Eine aktuelle Studie untersuchte, ob Vitamin- und Mineralstoffpräparate ADHS-Symptome lindern könnten, und lieferte ermutigende Ergebnisse.
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist durch Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten und Impulsivität gekennzeichnet. Obwohl sich die Schätzungen unterscheiden, wird angenommen, dass ADHS etwa 5 Prozent der Kinder in den Vereinigten Staaten betrifft.
ADHS erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind Probleme in der Schule hat, und später im Leben entwickeln sie häufiger Substanzabhängigkeit und haben anhaltende psychiatrische Probleme.
Medikamente, die einige der Symptome von ADHS minimieren sind verfügbar, aber ihre Nebenwirkungen können signifikant sein, und es ist nicht klar, dass sie einen wesentlichen Unterschied zu langfristigen Ergebnissen machen.
Diät und ADHS: Was ist die Verbindung?
In den letzten Jahren hat sich das Interesse an der Ernährung und deren Einfluss auf ADHS gewandelt. Zum Beispiel kam eine Studie, die auf die Ernährung von Jugendlichen einging, zu dem Schluss, dass "eine westliche Ernährung mit ADHS assoziiert sein kann".
In ähnlicher Weise schrieben die Autoren einer Studie, die sich mit den möglichen Vorteilen der mediterranen Ernährung bei ADHS befasste: "Unsere Daten unterstützen die Annahme, dass nicht nur bestimmte Nährstoffe, sondern auch die gesamte Ernährung bei ADHS berücksichtigt werden sollten."
Ein anderes Forschungsteam, das den Zusammenhang zwischen Vitaminen und ADHS bei jungen Erwachsenen untersuchte, fand heraus, dass niedrigere Konzentrationen von B-2, B-6 und B-9 mit ADHS assoziiert waren, und dass B-2 und B-6 an die ADHS gekoppelt waren Schwere der Symptome.
Im Allgemeinen haben Studien über die Beziehung zwischen Mikronährstoffen und ADHS sich darauf konzentriert, jeweils einen spezifischen Nährstoff zu manipulieren. Dies ist im Allgemeinen die beste Methode für wissenschaftliche Untersuchungen: Ändern Sie nur eine Variable und messen Sie das Ergebnis.
Die Autoren der aktuellen Studie argumentieren jedoch, dass der Körper eine Reihe von Mikronährstoffen benötigt, um zu funktionieren, von denen viele miteinander interagieren. Sie glauben, dass die Änderung von nur einem in diesem Fall möglicherweise nicht die beste Vorgehensweise ist.
Für die aktuelle Studie verwendeten Julia Rucklidge und ihre Kollegen von der Universität Canterbury in Neuseeland Daily Essential Nutrients (DENs), die 13 Vitamine, 17 Mineralstoffe und vier Aminosäuren enthalten. Ihre Studie war die erste vollständig verblindete randomisierte, kontrollierte Studie von Kindern mit ADHS, die keine Medikamente einnahmen.
Insgesamt waren 93 Kinder im Alter von 7-12 Jahren beteiligt. Etwa die Hälfte von ihnen erhielt DENs, und die anderen nahmen ein Placebo für 10 Wochen. Die Ergebnisse wurden Anfang dieses Monats im Internet veröffentlicht.
Während der gesamten Studiendauer sammelten die Forscher Daten von Ärzten, Eltern, Lehrern und den Teilnehmern selbst. Sie maßen ADHS-Symptome, allgemeine Funktionsfähigkeit und Beeinträchtigung, Aggressivität, Stimmung und emotionale Regulation.
Der Einfluss von Mikronährstoffen
Laut Klinikerbewertungen verbesserten sich 47 Prozent der Teilnehmer, die die Mikronährstoffe einnahmen, "sehr" oder "sehr". Dies wird mit 28 Prozent in der Placebogruppe verglichen. Niemand in der Placebogruppe wurde als "sehr stark" eingestuft, verglichen mit 11 Prozent der Personen, die DEN erhielten.
Außerdem zeigten 32 Prozent der Teilnehmer, die Mikronährstoffe erhielten, Verbesserungen in der Aufmerksamkeit, verglichen mit 9 Prozent in der Placebogruppe. Es wurden keine Unterschiede in Hyperaktivität oder Impulsivität gemessen.
Und verglichen mit dem Placebo zeigten Mikronährstoffe laut Berichten von Ärzten, Eltern und Lehrern, dass sie die Kontrolle über Emotionen, Aggression und allgemeine Funktionsfähigkeit der Teilnehmer verbesserten. Die Autoren schreiben über die Stimmungsverbesserungen:
"Zweimal so viele Kinder, die an der Studie teilnahmen, die eine schwere Stimmungsabweichung aufwiesen und randomisiert Mikronährstoffen zugeteilt wurden, zeigten eine klinisch signifikante Verbesserung der emotionalen Dysregulation im Vergleich zu Placebo (41 Prozent gegenüber 20 Prozent)."
Sie weisen darauf hin, dass der "direkte Nutzen für die Kern-ADHS-Symptome bescheiden war, mit gemischten Befunden bei den Beurteilern". Da die Intervention jedoch nur sehr wenige Nebenwirkungen hat, relativ kostengünstig ist und innerhalb von nur 10 Wochen Unterschiede bei einer Reihe von ADHS-Funktionen verursacht, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Dies ist nicht das erste Mal, dass Vitamin- und Mineralstoffzusätze ADHS positiv beeinflussen. Weitere Studien werden garantiert folgen, und obwohl ADHS ein komplexes Problem ist, kann diese relativ einfache Intervention wirklich vielversprechend sein.
