Hausmittel mit Ananassaft werden manchmal als Alternative zu Hustensaft verwendet. Aber ist Ananassaft wirksam gegen Husten?
Natürliche Heilmittel für häufige Beschwerden werden oft durch alternative Medizin Blogs und Websites populär gemacht. Behauptungen über die Wirksamkeit dieser Behandlungen werden jedoch manchmal ohne viele oder irgendwelche wissenschaftlichen Beweise gemacht.
Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft und die wissenschaftlichen Beweise zur Unterstützung der Verwendung als Husten Behandlung. Es befasst sich auch mit anderen Hustenmittel, um Menschen zu helfen, zu entscheiden, welche die richtige Option für sie ist.
Kann Ananassaft einen Husten lindern?
Viele Gemeinden verwenden natürliche Heilmittel als Alternative zur rezeptfreien Medizin. Zum Beispiel hat die Amish-Gemeinschaft traditionell ein Mittel verwendet, das Ananassaft enthält, um Husten zu behandeln.
Diese Art von Hausmitteln hat in den letzten Jahren ein breiteres Publikum erreicht. Einige Websites behaupten, dass Ananassaft bei der Behandlung von Husten fünfmal wirksamer ist als Hustensaft. Aber ist das wahr?
Zwar gibt es einige medizinische Forschung rund um Ananassaft, aber es gibt mehr Beweise für seine Wirksamkeit als Hustenmittel.
Ananassaft ist allgemein bekannt als ein lytisches Mittel, was bedeutet, dass es Schleim ausdünnt, so dass es einfacher ist, sich mit Husten zu bewegen.
Ein Bericht, der 2010 von Forschern eines Instituts in Indien veröffentlicht wurde, wurde in anderen Artikeln als Beweis dafür angeführt, dass Ananassaft eine wirksame Hustenbehandlung ist. Der Artikel konzentriert sich jedoch eher auf Tuberkulose als auf Husten.
Der Peer-Review-Artikel erwähnt, dass eine Mischung aus Ananassaft, Salz, Pfeffer und Honig helfen kann, den Schleim in der Lunge von Menschen mit Tuberkulose aufzulösen.
Aus der Studie ist jedoch nicht ersichtlich, ob dieses Ergebnis für die Forschung von zentraler Bedeutung war. Daher ist es schwer, sich auf diesen Befund zu stützen, um die Behauptungen über Ananassaft als wirksames Hustenmittel zu untermauern.
Dies untergräbt nicht die Erfahrungen derer, die Ananas Saft persönlich gefunden haben, um Husten zu lindern. Es bedeutet nur, dass weitere Forschung erforderlich ist, um zu beweisen, dass es effektiv ist.
Leistungen
Während die Wirksamkeit von Ananassaft als Hustenmittel noch in Frage steht, hat es Ernährungseigenschaften, die darauf hindeuten, dass es helfen kann, Hustensymptome zu reduzieren.
Ananassaft enthält Bromelain, eine Art von Enzym, das nach Forschungsergebnissen entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften hat.
Bromelain kann helfen, Symptome von Asthma und anderen Atemwegsproblemen zu lindern, sowie Schleim abzubauen. Eine andere Studie zeigt, dass Bromelain das Potenzial hat, gegen Krebszellen zu kämpfen.
Bromelain ist nicht dafür bekannt, Husten spezifisch zu lindern, aber aufgrund dieser anderen Eigenschaften kann es helfen, einige Hustensymptome zu reduzieren. Es hängt jedoch immer noch von der Ursache eines Hustens ab.
Wenn man die gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft betrachtet, ist es hilfreich, daran zu denken, dass es auch enthält:
- hoher Vitamin C-Gehalt zur Unterstützung des Immunsystems und der Sehkraft
- etwas Faser, um die Verdauung zu unterstützen
- Mangan, das Zellschäden und Alterung verhindert
- die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bromelain
- Beta-Carotin, Kupfer, Zink und Folat, die die Fruchtbarkeit steigern können
Angesichts der vielen gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft, gibt es wenig Schaden bei der Verwendung dieses Mittel zur Unterstützung der Heilung.
Rezepte
Wenn jemand versucht, Ananassaft als Hustenmittel zu Hause zu versuchen, gibt es Rezepte, die sie versuchen können. Hier sind zwei einfache Ideen, um loszulegen.
