Apfelessig bei Psoriasis: Nutzen und Grenzen

Apfelessig heilt Psoriasis nicht und ersetzt keine ärztliche Therapie. Die National Psoriasis Foundation nennt ihn als mögliches Hausmittel gegen Juckreiz an der Kopfhaut, belastbare Studien zur Schuppenflechte selbst fehlen. Wer Flaschen aus dem Supermarkt als „natürliche Kur“ versteht, verwechselt ein säurehaltiges Küchenmittel mit einem geprüften Arzneimittel.

Die Krankheit bleibt immunvermittelt und chronisch. Cleveland Clinic (Aktualisierung September 2022) beschreibt Plaques als Folge einer überschießenden Abwehr, die gesunde Hautzellen für Feinde hält; neue Zellen reifen in drei bis vier Tagen statt in etwa einem Monat und stapeln sich als Schuppen. Mayo Clinic (Seite Diagnose und Behandlung, 17. Dezember 2025) und das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS, Oktober 2023) halten fest, dass es keine Heilung gibt. Ältere Ratgeber, die Essig als risikofrei darstellten, sind überholt: Eine Pilotstudie von 2019 fand selbst bei stark verdünnten Bädern häufig Reizung, Fallberichte belegen Verätzungen unter Pflaster.

Was Psoriasis ist und was Essig daran nicht ändert

Psoriasis ist eine entzündliche Systemkrankheit der Haut, nicht bloß trockene Schuppen. Die gemeinsame Leitlinie der American Academy of Dermatology und der National Psoriasis Foundation (AAD-NPF, erschienen 2021) schätzt den Anteil Betroffener in den USA auf bis zu 3,2 Prozent. Cleveland Clinic spricht von mehr als drei Prozent der US-Bevölkerung; etwa jeder Dritte mit Hautbefall entwickelt später eine Gelenkentzündung. Essigsäure aus fermentiertem Apfelwein greift in diesen Immunkreis nicht ein.

Achtzig bis neunzig Prozent haben die Plaqueform, so die öffentliche Übersicht der AAD und Cleveland Clinic. Erhabene, schuppende Herde sitzen typischerweise an Ellenbogen, Knien, unterem Rücken und Kopfhaut. Weitere Typen sind tropfenförmige Guttata nach Streptokokkeninfekt, glatte Herde in Hautfalten, Pusteln an Handflächen oder generalisiert, Nagelveränderungen und die seltene Erythrodermie, die fast die gesamte Haut rötet. NIAMS nennt zusätzlich Steifigkeit und Schwellung der Gelenke als Warnzeichen einer Psoriasisarthritis, die unbehandelt bleibend schädigen kann.

Schübe und ruhigere Phasen wechseln. Mayo Clinic listet als häufige Auslöser Infekte, Verletzungen der Haut, kaltes trockenes Wetter, Rauchen, viel Alkohol sowie Lithium, bestimmte Blutdruckmittel und Malariamedikamente. Was bei einer Person zündet, bleibt bei einer anderen folgenlos. Ein Hausmittel, das den Juckreiz an einer intakten Kopfhaut etwas dämpft, ändert weder Gene noch diese Triggerliste.

Dicke Schuppen an der Kopfhaut jucken, brennen und lassen sich schlecht eincremen, weil Haare die Fläche verdecken. Genau dort suchen viele nach etwas aus der Küche. Der Essig kann höchstens örtlich reizen oder kühlen; er drosselt nicht die beschleunigte Zellteilung und verhindert keine Gelenkentzündung. Wer nur die Flasche wechselt und Kortison, Vitamin-D-Analoga oder systemische Mittel absetzt, lässt die eigentliche Entzündung weiterlaufen.

Gibt es Studien zu Apfelessig bei Psoriasis?

Nein, eine kontrollierte Prüfung an Menschen mit Schuppenflechte liegt nicht vor. Die AAD-NPF-Leitlinie zu topischer Therapie und Alternativmedizin (Elmets und Kollegen, elektronisch Juli 2020, Druck Februar 2021) wertete traditionelle chinesische Medizin, Aloe, Johanniskraut, Fischöl, Vitamin D, Kurkuma, Zink, glutenfreie Kost, Hypnose und Meditation aus. Wegen fehlender oder widersprüchlicher Daten sprach sie für diese Verfahren keine Empfehlung aus. Apfelessig kommt in dieser Liste gar nicht vor.

