Kurkuma bei Psoriasis: Nutzen, Studien, Risiken

Kurkuma heilt Psoriasis nicht und ersetzt keine ärztlich verordnete Therapie. Der gelbe Farbstoff Curcumin kann bei manchen Menschen mit leichter Plaqueform als Zusatz zu einer Kortisonsalbe den Schweregrad etwas senken; als alleiniges Mittel bei mittelschwerem Verlauf blieb er in einer offenen Prüfung schwach.

Die gemeinsame Leitlinie von American Academy of Dermatology und National Psoriasis Foundation wertete Kurkuma 2021 aus und sprach keine Empfehlung aus, weil die Arbeiten klein und widersprüchlich sind. Das britische Institut NICE lässt komplementäre Mittel außerhalb seines Leitlinienumfangs. Seit 2023 sammelt das US-Register zu arzneimittelbedingten Leberschäden Fälle nach hoch bioverfügbaren Curcumin-Kapseln; das widerspricht älteren Ratgebern, die das Gewürz pauschal als unbedenklich beschrieben.

Mayo Clinic (Aktualisierung 17. Dezember 2025) hält fest: Psoriasis ist chronisch, ohne Heilung, mit Schüben und Ruhepausen. Wer neue Plaques, Gelenkschmerz oder einen flächigen Schub hat, braucht zuerst eine Diagnose und einen Stufenplan, nicht ein Reformhausprodukt.

Kann Kurkuma Schuppenflechte behandeln?

Kurkuma kann Psoriasis nicht ausheilen. Es kann höchstens als Ergänzung leichte Plaques etwas beruhigen, steuert die Immunstörung dahinter aber nicht. Mayo Clinic schreibt klar, dass die Krankheit lebenslang verläuft und auch nach einer erfolgreichen Phase meist wiederkehrt. Cleveland Clinic (Stand 15. September 2022) nennt Plaques die Folge einer Abwehr, die gesunde Hautzellen angreift; neue Zellen reifen in drei bis vier Tagen statt in etwa einem Monat.

Curcumin ist der Hauptcurcuminoid im Wurzelstock von Curcuma longa. Im getrockneten Gewürz macht er nur einen kleinen Anteil aus, typischerweise wenige Prozent der Trockenmasse. Wer Curry isst, nimmt deshalb keine therapeutische Menge auf. Kapseln, Mizellen und Lecithin-Komplexe konzentrieren den Stoff und sollen die Aufnahme steigern. Genau diese hoch bioverfügbaren Formen sind in den letzten Jahren mit Leberentzündungen verknüpft worden, während das NCCIH (Stand April 2025) schreibt, die Daten reichten nicht, um für irgendeinen Gesundheitszweck einen Nutzen festzuziehen.

Beruhigung heißt nicht Abheilung. Ein Gewürz oder eine Gelbfärbung auf dem Ellenbogen drosselt nicht die beschleunigte Zellteilung so, wie ein Vitamin-D-Analogon, ein starkes Kortikoid oder ein Biologikum das tun. Wer verordnete Salben absetzt und nur zur Wurzel greift, lässt die Entzündung weiterlaufen. Bei Befall über etwa zehn Prozent der Körperoberfläche oder an Gesicht, Handflächen, Genitalhaut und Nägeln reicht ein Hausmittel von vornherein nicht; Cleveland Clinic nennt diese Schwelle als Punkt, an dem Licht oder Systemtherapie ins Spiel kommen.

Ältere Werbetexte verkauften „entzündungshemmend“ als Beleg für eine Hautheilung. Die Krankheit ist immunvermittelt und systemisch. Etwa jeder Dritte mit Psoriasis entwickelt nach Cleveland Clinic auch eine Gelenkentzündung. Kein Pulver ändert das Risiko für Herz, Stoffwechsel oder Augen, das Mayo Clinic mit der Diagnose verknüpft.

