Gesundheitliche Vorteile von Gingko biloba

Ginkgo biloba ist eine beliebte Ergänzung und eines der meistverkauften pflanzlichen Arzneimittel. Ginkgo biloba Extrakt wird aus den getrockneten grünen Blättern der Pflanze gewonnen und ist als flüssige Extrakte, Kapseln und Tabletten erhältlich. Leute benutzen es aus einer Vielzahl von Gründen.

Zu den therapeutischen Eigenschaften der Ginkgo-Pflanze gehört die Behandlung von Blutkrankheiten und Gedächtnisstörungen, die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und die Verbesserung der Augengesundheit.

Gingko enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, Antioxidantien, die vor oxidativen Zellschäden durch schädliche freie Radikale schützen. Auf diese Weise sollen Antioxidantien helfen, das Krebsrisiko zu senken.

Ginkgo, auch bekannt als der Frauenhaarbaum, ist eine der ältesten Baumarten der Welt. Die Bäume können mehr als 130 Fuß groß werden und können für über 1.000 Jahre leben. Einige Bäume in China sollen über 2500 Jahre alt sein.

Der Baum gilt als "lebendes Fossil", was bedeutet, dass er auch nach größeren Aussterbeereignissen weiterbesteht.1

Der Extrakt kann als Ergänzung genommen werden, und die getrockneten Blätter der Pflanze können verwendet werden, um Tee zu machen.

Schnelle Fakten über Ginkgo biloba

  • Gingko biloba ist eine meistverkaufte Ergänzung, die einen Extrakt enthält, der von einem Baum kommt.
  • Es kann bei der kognitiven Funktion helfen.
  • Traditionelle Anwendungen umfassen die Linderung einer Blasenentzündung und die Steigerung der sexuellen Energie.
  • Menschen, die einige Arten von Antidepressiva verwenden, sollten diese Ergänzung nicht verwenden.

Leistungen

Ginkgo biloba kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, einschließlich der Verbesserung der kognitiven Funktionen. Traditionelle Anwendungen sind weit verbreitet, aber nicht alle von ihnen wurden durch Forschung bestätigt.

Gedächtnissteigerung, Demenz und Alzheimer

Illustration des Kopfes, des Gehirns und der Gänge im Kopf
Ginkgo biloba Spezialextrakt EGb 761 kann bei Demenz helfen, aber mehr Forschung ist erforderlich.

Laut der Universität von Maryland Medical Center (UMM), "Gingko ist in Europa weit verbreitet zur Behandlung von Demenz." Ärzte begannen damit, es zu benutzen, weil sie dachten, dass es den Blutfluss zum Gehirn verbessert, aber neuere Studien deuten darauf hin, dass es Nervenzellen vor Schäden bei Alzheimer schützen kann.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Ginkgo Menschen mit Demenz helfen kann, obwohl weitere Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen.

Die Vorteile können beinhalten:

  • verbessertes Denken und Gedächtnis
  • besseres Sozialverhalten
  • bessere Fähigkeit, alltägliche Aufgaben auszuführen

Eine Studie fand heraus, dass ein Extrakt aus Ginkgo biloba, bekannt als EGb 761, bei der Behandlung von Alzheimer-Demenz klinisch wirksam war.

Andere Forschungen, sup> 5, veröffentlicht in, kamen ähnlich zu dem Schluss, dass EGb 761 sicher zu verwenden und möglicherweise wirksam bei der Stabilisierung und möglicherweise Verbesserung kognitiver und sozial funktionierender Patienten mit Demenz für 6 bis 12 Monate war.

Forscher glauben, dass Ginkgo die kognitive Funktion verbessert, weil es eine gute Blutzirkulation im Gehirn fördert und das Gehirn und andere Teile vor neuronalen Schäden schützt.

Andere Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Ginkgo das Gedächtnis von gesunden Menschen nicht verbessern kann.

Angst

Ginkgo kann helfen, die Symptome der Angst zu lindern.

Eine Studie, die in den 7 veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen mit generalisierter Angststörung, die Ginkgo nahmen, eine bessere Angstbefreiung erlebten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Jedoch sollten Menschen, die Xanax wegen Angstzuständen einnehmen, keinen Ginkgo verwenden, da Ginkgo die Wirksamkeit des Medikaments reduzieren kann.