Die nächstliegende Humanstudie betrifft eine andere entzündliche Dermatose. Luu und Kollegen prüften 2019 in Pediatric Dermatology bei 22 Personen (11 mit atopischem Ekzem, 11 ohne) tägliche Zehn-Minuten-Bäder: ein Unterarm in verdünntem Apfelessig mit 0,5 Prozent Essigsäure, der andere in Wasser, über 14 Tage. Der transepidermale Wasserverlust stieg unmittelbar nach dem sauren Bad, der Haut-pH sank; nach 60 Minuten war beides wieder auf dem Ausgangsniveau. Eine dauerhafte Stärkung der Barriere blieb aus. 16 der 22 Teilnehmenden, also 72,7 Prozent, berichteten leichte Nebenwirkungen, die nach dem Absetzen nachließen.

Dass verdünnte Säure Bakterien im Reagenzglas hemmt, begründet keine Wirkung gegen psoriatische Plaques. Die Übersichtsarbeit von Gamret und Kollegen in JAMA Dermatology (2018) nannte Indigo naturalis, Curcumin, Ernährungsumstellung, Fischöl, Meditation und Akupunktur als die vergleichsweise am besten geprüften ergänzenden Ansätze; Essig fehlte. Chalupczak und Lio sammelten 2024 in Archives of Dermatological Research zwölf randomisierte Arbeiten von März 2018 bis April 2024 zu Curcumin, Diät, Indigo, Meditation, Akupunktur und Balneotherapie. Wieder taucht Apfelessig nicht auf. Bis zu 41 Prozent der Befragten einer 2019 zitierten Umfrage nutzten alternative Verfahren, 39,5 Prozent ergänzende; Beliebtheit ersetzt keinen Wirksamkeitsnachweis.

Mayo Clinic schreibt 2025, dass besondere Diäten, Vitamine, Akupunktur und pflanzliche Hautmittel nicht durch starke Evidenz gestützt sind. Manche Anwendungen seien im Alltag meist ungefährlich und könnten Jucken oder Schuppung bei leichter bis mittelschwerer Erkrankung etwas mindern. Essig steht in diesem Mayo-Kapitel nicht als Belegbeispiel. Der Abstand zwischen Anekdote und Leitlinie bleibt groß.

Wie Patientenorganisationen den Essig an der Kopfhaut einordnen

Die National Psoriasis Foundation führt Apfelessig auf ihrer Seite zu integrativen Ansätzen (letzte redaktionelle Angabe 1. Oktober 2020) als Mittel, das Juckreiz an der Kopfhaut lindern kann. Sie rät zu biologisch erzeugter Ware aus dem Lebensmittelhandel und zum Auftragen mehrmals pro Woche. Brennt es, soll man gleiche Teile Essig und Wasser mischen. Ist die Lösung getrocknet, spült man die Haut, um Reizung zu begrenzen. Offene Wunden, Risse oder Blutung gelten als Ausschluss.

Das ist eine Patienteninformation, keine Zulassung und kein Studienergebnis. Die Stiftung stellt voran, natürliche Optionen nur zusammen mit der üblichen Behandlung zu erwägen und vor Kräutern den behandelnden Arzt zu fragen, besonders bei Schwangerschaft, Stillzeit, Diabetes, Bluthochdruck oder Stimmungserkrankungen. Treten Nebenwirkungen auf, soll man stoppen und sich melden. Dieselbe Seite listet Aloe, Capsaicin, Totes-Meer- oder Bittersalz, Hafer, Teebaumöl, Kurkuma und Mahonia aquifolium; für Hafer und Teebaumöl fehlen nach eigenem Wortlaut wissenschaftliche Belege.

NPF und AAD-NPF widersprechen sich nicht, wenn man die Textsorten trennt. Die Stiftung beschreibt, was Betroffene ausprobieren, und warnt vor Schaden. Die Leitlinie prüft, was sich empfehlen lässt, und bleibt bei Alternativmedizin stumm. Wer die NPF-Sätze als Freibrief für unverdünnten Essig auf entzündeter Haut liest, überschreitet den Text.

Kopfhautpsoriasis sitzt unter Haaren, juckt oft heftig und spricht auf Shampoos mit Salicylsäure oder Steinkohlenteer an, die Mayo Clinic für den Alltag nennt. Ein Essigversuch kann daneben stehen, solange die Haut geschlossen bleibt und die verordnete Pflege weiterläuft. Er darf nicht die einzige Strategie sein, wenn Plaques wachsen, Nägel bröckeln oder Gelenke steif werden.

