Kurkuma ist ein lebendiges, duftendes und bitteres Gewürz. Es wurde in der indischen und chinesischen traditionellen Medizin für so unterschiedliche Zwecke wie die Behandlung von Krebs gegen Stechmücken verwendet.
Die Menschen haben Kurkuma mit scheinbar wundersamen heilenden Eigenschaften seit fast 4.000 Jahren zugeschrieben. Das leuchtend gelbe Pulver, das aus der Wurzel der Kurkumapflanze gewonnen wird, ist auch als Goldene Göttin und Indischer Safran bekannt. Kurkuma wird auch häufig als Lebensmittelfarbstoff und Farbstoff verwendet.
In diesem Artikel schauen wir uns an, ob Kurkuma für die Gesundheit der Haut, einschließlich Psoriasis und Akne, vorteilhaft sein kann.
Schnelle Fakten über Kurkuma und Hautpflege:
- Obwohl die Kurkumapflanze an vielen tropischen Standorten gedeiht, wird der größte Teil davon in Indien angebaut und konsumiert.
- Die aktive Curcumin-Komponente, die Kurkuma seine Farbe verleiht, kann therapeutische Vorteile für die Haut haben.
- Die Kurkuma-Pflanze, die mit der Ingwerpflanze verwandt ist, wird bis zu 1 Meter hoch und hat gelbe trompetenförmige Blüten.
Was sind die möglichen Vorteile für die Haut?
Die leuchtend gelbe Farbe von Kurkuma leitet sich von seiner aktiven Komponente Curcumin ab.
Studien haben gezeigt, dass Curcumin schützende Wirkung gegen hautschädigende Chemikalien und Umweltschadstoffe hat.
Curcumin schützt die Haut, indem es freie Radikale bekämpft und Entzündungen reduziert. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Curcumin den folgenden Hauterkrankungen helfen kann:
Hautkrebs
Melanom kann von Curcumin-Behandlung profitieren. Es wird angenommen, dass Curcumin dysfunktionale zelluläre Komponenten aufräumt. Es kann auch das Wachstum von Melanomzellen und die Tumorprogression hemmen.
Psoriasis
Psoriasis ist eine chronisch entzündliche Haut- und Gelenkerkrankung, die mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird.
Es wird angenommen, dass Curcumin die für Psoriasis verantwortlichen Immunbahnen hemmt.
Sklerodermie
Sklerodermie bewirkt, dass das Immunsystem ansonsten gesundes Bindegewebe angreift, was zu Narbenbildung führt. Diese Narbenbildung tritt normalerweise unter der Haut und um innere Organe und Blutgefäße auf.
Es wird angenommen, dass Curcumins positive Wirkungen auf die Narbenbildung dazu beitragen, die Auswirkungen der Sklerodermie zu bewältigen.
Vitiligo
Vitiligo ist eine Erkrankung, die eine Hautdepigmentierung verursacht, die zu weißen Hautflecken führt. In einigen Fällen kann Curcumin oxidativen Stress in den epidermalen Hautzellen verhindern, die für die Produktion von Melanin verantwortlich sind.
Akne
Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die durch Mitesser, Whiteheads und Pusteln gekennzeichnet ist. Eine Hautcreme mit Curcumin kann möglicherweise verwendet werden, um die Talgproduktion der Haut zu regulieren, was Menschen mit Akne helfen kann.
Wie Kurkuma für die Haut verwenden
Curcumin aus Kurkuma wird schlecht aufgenommen, wenn es oral eingenommen wird. Es metabolisiert schnell und wird bald aus dem Körper ausgeschieden.
Bromelain, ein Enzym in Ananas, erhöht die Absorption und entzündungshemmende Wirkung von Curcumin. Aus diesem Grund wird es oft mit Kurkuma-Produkten kombiniert.
Kurkuma-Präparate können direkt auf frische Wunden, Hautausschläge, Prellungen und Insektenstiche aufgetragen werden. Medicinal Kurkuma kommt in einer Reihe von Formen, einschließlich:
- Kapseln und Tabletten
- Salben
- Fluidextrakt
- Tinktur
- Öl
Curcumin findet sich auch in folgenden Produkten:
- Energy-Drinks
- Seifen
- Kosmetika
Was sind die Risiken?
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Kurkuma und seine aktive Komponente Curcumin als allgemein sicher für Konsum und Gebrauch deklariert. Natürliche Heilmittel können jedoch Nebenwirkungen auslösen, Allergien auslösen und auf unerwünschte Weise mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten reagieren.
Behauptungen, dass alle Curcumin-haltigen Ergänzungen 95 Prozent Curcuminoide enthalten, wurden von der FDA nicht bestätigt. Die FDA überwacht Kurkuma oder Curcumin-Ergänzungen nicht, so sollte eine Person darauf achten, eine seriöse Marke zu kaufen.
Medikamente für eine der folgenden Bedingungen sollten nicht mit medizinischen Kurkuma oder Curcumin ohne vorherige Absprache mit einem Arzt verwendet werden:
Diabetes
Diese Art von Medikamenten kann in Kombination mit Curcumin-basierten Arzneimitteln wirksamer werden, was das Risiko für einen niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie) erhöhen kann.
Blutverdünner
Curcumin hat blutverdünnende Eigenschaften, und Menschen sollten es nicht mit anderen Blutverdünnern, einschließlich Aspirin, einnehmen. Dies kann das Blutungsrisiko erhöhen.
Curcumin sollte 2 Wochen vor der Operation nicht eingenommen werden, da es blutverdünnende Eigenschaften hat.
Magensäure
Kurkuma kann die Wirkung von Medikamenten stören, die Magensäure reduzieren und die Produktion von Magensäure erhöhen.
Curcumin-haltige Nahrungsergänzungsmittel, die in den USA ohne Rezept erhältlich sind, können Gastritis und Magengeschwüre verursachen, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Wegbringen
Kurkuma hat in einigen Kulturen einen fast mythischen Status angenommen, weil er in einer außerordentlich breiten Palette von Krankheiten verwendet werden kann. Es wird angenommen, dass Kurkuma entzündungshemmende, antimikrobielle, antioxidative, antivirale, antibakterielle, antimykotische und Antikrebseigenschaften hat.
Obwohl es seit Tausenden von Jahren in der indischen und chinesischen Medizin verwendet wird, wurden seine biologischen Eigenschaften erst Mitte des 20. Jahrhunderts entdeckt. Der medizinische Wert von Kurkuma ist seither Gegenstand wissenschaftlicher Studien und klinischer Studien.
Während einige frühe Ergebnisse zumindest einige der ihr zugeschriebenen Heilungsqualitäten bestätigen, kam eine kürzliche Studie zu seiner medizinischen Chemie zu dem Schluss, dass Curcumin offenbar nicht die Eigenschaften aufweist, die für einen guten Medikamentenkandidaten erforderlich sind.
Wer Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter nehmen möchte, sollte dies zuerst mit einem Arzt besprechen, um negative Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Krankheitsmanagement zu vermeiden.
