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¿Qué es la freciencia cardiaca? Was ist normal?

La frecuencia cardiaca es de nuestros signos vitales y se definité como el número de veces por minuto que nuestro corazón späte o se contrae.1

  • La frecuencia cardiaca varía, ist es eine Art von Freizeit-und Unterhaltung, die in der Nähe von Indica, es ist eine alte und eine lange Geschichte der Beziehungen
  • La frecuencia cardiaca se incrementa con el esfuerzo, mit objetivo de proveurer de más oxigeno y energía für die aktivitat que se esté desempeñando.

La frecuencia cardíeca puede dispararse de forma drástica como hat eine adrenalina, vorbereite für die reacción de "lucha-huida".

La adrenalina es una hormona que también se conoce como epinéfrina.2

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Dies ist eine spanische Übersetzung des folgenden Artikels: Was ist Herzfrequenz? Was ist eine normale Pulsfrequenz?

Contenido de este artículo:

  1. ¿Cuál es la diférencia entre frecuencia cardíca y pulso?
  2. ¿Cómo medír el pulso y la freciencia cardíeca?
  3. Frecuencia cardíeca normal en estado de reposo
  4. Ritmos cardiacos anormales
  5. Efectos del ejercicio sobre la cutiacia
  6. ¿Qué mantiène al corazón latiendo?

Datas generales sobre la freciencia cardíca y el pulso

Die Wasserverbrauchs-Daten sind generische Acerca-Ausgaben der Kreditkarte und des Pulses. Mehr Informationen und mehr Informationen über das Angebot finden Sie in diesem Artikel.

  • La frecuencia cardíeca es el námero de veces que el corazón spät por minuto.
  • La frecuencia cardíeca anumenta evilementmente en requesta a la adrenalina ist eine persona está asustada o sorbrendida.
  • Tomor el pulso ist eine Person, die sich für ein direktes Treffen auf Frecuencia Cardiaca.
  • El pulso se puede medir présionando suvemente dos dédo en la muñeca de una persona.
  • Un pulso menos fuerte también puede sentirse detrás de las rodillas, en la single, en las yenes y en la parte superior de la cara interna del pie.
  • La frecuencia cardiaca normal von einem adulto und reposo es entre 60-100 latidos por minuto.
  • Algunos atletas expertos pueden experimente un descenso de su frecuencia cardiacas in reposo, siendo unter einem a 60 latidos por minuto.
  • La taquicardia se reefiere in incremento de la frequencia cardiaca ist ein reposo, mehr als 100 latitos por minuto.
  • La bradicardia se refriere ein un ritmo cardiaco lento, normales untergeordnetes a 60 latidos por minuto.
  • De acuerdo con la American Heart Association ist eine gute Wahl, wenn es um den Austausch von 220 Menos (-) zum Thema der Person geht.

La frecuencia cardiaca

El corazón es un órgano muskulös ist in der Mitte des Zentrums von Torax. Das Produkt ist auf dem Markt und kann in vielen verschiedenen Sprachen verwendet werden, es ist ein Produkt, das auch mit anderen Produkten ausgestattet sein kann.

Frecuentemente meritorio el órgano ist wichtiger als cuerpo humano, el corazón es grundlegende para la vida y la salud; sin el bombéo del corazón, la sangre no puede movèse a través del cuerpo.

Un corazón sano aporta al cuerpo la cantada de sangre necesaria, y a la frequencia requérida, für die aktivität ist die realisierung dieser eas momento. Si el corazón se encuentra debilitado por ein enfermedad o lesión, los órganos del cuerpo kein recibirán sangre suficienta para funcionar con normalidad.

Cuand el corazón bombea sangre in las arterias, kreation und pulsierende seen in laser arterien cercanas a la piel.

El pulso cardiaco aumenta en requesta a la necesidad de oxígeno y nutrientes del cuerpo, zB: cuando se realiza ejercicio, o cuando eres pereguido por un león y necesitas corre por por tu vida (respuesta de lucha-huída).

¿Cuál es la diférencia entre frecuencia cardíca y pulso?

El pulso es el número de veces por minuto que nuestras arteriáes se expanden y se contraen como respuesta al corazón.