Verätzung und Reizung: welche Risiken belegt sind

Unverdünnter oder lange unter Folie gehaltener Apfelessig kann die Haut verätzen. Bunick und Kollegen beschrieben 2012 im Journal of the American Academy of Dermatology eine chemische Verbrennung bei einem achtjährigen Jungen: Wattebäusche mit etwa fünf Prozent Essigsäure lagen rund acht Stunden unter Pflaster in der Kniekehle, gedacht als Mittel gegen Mollusken. Die Histologie zeigte epidermale Nekrose. Feldstein, Afshar und Krakowski berichteten 2015 in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology von einer 14-Jährigen, die nach einem Internetprotokoll mehrere Tropfen über drei Tage auf Muttermale an der Nase tropfte und die Stellen verband; es blieben Erosionen.

Handelsüblicher Essig enthält nach diesen Arbeiten vier bis acht Prozent Essigsäure. Unter Okklusion, also unter Duschhaube, Folie oder festem Pflaster, bleibt die Säure länger am Gewebe und erhöht die Chance auf eine Verätzung. Die Luu-Studie zeigt, dass selbst 0,5 Prozent Essigsäure bei den meisten Versuchspersonen ein leichtes Brennen oder Ziehen auslöst, ohne die Barriere zu reparieren. Eine intakte Kopfhaut verträgt verdünnte Säure oft besser als ein rissiges Plaque; eine Garantie folgt daraus nicht.

Ältere Texte, die „kein Risiko“ behaupteten, stützten sich auf das Fehlen von Psoriasis-Studien, nicht auf eine nachgewiesene Unbedenklichkeit. Fehlen von Daten ist kein Sicherheitsbeleg. Augenkontakt kann die Hornhaut reizen; gelangt Spritzer ins Auge, sofort spülen und ärztlich klären. Verschluckte große Mengen sind ein anderes Thema als ein Kopfhautversuch und gehören nicht in die Selbstbehandlung der Schuppenflechte.

Wer nach dem Auftragen Rötung, Nässen, Blasen oder stärkere Schmerzen bemerkt, setzt ab, wäscht mit lauwarmem Wasser und cremt fettend nach. Anhaltende Erosionen, Fieber oder sich ausbreitende Rötung brauchen eine Praxis, nicht die nächste Hausmittelrunde. Kinder und Jugendliche sollen Essigprotokolle aus Foren nicht nachahmen; beide Fallberichte betreffen genau diese Altersgruppe.

Wie ein vorsichtiger Versuch an der Kopfhaut aussehen kann

Ein Selbstversuch bleibt optional und endet, sobald die Haut protestiert. Die NPF-Schritte (Stand 2020) sind die einzige praxisnahe Anleitung einer Fachorganisation; sie ersetzen kein Rezept. Vor dem ersten Tropfen lohnt ein Gespräch mit der Hautärztin oder dem Hautarzt, besonders wenn bereits Kortisonschaum, Calcipotriol oder ein Teershampoo laufen.

Praktisch heißt das im Alltag ungefähr so.

• Nur geschlossene Kopfhaut behandeln, niemals rissige, blutende oder nässende Stellen mit Säure benetzen.
• Zuerst 1 zu 1 mit Wasser mischen und an einer kleinen Stelle am Haaransatz prüfen, bevor die ganze Fläche nass wird.
• Nach dem Antrocknen ausspülen, damit Essigsäure nicht stundenlang unter einer Mütze oder einem Verband bleibt.
• Mehrmals pro Woche reicht laut NPF; tägliches Einweichen über zwei Wochen reizte in der Luu-Studie die Mehrheit.

Unverdünnt auftragen, unter einer Duschhaube belassen oder mit Aspirin zerdrücken, wie es Foren vorschlagen, hat keine geprüfte Grundlage. Feldstein zeigte, dass gerade Okklusion die Verätzungsgefahr hebt. Wer nach zwei bis drei Wochen keinen spürbaren Rückgang des Juckens merkt, gewinnt nichts durch längeres Brennen.

Salicylsäure lockert Schuppen und bereitet die Kopfhaut auf Wirkstoffe vor, schreibt Mayo Clinic. Ein medikamentöses Shampoo mit Teer kann Jucken dämpfen. Diese Mittel haben wenigstens eine Tradition in der Dermatologie und eine klare Anwendungshinweis-Lage, auch wenn sie riechen oder färben. Essig tritt daneben höchstens als kurzer, verdünnter Versuch auf, nicht als Ersatzshampoo auf Dauer.

