Der Sommer ist Hochsaison für das Trinken von Eistee. Allerdings warnt ein Urologe von John Miller, Loyla University Medical Center, dass Eistee aufgrund seiner hohen Konzentration von Oxalat, einer der wichtigsten Chemikalien, die zur Bildung von Nierensteinen führen, zu schmerzhaften Nierensteinen beitragen kann.
Etwa 10% der Menschen in den USA leiden an Nierensteinen, einer häufigen Erkrankung der Harnwege.
Dr. John Milner, Assistenzprofessor an der Abteilung für Urologie an der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, erklärt: "Für Menschen, die dazu neigen, die häufigste Art von Nierensteinen zu bilden, ist Eistee eines der schlimmsten Dinge zu trinken. "
Das Trinken von zu wenig Flüssigkeit ist die häufigste Ursache für Nierensteine, und im Sommer, wenn Menschen durch Schwitzen dehydrieren können, kann der kombinierte Effekt von Dehydration zusammen mit dem Trinken von viel Eistee die Chance erhöhen, Nierensteine zu entwickeln. insbesondere bei denen, die bereits gefährdet sind.
Milner sagte:
"Man sagt, dass man im Sommer mehr Flüssigkeit trinken sollte. Viele Menschen trinken mehr Eistee, weil sie kalorienärmer ist und besser schmeckt als Wasser. Was Nierensteine angeht, tun sie sich vielleicht selbst." ein schlechter Dienst. "
Obwohl heißer Tee auch Oxalat enthält, sagte Milner, dass es schwierig ist, ausreichende Mengen zu trinken, um Nierensteine zu verursachen, und Zahlen von der Tea Association of the USA zeigen, dass etwa 85% des in den USA konsumierten Tees vereist sind.
Im Vergleich zu Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer Nierensteine entwickeln, viermal höher und das Risiko steigt dramatisch für diejenigen, die 40 Jahre oder älter sind. Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel, wie Frauen nach der Menopause und solche mit entfernten Ovarien, sind ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt.
Nierensteine sind kleine Mineral- und Salzkristalle, die typischerweise im Urin in den Nieren oder Harnleitern, den kleinen Röhren, die den Urin von der Niere zur Blase transportieren, abgelagert werden. Normalerweise sind Nierensteine so klein, dass sie im Urin ausgeschieden werden, ohne Schaden zu verursachen. Manchmal wachsen die Steine jedoch groß genug, um sich in den Harnleitern festzusetzen, was zu Schmerzen und Unwohlsein führt.
Milner empfiehlt, Wasser oder echte Limonade zu trinken, nicht die pulverisierte Version, um Durst zu stillen und richtig zu hydratisieren, als die beste Option, mit den Worten: "Zitronen sind reich an Citraten, die das Wachstum von Nierensteinen hemmen."
Er empfiehlt auch, dass diejenigen, die für Nierensteine gefährdet sind, bestimmte Lebensmittel, die hohe Konzentrationen von Oxalaten, einschließlich Spinat, Schokolade, Rhabarber und Nüsse enthalten reduzieren und weniger Salz und Fleisch essen, trinken mehrere Gläser Wasser pro Tag und essen Lebensmittel, die bieten ausreichende Mengen an Kalzium, da dies die Oxalatmenge verringert, die der Körper absorbiert.
Für jene, die Eistee trinken, die bereits an Nierensteinen leiden, rät Milner, einen Spezialisten zu konsultieren, um zu sehen, ob das Getränk ein beitragender Faktor sein könnte, da es ziemlich einfach ist, eine Überproduktion von Oxalaten zu überprüfen.
Milner rät: "Wie viele Leute genieße ich es, im Sommer Eistee zu trinken. Aber übertreibe es nicht. Wie bei so vielen Dingen, die einen gesunden Lebensstil betreffen, ist Mäßigung der Schlüssel."
Geschrieben von Petra Rattue
