Grüner Tee: Wirkung, Leberrisiko und Dosis

Gebrühter grüner Tee aus unfermentierten Blättern der Camellia sinensis gilt für Erwachsene in üblichen Trinkmengen als unbedenklich; hochkonzentrierte Extrakte in Kapseln und Abnehmpräparaten sind das nicht. Catechine, vor allem Epigallocatechingallat (EGCG), und Koffein können Blutfette und Wachheit leicht beeinflussen, ersetzen aber keine Therapie und heilen weder Krebs noch Übergewicht.

Die europäische Lebensmittelsicherheit trennt seit 2018 den traditionellen Aufguss von Bolusdosen in Nahrungsergänzungsmitteln. Cochrane-Übersichten von 2020 und 2021 lassen eine Krebsvorbeugung unbewiesen und den Gewichtsverlust klinisch belanglos. Wer das Getränk mag, kann es ungesüßt weitertrinken. Wer Kapseln schluckt, sollte Leberzeichen kennen und Medikamente mit dem Arzt abgleichen.

Was steckt in einer Tasse grünem Tee?

Eine übliche Tasse gebrühten grünen Tees liefert laut Office of Dietary Supplements der NIH rund 240 bis 320 Milligramm Catechine und etwa 45 Milligramm Koffein. Sorte, Blattalter, Wassertemperatur und Ziehzeit verschieben diese Werte spürbar, ohne dass der Beutel eine Laboranalyse ersetzt. Matcha als Blattpulver nimmt die ganze Blattsubstanz mit und kann Catechine dichter packen als ein Aufguss, bei dem das Blatt im Sieb bleibt.

Grün-, Schwarz- und Oolongtee stammen von derselben Pflanze. Beim Grüntee werden die Blätter gedämpft oder in der Pfanne erhitzt und getrocknet, bevor sie durchoxidieren. So bleiben mehr Catechine erhalten als im fermentierten Schwarztee. EGCG ist der mengenmäßig wichtigste Vertreter. Die EFSA schätzte 2018 die mittlere tägliche EGCG-Aufnahme aus Aufgüssen in der EU auf 90 bis 300 Milligramm, Vieltrinker bis etwa 866 Milligramm. In getrockneten Blättern schwankt der EGCG-Gehalt nach derselben Bewertung um das Dreizehnfache.

Ungesüßter Aufguss enthält praktisch keine Kalorien. Zucker, Sirup, Kondensmilch und fertige Flaschenware verschieben das Bild. Manche Fertiggetränke tragen Süßungsmittel, während der Catechingehalt hinter einer frisch gezogenen Tasse zurückbleiben kann. Instantpulver und Kapseln sind keine Tassenäquivalente: sie dosieren isolierte Fraktionen, oft ohne den Rest der Blattmatrix.

L-Theanin, eine Aminosäure des Teestrauchs, wird häufig mit ruhigerer Wachheit in Verbindung gebracht. Das ist ein plausibler Begleiteffekt zum Koffein, kein Nachweis, dass Demenz ausbleibt. Gerbstoffe können Eisen aus pflanzlichen Speisen binden, wenn große Mengen Tee gleichzeitig mit einer eisenarmen Mahlzeit getrunken werden. Wer ohnehin knapp mit Eisen liegt, legt zwischen Hauptmahlzeit und Tasse etwas Abstand.

Hilft grüner Tee Herz und Cholesterin?

Regelmäßiges Trinken ist in asiatischen Kohorten mit weniger koronarer Herzkrankheit verknüpft; in westlichen Bevölkerungen fehlt dieser Zusammenhang laut NCCIH (Stand Februar 2025). Das Getränk ersetzt weder Blutdruckmittel noch Statine. Beobachtungsstudien messen Lebensstilbündel: Rauchen, Salz, Bewegung und die Teekanne wandern oft gemeinsam.

Randomisierte Versuche, meist mit Extrakten statt mit der Tasse, senkten Gesamt- und LDL-Cholesterin geringfügig, ohne HDL-Cholesterin oder Triglyzeride zu verändern. Das NCCIH-Factsheet stützt sich auf diese Placebovergleiche. Eine klinisch spürbare Lipidkorrektur ist das nicht. Wer Atorvastatin oder Rosuvastatin nimmt, muss zudem damit rechnen, dass Grünteeprodukte den Blutspiegel des Statins senken können, wie das Merck Manual im Juli 2025 festhält.

