Aloe Vera ist eine häufige Zutat in Seifen und Feuchtigkeitscremes, aber es kann auch Vorteile für Verdauungsprobleme haben.
Einige Leute haben vor kurzem vorgeschlagen, dass der Verbrauch von Aloe Vera Saft bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom (IBS) helfen könnte. Dieser Artikel wird diskutieren, ob Aloe Vera Saft verwendet werden kann, um die Symptome von IBS sowie mögliche Nebenwirkungen zu reduzieren.
Was ist Aloe Vera Saft?
Extrakte aus Aloe Vera Pflanzen sind weit verbreitet in der alternativen Medizin verwendet und es wird angenommen, dass sie eine Reihe von kosmetischen und gesundheitlichen Vorteilen haben.
Aloe Vera soll viele Vorteile für die Gesundheit der Haut haben. Traditionell wurden Aloe Vera Blätter zur Behandlung von Wunden oder Verbrennungen verwendet.
Es ist heutzutage üblich, dass Menschen das Gel aus den Blättern extrahieren und es zur Behandlung von Hauterkrankungen, wie zum Beispiel Dermatitis, oder in Feuchtigkeitsspendern und Seifen verwenden.
Aloe Vera Gel ist auch eine Zutat in Zahnpasta wegen seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften.
Aloe Vera kann mit dem grünen Teil des Blattes zu einem Saft verarbeitet werden. Dieser Saft kann als Abführmittel wirken und kann zur Behandlung von Verstopfung oder Durchfall verwendet werden.
Aloe Vera Saft und IBS
Es wird angenommen, dass Aloe Vera nützlich ist, um einige der mit IBS verbundenen Symptome wie Verstopfung und Durchfall zu behandeln.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe Vera können dazu beitragen, Magen-Darm-Entzündungen zu reduzieren, die zu IBS-Symptomen beitragen können.
Menschen mit IBS verwalten ihre Symptome in der Regel durch Veränderungen des Lebensstils und nicht durch Medikamente. Diese Veränderungen können die Aufnahme einer Diät mit hohen Ballaststoffkonzentrationen oder Ausschluss von Lebensmitteln umfassen, die Symptome auslösen, am häufigsten durch eine niedrige FODMAP-Diät. FODMAPs sind eine Art von Kohlenhydraten, die der Körper nur schwer verdauen kann
Es ist jedoch unklar, ob eine offizielle Low-FODMAP-Diät in diesem Stadium Aloe Vera enthalten würde, und ihre Verwendung ist aus verschiedenen Gründen umstritten.
Sehr wenige Studien wurden durchgeführt, um die Wirksamkeit von Aloe Vera bei der Behandlung von IBS-Symptomen zu bestimmen.
Die erste randomisierte kontrollierte Studie mit Aloe Vera zur Behandlung von IBS fand 2006 statt. Menschen mit IBS erhielten entweder 3 Monate lang Aloe Vera-Präparate oder ein Placebo. Forscher fanden keinen Nutzen von Aloe Vera Ergänzung bei der Behandlung von IBS-Symptomen.
Eine neuere Studie mit 110 Teilnehmern mit IBS konzentrierte sich auf die Lebensqualität. Die Forscher waren wieder nicht in der Lage, einen signifikanten Unterschied zwischen Aloe Vera und einer Placebo-Substanz zur Verringerung der IBS-Symptome zu finden.
Eine Studie im Jahr 2013 ergab, dass Aloe Vera einen positiven Einfluss auf die Reduzierung von Bauchschmerzen und Blähungen bei Menschen mit IBS hatte. Allerdings fehlte in dieser Studie eine Kontrollgruppe, dh es konnte nicht festgestellt werden, ob sich die Symptome als direkte Folge der Aloe vera verbessert hatten. Die Symptome können sich im Laufe der Zeit oder im Rahmen eines Placebo-Effekts natürlich verbessert haben.
Beweise für die Verwendung von Aloe Vera zur Behandlung von IBS-Symptomen fehlen derzeit. Mehr qualitativ hochwertige randomisierte kontrollierte Studien wären notwendig, um die Vorteile, die Aloe Vera für Menschen mit IBS haben könnte, zu bestimmen.
Nebenwirkungen
Aloe Vera Saft kann entweder gereinigt (entfärbt) oder ungereinigt (nicht entfärbt) werden. Der ungereinigte Saft kann Nebenwirkungen haben, einschließlich:
- Bauchschmerzen
- Durchfall
- Dehydrierung oder Elektrolytungleichgewichte
- niedriger Blutzuckerspiegel
- allergische Reaktionen
- Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Einige Forschungen haben ungereinigten Saft mit Krebs nach längerer Verwendung in Tierversuchen verbunden, aber es ist nicht klar, ob dies auch für den Menschen gilt.
Säfte, die mit dem ganzen Blatt der Pflanze hergestellt werden, können Latex enthalten und führen eher zu unerwünschten Nebenwirkungen. Menschen sollten diese Art von Saft nur in kleinen Mengen trinken.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) reguliert Aloe Vera-Saft nicht, daher sollte sie nur von einer seriösen Quelle gekauft werden. Jeder, der nach dem Trinken von Aloe Vera Saft Nebenwirkungen verspürt, sollte einen Arzt aufsuchen.
Was ist IBS?
IBS ist eine chronische Erkrankung, die das Verdauungssystem betrifft. Es kann dazu führen, dass Menschen Bauchschmerzen und Blähungen, übermäßige Blähungen, Durchfall und Verstopfung erfahren.
Die erlebten Symptome und ihre Schwere können von Person zu Person stark variieren. Es ist unklar, was verursacht IBS, und die Bedingung hat derzeit keine Heilung.
Wegbringen
Aloe Vera Saft kann helfen, die Symptome von IBS zu lindern, aber mehr empirische Forschung ist erforderlich, um diese Behauptungen zu stützen. Gegenwärtig gibt es keine ausreichenden Beweise dafür, dass Menschen mit IBS Aloe Vera-Saft trinken sollten, um das Risiko negativer Nebenwirkungen zu rechtfertigen.
Menschen, die Aloe Vera Saft für IBS Symptome versuchen möchten, sollten sicherstellen, dass es gereinigt ist und einen Arzt vor dem Verzehr konsultieren.