Glaukom

Eine kleine Studie beobachtete Verbesserungen in der Sehkraft von Menschen mit Glaukom, die über einen Zeitraum von 8 Wochen täglich 120 Milligramm Gingko einnahmen. Einige Studien haben auch darauf hingewiesen, dass Gingko Menschen mit Makuladegeneration helfen kann, länger ihre Sehkraft zu behalten.

Raynaud-Krankheit

Menschen mit Raynaud-Syndrom, die Ginkgo für 10 Wochen nahmen, erlebten weniger Symptome als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Dosierung und Form

Ginkgo ist in Kapselform erhältlich, als Tabletten, flüssige Extrakte und getrocknetes Blatt für Tees.

In Studien haben Erwachsene zwischen 120 und 240 Milligramm pro Tag in geteilten Dosen verwendet. Es scheint 4 bis 6 Wochen dauern bevor Verbesserungen bemerkt werden.

Menschen, die Ginkgo biloba nicht nehmen sollten, gehören:

  • Kinder
  • Schwangere oder stillende Frauen
  • Diejenigen mit Epilepsie
  • Menschen nehmen Blutverdünner

Patienten mit Diabetes sollten Ginkgo nicht verwenden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

Nebenwirkungen

Mögliche Nebenwirkungen von Ginkgo biloba sind:

  • Übelkeit
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Unruhe
  • Erbrechen.

Ginkgo und andere Ergänzungen sollten nur nach Absprache mit einem Arzt verwendet werden.

Risiken

Wie bei jedem Medikament ist Vorsicht geboten, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und andere Risiken zu vermeiden. Selbst Ibuprofen in Kombination mit Gingko kann das Risiko von inneren Blutungen erhöhen.

Patienten mit Durchblutungsstörungen oder Personen mit Antikoagulanzien wie Aspirin haben das Risiko, nach der Einnahme von Ginkgo Nebenwirkungen zu bemerken.

Diejenigen, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) als Antidepressiva nehmen, sollten Ginkgo nicht nehmen, da es die Monoaminoxidase hemmt, was die Wirksamkeit der Medikamente verringert.

Die Kombination der beiden kann auch das Risiko einer potenziell tödlichen Erkrankung erhöhen, die als Serotonin-Syndrom bekannt ist. Beispiele für SSRIs sind Prozac oder Fluoxetin und Sertralin, auch bekannt als Zoloft.

Gingko kann auch die guten und schlechten Wirkungen einer anderen Art von Antidepressivum, Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) genannt, übertreiben.

Ginkgoblätter enthalten langkettige Alkylphenole, die sehr allergieauslösend sind. Menschen, die allergisch gegen Giftefeu und andere Pflanzen mit Alkylphenolen sind, sollten die Einnahme von Ginkgo vollständig vermeiden. Das University of Maryland Medical Center (UMM) warnt davor, dass Menschen die Ginkgofrüchte oder Samen essen sollten.

Geschichte

Gingo Biloba-Baum - Botanischer Garten Missouris

Der Botanische Garten von Missouri sagt, dass Ginkgo Biloba "das einzige Mitglied einer Gruppe von alten Pflanzen ist, von denen angenommen wird, dass sie die Erde vor bis zu 150 Millionen Jahren bewohnt haben." 2

Sehr früh in die menschliche Geschichte eingeführt, wurden die Bäume ursprünglich zum Verzehr und als traditionelle Medizin kultiviert.

Ginkgo Biloba wurde zuerst für seine medizinischen Eigenschaften im alten China verwendet. Die Chinesen nahmen Ginkgo für seine behaupteten kognitiven Vorteile und zur Linderung der Symptome von Asthma. Sie aßen auch Ginkgo-Nüsse wegen ihrer "stärkenden" Eigenschaften.

Laut dem Institut für Naturstoffforschung3 gehören zu den weiteren traditionellen Anwendungen von Ginkgo biloba:

  • Benetzung verhindern
  • Steigerung der sexuellen Energie
  • Beruhigen Sie die Blasenreizung
  • Behandlung von Darmwürmern
  • Behandlung von Gonorrhoe

Einführung in die westliche Welt

Engelbert Kaempfer war der erste Europäer, der im späten 17. Jahrhundert Ginkgo entdeckte. Um 1771 nannte Linné schließlich den Baum, der in "Silberfahne mit zwei Lappen" übersetzt.

Im Jahr 1784 wurde Ginkgo nach Amerika in den Garten von William Hamilton gebracht.

Ginkgo biloba Ergänzungen sind in vielen Naturkostläden und online erhältlich.

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