Eine Dosis-Wirkungs-Auswertung von 39 Kohorten, die Merck zitiert, fand je nach Teemenge rund 4 Prozent weniger kardiovaskuläre Sterblichkeit, 4 Prozent weniger Schlaganfall, 2 Prozent weniger Herz-Kreislauf-Ereignisse und 1,5 Prozent weniger Gesamtmortalität, bei großer Heterogenität und stärkerem Signal bei Älteren. Das sind relative Assoziationen, keine Garantie für den einzelnen Becher. Ob sich asiatische Trinkmuster auf europäische Tassen übertragen, bleibt unsicher.

Blutdrucksenkung durch Flavonoide ist mechanistisch denkbar, weil Gefäße etwas weiter und elastischer werden können. Klinisch bleibt der Effekt klein und von Koffein überlagert: empfindliche Menschen messen nach starken Aufgüssen eher Herzklopfen als Ruhe. Wer Betablocker vom Typ Nadolol braucht, sollte hohe Teemengen und Extrakte nicht stillschweigend dazunehmen, weil der Wirkspiegel des Betablockers sinken kann.

Schützt grüner Tee vor Krebs?

Ein vorbeugender Effekt gegen Krebs bleibt nach der Cochrane-Aktualisierung von 2020 unbewiesen; die Humandaten widersprechen sich nach Tumorart und Studiendesign. Laborversuche mit EGCG an Zelllinien und Mäusen können Wachstumspfade dämpfen. Daraus folgt keine Policenwirkung für die Teekanne. Die US-Arzneimittelbehörde hat Grüntee weder als Krebsmittel noch als Krebsprophylaxe zugelassen.

Filippini und Kollegen werteten 11 randomisierte Versuche mit 1795 Teilnehmern und über eine Million Beobachtete in Kohorten und Fall-Kontroll-Studien aus. Für Prostatakrebs in kleinen Extraktstudien lag das relative Risiko bei 0,50 mit einem Konfidenzintervall, das 1 einschließt (niedrige Sicherheit). Gynäkologische Tumoren zeigten in zwei Versuchen eher mehr als weniger Fälle. Die höchste gegenüber der niedrigsten Trinkmenge war mit einer etwas niedrigeren Gesamtkrebsinzidenz verknüpft (0,83), die Krebssterblichkeit blieb bei 0,99. Kohorten und Fall-Kontroll-Studien liefen bei Speiseröhre, Prostata und Harnwegen oft in entgegengesetzte Richtungen.

Sehr heißer Aufguss ist ein eigenes Thema: für Speiseröhrenkrebs gilt hohe Getränketemperatur als Risiko, unabhängig von Catechinen. Wer brüht, lässt den Becher erst trinkwarm werden. Asiatische Kohorten mit mehreren Tassen täglich lassen sich nicht eins zu eins auf Europa übertragen, weil Rauchen, Ernährung, Helicobacter und Genetik mitlaufen.

Kapseln zur Krebsvorbeugung sind nach Cochrane mit Magen-Darm-Beschwerden, Transaminasenanstiegen und seltener mit Schlaflosigkeit oder Blutdruckanstieg verbunden. Das National Cancer Institute rät in seinem PDQ zu Wechselwirkungen, Extrakte in Studien mit Essen einzunehmen und Leberwerte zu prüfen. Mehr als acht Tassen täglich nennt dieselbe Quelle als Menge, ab der Nebenwirkungen des Getränks wahrscheinlicher werden. Das ist eine Sicherheitsmarke, kein Präventionsziel.

Bringt grüner Tee beim Abnehmen und bei Diabetes etwas?

Grüntee-Zubereitungen erzeugen in randomisierten Studien höchstens einen kleinen Gewichtsverlust, der klinisch kaum zählt; auf das Halten eines reduzierten Gewichts wirkt er nicht. Die Cochrane-Auswertung (Stand 2021) fasste 15 Abnehmstudien und drei Erhaltungsstudien mit 1945 Abschluss-Teilnehmern über 12 bis 13 Wochen zusammen. Außerhalb Japans lag die mittlere Differenz bei −0,04 Kilogramm gegenüber Kontrolle. Japanische Versuche schwankten zwischen −0,2 und −3,5 Kilogramm und ließen sich nicht sinnvoll poolen. Taillenumfang und Body-Mass-Index folgten demselben Muster.

