Kann eine Salzwasserspülung helfen, Gewicht zu verlieren?

Einige glauben, dass eine Salzwasserspülung Verstopfung lindern, Blähungen reduzieren oder den Dickdarm reinigen kann. Salzwasserspülungen werden immer beliebter, aber Bewertungen sind gemischt, und dieses Hausmittel kann Gesundheitsrisiken darstellen.

Nach einigen Quellen kann eine Salzwasserspülung mit Gewichtsverlust, Freisetzung von Flüssigkeitsretention oder einer Verbesserung der Verdauung helfen. Auf der anderen Seite ist der Körper in der Lage, sich ohne Hilfe von Spülungen oder Wäschen zu reinigen.

Vor Beginn einer Entgiftungsmethode ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um zu sehen, ob eine Salzwasserspülung angebracht ist. Salzwasserspülungen können für Menschen mit bestehenden Erkrankungen gefährlich sein.

Was ist eine Salzwasserspülung und warum?

Salz für eine Salzwasserspülung

Salzwasserspülungen werden zur Behandlung von Verstopfung, Blähungen und zur Entgiftung des Dickdarms während eines saftschnellen oder ähnlichen Reinigungsprogramms verwendet.

Befürworter behaupten, dass bei Entgiftungsprogrammen wie dem Entsaften Toxine in den Dickdarm gezogen werden und entfernt werden müssen, was mit einer Salzwasserspülung erfolgen kann.

Unterstützer der Darmreinigung verbinden chronisch-medizinische Probleme mit Dickdarm-Toxinen und empfehlen daher Doppelpunkt-Reinigungen, um die Immunfunktion und das Energieniveau zu erhöhen.

Die Salzwasserspülung selbst soll dem Dickdarm helfen, altes Fäkalienmaterial und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, und es wird angenommen, dass es insgesamt sicher ist.

Dennoch gibt es einige in der medizinischen Gemeinschaft, die vor der Praxis warnen.

Risiken

Es gibt einige Nebenwirkungen, die ernst sein können, trotz der Tatsache, dass viele Befürworter von Salzwasserspülungen berichten, dass es minimale Risiken gibt.

Häufige Nebenwirkungen sind Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Schwäche.

Das Potenzial für Dehydrierung und Elektrolytstörungen kann zu ernsthaften Symptomen führen, darunter:

  • Muskelkrämpfe
  • die Schwäche
  • Zucken
  • Taubheit
  • Verwechslung
  • sich lethargisch fühlen
  • Krämpfe
  • Anfälle
  • Herzprobleme, einschließlich Veränderungen des Blutdrucks und des Herzschlags

Salzwasserspülungen sind keine gute Option für alle, und es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Salzwasserspülung beginnen. Auch hier ist es wichtig sich zu erinnern, dass der Körper sich ohne zusätzliche Hilfe reinigen und spülen kann.

Es kann empfohlen werden, dass Personen mit hohem Blutdruck, Verdauungsproblemen, Nieren- oder Herzerkrankungen oder anderen ernsthaften medizinischen Problemen Salzspülungen und Darmreinigung vermeiden sollten.

Salzwasserreinigungen dürfen nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder Kindern angewendet werden.

Forschung

Es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Belege für die Verwendung von Salzlösungen.

Es gibt jedoch viele persönliche Erfahrungen, die im Internet notiert sind und mit diesem Reiniger über Praktiken sprechen. In diesem Bereich sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit der Darmreinigung zu bestimmen.

Wie man eine Salzwasserspülung durchführt

Ein gewöhnliches Salzwasserspülrezept beinhaltet das Mischen von nicht iodiertem Salz mit Wasser durch:

  • Zugabe von 1 bis 2 Teelöffeln nichtionisiertem Salz, vorzugsweise Meersalz oder rosa Himalaya-Meersalz, zu 1 Liter Wasser und Rühren bis zur Auflösung
  • die Mischung über einen Zeitraum von etwa 5 Minuten trinken

Eine Salzwasserspülung wird oft auf nüchternen Magen durchgeführt, zum Beispiel morgens früh, um während des Tages mehrere Stuhlgänge zu erzeugen.

Wenn eine Person dieses Mittel versucht, sollte sie sicherstellen, dass ein Badezimmer in der Nähe für den größten Teil des Tages ist.

Alternativen

 Bildnachweis: Poyraz 72, 2015 </ br>

Vorsicht ist geboten bei der Darmreinigung mit Abführmitteln, Pillen, Tees und anderen pflanzlichen Ergänzungsmitteln. Diese werden normalerweise nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert und haben keine substantielle Forschung, um ihre Verwendung zu unterstützen.

Einige können tatsächlich in bestimmte Medikamente eingreifen oder bei manchen Menschen schwerwiegende Nebenwirkungen haben.

Alternativen zu einer Salzwasserreinigung zur Erhaltung der Gesundheit von Dickdarm, Niere und Leber können sein:

  • eine ballaststoffreiche Ernährung, die Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte enthält
  • Einnahme von Ballaststoffen, um die Verstopfung zu verringern
  • Dehydrierung vermeiden durch viel Wasser den ganzen Tag über trinken
  • Begrenzung des Alkoholkonsums
  • mit dem Rauchen aufhören
  • regelmäßig trainieren
  • Halten Sie ein gesundes Körpergewicht für Ihren Körpertyp

Ausblick

Salzwasserspülungen gewinnen an Popularität, um Symptome von Verstopfung, Blähungen oder etwas, das manche als "toxische" körperliche Symptome beschreiben, zu lindern. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich ist, um die Sicherheit, Wirksamkeit und Wirkung auf den Körper zu bestimmen.

Es scheint, dass Salzwasserspülungen in den meisten Fällen relativ sicher sind, aber das gilt nicht für alle. Personen mit hohem Blutdruck, Verdauungsproblemen, Nieren- oder Herzerkrankungen sollten Salzspülungen und Darmreinigungen vermeiden.

Bevor Sie versuchen, Doppelpunkt reinigen, sollten die Menschen eine Diskussion mit ihrem Arzt haben, um die Sicherheit in jedem Fall zu überprüfen.

Like this post? Please share to your friends: