Während seiner 16. Entwicklungswoche beginnt ein Fötus, Gesichtsausdrücke zu bilden, und sein Nervensystem wird wachsen.
Der Fötus wiegt etwa 2 1/2 Unzen, und Sie fühlen möglicherweise, dass er sich bewegt.
Diese Funktion ist Teil einer Reihe von Artikeln über Schwangerschaft. Es erklärt die Symptome jeder Phase der Schwangerschaft, was zu erwarten ist, und Einblicke in die Entwicklung Ihres Kindes.
Die anderen Artikel in dieser Serie können Ihnen durch jede Schwangerschaftswoche helfen.
Erstes Trimester: Befruchtung, Implantation, Woche 5, Woche 6, Woche 7, Woche 8, Woche 9, Woche 10, Woche 11, Woche 12.
Zweites Trimester: Woche 13, Woche 14, Woche 15, Woche 17, Woche 18, Woche 19
Symptome
Wenn Sie den 4. Monat der Schwangerschaft erreichen, können Sie einen erhöhten Sexualtrieb als Folge von schwankenden Schwangerschaftshormonen erleben. Dies tritt nicht bei allen Frauen auf.
Wenn die Gebärmutter wächst und sich im Torso nach oben bewegt, wird der Schwangerschaftsstoß ausgeprägter. Frauen in diesem Stadium der Schwangerschaft sollten auch feststellen, dass der Drang, häufig zu urinieren, nachlässt.
Woche 16 könnte auch das oft erwähnte "Schwangerschaftsglühen" einläuten. Dies ist das Ergebnis eines erhöhten Blutflusses in der Haut und einer höheren Ölproduktion in den Hautdrüsen. Diese Mechanismen treten aufgrund einer erhöhten hormonellen Aktivität auf.
Diese zusätzliche Produktion von Öl kann Akne verursachen. Während der Schwangerschaft ist es am besten, Akne-Medikamente zu vermeiden und stattdessen täglich eine parfümfreie Gesichtsreinigung und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Hormone können auch die Venen dehnen, was zu Krampfadern führt. Sie können auch Krämpfe und scharfe Schmerzen im Bein erfahren. Trainieren und Strecken der Beine während des Tages kann helfen, diese Symptome zu lindern.
Dinge die zu tun sind
Ihr nächster pränataler Termin sollte bald stattfinden.
Der Arzt wird Optionen für das genetische Screening auf den Fötus prüfen. Dies kann einfache Bluttests oder sogar Amniozentese beinhalten. Zusätzlich zum genetischen Screening können Bluttests Neuralrohrdefekte wie Spina bifida identifizieren.
Amniozentese kann zwischen den Wochen 15 und 18 durchgeführt werden, um etwaige Chromosomenanomalien zu diagnostizieren. Es kann jederzeit durchgeführt werden, aber es wird oft um dieses Gestationsalter herum durchgeführt.
Dies ist ein Test, bei dem ein Teil des Fruchtwassers, das einen Fötus umgibt, mit einer Nadel herausgezogen wird. Dies kann helfen, Chromosomenanomalien, die bei einem Säugling vorhanden sind, auszuschließen, wie beispielsweise das Down-Syndrom und die Trisomie 13 und 18.
Eine kleine Menge Fruchtwasser wird getestet. Amniozentese trägt ein Fehlgeburtrisiko zwischen 1 von 500 bis 1000 Fällen.
Risikoschwangerschaften, wie sie bei Frauen über 35 Jahren auftreten, führen häufig dazu, dass ein Arzt ein genetisches Screening empfiehlt. Ihr Arzt wird die verfügbaren Bluttests überprüfen und sie mit der Amniozentese vergleichen, um Ihnen zu einer komfortablen Entscheidung zu verhelfen.
Ihr Arzt möchte vielleicht auch über die Wahl des Geburts- und Geburtsvorbereitungskurses sprechen und mögliche Schmerzen der Rundbänder im Bauch oder in der Hüfte untersuchen.
Sie können auch Vorsichtsmaßnahmen für vorzeitige Wehen diskutieren.
Baby Entwicklung
In Woche 16 ist Ihr Fetus etwa 5,3 Zoll von der Krone bis zum Rumpsen. Dies ist ungefähr die Größe einer Zitrone oder Avocado. Sie werden ungefähr 2,5 Unzen (Unzen) wiegen.