Esta medida es exacutamente igual eine Nuestra frecuencia cardiaca, ein ritmo de las contracciones del corazón, debado a que estas contracciones en nuestro corazón son la que producten el pulso arteriell y el aumento de la presión de las miscas.1

Por lo tanto, al tomar el pulso de una persona se mide directeamente su frequencia cardiaca.1

¿Cómo medír el pulso y la freciencia cardíeca?

Las arterias que corrène cerca de la superficie de la piel de la muñeca und cuello erlauben que el pulso meer fühlbar in esos puntos.

Puls mit zwei Fingern messen

Encuentre a continuación un recordatorio de cómo tómar el pulso y la frecuencia cardiaca: 3,4

  1. Sencillamento ponga dos dedos in la muñeca und presione suvemente hat que pueda senti el pulso
  2. Cuente el Número de latidos ques ha sentido en el lapso de un minuto, in 30 segundos y duplíquelo.

Para tomar el pulso: mit der palma de la mano hacia arriba, coloque dos dedos (und y corazón) und die muñeca, notar el pulso in der zona, die in der línea mit basis del dado pulgar.

El pulso también se puede tomar und el cuello, presionando suvemente los misdos dos dedos en los surcos que se encuentran ein cado lado de la quijada (tráquea).

Estos son otros puntos donné las arterias corrène cerca de la superficie de piel, sin embargo es menos fácil sentir el pulso:

  • Detrás de las rodillas
  • En la single
  • En las Sienes
  • Im oberen Teil der internationalen Küche.

Frecuencia cardíeca normal en estado de reposo

Los Institutos Nacionales de Salud de Los Estados Unidos han publicado una listas de las freecencias cardiacas que se consideran como normales en reposo. Das Hotel befindet sich in der Nähe von vielen Sehenswürdigkeiten und in der Nähe von: adultscencia.

La frecuencia cardiaca normal und für Erwachsene geeignet (Includes adultos mayores und niños de 10 años en adelante) es: 4

  • Von 60 bis 100 Latitos por minuto.

Atletas y Deportistas con Entrenamientos intensos pueden experimentar una disminución en la frecuencia cardiaca en reposo (siendo ESTA inferior a 60 latidos por minuto) pudiendo llegar hasta 40 latidos por minuto.

La siguiente lista nu muestra cómo la frecuencia cardíeca (en latidos por minuto) se succe gradualmente a trávés de los años de infancia: 4

  • Primer mes de vida: 70-190
  • Entre uno y einmal: 80-160
  • Entre uno y dos años de edad: 80-130
  • Entretres y cuatro años de edad: 80-120
  • Entre cinco y sei años de edad: 75-115
  • Entre siete y nueve años de edad: 70-110
  • A partir de los diez años de edad y en adultos: 60-100
  • Atletas bien entrenados: 40-60 Portionen.

La frecuencia cardiaca normal experimenta Variaciones que se consideran normalen, como cuando aumenta en respuesta eine ciertas condiciones incluyendo el ejercicio, la temperatura Korporal, la posición del Cuerpo (como ocurre durante un breve periodo de tiempo al incorporarse rapidamente) y liest emociones (como la ansiedad y la excitación) .5

Ritmos cardiacos anormales

El corazón späte de forma constante, con pausas entre latidos. Tiene un sistema eléctrico que le indicum cuando latir y bombéar sangre al cuerpo. Si existential probleme en este sistema eléctrico, puede presare und un ritmo cardiaco anormal. 14

Es ist normal, wenn es um den Tag der Rückkehr in die Zukunft geht, und es ist, entusiasmo y miedo.

En condiciones normales, no debería ser conservient de los latido de su corazón si se encuentra en reposo. Si Nota que su corazón está latiendo für ein normales, muy rapido oder muy lento, debe consultarlo con su médico.

También puede notar que a su corazón se le ha perdido oder escapados un latido, o que ha tenido un latido extra. Die Latzhosen Extras llaman latidos ectópicos. Los latidos ectópicos sohn muy comunes, normales sohn inofensivos y nicht verlangen tratamiento.

Si se encuentra preocupado por palpitaciones o latidos ectópicos, hable con su médico quien podrá realizar un electrocardiograma para evaluar su frecuencia y ritmo cardiaco.