Das Office of Dietary Supplements (Stand 18. Mai 2022) kommt zum selben Schluss: Catechine plus Koffein können den Energieumsatz etwas anheben, EGCG allein tut das in Humanversuchen nicht zuverlässig. Eine ältere Metaanalyse mit 1,38 Kilogramm Unterschied gegenüber Koffein allein bleibt im Bereich von Messrauschen. Die EFSA erkannte 2010 keinen Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen Catechinen und einem normalen Körpergewicht. Fatburner mit Grüntee-Extrakt, Garcinia und Koffeincocktails sind ein anderes Produkt als die Tasse und tragen das Leberrisiko der Bolusdosis.

Zum Typ-2-Diabetes bleiben die Befunde gemischt. Manche Metaanalysen zu Nüchternzucker und HbA1c fallen günstig aus, einzelne Kohorten finden sogar mehr Neuerkrankungen bei Teetrinkern. Das NCCIH formuliert keine klare Schutzwirkung. Ungesüßter Aufguss belastet den Blutzucker kaum; gesüßte Flaschenware tut es. Wer Insulin oder Tabletten nimmt, ersetzt keine Dosis durch Tee. L-Theanin und Catechine in Laboransätzen sind kein Ersatz für Bewegung, Kalorienbilanz und die verordnete Therapie.

Was ist zu Wachheit, Zähnen und Haut belegt?

Koffein in der Tasse kann die Aufmerksamkeit für Stunden heben; eine Behandlung von Demenz oder Alzheimer ist das nicht. Merck listet geistige Wachheit als koffeinbedingt und nennt die Evidenz für die meisten übrigen Versprechen schwach. Ältere Laborarbeiten mit verdauten Extrakten gegen Alzheimer-Proteine nutzten Konzentrationen, die im Menschen so nicht ankommen. Wer abends schlecht schläft, verlegt die letzte Tasse nach vorne, statt auf ein Neuroprotektivum zu hoffen.

In der Mundhöhle können Polyphenole Bakterien und Säurebildung dämpfen, solange der Tee ungesüßt bleibt. Gezuckerter Eistee klebt Zucker an den Zahn wie Limonade. Fluorid aus dem Wasser und Zahnpasta bleiben die tragenden Säulen der Kariesvorbeugung. Direkte Beutel auf wunde Brustwarzen in der Stillzeit linderten in kleinen Studien den Schmerz nicht besser als warme Kompressen; oraler Extrakt ist dort nicht geprüft.

Auf der Haut ist ein definierter Grüntee-Extrakt (Sinecatechine, etwa Veregen) als rezeptpflichtige Salbe gegen äußere Feigwarzen zugelassen. Das ist ein Arzneimittel mit geprüfter Konzentration, keine Rechtfertigung für selbst gerührte Masken oder hochdosierte Kapseln „für den Teint“. Entzündliche Dermatosen wie Schuppenflechte wurden in Tiermodellen untersucht; eine zugelassene innere Therapie daraus ist nicht entstanden. Wer Pickel oder Rötung mit Teebeuteln behandelt, verzögert im Zweifel eine wirksame Lokaltherapie.

Aufguss, Flasche, Kapsel oder Salbe?

Der entscheidende Unterschied liegt in Dosis, Matrix und Aufsicht, nicht im Wort „grün“ auf der Packung. Ein traditioneller Aufguss verteilt Catechine über Schluck und Mahlzeit; Kapseln setzen EGCG als Bolus, oft nüchtern „vor dem Sport“. Die EFSA konnte 2018 für Extrakte keine Dosis benennen, die nach dem Vorsorgeprinzip als unbedenklich gilt. In Interventionsstudien hoben Mengen ab 800 Milligramm EGCG pro Tag die Transaminasen statistisch klar an. Ein ethanolischer Extrakt war schon bei 375 Milligramm EGCG mit Leberschäden verknüpft.

Nahrungsergänzungsmittel durchlaufen in den USA und in der EU keine Wirksamkeitsprüfung wie Arzneimittel. Chargen können im EGCG-Gehalt, in Lösungsmittelresten und in Begleitkräutern differieren. Die US-Pharmakopöe fand 2020 keine Belege, dass Pestizide oder Pyrrolizidinalkaloide die beobachteten Leberschäden erklären; der Catechinbolus nüchtern reichte als Erklärung. Wer trotzdem ein Präparat wählt, nimmt es zu einer Mahlzeit, liest die EGCG-Angabe und stoppt bei Leberzeichen.