Nach jedem Bad oder jeder Säureanwendung gehört Fett auf die noch feuchte Haut. Mayo Clinic rät zu täglicher Pflege, bei sehr trockener Haut zu Salben statt dünner Lotionen, und nach Bädern mit Salz oder Hafer zu mindestens 15 Minuten lauwarmem Wasser plus anschließendem Cremeauftrag. Säure ohne Rückfettung trocknet zusätzlich aus und kann den Juckreiz verstärken, den man bekämpfen wollte.

Was aktuelle Leitlinien statt Essig empfehlen

Die Standardtherapie zielt auf Entzündung und beschleunigte Zellteilung, nicht auf den pH der Kopfhaut. Mayo Clinic beschreibt 2025 einen Stufenplan: zuerst äußerliche Mittel, bei Bedarf Licht, dann Tabletten oder Spritzen. NIAMS (Oktober 2023) nennt unter den Cremes neben Kortikosteroiden, Vitamin-D-Abkömmlingen, Retinoiden, Teer und Anthralin inzwischen Hemmer der Phosphodiesterase 4 und Aktivatoren des Aryl-Hydrocarbon-Rezeptors. Diese beiden Klassen fehlten in vielen älteren Hausratgebern.

Kortisonreste bleiben die häufigste Erstverordnung bei leichter bis mittelschwerer Plaqueform, so Mayo Clinic. An Gesicht und Falten sind schwächere Stärken üblich, an dicken Herden stärkere, zeitlich begrenzt, weil die Haut dünner werden kann. Calcineurinhemmer wie Tacrolimus und Pimecrolimus schonen empfindliche Areale, sind aber laut Mayo Clinic in Schwangerschaft und Stillzeit nicht vorgesehen und wegen eines möglichen Lymphom- und Hautkrebsrisikos nicht für die Daueranwendung gedacht. Tazaroten erhöht die Lichtempfindlichkeit und gilt in der Schwangerschaft als ungeeignet.

Lichttherapie mit Schmalspektrum-UVB nennt Mayo Clinic als Erstoption bei mittelschwerer bis schwerer Ausbreitung, oft zwei- bis dreimal pro Woche. PUVA mit Psoralen wirkt tiefer, hat aber mehr Übelkeit und langfristig ein höheres Hautkrebsrisiko. Systemisch stehen Methotrexat, Ciclosporin, Acitretin, Apremilast und der Tyrosinkinase-2-Hemmer Deucravacitinib zur Verfügung; Biologika gegen TNF, Interleukin 17, 23 oder 12/23, darunter Bimekizumab, können mittelschwere und schwere Verläufe in Wochen bessern. Vor Biologika wird auf Tuberkulose gescreent, weil die Infektabwehr sinkt.

NICE-Leitlinie CG153 (Empfehlungen von 2012, zuletzt geprüft am 4. März 2025) verlangt, Schwere, Lebensqualität, Gelenke und Begleiterkrankungen zu erfassen. Eine Überweisung zur Dermatologie ist vorgesehen bei unsicherer Diagnose, Befall über zehn Prozent der Körperoberfläche, Versagen äußerlicher Mittel, Guttata, die Licht braucht, funktionell oder kosmetisch schwerer Nagelpsoriasis oder großem Einfluss auf Alltag und Stimmung. Kinder und Jugendliche sollen bei jeder Form vorgestellt werden. Generalisierte Pusteln oder Erythrodermie gehören am selben Tag in spezialisierte Hände.

Andere Hausmittel mit etwas mehr Daten

Wer Essig meidet, findet auf der NPF-Seite und bei Mayo Clinic weitere Alltagsmaßnahmen, deren Evidenz dünn bleibt, aber wenigstens in Übersichten vorkommt. Aloe-Extrakt kann nach Mayo Clinic Schuppung, Jucken und Rötung mindern; die Stiftung nennt Cremes mit 0,5 Prozent Aloe, bis zu dreimal täglich. Manche Nutzer brauchen Wochen, bevor sich etwas ändert. Oregon-Traube (Mahonia) als äußerliche Zubereitung kann die Schwere leicht- bis mittelgradiger Herde reduzieren; NPF spricht von einer Creme mit zehn Prozent Mahonia und warnt vor innerlicher Einnahme ohne Arzt, weil der Stoff zur Alkaloidgruppe zählt.