Was klinische Studien zu Curcumin zeigen

Die Humanstudien sind klein, kurz und oft ohne heutigen Standardvergleich; ein Zusatznutzen neben Kortison ist plausibel, eine Monotherapie bei mittelschwerem Verlauf nicht. Kurd und Kollegen prüften 2008 in einer offenen Phase-II-Studie 4,5 Gramm Curcuminoid C3-Komplex pro Tag bei zwölf Erwachsenen mit mittelschwerer bis schwerer Plaqueform. Nur acht beendeten zwölf Wochen. Zählt man alle Eingeschlossenen, galten 16,7 Prozent als Ansprechende; die Autoren selbst nannten Placeboeffekt oder den natürlichen Verlauf als mögliche Erklärung. Antiga und Kollegen zitieren diese Prüfung 2015 genau so und nutzen sie als Kontrast zu ihrer eigenen Arbeit.

Antiga, Bonciolini, Volpi und Kollegen randomisierten 63 Erwachsene mit leichter bis mittelschwerer Psoriasis vulgaris (PASI unter 10) über zwölf Wochen. Ein Arm erhielt Methylprednisolonaceponat 0,1 Prozent plus 2 Gramm Meriva täglich, ein Lecithin-Komplex mit etwa 20 Prozent Curcumin; der Vergleichsarm dasselbe Steroid plus Placebo. Nach zwölf Wochen erreichten 48 Prozent im Curcumin-Arm eine 75-Prozent-Senkung des PASI gegenüber 12 Prozent unter Steroid allein; eine 50-Prozent-Senkung schafften 92 gegenüber 54 Prozent. Der Serumspiegel von Interleukin-22 fiel nur im Curcumin-Arm (im Mittel von 35,2 auf 21,1 Pikogramm pro Milliliter), Interleukin-17 blieb in beiden Gruppen unverändert. Ein Teilnehmender brach wegen Durchfalls ab. Das ist ein Zusatzeffekt auf eine bereits wirksame Salbe, kein Ersatz.

Hu, Yan und Kollegen fassten 2022 in Frontiers in Pharmacology sieben randomisierte klinische Prüfungen und 19 vorklinische Arbeiten zusammen. Die Kombination aus Curcumin und konventioneller Therapie senkte den PASI stärker als die konventionelle Therapie allein (standardisierte Mittelwertdifferenz −0,91; 95-Prozent-Konfidenzintervall −1,34 bis −0,48). Die Chance auf PASI-50 und PASI-75 lag in zwei Arbeiten höher (Chancenverhältnis 3,94 bzw. 4,31). Allein gegen Placebo verbesserte Curcumin den PASI ebenfalls, gegen eine aktive Kontrolle war der Unterschied nicht signifikant. Die Autoren selbst räumen kleine Stichproben, hohe Heterogenität und schwache Methodik ein. Drugs.com (Aktualisierung 11. November 2025) hält die Daten für Psoriasis für unzureichend, um eine Rolle zu benennen.

Wer Zahlen aus Metaanalysen liest, sollte die Basis sehen: oft weniger als hundert Auswertbare, unterschiedliche Gele und Kapseln, kurze Laufzeiten. Eine einzelne italienische Prüfung mit 63 Personen trägt einen großen Teil der positiven Signalstärke. Das rechtfertigt keinen Abbruch einer Lichttherapie oder eines Biologikums.

Oral schlucken oder auf die Haut auftragen?

Orales Curcumin wurde als Zusatz zu topischem Steroid geprüft; topische Gele existieren vor allem als kleine Pilotversuche, nicht als zugelassene Antipsoriatika. In der AAD-NPF-Leitlinie steht, eine orale Ergänzung könne Patientinnen und Patienten unterschiedlicher Schwere als Adjuvans nützen; zugleich betont die Arbeitsgruppe die schlechte Aufnahme und den Mangel an großen Studien. Piperin aus schwarzem Pfeffer steigert die Aufnahme erheblich; genau solche Kombinationen tauchen später in Leberberichten auf.

Auf der Haut umgeht Curcumin den Darm, erreicht aber die Hornschicht schlecht. Pilotarbeiten mit Niosom-Gel oder Mikroemulsionen berichten über weniger Rötung und Schuppung an einzelnen Plaques, oft bei fünf bis wenigen Dutzend Teilnehmenden und ohne Vergleich gegen Calcipotriol oder ein mittelstarkes Kortikoid. Gelbfärbung der Wäsche und der Haut ist häufig. NCCIH nennt bei topischem Curcumin Nesselsucht oder Jucken als mögliche Reaktion.

Meriva 2 Gramm täglich entspricht vier Tabletten zu 500 Milligramm und damit etwa 400 Milligramm Curcumin, nicht 2 Gramm Reinsubstanz. Kurd dosierte 4,5 Gramm eines anderen Extrakts. Wer im Handel „hochdosiert“ oder „mit Pfefferextrakt“ kauft, vergleicht Äpfel mit Birnen. Eine Packungsbeilage mit PASI-Ziel gibt es nicht, weil kein Curcumin-Präparat als Psoriasismittel zugelassen ist.

Nahrungsmittelkurkuma bleibt kulinarisch. Eine Prise im Reis ändert weder den PASI noch die Leberwerte. Wer eine Paste aus Pulver und Wasser auf Plaques schmiert, riskiert Reizung, Verfärbung und keine kontrollierte Dosis. Fertige Apothekencremes mit deklariertem Anteil sind nachvollziehbarer als Küchenpulver, bleiben aber Kosmetik oder Nahrungsergänzung, kein Arzneimittel.

Wie Curcumin in die Hautentzündung eingreift

Curcumin kann in Zell- und Mausmodellen Botenstoffe der Psoriasis dämpfen; ob das in der menschlichen Haut in alltagstauglicher Dosis ankommt, ist offen. Die AAD-NPF-Arbeitsgruppe beschreibt, der Stoff module T-Helferzellen vom Typ 22 und hemme die epidermale Vermehrung über die Phosphorylase-Kinase, ähnlich wie topische Vitamin-D-Analoga. Hu und Yan fanden in Mausmodellen niedrigere Werte für Interleukin-17, Interleukin-22 und Tumornekrosefaktor-alpha sowie weniger Zellteilung in Keratinozytenkulturen.

Antigas Laborbefund passt zu diesem Bild: Interleukin-22 im Serum sank, Interleukin-17 nicht. Interleukin-22 treibt die verdickte Epidermis; ein Abfall erklärt, warum Schuppung und Infiltration nachlassen können, ohne dass die gesamte Th17-Achse zusammenbricht. Biologika gegen Interleukin-17 oder Interleukin-23 greifen dieselbe Achse gezielter und mit großen Zulassungsstudien an. Curcumin bleibt ein unscharfes Vielzielmittel mit schlechter und ungleichmäßiger Aufnahme.

NF-kappa-B, oxidativer Stress und Angiogenese werden in Übersichten oft genannt. Das sind Laborwege, keine Therapieziele für die Hausapotheke. Wer „antioxidativ“ auf der Dose liest, hält keinen Nachweis in der Hand, dass Plaques am Schienbein verschwinden. Die Aufnahme schwankt je nach Fettmahlzeit, Darmschleimhaut und Formulierung so stark, dass zwei Menschen dieselbe Kapsel völlig verschieden verarbeiten.

Was Leitlinien von AAD und NICE sagen

Weder die US-Leitlinie noch NICE empfehlen Kurkuma zur Behandlung der Psoriasis. Die AAD-Seite zur Leitlinie (Abschnitt Topika und Alternativmedizin) listet traditionelle chinesische Medizin, Aloe, Johanniskraut, Fischöl, Vitamin D, Kurkuma, Zink, glutenfreie Kost sowie Entspannungs- und Hypnoseverfahren. Wegen fehlender oder widersprüchlicher Evidenz stellt die Gruppe die verfügbaren Informationen dar und spricht für diese Mittel keine Empfehlung aus. Der Alternativteil ist ausdrücklich Expertenmeinung, nicht Teil der evidenzbasierten Empfehlungen zu Kortikoiden, Vitamin-D-Analoga oder Calcineurininhibitoren.

NICE-Leitlinie CG153 (letzte Durchsicht 4. März 2025) deckt Bewertung, Überweisung, Topika, Phototherapie und Systemtherapie ab. Komplementäre und alternative Verfahren liegen außerhalb des Leitlinienumfangs; die Überwachungsentscheide 2024 und 2025 betrafen Preise von Calcipotriol-Betamethason, nicht Kräuter. Wer im britischen System behandelt wird, findet dort keinen Pfad „zuerst Kurkuma, dann Steroid“.

Mayo Clinic schreibt auf der Behandlungsseite, alternative Ansätze seien nicht durch starke Evidenz gedeckt, könnten Jucken und Schuppung bei leichtem Verlauf aber etwas mindern. Genannt werden Aloe, Fischöl und Oregon-Traube, nicht Kurkuma. Das NCCIH formuliert schärfer: Es fehle die Grundlage, für irgendeinen Zweck einen Nutzen festzustellen. Zwischen „kann als Adjuvans nützen“ (AAD-Text) und „kein gesicherter Nutzen“ (NCCIH) steht kein Widerspruch in der Sache, sondern eine unterschiedliche Schwelle. Für die Praxis gilt die strengere Lesart: kein Ersatz, kein Pflichtversuch, Gespräch vor der ersten Kapsel.

Welche Therapie Kurkuma nicht ersetzt

Erstlinie bleibt die geprüfte Stufentherapie: Pflege, topische Wirkstoffe, Licht, dann Systemmittel. Mayo Clinic beschreibt den üblichen Weg: zuerst milde Optionen, bei unzureichendem Ansprechen stärkere. Topische Kortikoide sind die häufigsten Mittel bei leichter bis mittelschwerer Plaqueform; Vitamin-D-Analoga, Tazaroten, Calcineurininhibitoren an empfindlichen Stellen, Salicylsäure am Kopf und Teer oder Anthralin ergänzen. Langfristig starke Steroidsalben verdünnen die Haut; wechselnde Schemata unter Aufsicht senken dieses Risiko.

Phototherapie mit Schmalband-UVB gilt bei Mayo als Erstlinie für mittelschweren bis schweren Verlauf, allein oder kombiniert. PUVA bleibt für schwerere Fälle, mit höherem Risiko für Hautkrebs. Systemisch stehen Methotrexat, Ciclosporin, Acitretin, Apremilast, Deucravacitinib und eine wachsende Gruppe von Biologika gegen TNF, Interleukin-17 oder Interleukin-23 zur Verfügung. MedlinePlus (überarbeitet am 5. August 2024, redaktionell 1. Juli 2025) listet die zugelassenen Antikörper namentlich; das ist der Abstand zu 2018, als viele dieser Stoffe noch neu oder gar nicht verfügbar waren.

Cleveland Clinic rät bei großen Flächen oder Gelenkschmerz weg von der alleinigen Creme. Gelenkschmerz kann Psoriasisarthritis bedeuten; frühe Behandlung mindert Folgeschäden. Kein Curcumin-Präparat ist für diese Gelenkentzündung zugelassen. Wer Methotrexat nimmt, braucht Leberkontrollen ohnehin; ein zusätzliches leberbelastendes Nahrungsergänzungsmittel ohne Absprache ist unvernünftig.

Leber, Galle und Wechselwirkungen

Hoch bioverfügbare Curcumin-Kapseln können selten eine schwere Leberentzündung auslösen; Gallensteine, Schwangerschaft und gerinnungshemmende Mittel sind weitere Stoppsignale. LiverTox (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Stand 16. Juni 2025) stuft Kurkuma als gut belegte Ursache sichtbarer Leberschäden ein und nennt sie inzwischen die häufigste pflanzliche Ursache in den Vereinigten Staaten. Die Latenz lag typischerweise bei ein bis vier Monaten, mit einer Spanne von wenigen Wochen bis acht Monaten. Zu Beginn stehen Müdigkeit, Übelkeit und Appetitverlust, danach dunkler Urin und Gelbsucht. Aminotransferasen lagen oft über 1000 Einheiten pro Liter. Die Inzidenz wird grob auf 1 zu 10.000 bis 1 zu 100.000 Exponierte geschätzt. Das Merkmal HLA-B*35:01 war in über 70 Prozent der Fälle vorhanden.

NCCIH warnt ausdrücklich vor Formulierungen, die die Aufnahme steigern. Konventionell formuliertes orales Curcumin gilt dort für zwei bis drei Monate in empfohlenen Mengen als wahrscheinlich unbedenklich. Übelkeit, Erbrechen, Reflux, Durchfall oder Verstopfung bleiben häufig. Topisch können Jucken oder Quaddeln auftreten. Bei Müdigkeit, dunklem Urin oder Gelbfärbung der Haut das Präparat sofort absetzen und ärztlich klären. Schwangerschaft: Nahrungsmengen sind üblich, Supplemente stuft NCCIH als möglicherweise unsicher ein; Drugs.com rät in Schwangerschaft und Stillzeit wegen wehenanregender und gebärmutterstimulierender Effekte vom Ergänzungsmittel ab.

Konzentrierte Präparate haben bei Gallensteinen nichts verloren. Drugs.com nennt Gallensteine und Abflussstörungen der Galle als Gegenanzeige. In einer kleinen Studie an zwölf Gesunden lösten 20 Milligramm Curcumin eine Kontraktion der Gallenblase um 30 Prozent aus; 40 und 80 Milligramm steigerten sie auf 50 und 70 Prozent. Memorial Sloan Kettering warnt vor höherem Blutungsrisiko mit Warfarin und anderen Gerinnungshemmern, vor möglichen Wechseln mit Chemotherapie und vor höheren Spiegeln von Tacrolimus. Wer zu Nierensteinen neigt, soll Supplemente vorher besprechen, weil Kurkuma Oxalat liefern kann. Das NCCIH erinnert: Nahrungsergänzungen prüft die US-Arzneimittelbehörde nicht vor dem Verkauf.

• Wer Warfarin, Clopidogrel oder hoch dosierte NSAR nimmt, bespricht jedes Curcumin-Produkt vor dem ersten Schluck mit der Praxis.
• Wer Methotrexat, Acitretin oder ein Biologikum erhält, erwähnt Kräuterkapseln bei jeder Visite, nicht erst nach auffälligen Leberwerten.
• Wer Gallensteine, eine Gallenwegsenge oder eine bekannte Leberkrankheit hat, lässt hochdosierte Kapseln weg.
• Wer schwanger ist, stillt oder eine Schwangerschaft plant, bleibt bei üblichen Speisemengen und meidet Konzentrate.

Wann zur Hautarztpraxis, wann in die Notaufnahme

Neue oder sich ausbreitende Plaques gehören in die Sprechstunde; ein Schub, der fast den ganzen Körper bedeckt, in die Notaufnahme. Mayo Clinic rät zum Arztbesuch, wenn der Verdacht auf Psoriasis besteht, wenn der Ausschlag schwer oder flächig wird, Schmerzen macht, das Aussehen belastet oder trotz Behandlung nicht nachlässt. MedlinePlus ergänzt: Gelenkschmerz oder Fieber während eines Schubs der behandelnden Person, Dermatologin oder Rheumatologin nennen. Bei einem schweren Ausbruch, der den ganzen oder fast den ganzen Körper bedeckt, Notaufnahme oder Notruf.

Erythrodermische Psoriasis und generalisierte Pustelpsoriasis sind selten und gefährlich. Merck Manual (November 2025) beschreibt die Erythrodermie als Verlust der Hautbarriere, vergleichbar einer Verbrennung, mit Flüssigkeits- und Infektionsrisiko. Pusteln plus Krankheitsgefühl sind kein Fall für Kurkumapaste. Inverse Formen in Leiste, Achsel oder unter der Brust brauchen oft Calcineurininhibitoren statt starker Steroide; ein gelbes Küchenpulver reizt dort zusätzlich.

Gelenksteifigkeit am Morgen, geschwollene Finger oder Sehnenschmerzen neben Hautherden sprechen für Psoriasisarthritis. Cleveland Clinic nennt etwa jeden Dritten; Merck nennt 5 bis 30 Prozent. Die Spanne erklärt sich durch unterschiedliche Definitionen, ändert aber die Handlung: früh untersuchen, nicht abwarten, bis der Gelenkspalt sichtbar Schaden nimmt. Ein negativer Rheumafaktor schließt die Diagnose nicht aus.

Vier Wochen ohne Besserung unter einer neuen topischen Therapie sind bei Erwachsenen ein üblicher Kontrollpunkt in der NICE-Logik für verordnete Mittel. Dieselbe Frist eignet sich als Denkpause für ein Selbstexperiment mit Gel oder Kapsel. Bleibt die Haut unverändert oder wird sie schlechter, endet der Versuch.

Gewürz, Paste und Kapsel im Alltag

Ein Selbstversuch bleibt optional, endet bei Reizung oder Leberzeichen und läuft nur neben der verordneten Therapie. Zuerst die Diagnose sichern: Psoriasis, Ekzem, Pilz und Tinea sehen ähnlich aus. MedlinePlus und Merck stützen die Diagnose vor allem auf Aussehen und Verteilung; eine Probe entnimmt die Praxis, wenn der Befund unklar bleibt.

Kulinarisches Kurkuma in Speisen ist für die meisten Menschen ohne Gallenwegserkrankung unauffällig. Daraus folgt keine Dosis für Plaques. Wer Kapseln erwägt, wählt kein „Leber-Detox“-Mischpräparat und kein Produkt mit unklarer Herkunft. Piperin, Mizellen und Nanopartikel steigern die Aufnahme und damit auch das Risiko, das LiverTox beschreibt. Eine dritte Prüfinstanz (USP, unabhängiges Labor) bestätigt höchstens Inhalt und Reinheit, nicht die Wirkung auf den PASI.

Auf der Haut zuerst eine erbsengroße Menge an einer wenig sichtbaren Stelle testen und einen Tag beobachten. Nur geschlossene Plaques eincremen, keine nässenden oder blutenden Stellen. Fertiggel ohne Parfüm ist für gereizte Haut oft erträglicher als selbst angerührtes Pulver, das verkeimt. Nach dem Waschen die Haut nur tupfen und noch feucht rückfetten; Mayo Clinic rät zu täglicher Pflege, bei sehr trockener Haut zu Salben statt dünner Lotionen, und nach Bädern zu lauwarmem Wasser plus Creme. Ein Gel ohne Fett danach kann austrocknen.

Trigger meiden hilft mehr als jede Kapsel. Mayo listet Infekte, kalte trockene Luft, Hautverletzungen, Rauchen, viel Alkohol, Lithium, Betablocker, Malariamittel und das abrupte Absetzen systemischer Steroide. Gewicht, Bewegung und Alkoholmenge nennt auch die National Psoriasis Foundation als Hebel, ohne eine Heilungsdiät zu versprechen. Stressreduktion kann Schübe nicht zuverlässig verhindern, senkt aber die Last, mit der viele den Juckreiz erleben.

Häufige Fragen

Hilft Kurkuma gegen Schuppenflechte?

Es kann leichte Plaques als Zusatz etwas lindern, heilt die Krankheit nicht. Die AAD-NPF-Leitlinie sprach 2021 keine Empfehlung aus. Eine italienische Prüfung zeigte einen Zusatznutzen neben Kortisonsalbe, eine ältere offene Studie mit hochdosiertem oralem Curcumin allein blieb schwach.

Kann ich Curcumin-Kapseln statt Kortison nehmen?

Nein. Curcumin ist kein zugelassenes Antipsoriatikum und in der Monotherapie bei mittelschwerem Verlauf nicht überzeugend. Wer die Salbe absetzt, riskiert einen Schub. Jeden geplanten Wechsel mit der Hautarztpraxis abstimmen.

Reicht Kurkuma im Curry als Therapie?

Nein. Im Gewürz steckt nur ein geringer Curcuminanteil, der den PASI nicht steuert. Speisen mit Kurkuma sind für die meisten Menschen unbedenklich, ersetzen aber weder Pflege noch verordnete Wirkstoffe.

Wann muss ich mit Psoriasis zum Arzt?

Bei neuen oder sich ausbreitenden Plaques, Schmerzen, Belastung durch das Aussehen oder fehlender Besserung. Gelenkschmerz oder Fieber gehören in die Sprechstunde. Ein Schub, der fast den ganzen Körper bedeckt, ist ein Notfall.

Darf ich Kurkuma mit Blutverdünnern nehmen?

Konzentrierte Kapseln können das Blutungsrisiko erhöhen, vor allem mit Warfarin. Memorial Sloan Kettering rät, Gerinnungshemmer und Curcumin nicht auf eigene Faust zu kombinieren. Speisemengen sind ein anderes Risiko als hochdosierte Extrakte.

Wie lange dauert es, bis Curcumin wirkt?

In der Meriva-Studie wurde nach zwölf Wochen gemessen, nicht nach drei Tagen. Bleibt nach etwa vier Wochen keine spürbare Änderung, bringt mehr Pulver selten den Durchbruch. Leberzeichen können erst nach Wochen bis Monaten auftreten.

Fazit

Kurkuma ist ein Gewürz, kein Heilmittel gegen Psoriasis. Curcumin kann in einzelnen Prüfungen den PASI senken, wenn es neben einer Kortisonsalbe läuft; allein und bei mittelschwerem Verlauf blieb der Nutzen gering. AAD-NPF und NICE machen daraus keine Therapieempfehlung, und das NCCIH sieht keinen gesicherten Nutzen für irgendeinen Zweck.

Seit 2018 hat sich vor allem die Sicherheitslage verschoben. Hoch bioverfügbare Kapseln sind mit seltenen, mitunter schweren Leberentzündungen verknüpft. Gallensteine, Schwangerschaft, Gerinnungshemmer, Methotrexat und Tacrolimus sind Gründe, Konzentrate wegzulassen oder vorher ärztlich zu klären. Kulinarische Mengen bleiben für die meisten Menschen ohne Gallenwegserkrankung unauffällig.

Wer morgen etwas tun will, sichert die Diagnose, hält die verordnete Salbe oder Lichttherapie und nennt jedes Kräuterprodukt in der Sprechstunde. Neue Plaques, Gelenkschmerz oder ein fast körperweiter Schub gehören zum Arzt, nicht ins Gewürzregal.

Quellen

1. National Center for Complementary and Integrative Health: Turmeric: Usefulness and Safety. National Center for Complementary and Integrative Health, Stand: April 2025.
2. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: Turmeric – LiverTox. LiverTox, 16. Juni 2025.
3. Mayo Clinic Staff: Psoriasis – Symptoms and causes. Mayo Clinic, 17. Dezember 2025.
4. Mayo Clinic Staff: Psoriasis – Diagnosis and treatment. Mayo Clinic, Stand: 2025.
5. American Academy of Dermatology: Psoriasis clinical guideline. American Academy of Dermatology, Stand: 2021.
6. Hu M, Yan G et al.: Efficacy and safety of curcumin in psoriasis: preclinical and clinical evidence and possible mechanisms. Frontiers in Pharmacology, 29. August 2022.
7. Antiga E, Bonciolini V, Volpi W et al.: Oral Curcumin (Meriva) Is Effective as an Adjuvant Treatment and Is Able to Reduce IL-22 Serum Levels in Patients with Psoriasis Vulgaris. BioMed Research International, 2015.
8. National Institute for Health and Care Excellence: Psoriasis: assessment and management. National Institute for Health and Care Excellence, 4. März 2025.
9. MedlinePlus: Psoriasis: MedlinePlus Medical Encyclopedia. MedlinePlus, 1. Juli 2025.
10. Cleveland Clinic: Psoriasis: What It Is, Symptoms, Causes, Types and Treatment. Cleveland Clinic, 15. September 2022.
11. Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Turmeric | Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Stand: 2025.
12. Drugs.com: Turmeric Uses, Benefits & Dosage. Drugs.com, 11. November 2025.