Traditionelle Ananas Hustenmittel
Das am häufigsten verwendete Ananassaftmittel, und dasjenige, das in der oft zitierten indischen Forschungsstudie enthalten ist, verwendet ein paar einfache Zutaten.
Um dieses traditionelle Ananas-Hustenmittel zu Hause herzustellen, kombinieren Sie:
- 1 Tasse Ananassaft
- Prise Salz
- eine Prise Pfeffer
- 1 1/2 EL Honig
Diejenigen, die die Einnahme dieses Mittels empfehlen, empfehlen, eine 1/4 Tasse bis zu dreimal pro Tag zu trinken.
Es ist auch wichtig, täglich etwa 8 Gläser Wasser zu trinken, um den Schleim beim Bewegen und Zusammenbrechen zu unterstützen.
Ananas Hustenmittel mit einem Kick
Dieses Rezept basiert auf der traditionellen Ananas-Hustenmittel-Mischung mit dem Zusatz von Cayenne-Pfeffer und Ingwer für einen würzigen Kick.
Um dieses Mittel zu Hause zu mischen, mischen Sie die folgenden Zutaten in einem Mixer:
- 1 Tasse Ananassaft
- Prise Salz
- eine Prise Pfeffer
- 1 1/2 EL Honig
- 3 Zoll Ingwerwurzel
- 1/4 Tasse Zitronensaft
- 1/2 TL Cayennepfeffer
Wie bei der traditionellen Version empfehlen diejenigen, die die Einnahme dieses Mittels empfehlen, eine 1/4 Tasse bis zu dreimal pro Tag zu trinken.
Andere Hausmittel
Menschen können andere Heilmittel in Betracht ziehen, um Schleim zu reduzieren, wenn sie allergisch auf Ananas sind, versuchen, ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, oder den Geschmack von Ananassaft einfach nicht mögen.
Es gibt andere natürliche Lebensmittel und Getränke, die Husten lindern oder Symptome lindern können. Diese beinhalten:
- Heißes Wasser mit Zitronensaft und Honig: Honig kann die Kehle beruhigen und Zitrone hat natürliche antibakterielle Eigenschaften.
- Warme Suppe: Dies kann beruhigend und beruhigend sein und kann die Beschwerden der Hustensymptome verringern.
- Scharfes Essen: Das in einigen Gewürzen enthaltene chemische Capsaicin kann Schleim ausdünnen. Dies hilft den Menschen, ihre Brüste zu säubern und ihre Nasen leichter zu blasen.
- Ingwertee: Dies ist beruhigend und kann Entzündungen reduzieren, da Ingwer natürliche entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
- Viel Obst und Gemüse: Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind, können helfen, das Immunsystem zu stärken, so dass eine Person besser gegen Erkältung oder Husten kämpfen kann.
Dinge zu vermeiden
Einige Dinge werden am besten vermieden, wenn eine Person erkältet ist, da sie die Symptome verschlimmern können. Diese beinhalten:
- Kaffee: Vermeiden Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke, da diese dehydrieren können.
- Zigaretten und Passivrauch: Hände weg von Zigarettenrauch, da er Hals und Lunge reizt.
- Milchprodukte: Milchprodukte sollten vermieden werden, da sie zur Schleimproduktion beitragen können.
- Gebratene Lebensmittel: Es ist am besten, gebratene Lebensmittel zu vermeiden, da sie den Hals reizen können.
Traditionelle Hustenmittel
Wenn jemand eine Erkältung oder Husten hat, kann es sein, dass Hausmittel nicht ausreichen, um ihre Symptome zu lindern. Sprechen Sie mit einem Arzt und versuchen Sie traditionelle Medizin ist in der Regel die beste Option, wenn dies der Fall ist.
Over-the-counter Husten Heilmittel gehören:
- Antitussiva Medikamente: Diese unterdrücken einen Husten.
- Expektorierende Medikamente: Diese verdünnen Schleim, so dass sie leichter mit einem Husten ausgestoßen werden können.
Zusammenfassend ist es wichtig, die Beweise für alternative Heilmittel bei der Behandlung von Husten zu erforschen, und mit einem Arzt sprechen, bevor Sie irgendwelche Medikamente nehmen.
