Schmerzen am Handgelenk ist eine häufige Erkrankung mit verschiedenen Ursachen. Das Handgelenk spielt eine Rolle in grundlegenden Bewegungen, von Texten bis zum Schreiben. Wenn Schmerzen auftreten, kann dies die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und sogar die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen.
Das Handgelenk ist nicht ein Gelenk. Stattdessen besteht es aus mehreren kleinen Gelenken, in denen sich die Knochen von Hand und Unterarm treffen.
Schmerzen im Handgelenk können sich aufgrund eines plötzlichen Aufpralls oder einer Verletzung entwickeln. Zum Beispiel kann eine Handgelenksverstauchung Schmerzen verursachen, wenn ein Band überstreckt wird. Diese Art von Schmerzen am Handgelenk kommt in der Regel plötzlich auf, wenn die Verletzung auftritt. Hier werden wir die häufigsten Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten untersuchen.
Schnelle Fakten über Schmerzen am Handgelenk:
- Wenn Teile des Handgelenks, einschließlich der Knochen, Bänder oder Sehnen, verletzt werden, kann es zu Schmerzen am Handgelenk führen.
- Schmerzen am Handgelenk, die wiederholt auftreten, sind oft auf bestimmte Bedingungen zurückzuführen, wie wiederholte Verletzungen durch Stress und Gelenkentzündungen.
- Handgelenkschmerzen können auch über einen langen Zeitraum auftreten.
Was verursacht Handgelenksschmerzen?
Schmerzen können aus vielen Gründen auftreten, sei es einfache Müdigkeit oder ein zugrunde liegendes Problem. Häufig sind Verletzungen am Handgelenk die Hauptursache. Das Quetschen der Nerven, die durch das Handgelenk verlaufen, kann ebenfalls Schmerzen verursachen.
Die häufigsten Ursachen umfassen Folgendes:
Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die sich entwickelt, wenn ein Band dicker wird und Druck auf einen Nerv ausübt. Der Nerv ist gequetscht, was zu Schmerzen, Taubheit und Schwäche in der Hand führen kann.
Menschen, die übergewichtig sind oder Diabetes oder Arthritis haben, haben ein erhöhtes Risiko, ein Karpaltunnelsyndrom zu entwickeln.
Der Zustand ist auch mit Wiederholungsarbeit verbunden, die das Heben, Tippen oder Verwenden von Geräten beinhaltet, die die Hand vibrieren lassen.
Osteoarthritis
Osteoarthritis verursacht eine Entzündung der Gelenke und tritt auf, wenn der Knorpel, der die Knochen bedeckt, abgenutzt ist. Der Zustand kann eine Vielzahl von Gelenken betreffen, einschließlich des Handgelenks. Osteoarthritis des Handgelenks tritt am häufigsten bei Menschen mittleren Alters oder älter auf, und solche mit einer Familiengeschichte der Erkrankung.
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunkrankheit, bei der gesundes Gewebe vom Immunsystem des Körpers abgebaut wird. Dies kann Handgelenkschmerzen verursachen, wenn die Gelenke in der Umgebung betroffen sind.
De Quervain-Krankheit
In diesem Zustand werden Sehnen und ihre Hüllen auf der Daumenseite des Handgelenks entzündet und schwellen an. Die genaue Ursache ist nicht bekannt, aber sie ist oft mit einer Verletzung des Bereichs oder einer Übernutzung verbunden. Die Symptome umfassen ein kratzendes Gefühl im Handgelenk, Schwellungen und Schwäche an Handgelenk, Unterarm und Daumen.
Repetitives Bewegungssyndrom
Wie der Name schon sagt, tritt das repetitive Bewegungssyndrom auf, indem eine Aufgabe immer wieder wiederholt wird, wie Tippen oder Stricken. Überlastung des Gelenkes kann dazu führen, dass es anschwellen und Druck auf die umliegenden Nerven ausüben.
Es kann viele Gelenke im Körper beeinflussen, einschließlich des Handgelenks.
Verletzung des dreieckigen Faserknorpel-Komplexes
Der dreieckige Faserknorpel befindet sich auf der kleinen Seite des Handgelenks. Es wirkt als Polster und Stütze für die kleinen Knochen. Der Knorpel kann sich im Laufe der Zeit abnutzen oder aufgrund einer Verletzung reißen.
Handgelenks-Tendinitis
Eine Handgelenkssehnenentzündung kann auftreten, wenn die Sehnen des Handgelenks kleine Risse entwickeln oder gereizt und entzündet werden. Die Bedingung tritt normalerweise wegen der sich wiederholenden Bewegung auf, die das Handgelenk miteinbezieht.
Handgelenk Bursitis
Bursa sind kleine flüssigkeitsgefüllte Säckchen, die die Gelenke dämpfen. Wenn diese sich entzünden, spricht man von Bursitis. Diese können in vielen Bereichen des Körpers auftreten, einschließlich des Handgelenks. Die Symptome umfassen Zärtlichkeit über den Sehnen des Handgelenks, redenss in der Region und Schwellungen.
Ganglion-Zyste
Diese Ursache des Handgelenkschmerzes ist auf mit Flüssigkeit gefüllte Weichteilzysten zurückzuführen, die sich häufig am Handgelenk gegenüber der Handfläche entwickeln, jedoch auf der Handfläche des Handgelenks auftreten. Kleinere Zysten neigen oft dazu, mehr zu verletzen als große Zysten.
Handverstauchung
Laut der American Society for Surgery of the Hand wird eine Handgelenksverstauchung normalerweise durch das Fallen und Beugen des Handgelenks nach hinten verursacht, wenn die Hand den Boden berührt. Diese Bewegung überstreckt das Band.
