauf frischer Zitronen und das Zusammendrücken zu Hause sind die einfachsten Möglichkeiten, unverdünnten Zitronensaft zu bekommen.
3. Basilikum
Basilikum enthält Verbindungen, die bekanntermaßen helfen, den Harnsäurespiegel zu stabilisieren, wodurch die Bildung von Nierensteinen erschwert wird. Basilikum enthält auch Essigsäure, eine Chemikalie, die dafür bekannt ist, Steine aufzulösen.
Ein Teelöffel Basilikum-Extrakt oder reiner Saft pro Tag kann helfen, Nierensteine zu verhindern und zu behandeln. Diese können online erworben werden.
4. Apfelessig
Apfelessig enthält wieder Zitronensäure, die helfen kann, Kalkablagerungen aufzulösen.
Zwei Esslöffel reiner Apfelessig gemischt mit 8 Unzen Wasser können die Symptome von Nierensteinen reduzieren und ihre Entwicklung verhindern. Diese Mischung kann mehrmals am Tag getrunken werden und kann am effektivsten sein, wenn sie vor den Mahlzeiten eingenommen wird.
Apfelessig und Apfelessig Ergänzungen sind online von verschiedenen Marken zu kaufen.
5. Weizengras-Saft
Weizengras enthält Verbindungen, die die Urinproduktion erhöhen, wodurch Steine leichter hindurchgehen und das Risiko ihrer Bildung verringert wird.
Wheatgrass enthält auch Antioxidantien, die helfen, die Harnwege von Mineralien und Salzen zu befreien.
Die Vorteile von Weizengras im Urin erhalten Sie am besten, indem Sie täglich 2 bis 8 Unzen reines Extrakt oder Saft zu sich nehmen. Zusätzliche Pulver oder Pillen können auch online oder in vielen Gesundheitsgeschäften gekauft werden.
6. Sellerie Saft oder Samen
Sellerie enthält Antioxidantien und Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie die Urinproduktion erhöhen. Die regelmäßige Zugabe von Selleriesamen zu Mahlzeiten kann helfen, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Nierensteinen zu reduzieren.
Ein oder zwei Selleriestiele können auch mit Wasser gemischt werden, um Selleriesaft zu erhalten. Selleriesaft kann täglich zur Behandlung von Nierenstein-Symptomen konsumiert werden.
7.
Die desinfizierenden und lösenden Eigenschaften des Krauts können helfen, die Harnwege zu reinigen und die Passage von Nierensteinen zu erleichtern.
Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass 500 Milligramm (mg) rein, dreimal täglich getrocknet für Nierensteine hilfreich sein können.
Ergänzungen sind in einigen Bioläden oder online erhältlich.
8. Nierenbohnenbrühe
Kidneybohnen enthalten viel Magnesium, eine Verbindung, die bekannt ist, um Nierensteine und ihre Symptome zu reduzieren.
Ein Weg, um die Vorteile von den Bohnen zu bekommen, ist, sie von ihren Hülsen zu entfernen, dann die Hülsen langsam für ungefähr 5-6 Stunden zu kochen. Die resultierende Flüssigkeit kann dann gestreckt werden, idealerweise unter Verwendung eines Käsetuchs, und warm oder gekühlt serviert werden.
Die Zubereitung kann mehrmals am Tag konsumiert werden.
9. Natives Olivenöl extra
Extra-natives Olivenöl ist ein dickes, reiches Öl, das die Passage von Nierensteinen erleichtern kann, indem es die Harnwege schmiert.
Ein 5-Unzen-Glas erste Sache am Morgen und am späten Nachmittag, idealerweise zur gleichen Zeit wie andere pflanzliche oder Hausmittel, kann Schmerzen und Beschwerden reduzieren.
10.
Getränke, die aus den Früchten hergestellt werden, können helfen, den Phosphatgehalt im Urin zu senken, wodurch die Bildung von Steinen erschwert wird.
Das Kraut enthält auch Verbindungen, die dafür bekannt sind, die Urinproduktion zu erhöhen und Mineralablagerungen aufzulösen.
Alle Teile der Pflanze und ihre Früchte können roh verzehrt werden. Das Kraut kann nur in Pillenform oder getrocknet für die Verwendung als Tee, obwohl verschiedene Ergänzungen verfügbar sind, um online zu kaufen.