Capsaicin in Cremes kann Schmerzleitungen dämpfen und Rötung etwas mindern, brennt aber selbst. Totes-Meer- oder Bittersalz im warmen, nicht heißen Bad für etwa 15 Minuten löst Schuppen; danach muss Creme folgen, sonst trocknet die Haut nach. Haferbäder beruhigen Jucken bei manchen Menschen, ohne dass NPF eine Studie anführt. Teebaumöl in Shampoos nutzen einzelne gegen Kopfhautbefall; Allergien kommen vor, kontrollierte Psoriasisstudien fehlen.

Curcumin, der Farbstoff aus Kurkuma, veränderte in der Gamret-Übersicht 2018 in mehreren kleinen Arbeiten Plaques messbar; Chalupczak 2024 führt neue randomisierte Signale an, fordert aber größere, sauberer geplante Prüfungen. Fischöl schnitt in den meisten kontrollierten Studien der Gamret-Sammlung nicht besser ab als Vergleichsarme, während offene Beobachtungen Besserung meldeten. Mayo Clinic hält orales Fischöl plus UVB für möglicherweise hilfreich und erwähnt Fischöl unter einem Verband über vier Wochen als Versuch gegen Schuppung.

Keines dieser Mittel heilt. Alle können reizen, mit Arzneimitteln interferieren oder die Lichtempfindlichkeit steigern, worauf NPF bei Kräutern ausdrücklich hinweist. Die ehrliche Rangfolge bleibt: verordnete Topika und, wenn nötig, Licht oder Systemtherapie zuerst; Hausmittel höchstens daneben und mit Stoppregel.

Warum Trinken von Apfelessig Plaques nicht steuert

Schlucken ändert die Immunlage der Haut nicht in einer geprüften Weise. Es gibt keine randomisierte Studie, die tägliche Essiggetränke gegen PASI, Juckreizskalen oder Gelenkbefund bei Psoriasis testet. Wer im Internet „Entsäuerung“ oder „Entgiftung“ liest, folgt einer Werbesprache, nicht NIAMS, Mayo Clinic oder NICE.

Als Speiseessig in Salat ist das Produkt Lebensmittel. Medizinisch deklarierte Kapseln oder hochkonzentrierte Shots sind etwas anderes: ungeregelte Dosis, unklarer Säuregehalt, Risiko für Zahnschmelz und Speiseröhre bei unverdünntem Schlucken. Solche Risiken gehören nicht in eine Psoriasis-Dosierungsanleitung, weil keine Behörde dafür eine wirksame Menge benannt hat. NPF beschreibt ausschließlich das Auftragen auf die Kopfhaut, nicht das Trinken.

Nahrungsergänzungen generell sollen der behandelnden Person genannt werden. NPF warnt vor Wechselwirkungen pflanzlicher Mittel mit verordneten Arzneimitteln. Wer Methotrexat, Ciclosporin oder ein Biologikum nimmt, darf nicht privat „natürliche“ Tropfen dazumischen und Laborwerte als lästig abtun. Gewicht, Alkohol, Rauchen und Bewegung beeinflussen den Verlauf stärker als ein Essigshot: NIAMS nennt mediterrane Kost als in mehreren Arbeiten hilfreich, Rauchen als Verstärker der Symptome und Übergewicht als Verschlechterungsfaktor.

Ein Getränk, das sauer schmeckt, erzeugt rasch das Gefühl, „etwas zu tun“. Das ersetzt weder die jährliche Gelenkabfrage nach NICE noch die Hautkontrolle, wenn Plaques wachsen. Wer trinken möchte, weil der Salatessig schmeckt, kann das als Gewohnheit behalten; als Therapie der Schuppenflechte taugt es nicht.

Wann Hausversuche enden und der Arzt nötig ist

Neuer oder sich ausbreitender Ausschlag gehört zuerst in die Praxis, nicht in den Küchenschrank. Mayo Clinic rät zur Vorstellung, wenn jemand Psoriasis vermutet, der Befall schwer oder flächig wird, Schmerzen stören, das Aussehen belastet oder die bisherige Behandlung nichts ändert. NICE setzt zusätzlich harte Schwellen: mehr als zehn Prozent Körperoberfläche, Versagen äußerlicher Mittel, unsichere Diagnose.