Die einzig klar zugelassene Grüntee-Zubereitung im medizinischen Sinn bleibt die Feigwarzensalbe. Sie gehört nicht in den Mund und nicht auf die Brustwarze in der Stillzeit ohne Rücksprache. Wer Warzen selbst mit Beuteln behandelt, verwechselt ein geprüftes Externum mit Hausgebrauch.

Welche Nebenwirkungen hat grüner Tee, wann zur Leber?

Häufige Beschwerden des Getränks hängen am Koffein: Einschlafen fällt schwerer, der Puls steigt, der Magen protestiert, Unruhe und Zittern treten auf. Extrakte addieren Übelkeit, Verstopfung, Bauchdruck und Blutdruckanstieg, wie NCCIH und Cochrane notieren. Allergien gegen Tee sind selten, aber Ausschlag, Schwellung von Lippen oder Zunge gehören zum Arzt, nicht in die nächste Tasse.

Leberschäden sind bei Kapseln und Fatburnern etabliert, beim bloßen Trinken sehr selten. LiverTox (Stand 20. November 2020) stuft Grüntee-Extrakt als gesicherte Ursache klinisch sichtbarer Leberverletzung ein, einschließlich einzelner Fälle von akutem Leberversagen, Transplantation oder Tod. Die Latenz liegt meist bei ein bis sechs Monaten, bei erneuter Einnahme kürzer. Das Bild gleicht einer akuten Hepatitis: stark erhöhte ALT bei nur mäßiger alkalischer Phosphatase, Gelbsucht, rasche Besserung nach Absetzen. In der Minnesota Green Tea Trial hatten 6,7 Prozent der Frauen unter hochdosiertem Extrakt ALT-Anstiege gegenüber 0,7 Prozent unter Placebo.

Ein Genvariante im Immunsystem, HLA-B*35:01, macht nach NCCIH und einer Analyse des US-Netzwerks für arzneimittelbedingte Leberverletzungen besonders empfänglich; schätzungsweise 5 bis 15 Prozent der US-Bevölkerung tragen sie. Die Reaktion ist deshalb teils dosisabhängig (EFSA ab 800 Milligramm EGCG), teils idiosynkratisch. Nüchternaufnahme steigert die Bioverfügbarkeit, weil Catechine weniger an Nahrungsprotein binden und die Leberpassage sättigen kann. Die USP-Monographie verlangt deshalb den Warnhinweis, Extrakt nicht auf nüchternen Magen und nicht bei Leberleiden zu nehmen und bei Oberbauchschmerz, dunklem Urin oder Gelbsucht zu stoppen.

Rote Flaggen, die nicht bis zum nächsten Kontrolltermin warten:

• Gelbfärbung von Haut oder Augen zusammen mit dunklem Urin verlangt noch am selben Tag eine ärztliche Abklärung.
• Stechender Schmerz im rechten Oberbauch mit Übelkeit und auffällig hellem Stuhl gehört in die Notaufnahme, nicht in die Teekanne.
• Verwirrtheit, Blutungsneigung oder ein steigender INR-Wert unter Gerinnungshemmern sind Gründe für sofortige Laborkontrolle.

Nach Absetzen bessert sich die typische Extrakt-Hepatitis oft binnen ein bis zwei Monaten. Schwere Verläufe mit Gerinnungsversagen brauchen ein Transplantationszentrum. Wer einmal so reagiert hat, setzt dasselbe Präparat nicht erneut an.

Mit welchen Medikamenten stößt grüner Tee zusammen?

Grünteeprodukte können den Blutspiegel mehrerer Arzneimittel senken oder die Gerinnung unberechenbar machen; vor Kapseln und vor sehr großen Trinkmengen lohnt die Rücksprache. Hohe Dosen vermindern laut NCCIH die Wirkung von Nadolol. Extrakt kann Atorvastatin abschwächen. Eine vom NCCIH geförderte Studie zeigte 2023, dass gemeinsames Einnehmen mit Raloxifen die systemische Aufnahme des Osteoporose- und Brustkrebsmittels senkt. Krebsmedikamente und „antioxidative“ Hochdosis-Kapseln sind eine eigene Unbekannte; das NCI-PDQ rät, beides nicht auf Verdacht zu kombinieren.

Vitamin K im Blatt kann den Effekt von Warfarin oder Phenprocoumon abschwächen. Fallberichte betrafen oft Liter-Mengen, nicht zwei Tassen. Catechine und Koffein haben zugleich eine leichte plättchenhemmende Komponente. Praktisch gilt: Menge über die Woche konstant halten und INR messen lassen, statt den Tee heimlich zu streichen oder zu verdoppeln. Lithiumspiegel können steigen, wenn ein gewohnheitsmäßig hoher Konsum plötzlich endet. Eisen und Folsäure werden schlechter aufgenommen, wenn große Gerbstoffmengen mit der Mahlzeit kommen.

Stimulanzien, andere koffeinhaltige Getränke und manche Abnehmkräuter addieren Puls und Unruhe. Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Reflux oder Angststörung spüren das früher. Magengeschwüre vertragen gerbstoffreiche, heiße Aufgüsse oft schlecht. Kinder bekommen Tee nicht als Eisenersatz; direkt an Säuglinge gegeben, kann Tee die Eisenaufnahme stören und zu Blutarmut beitragen, wie LactMed mit älteren pädiatrischen Daten festhält.

Wer regelmäßig Tabletten nimmt, bringt die Packung des Extrakts zur Sprechstunde mit, statt Markennamen zu schätzen. „Natürlich“ bedeutet hier nicht wechselwirkungsfrei.

Darf ich grünen Tee in Schwangerschaft und Stillzeit trinken?

Mäßiges Koffein unter 200 Milligramm pro Tag gilt nach dem American College of Obstetricians and Gynecologists (Stellungnahme 2010, bestätigt 2026) nicht als wesentlicher Faktor für Fehlgeburt oder Frühgeburt; hochdosierte Extrakte gehören nicht in die Schwangerschaft. Eine Tasse mit 30 bis 45 Milligramm Koffein lässt Spielraum, vier bis fünf Tassen plus Kaffee stoßen an die Grenze. Die Beziehung zu Wachstumsverzögerung bleibt unklar, hohe Zufuhr ist deshalb kein Experiment wert. Catechine können theoretisch die Folataufnahme dämpfen; Schwangere halten die verordnete Folsäure und trinken Tee nicht als Ersatz für das Supplement.

Koffein tritt in die Muttermilch über. Sehr hohe mütterliche Mengen wurden mit Unruhe und schlechtem Schlaf des Säuglings in Verbindung gebracht. Niedrige bis mäßige Mengen vertragen die meisten gestillten Kinder nach LactMed (Stand 15. Mai 2025) ohne auffällige Symptome. Orale Grüntee-Extrakte und die Feigwarzensalbe auf der Brustwarze sind in der Stillzeit nicht ausreichend geprüft; topische Anwendungen fern der Brust gelten als vernachlässigbares Risiko für das Kind.

Extrakte zur Gewichtsabnahme nach der Geburt treffen eine Phase, in der die Leber ohnehin metabolisch belastet sein kann. Das Nutzen-Schaden-Verhältnis ist ungünstig, weil der Gewichtsverlust durch Catechine klein ist und die Hepatopathie selten, aber schwer. Wer stillt und abnehmen will, bleibt bei Kalorienbilanz, Schlaf und der Tasse, nicht bei Fatburnern.

Wie viel Tee ist sinnvoll, und wie brühe ich ihn?

Zwei bis vier ungesüßte Tassen täglich entsprechen dem Bereich, in dem Kohorten oft messen; mehr als acht Tassen oder EGCG-Boli in Kapseln erhöhen das Risiko, ohne den Nutzen zu sichern. Es gibt keine amtliche „Krebsdosis“ und keine amtliche Abnehmdosis. Die EFSA fand bei traditionellen Aufgüssen von fünf oder mehr Tassen bzw. rund 700 Milligramm EGCG aus Infusionen keine Transaminasenanstiege in den ausgewerteten Daten. Das rechtfertigt keine Kapsel mit derselben Milligrammzahl, weil die Kinetik der Matrix folgt.

