Drei Mythen über Schlafwandeln – dass Schlafwandler sich nicht an das Ereignis erinnern, ihr Verhalten keine Motivation hat und Schlafwandeln keinen Einfluss auf den Tag hat – werden nun in einer neuen Studie von einem Team der Universität von Montreal bestritten.
Durch eine Analyse der Datenliteratur aus über 15 Jahren Schlafstudien haben Antonio Zadra und seine Kollegen neue Erkenntnisse zum Schlafwandeln gefunden und klare Diagnosekriterien für Ärzte und Forscher festgelegt.
Ihre Ergebnisse wurden in der Lancet Neurology veröffentlicht und berührten die Möglichkeit, dass Menschen, die schlafwandeln, halbwach und halb schlafend sind, sowie einige Mythen, die mit Schlafwandeln (Somnambulismus) zusammenhängen.
Schlafwandeln – weniger häufig, wenn Sie älter werden
Schlafwandeln ist genetisch bedingt. Nahezu 80 Prozent der Schlafwandler haben eine Familiengeschichte der Erkrankung. Ein eineiiger Zwilling ist fünfmal wahrscheinlicher zum Schlafwandeln, wenn auch der andere Zwilling dies tut.
Die aktuelle Studie zeigt, dass Stress und Müdigkeit auch Schlafwandeln verursachen können. Bei prädisponierten Personen kann jede Situation, die den Schlaf unterbricht, zu Schlafwandeln führen.
Im Allgemeinen ist Schlafwandeln harmlos. Auch wenn der Tiefschlaf der Schlafwandler unterbrochen wird, sind die meisten Ereignisse kurz und nicht gefährlich, und wenn sie es sind, ist die Gefahr gering.
Selten können gefährliche, längere Episoden bei Schlafwandlern auftreten, die sich selbst verletzen oder sich selbst oder andere gefährden. Zum Beispiel, ein Auto fahren, während Sie schlafen.
Schlafwandeln ist bei Kindern im Alter zwischen sechs und zwölf Jahren weit verbreitet. Die Autoren weisen darauf hin, dass der Übergang vom Schlaf zum Wachzustand eine gewisse Reifung des Gehirns erfordert, was bei Kindern in diesem Alter manchmal schwierig ist. Nach der Pubertät geht das Problem normalerweise weg.
Schlafwandeln kann bei 25 Prozent der Jugendlichen bis ins Erwachsenenalter fortschreiten. Wenn dies geschieht, wird es immer mit dem Alter abnehmen, denn wenn eine Person älter wird, bekommen sie weniger Stunden tiefen Tiefschlaf – das Stadium, in dem Schlafwandeln stattfindet.
Antonio Zadra erklärte:
"Sowohl Kinder als auch Erwachsene befinden sich in einem Zustand der sogenannten dissoziierten Erregung während wandernder Episoden: Teile des Gehirns schlafen, während andere wach sind. Es gibt Elemente des Wachzustands, da Schlafwandler Handlungen wie Waschen, Öffnen und Schließen von Türen ausführen können "Sie gehen die Treppe hinunter. Ihre Augen sind offen und sie können Menschen erkennen. Aber es gibt auch schlafspezifische Elemente: das Urteil der Schlafwandler und ihre Fähigkeit zum Selbstdenken sind verändert, und ihre Verhaltensreaktionen sind unsinnig."
Schlafwandeln ist nicht automatisch
Bei der Konzeption des Schlafwandelns weisen die Autoren darauf hin, dass Menschen teilweise wach und teilweise eingeschlafen sein können. Dies bedeutet, dass das Gehirn nicht sofort einschläft – es kann Teil für Teil passieren – bestimmte Bereiche des Gehirns schlafen vor anderen ein.
Dies könnte erklären, warum manche Menschen sich an Schlafwandeln erinnern und andere nicht. Amnesie ist bei Kindern und Jugendlichen aus neurophysiologischen Gründen häufiger. Bei Erwachsenen ist es üblich, sich an einige oder alle Schlafwandeln zu erinnern.
Ein weiterer beliebter Mythos ist, dass Schlafwandeln automatisch ist. Eine große Anzahl von Schlafwandlern erinnert sich jedoch daran, was sie getan haben und warum. Sie sind in der Lage zuzugeben, dass ihre Aktionen unlogisch waren, sehen aber, dass es für jede Episode eine versteckte Begründung gibt. Eine Motivation begleitet und erklärt die Handlung normalerweise.
Fast 45 Prozent der Schlafwandler sind tagsüber müde. Jugendliche Schlafwandler sind in der Lage, ihre Schläfrigkeit leichter zu maskieren. Obwohl sie im Vergleich zu Kontrollpersonen schlechter abschnitten, wurden sie in Vigilanztests schlechter. Auch wenn sie die Chance hatten, ein Nickerchen zu machen, gingen sie schneller schlafen als Personen, die nicht geschlafen hatten.
Zadra schloss:
"In den letzten Jahren haben wir gezeigt, dass der Tiefschlaf der Schlafwandler atypisch ist. Durch zahlreiche Mikroerregungen von 3 bis 10 Sekunden unterbrochen, ist ihr Schlaf weniger erholsam. Schlafwandeln ist daher nicht nur ein Problem des Übergangs zwischen Tiefschlaf und Wachheit. Es gibt jede Nacht etwas Grundlegendes in ihrem Schlaf, egal ob sie Schlafwandelnde Episoden haben oder nicht. "
Eine separate Studie, die kürzlich durchgeführt wurde, legt nahe, dass Schlafwandeln eine ernsthafte Erkrankung ist, die gewalttätiges Verhalten auslösen und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann.
Die Autoren fanden heraus, dass Schlafwandler das Folgende häufiger erlebten:
- tageszeitliche Müdigkeit
- ermüden
- Schlaflosigkeit
- Depression
- Angst
Geschrieben von Kelly Fitzgerald