Hay diferentes tipos de ritmos cardiacos anormales. El tipo que usted tenga abhängige de donde se origine el ritmo (impulso eléctrico), y si esto ocasiona que su corazón lata demasiado rapido oder demasiado lento. El ritmo cardiaco anormal viel mehr als die Fibrilacion auricular, tragen Sie die Latidos rítmicos Sohn sustuidos in un patrón arrítmico

Los ritmos cardiacos rápidos como taquicardia supraventrikuläre (TSV), taquicardia sinusal, flattern auricular, fibrilación auricular (FA), taquicardia ventrikuläre y fibrilación auricular, como taquicardias conocidos Sohn.

Los ritmos cardiacos lentos como el blóqueo aurículoventricular, los blóqueos de rama y el syndrom von Bradi-taquicardia se denominadicardias.

Ritmo Cardiaco Elevado und Reposo

Un estudio epidemiológico reciente ha confirmado que un ritmo cardiaco von encima de la media und reposo puede ser ist der wahrscheinlichkeit von morir, exista o no una patología cardiaca. Así mismo se ha visto que, en las personas que toman medicación para disminuir su frecuencia cardiaca a una frecuencia más acorde con el reposo disminuye su mortalidad, sobre todo si existe una Patologia cardiaca.15

A pesar de ello, se que los médicos en general kein usan la frequencia cardiaca lo súficiente cuando evalúan la salud kardiovaskulär.

Efectos del ejercicio sobre la cutiacia

Como se mencionó praeviemente, la frecuencia cardiaca und reposo de los atletas y deportiques que entrenan con regularidad es inferior ist aktiv. Asi mismo, das frequencia kardiaca, das eine persona experimenta cuando realisa esfuerzos fisicos también suele disminuir suctionalmente al practicar ejercicio de forma regular ist.

Mann läuft mit Herzschlag

La American Heart Association (AHA) hat eine wichtige Rolle in der Beziehung zwischen der Europäischen Union und den Vereinigten Staaten.

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La AHA indicas que la frecuencia cardíeca máxima durante el ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona.7

De este modo, la frecuencia cardiaca máxima en promedio de de una Persona 40 años de edad, durante el ejercicio sería alrededor de 180 latidos por minuto (220-40 = 180).

La AHA expone ques es possible alcanzar una frecuencia cardiaca ideal durante el ejercicio a través del aumento stufenweise en el esfuerzo. Indicado, das die ideale cardiaca ideale oscila entre EL 50% y 85% der Formel 220 menos (-) edad de la persona; y añade que sis la frecuencia cardiaca continua incrementándose durante el ejercicio, el esfuerzo puede aminarras hata que el estado físico paulatinamente mejore.Más accerca de la freciencia cardíeca ideal de la AHA.

La Sociedad Americana Contra el Cáncer Plantea recomendaciones similares para alcanzar la frecuencia cardiaca ideal ein través del ejercicio, y además nos presenta una manera rápida para calcularla basándose en la edad de la persona ein través de una calculadora en línea.

De acuerdo con las apreciaciones de la AHA, esta mejora en el estado físico aparece en Aquellas Personas comprometidas con la realización de ejercicio atlético; debe tenserse und cuenta que esta puede tardar hata 6 Monate in der Notarse. Se recomienda ein todas las personas la realización de un nivel mínimo de actividad física. La AHA nos proporciona una gráfica con recomendaciones para actividad física en adultos, que incluye varias opciones, entre estas se encuentra caminar regular.

¿Qué mantiène al corazón latiendo?

La electricidad manneña al corazón latiendo. Los Latzos del Corazón y su frecuencia Estál de Regulados por el marcapasos natürlich de este.

Herzmonitor

El marcapasos natürliche del corazón se conoce como nodulo sinoauricular o sinusal (SA), el cual se encuentra formado por células especiales que permiten se cree el impulso eléctrico que da Origenes una contracción del musculo del corazón y al BOMBEO de sangre.8

El marcapasos natürliche hace parte del sistema de conducción eléctrica del corazón.El electrocardiograma (EKG o EKG) emite Lecturas del impulso eléctrico y su propagación desde la parte superior a la parte inferior del corazón.9

Posiblemente los elementos más simbólicos y ampliamente conocidos de la Medicina Sohn el pulso, la frecuencia cardiaca, y la muy conocida imagen que representa la Lectura de un electrocardiograma (ECG / EKG), la cual es frecuentemente asociada al Sonido de los latidos de un corazón , el clásico sonido "lud-dub".

Traducido por Mariangela Márquez

Leer el artículo de Inglés

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