Praktisch brühen:

• Wasser auf etwa 70 bis 80 Grad Celsius bringen, weil kochendes Wasser den Aufguss schnell bitter und gerbstofflastig macht.
• Ein bis drei Minuten ziehen lassen, damit sich Aroma löst, ohne unnötig viel Koffein und Bitterstoffe zu extrahieren.
• Zucker, Sirup und Sahne weglassen, sonst wird aus einem kalorienarmen Getränk eine Süßspeise mit Teebeilage.

Abendliche Tassen verschieben den Schlaf. Entkoffeinierte Varianten behalten Catechine nur teilweise; wer wegen des Herzens trinkt, sollte nicht erwarten, dass „entkoffeiniert“ dasselbe Profil liefert. Menschen mit Reflux wählen lauwarme, kürzer gezogene Aufgüsse. Wer Marcumar nimmt, hält Marke, Menge und Uhrzeit möglichst gleich und lässt den INR nicht raten.

Häufige Fragen

Wie viele Tassen grüner Tee sind am Tag in Ordnung?

Für gesunde Erwachsene sind zwei bis vier ungesüßte Tassen ein üblicher, gut verträglicher Rahmen. Mehr als acht Tassen täglich verknüpft das National Cancer Institute mit häufigeren Nebenwirkungen des Getränks. Kapseln zählen extra: ihre EGCG-Menge steht nicht auf dem Teebeutel.

Können Grüntee-Kapseln die Leber schädigen?

Ja, konzentrierte Extrakte sind eine gesicherte, wenn auch seltene Ursache akuter Leberentzündung. Die EFSA sah ab 800 Milligramm EGCG pro Tag gehäuft erhöhte Transaminasen; Einzelfälle gab es darunter. Bei Gelbsucht, dunklem Urin oder rechtem Oberbauchschmerz das Präparat sofort stoppen und ärztlich vorstellen.

Hilft grüner Tee wirklich beim Abnehmen?

Höchstens um Bruchteile eines Kilogramms in Studien von rund drei Monaten, oft ohne statistische Klarheit. Cochrane und das NIH-ODS halten den Effekt für klinisch unwichtig. Kalorien, Bewegung und ggf. zugelassene Adipositasmittel wirken in einer anderen Größenordnung.

Darf ich in der Schwangerschaft grünen Tee trinken?

Ja, wenn das gesamte Koffein aus Tee, Kaffee und anderen Quellen unter 200 Milligramm täglich bleibt. Extrakte und Fatburner sind in der Schwangerschaft ungeeignet. Die Tasse ersetzt weder Folsäure noch Eisenpräparate.

Verträgt sich grüner Tee mit Blutverdünnern?

Mäßige, gleichbleibende Trinkmengen sind meist möglich, Liter-Mengen können den INR senken. Vitamin K und Catechine ziehen theoretisch in entgegengesetzte Richtungen. Dosisänderungen mit der gerinnungsführenden Praxis abstimmen, nicht selbst experimentieren.

Schützt täglicher Grüntee vor Krebs?

Nein, das bleibt nach Cochrane 2020 unbewiesen. Manche Fall-Kontroll-Studien wirken günstig, Kohorten oft nicht, randomisierte Extraktstudien sind klein und nebenwirkungsträchtig. Frucht, Bewegung, Impfung und Rauchstopp haben die klarere Datenlage.

Fazit

Wer grünen Tee mag, trinkt ihn ungesüßt als Alltagsgetränk und erwartet keine Heilung. Herz- und Lipidbefunde sind klein, krebsbezogen unklar, der Waagenzeiger rührt sich kaum. Der Gewinn liegt eher darin, zuckrige Getränke zu ersetzen und mäßig Koffein zu dosieren.

Kapseln, Pulver und Fatburner sind seit den Gutachten von EFSA 2018 und USP 2020 der eigentliche Risikopunkt: Bolus-EGCG, nüchtern eingenommen, kann die Leber treffen, besonders bei genetischer Empfindlichkeit. Wer sie trotzdem nutzt, nimmt sie zum Essen, kennt die Milligrammzahl und stoppt bei Gelbsucht oder dunklem Urin.

Vor dem nächsten Einkauf reicht ein Blick auf die Medikamentenliste (Nadolol, Statine, Raloxifen, Warfarin) und, bei Schwangerschaft, auf die 200-Milligramm-Koffeingrenze. Die Tasse bleibt Nahrung. Die Hochdosis-Kapsel ist es nicht.

Quellen

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