Männer haben lange mit Mitteln zur Behandlung der erektilen Dysfunktion experimentiert und hatten gemischte Ergebnisse. Obwohl sich die Forschung noch in der Anfangsphase befindet, deuten einige Studien darauf hin, dass Wassermelonen ein brauchbarer Ersatz für Viagra sein könnte.
Das Aufkommen von Viagra und anderen Erektionsstörungen revolutionierte die Welt der Sexualmedizin. Männer mit bestimmten Erkrankungen oder altersbedingter ED mussten sich nicht länger mit einem unbefriedigenden Sexleben abfinden.
ED-Medikamente funktionieren jedoch nicht für jeden Mann. Einige Männer erleben Nebenwirkungen, während das Medikament für andere ungeeignet ist, wie Männer mit bestimmten Arten von Brustschmerzen und Herzerkrankungen.
Für Männer, die Viagra nicht einnehmen können, ist Wassermelone eine sichere Alternative, die wahrscheinlich keine ernsthaften Nebenwirkungen verursacht. Erfahren Sie mehr mit diesem Artikel.
Warum Wassermelone könnte mit ED helfen
Wassermelone ist eine natürliche Quelle von Citrullin. Citrullin ist eine Aminosäure, die bessere Erektionen unterstützen kann.
Viagra wirkt, indem es den Blutfluss zum Penis erhöht und es einem Mann ermöglicht, leichter eine Erektion zu bekommen, wenn er erregt ist. Citrullin kann das gleiche tun, obwohl es anders als Viagra wirkt.
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass der Körper Citrullin in eine andere Aminosäure, Arginin, umwandeln könnte. Arginin wandelt sich in Stickoxid um. Stickstoffmonoxid öffnet die Blutgefäße weiter, erhöht den Blutfluss zum Penis und verbessert die Erektion.
Da Wassermelonen meist Wasser sind, stammen die höchsten Konzentrationen von Citrullin aus konzentriertem Wassermelonensaft.
Männer, die Wassermelone als natürliches Viagra versuchen möchten, können bessere Ergebnisse mit Wassermelonensaft finden.
Was die Forschung sagt
Die Erforschung der Wirkungen von Citrullin und Wassermelonen ist relativ neu. Die meisten Studien waren klein oder sahen nur Tiere an. Daher ist es noch zu früh zu sagen, dass es einen schlüssigen Beweis dafür gibt, dass Wassermelone als natürliches Viagra wirken kann.
Vorläufige Forschungsergebnisse sind vielversprechend, und mit dem Verzehr von Wassermelonen sind nur wenige oder gar keine Risiken verbunden. Dies bedeutet, dass die meisten Männer sicher Wassermelonensaft oder Citrullin Ergänzungen als Alternative zu Viagra versuchen können.
Eine 2011 Studie folgte 24 Männern mit mildem ED. Die Männer nahmen 1 Monat lang ein Placebo ein. Für einen weiteren Monat nahmen sie eine Citrullin-Ergänzung.
Nur zwei der Männer, die ein Placebo einnahmen, sahen, dass ihre Erektionen zu normalen Härtegraden zurückkehrten. Aber die Hälfte der Männer, die Citrullin einnahmen, erfuhren Verbesserungen, die ihre Erektionen auf normale Härtegrade brachten.
Männer, die Citrullin einnahmen, hatten auch mehr Sex, durchschnittlich 1,37 Sitzungen Geschlechtsverkehr pro Monat vor der Behandlung und 2,3 pro Monat nach der Behandlung. Keiner der Männer hatte Nebenwirkungen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 sammelte Daten über Ratten mit ED aufgrund des geringen Blutflusses zum Penis. Diese Störung, arteriogene erektile Dysfunktion genannt, ist eine häufige Ursache für erektile Probleme beim Menschen.
Ratten, die eine Citrullin-Wasserergänzung einnahmen, erfuhren eine Verbesserung der erektilen Funktion im Vergleich zu Ratten, die ein Placebo erhielten, und Ratten, die sich einer Operation an ihren Blutgefäßen unterziehen mussten. Dieser Befund legt nahe, dass Citrullin den Blutfluss verbessern kann und möglicherweise Erektionen verbessert.
In einer 2014 durchgeführten Studie wurden männliche Ratten untersucht, die mit Wassermelonenfleischextrakt behandelt wurden. Ratten, die Wassermelone konsumierten, trieben eher Weibchen an und begannen Geschlechtsverkehr. Dieser Anstieg der Libido, so die Schlussfolgerung der Studie, legt nahe, dass Wassermelonen auch eine lebensfähige Behandlung für ED sein könnte.
Es gab keine ernsthaften Nebenwirkungen, und die Ratten, die Wassermelonenextrakt aßen, erfuhren keine Gewichtszunahme.
Im Jahr 2017 veröffentlichte Forschungsergebnisse versuchten, die Rolle von Citrullin und Arginin in der erektilen Funktion weiter zu verstehen. Die Forscher maßen die Spiegel beider Aminosäuren bei 122 Männern mit ED.
Sie fanden geringere Mengen von einer oder beiden Aminosäuren bei Männern mit ED, insbesondere bei Männern mit arteriogener erektiler Dysfunktion. Dies legt nahe, dass steigende Konzentrationen von entweder Citrullin oder Arginin oder beide die erektile Funktion verbessern könnten.
Männer sollten beachten, dass Wassermelone wahrscheinlich nicht so effektiv wie Viagra ist, und möglicherweise nicht für Männer arbeiten, die nicht in der Lage waren, eine Erektion mit Viagra zu bekommen.
Dies liegt daran, dass Wassermelone den Blutfluss zum Penis erhöht, genau wie Viagra. Wenn ein anderes Problem, wie z. B. Nervenschäden oder ein ernsthaftes Beziehungsproblem, die ED eines Mannes verursacht, kann eine bloße Erhöhung des Blutflusses nicht viel helfen.
Während Tierversuche oft für Menschen gelten, ist dies nicht immer der Fall. Studien, die positive Ergebnisse bei Ratten zeigen, können auf den Wert von Citrullin bei der Behandlung von ED hinweisen, aber sie beweisen nicht, dass es beim Menschen funktioniert.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Citrullin nicht zur Behandlung von ED zugelassen. Viele weitere Studien sind notwendig, bevor Ärzte feststellen können, ob Citrullin wirkt oder nicht.
Risiken und Nutzen der Wassermelone für ED
Wassermelone gilt auch in großen Mengen als unbedenklich. Wenn ein Mann keine Allergie gegen Wassermelonen hat, kann er sie gefahrlos einnehmen.
Männer mit Diabetes sollten mit ihren Ärzten besprechen, wie viel Wassermelone sie sicher konsumieren können. Wassermelone und andere Früchte können den Blutzuckerspiegel erhöhen; So kann das Essen großer Mengen für einige Menschen mit Diabetes unsicher sein.
Wassermelone ist kalorienarm, aber übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln kann zu einer Gewichtszunahme führen. Es ist unklug, große Mengen von Essen zu essen, besonders wenn es zu Darmschmerzen oder unangenehmen Völlegefühl führt.
Keine Forschung hat irgendwelche ernsten Nebenwirkungen gefunden, die mit Wassermelone in den gesunden Männern oder in den Tieren verbunden sind. Daher ist es in Ordnung, Wassermelone als Viagra-Alternative zu probieren oder sie sogar zusammen mit Viagra zu verwenden.
Wie man Wassermelone benutzt
Die Vorteile von Wassermelonen kommen von Citrullin. Die Verwendung von Wassermelonen in einer Weise, die die Aufnahme von Citrullin maximiert, kann die Vorteile erhöhen.
Eine Studie von 2005 fand heraus, dass rote Wassermelonen in Citrullin etwas niedriger waren als gelbe oder orange Sorten. Wassermelonenschalen haben höhere Konzentrationen von Citrullin als das Fruchtfleisch. Es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen gesäten und kernlosen Wassermelonensorten.
Um die Einnahme von Citrullin zu maximieren, können die Menschen versuchen, Wassermelonenschalen in einem Smoothie zu mischen.
Einige Nahrungsergänzungsmittelhersteller, wie die hier aufgeführten, verkaufen auch Citrullin-Präparate. Obwohl diese Produkte die Einnahme von Citrullin erhöhen können, bewertet die FDA die Sicherheit oder Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel nicht.
Fazit
Viagra ist eine sichere, effektive Option für die meisten Männer. Für Männer, die es vorziehen, Drogen zu vermeiden oder die Viagra nicht verwenden können, ist Wassermelone eine von vielen Möglichkeiten.
Männer sollten mit einem Arzt sprechen, um ihre beste Behandlungsoption auszuarbeiten. Manchmal kann eine Kombination aus natürlichen und medizinischen Mitteln helfen.
Wir haben die verknüpften Artikel basierend auf der Qualität der Produkte ausgewählt und die Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte aufgelistet, um Ihnen dabei zu helfen zu bestimmen, welche für Sie am besten funktionieren. Wir arbeiten mit einigen der Unternehmen zusammen, die diese Produkte verkaufen, was bedeutet, dass Healthline UK und unsere Partner einen Teil der Einnahmen erhalten, wenn Sie einen Kauf über einen oder mehrere der oben genannten Links tätigen.