Symptome von Handgelenkschmerzen
Schmerzen im Handgelenk Schmerzen können je nach Ursache variieren. Manche Menschen können Schmerzen haben, die sie als schmerzhaft oder stumpf beschreiben; Andere können Schmerzen haben, die scharf sind. Der Ort des Schmerzes kann auch variieren.
Neben Schmerzen können sich andere Symptome entwickeln. Die Symptome einer Verletzung, wie eine Verstauchung des Handgelenks, können Schwellungen und Blutergüsse umfassen. Taubheit, Kribbeln und Handschwäche können auch auftreten, wenn der Schmerz auf das Karpaltunnelsyndrom zurückzuführen ist.
Manche Menschen können folgende Symptome entwickeln:
- Steifheit – im Handgelenk und möglicherweise den Fingern.
- Schwierigkeiten beim Greifen von Gegenständen – das Ergreifen oder Festhalten kann schwierig oder unbequem sein.
- Ein klickendes Geräusch beim Bewegen des Handgelenks – das kann nach Ruheperioden stärker sein.
Abhängig von der Ursache können die Symptome leicht beginnen und mit der Zeit immer schlimmer werden.
Zunächst können Schmerzen nur bei bestimmten Aktivitäten auftreten. Mit der Zeit, wenn sich der Zustand verschlimmert, können Schmerzen auch in Ruhe auftreten. Das Taubheitsgefühl kann auch bis zu dem Punkt fortschreiten, an dem eine Person sich nicht kalt oder heiß fühlen und Dinge fallen lassen kann.
Wann man einen Arzt wegen Schmerzen im Handgelenk sucht
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn
- Schmerzen stören alltägliche Aktivitäten.
- Taubheit oder Kribbeln wird schlimmer, und es gibt wenig oder kein Gefühl in den Fingern oder der Hand.
- Einfache Handbewegungen sind nicht mehr möglich.
- Schwäche macht das Halten von Dingen schwierig.
Komplikationen des Handgelenkschmerzes können Schwäche und eine verminderte Fähigkeit zur Durchführung von Aktivitäten wie Ergreifen von Objekten und Verwenden einer Tastatur umfassen.
Wie wird der Handgelenksschmerz diagnostiziert?
Nach einer körperlichen Untersuchung und Symptomüberprüfung kann ein Arzt auch Handgelenksschmerzen und die zugrunde liegende Erkrankung diagnostizieren durch:
- Medizinische Bildgebung – einschließlich Röntgen, CT und MRT.
- Arthroskopie – Bei diesem Eingriff handelt es sich um einen kleinen Schnitt am Handgelenk. Ein kleines Instrument mit einer kleinen Kamera wird durch den Schnitt eingeführt. Die Bilder von der Kamera werden dann auf einen Computerbildschirm projiziert, damit der Arzt sie sehen kann.
- Nervenleitungsstudien – diese messen, wie schnell Nervenimpulse durch die Karpaltunnelregion des Handgelenks wandern.
Typischerweise werden invasive Diagnosetechniken nur verwendet, nachdem Ruhe und Erholung von der Verletzung erfolglos waren.
Behandlung und Prävention von Schmerzen am Handgelenk
Die Behandlung von Schmerzen im Handgelenk hängt von der Ursache des Schmerzes und dessen Schwere ab. Die am wenigsten invasive Behandlung wird zuerst gegeben, bevor Behandlungen empfohlen werden. Sie beinhalten:
- Behandlung zu Hause – oft einfach das Handgelenk so viel wie möglich ruhen, damit es Zeit für die Heilung ist effektiv. Schmerzmittel und Eis können ebenfalls empfohlen werden, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
- Schienen – in einigen Fällen kann das Tragen einer Handgelenkschiene helfen. Schienung kann bestimmte Bewegungen des Handgelenks verhindern, die zu Reizungen führen. Eine Schiene kann auch das Zusammendrücken des Nervs reduzieren. Wenn Sie eine Handgelenkschiene kaufen möchten, dann gibt es eine ausgezeichnete Auswahl online.
- Übungen – Abhängig von der Art des Schmerzes können Handgelenksübungen funktionieren. Bestimmte Übungen können vorgeschrieben werden, um Muskeln und Sehnen zu dehnen und zu verlängern. Wenn es darum geht, welche Übungen zu tun sind, sollten Patienten Empfehlungen von einem Arzt oder Physiotherapeuten erhalten.
- Zusatzbehandlung – Kortisoninjektionen, die Entzündungen lindern und Schmerzen lindern, können wirksam sein.
- Chirurgie – nur verwendet, wenn weniger invasive Behandlungen nicht funktioniert haben. Die Art der Operation hängt von der Ursache des Schmerzes ab. Chirurgie für Karpaltunnelsyndrom umfasst das Schneiden eines Bandes im Handgelenk, um Druck auf den Nerv freizugeben.
Behandlungen werden durch Eliminierungsprozess durchgeführt, bis der Zustand behoben ist. Physiotherapie kann in einigen Fällen auch helfen.
Es gibt ein paar Dinge, die getan werden können, um die Chancen einer Person auf die Entwicklung von Schmerzen am Handgelenk zu reduzieren:
- Verwenden Sie die richtige Haltung beim Sitzen am Arbeitsplatz und halten Sie die Handgelenke in einer entspannten Position.
- In Anbetracht einer Handgelenk-freundlichen Tastatur, wenn lange Stunden an der Tastatur verbracht werden.
- Sie lernen, wie man Handwerkzeuge richtig verwendet, so dass weniger Stress auf die Hände und Handgelenke ausgeübt wird.
- Nehmen Sie regelmäßige Pausen von der Verwendung einer Tastatur.
- Verwenden von Handgelenkschützern, um Verletzungen bei Sportarten wie Skateboardfahren, Snowboarden und Inlineskaten zu vermeiden.
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