Gelenkschmerz, Morgensteifigkeit oder geschwollene Finger dürfen nicht als „Verspannung“ abgetan werden. NICE verlangt eine jährliche Prüfung auf Psoriasisarthritis, besonders in den ersten zehn Jahren nach Hautbeginn, und bei Verdacht die rasche Überweisung zur Rheumatologie. Cleveland Clinic betont, dass frühe Gelenktherapie Schäden begrenzen kann. Essig am Kopf ändert diese Prognose nicht.

Bestimmte Bilder dulden kein Abwarten zu Hause.

Erythrodermie und generalisierte pustulöse Psoriasis gehen mit Krankheitsgefühl, Fieber und fast ganzflächiger Rötung oder Pusteln einher. NICE verlangt dafür eine Beurteilung am selben Tag. Infektzeichen nach aufgekratzten Plaques (starke Schmerzen, Schwellung, Fieber) nennt Cleveland Clinic als Grund, die Praxis zu kontaktieren. Kinder mit jedem Psoriasistyp sollen laut NICE vorgestellt werden, nicht mit Essig behandelt werden.

Begleiterkrankungen machen den Selbstversuch riskanter, als eine Flasche suggeriert. NIAMS listet Herzinfarkt und Schlaganfall, Angst und Depression, bestimmte Krebserkrankungen, Morbus Crohn, Diabetes, metabolisches Syndrom, Adipositas, Osteoporose, Uveitis sowie Leber- und Nierenleiden als häufigere Begleiter. NICE empfiehlt bei schwerer Psoriasis eine kardiovaskuläre Risikoabschätzung. Wer nur Jucken mit Säure bekämpft und Blutdruck, Stimmung und Gelenke ignoriert, behandelt ein Symptom und übersieht das System.

Fazit

Apfelessig ist ein säurehaltiges Lebensmittel, das Juckreiz an einer geschlossenen Kopfhaut bei manchen Menschen etwas dämpfen kann. Er behandelt die Schuppenflechte nicht, und seit 2019 ist klarer als in älteren Ratgebern, dass verdünnte Essigsäure häufig reizt und unverdünnt unter Verschluss verätzen kann. Die AAD-NPF-Leitlinie von 2021 spricht für die geprüften Alternativverfahren keine Empfehlung aus; Essig war dort nicht einmal Gegenstand.

Wer morgen etwas tun will, cremt nach dem Waschen, nutzt das verordnete Kopfhautmittel weiter und spricht einen Essigversuch vorher kurz in der Praxis an. Verdünnen, abspülen, bei Rissen verzichten, nach wenigen Wochen ohne Gewinn stoppen. Flächiger Befall, Gelenkschmerz, Fieber mit Pusteln oder ein Kind mit Verdacht auf Psoriasis gehören in die Sprechstunde, nicht unter eine Duschhaube mit Essig.

Quellen

1. National Psoriasis Foundation: Natural treatment options for psoriasis and psoriatic arthritis. National Psoriasis Foundation, Stand: 1. Oktober 2020.
2. Elmets CA, Korman NJ et al.: Joint AAD-NPF Guidelines of care for the management and treatment of psoriasis with topical therapy and alternative medicine modalities for psoriasis severity measures. Journal of the American Academy of Dermatology, 30. Juli 2020.
3. Mayo Clinic Staff: Psoriasis – Diagnosis and treatment. Mayo Clinic, 17. Dezember 2025.
4. Luu LA, Flowers RH et al.: Apple cider vinegar soaks (0.5%) as a treatment for atopic dermatitis do not improve skin barrier integrity. Pediatric Dermatology, 22. Juli 2019.
5. Bunick CG, Lott JP et al.: Chemical burn from topical apple cider vinegar. Journal of the American Academy of Dermatology, Oktober 2012.
6. Feldstein S, Afshar M, Krakowski AC: Chemical Burn from Vinegar Following an Internet-based Protocol for Self-removal of Nevi. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Juni 2015.
7. National Institute for Health and Care Excellence: Psoriasis: assessment and management. National Institute for Health and Care Excellence, Stand: 4. März 2025.
8. Cleveland Clinic: Psoriasis: What It Is, Symptoms, Causes, Types & Treatment. Cleveland Clinic, 15. September 2022.
9. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: Psoriasis Symptoms, Causes, & Risk Factors. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, Stand: Oktober 2023.
10. Chalupczak NV, Lio PA: Complementary and Alternative Therapies for Psoriasis. Archives of Dermatological Research, 17. August 2024.