Eine 500-mg-Pille oder 1 Tasse Tee kann ausreichen, um Nierensteine zu verhindern und ihre Passage zu erleichtern.
11. Granatapfelsaft
Es wird angenommen, dass die adstringierenden und antioxidativen Eigenschaften von Granatäpfeln die Wahrscheinlichkeit verringern, Nierensteine zu entwickeln und ihre Passage zu erleichtern.
Granatapfelsaft enthält auch Verbindungen, die den Säuregehalt des Urins senken und die Bildung von Steinen erschweren.
Kaufen Sie ganze Granatäpfel und essen ihre Samen oder entsaften sie ist der einfachste Weg, diese gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.
12. Löwenzahn-Extrakt, Tee oder Saft
Löwenzahn enthält Verbindungen, die die Produktion von Galle und Urin erhöhen und helfen, den Körper von Abfällen zu befreien.
In Form einer Pille oder Kapsel können 500 mg getrockneter Löwenzahn-Extrakt die Symptome von Nierensteinen lindern oder deren Bildung verhindern. In Tee oder Saftform werden 3 bis 4 Tassen täglich empfohlen.
Verschiedene Formen von Löwenzahn sind online erhältlich, einschließlich in Ergänzung, Extrakt oder Teeform.
13. Gewicht verlieren
Ein gesundes Gewicht in Verbindung mit einer gesunden Ernährung, die reich an nahrhaften, ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, gilt als wesentlich für die Prävention von Nierensteinen und deren Behandlung.
Kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke können das Risiko für Nierensteine erhöhen.
Auch Lebensmittel mit hohem Zucker-, Salz- oder Fettgehalt erhöhen bekanntermaßen das Risiko von Nierenablagerungen und verstärken die Symptome.
Risikofaktoren
Laut der jüngsten nationalen Gesundheit und Ernährung Untersuchung (NHANES) betreffen Nierensteine schätzungsweise 8,8 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten (USA).
Männer entwickeln häufiger Nierensteine als Frauen. Ungefähr 10,6 Prozent der Männer in den USA haben Nierensteine, verglichen mit 7,1 Prozent der Frauen.
Afroamerikaner und hispanische Amerikaner werden ebenfalls als weniger wahrscheinlich betrachtet, Nierensteine zu melden.
Einige medizinische Bedingungen, einschließlich Nierenerkrankungen oder Morbus Crohn, können die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Krankheit verursachen oder erhöhen. Darüber hinaus können einige Medikamente, einschließlich Diuretika, HIV-Behandlungen, Anti-Krampf-Medikamente und Kalzium-basierte Antazida, das Risiko von Nierensteinen erhöhen.
Adipositas und Ernährung gelten als große Risikofaktoren für die Erkrankung. In den USA entwickeln schätzungsweise 11,2 Prozent der übergewichtigen Menschen Nierensteine.
Diäten mit hohem Gehalt an dehydrierenden Lebensmitteln und Verbindungen, wie Zucker, Salz und Alkohol, können zur Entwicklung von Nierensteinen beitragen. Bestimmte Nahrungsmittel, obwohl sie sonst nahrhaft sind, sind auch reich an Oxalat.
Personen mit einem hohen Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen können wählen, zu vermeiden:
- Spinat
- Mandeln
- Rhabarber
- Okra
- Rüben
- Kartoffelchips
- Fritten
- Nussbutter
- Kleieflocken
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Eine Person sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn starke Schmerzen im Unterbauch oder in den Genitalien auftreten. Viele Nierensteine sind mit Flüssigkeitstherapie und Schmerzmitteln behandelbar.
Steine können jedoch im Harntrakt steckenbleiben oder das Harngewebe schädigen, was normalerweise eine sofortige Operation erfordert.
Zu den Symptomen, die von einem Arzt beurteilt werden sollten, gehören:
- anhaltende Unterbauch- oder Kreuzschmerzen länger als 4 Wochen
- Fieber oder Schüttelfrost
- Erbrechen
- Übelkeit
- blutiger Urin
- Verlust des Bewusstseins
- schmerzhaftes Urinieren
- trüber oder übel riechender Urin
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