In Woche 16 befindet sich der Fötus am Beginn eines Wachstumsschubs, der sich im nächsten Monat verdoppeln wird.
Es kann auch beginnen, sich zu bewegen, und kann in dieser Phase sogar die Nabelschnur ergreifen. Das Nervensystem entwickelt sich immer noch und sie beginnen, die Muskeln in ihren Gliedmaßen zu beugen.
Ein Fötus fängt in diesem Stadium an Gesichtsausdrücke zu machen, obwohl er sie noch nicht kontrollieren kann. Wenn Sie den Fötus sehen könnten, gibt es Punkte, bei denen es scheint, als würde er die Stirn runzeln oder schielen.
Die Augen und Ohren des Fötus werden sich nun vollständig von der Seite des Kopfes bewegt haben und werden ihrer endgültigen Erscheinung sehr viel ähnlicher sein.
Änderungen des Lebensstils
Wie schon in früheren Wochen werden Sie bald herausfinden, dass es viele Veränderungen in der Lebensweise gibt, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt vorgenommen werden müssen.
Allgemeine Gesundheit
Im zweiten und dritten Trimester sollte eine schwangere Frau nicht mehr lange auf dem Rücken liegen. Das Liegen auf ihrer Seite fördert einen besseren Blutfluss zum Fötus und kann auch Rücken- und Hüftbeschwerden verbessern. Schwangerschaft Kissen sind verfügbar, um den Prozess des Liegens auf Ihrer Seite für längere Zeit zu erleichtern.
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Vermeiden von Alkohol, Rauchen und allen anderen giftigen oder illegalen Substanzen ist in dieser Zeit lebenswichtig.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt über laufende Medikamente, die Sie einnehmen, informiert ist. Wenn es wahrscheinlich ist, die Schwangerschaft zu stören, können sie in Betracht ziehen, die Dosierung zu reduzieren oder die Art der Medikation zu ändern, die Sie einnehmen.
Sie können auch während der Schwangerschaft von einem spezialisierten Trainingsprogramm profitieren.
Essen
Es ist wichtig, in jedem Stadium der Schwangerschaft eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu befolgen und einen Schwerpunkt darauf zu legen, aktiv zu bleiben.
Der Fetus beginnt schnell zu wachsen und benötigt zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft mehr Energie. Es wird empfohlen, dass Sie jeden Tag zusätzliche 300 Kalorien verbrauchen.
Vermeiden Sie, die Größe jeder Mahlzeit zu erhöhen und stattdessen einen Snack zusätzlich zu Ihrer üblichen Aufnahme zu essen. Beispiele für geeignete Snacks sind:
- ein Apfel mit einem Esslöffel (EL) Nussbutter
- eine Tasse Brühe
- ein hart gekochtes Ei
- eine Handvoll Mandeln und ein Käsestab
Während der Arzt, der Ihre Schwangerschaft überwacht, möglicherweise Ergänzungen vorgeschrieben hat, um Niveaus bestimmter Vitamine und Mineralien zu erhöhen, liefert dieses nicht alle Nährstoffe, die für Sie und den Fötus notwendig sind.
Achten Sie darauf, viel Blattgemüse zu essen, das die Verdauung unterstützt, sowie Nahrungsmittel, die einen hohen Nährwert haben, wie Früchte und Nüsse.
Es ist wichtig, während der Schwangerschaft folgende Lebensmittel zu vermeiden:
- rohes Fleisch
- Aufschnitt aus einem Feinkostladen
- geräucherte Meeresfrüchte
- Fische, die Quecksilber enthalten, wie Hai und Schwertfisch
- Weichkäse
- rohe Muscheln
- rohe Eier
- nicht pasteurisierte Milch
- Patês und Fleischaufstriche
Stellen Sie sicher, dass Gemüse in einer Mahlzeit gründlich gewaschen wird.
Andere Bedenken
Wenn Sie unerwartete Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Diese können beinhalten:
- undichte Vaginalflüssigkeit
- vaginale Blutung oder Passage von Gewebe
- Ohnmacht oder Schwindel
- niedriger Blutdruck
- rektaler Druck
- Schulterschmerzen
- starke Unterbauchschmerzen oder Krämpfe
ist hier, um Sie während Ihrer Schwangerschaft zu unterstützen.
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