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Rauchen beenden reduziert Angst

Wenn Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, fühlen Sie sich eher weniger ängstlich, Forscher aus Oxford und Cambridge Universitäten und Kings College London berichtet in der British Journal of Psychiatry, 2. Januar 2013 Ausgabe.

Die Autoren erklärten, dass die weit verbreitete Meinung, dass das Aufgeben des Rauchens mehr Nervosität verursacht und dass Rauchen Stress lindert, durch ihre Ergebnisse in Frage gestellt wurde.

Die Forscher schrieben:

"Der Glaube, dass Rauchen stresslösend ist, ist weit verbreitet, aber fast sicher falsch. Das Gegenteil ist wahr: Rauchen ist wahrscheinlich anxiogen (verursacht Angst) und Raucher verdienen es, dies zu wissen und zu verstehen, wie ihre eigenen Erfahrungen irreführend sein können."
In dieser Studie verfolgten die Wissenschaftler 491 Raucher, die in verschiedenen Teilen Englands Raucherentwöhnungskliniken des National Health Service (NHS) besucht hatten. Sie hatten alle Nikotinpflaster bekommen und nahmen jede Woche an Verabredungen teil. 106 von ihnen (21,6%) hatten vor dem Rauchstopp psychische Probleme, vor allem Angstzustände und Stimmungsschwankungen.

Zu Beginn der Studie wurden alle Teilnehmer auf ihre Angstzustände untersucht. Sie wurden auch gefragt, ob sie wegen "hauptsächlich Vergnügen", "hauptsächlich um zu bewältigen" oder "ungefähr gleich" geraucht haben.

Achtundsechzig (24%) der Teilnehmer hatten sechs Monate später rauchfrei bleiben können. Zehn von ihnen hatten eine aktuelle psychiatrische Störung.

Die Autoren berichteten von einem beträchtlichen Unterschied in den Angstzuständen bei denen, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört hatten, verglichen mit denen, die dies nicht getan hatten.

Die erfolgreichen Aussteiger zeigten einen Rückgang der Angst. Der Rückgang der Angst war besonders bei Ex-Rauchern bemerkbar, die früher "gerungen" hatten, im Vergleich zu jenen, die "zum Vergnügen" rauchten.

Unter denen, die mit dem Rauchen begannen, erlebten diejenigen, die "zum Vergnügen" rauchten, keine Veränderung der Angstzustände nach einem Rückfall. Diejenigen jedoch, die "zu bewältigen" geraucht, sowie die Teilnehmer mit einem diagnostizierten psychischen Problem zeigten eine Zunahme der Angst.

Diejenigen, die geraucht haben, um damit fertig zu werden – hatten viel eher eine Zigarette, sobald sie am Morgen aufwachten. Die Forscher sagen, dass dieses Verhalten darauf abzielt, Entzugserscheinungen, einschließlich Angstzuständen, abzuwehren. Wenn sie es schafften, mit dem Rauchen aufzuhören, wurden diese wiederholten Episoden der Angst schließlich beseitigt und sie fühlten sich weniger ängstlich.

Bezüglich der Teilnehmer, die einen Rückfall erlitten hatten und höhere Angstzustände aufwiesen, schrieben die Autoren:

"Es gibt keinen offensichtlichen kausalen Mechanismus, außer denen, die aufgrund der anhaltenden gesundheitlichen Risiken ihres Rauchens erneut Besorgnis erregen.

(Fazit) Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Rauchen aufhört, Angst zu reduzieren, und dass der Effekt wahrscheinlich größer ist bei Menschen mit einer psychischen Störung, die rauchen, um mit Stress fertig zu werden. Ein fehlgeschlagener Abbruchversuch kann Angst in einem bescheidenen Ausmaß, aber möglicherweise in einem klinisch relevanten Grad bei Menschen mit einer psychiatrischen Störung und bei denjenigen, die Rauchen melden, bewältigen.

Kliniker sollten Patienten beruhigen, dass das Stoppen des Rauchens für ihre psychische Gesundheit von Vorteil ist, aber sie müssen möglicherweise auf klinisch relevante Zunahme von Angstzuständen bei Menschen achten, die keine Abstinenz erreichen. "
Studien haben widersprüchliche Ergebnisse hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf Angst erzeugt. Wissenschaftler der Virginia Commonwealth University haben herausgefunden, dass die Inaktivierung der Beta2-Untereinheit, einer Unterklasse von Nikotinrezeptoren, die Nikotin binden, die Angst zu reduzieren scheint. Sie glauben, dass Nikotin eher durch Inaktivierung als durch Aktivierung wirkt.

Geschrieben von Christian Nordqvist

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