Diabetes ist eine weit verbreitete Erkrankung, die den Blutzucker- und Insulinspiegel im Körper beeinflusst. Die Bewältigung der langfristigen Folgen und Komplikationen von Diabetes sind ebenso eine Herausforderung wie die Krankheit selbst.
Es gibt zwei Hauptarten von Diabetes. Bei Typ-1-Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse kein Insulin. Typ-2-Diabetes ist häufiger. Bei Typ 2 produziert der Körper entweder nicht genügend Insulin oder produziert Insulin, das der Körper nicht richtig nutzt.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Wachsende Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass einige Kräuter und Ergänzungen bei der Erkrankung helfen können.
Nützliche Kräuter können gut mit traditionellen Methoden kombiniert werden, um Erleichterung von vielen Typ 2 Diabetes-Symptomen zu finden.
Sieben Kräuter und Ergänzungen
Hier sind sieben Kräuter und Ergänzungen, die für Menschen mit Typ-2-Diabetes von Nutzen sein können.
Aloe Vera
Aloe Vera ist eine häufige Pflanze mit vielen verschiedenen Anwendungen. Die meisten Menschen sind sich bewusst, dass die Pflanze die Haut schützt und vor Schäden durch zu viel Sonneneinstrahlung schützt.
Die Pflanze hat jedoch auch viele weniger bekannte Vorteile. Diese reichen von Verdauungsproblemen zu möglicherweise sogar Linderung von Typ-2-Diabetes-Symptome.
Eine Überprüfung analysiert viele Studien mit Aloe Vera, um die Symptome von Diabetes zu behandeln. Ihre Ergebnisse wiesen stark auf ein antidiabetisches Potential für Aloe hin. Probanden, die Aloe erhielten, zeigten niedrigere Blutzuckerspiegel und höhere Insulinspiegel.
Weitere Tests zeigten, dass Aloe hilft, den Insulinspiegel der Bauchspeicheldrüse zu erhöhen. Dies könnte bedeuten, dass Aloe hilft, Körper mit Typ-2-Diabetes wiederherzustellen oder vor weiteren Schäden zu schützen. Die Forscher forderten, dass mehr Studien über Aloe und ihre Extrakte durchgeführt werden sollten, um sich dieser Effekte sicher zu sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, Aloe zu nehmen. Juiced Pulp wird in vielen Märkten verkauft und zu Getränken hinzugefügt, und Extrakte werden in Kapseln gegeben, um als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen zu werden.
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Zimt
Zimt ist ein duftendes Kraut aus der Rinde eines Baumes und wird häufig in Küchen gefunden. Es hat einen süßen und würzigen Duft und Geschmack, der Süße ohne zusätzlichen Zucker hinzufügen kann. Es ist beliebt bei Menschen mit Typ-2-Diabetes allein aus diesem Grund, aber es gibt viel mehr Zimt als nur Geschmack.
Eine Übersichtsarbeit ergab, dass Probanden mit metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes, denen Zimt verabreicht wurde, in vielen verschiedenen Bereichen positive Ergebnisse zeitigten:
- Blutzuckerspiegel
- Insulinspiegel
- Insulinsensitivität
- Blutfettwerte
- Antioxidanslevel
- Blutdruck
- Körpermasse
- Zeit, Essen zu verarbeiten
Dies sind wichtige Marker für Menschen mit Diabetes. Aus dieser Forschung kann gesagt werden, dass Zimt für jeden mit Typ-2-Diabetes wichtig ist.
Die Forscher stellten jedoch fest, dass die Art des Zimts und die Menge, die eingenommen wurde, sich auf die Ergebnisse auswirken. Nur die hochwertigsten Zimt- oder Zimtextrakte in Kapselform sollten als ergänzende Behandlungsmethode verwendet werden.
Ein erfahrener Heilpraktiker sollte immer konsultiert werden, bevor mit der intensiven Anwendung von Zimt begonnen wird.
Bittere Melone
, auch bekannt als bittere Melone, ist eine medizinische Frucht. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin Chinas und Indiens verwendet. Die bittere Frucht selbst wird in vielen Gerichten gekocht und die medizinischen Eigenschaften der Pflanze werden immer noch entdeckt.
Eine Entdeckung, die von der Wissenschaft unterstützt wird, ist, dass bittere Melone mit Symptomen von Diabetes helfen kann. Ein Bericht festgestellt, dass viele Teile der Pflanze verwendet wurden, um bei der Behandlung von Diabetes-Patienten zu helfen.
Bittere Melonenkerne wurden sowohl an Typ-1- als auch an Typ-2-Diabetes-Patienten verabreicht, um ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Gemischte Pflanzenpulpe, gemischt mit Wasser, senkte bei 86 Prozent der getesteten Typ-2-Diabetes-Patienten auch den Blutzuckerspiegel. Der Fruchtsaft der Bittermelone trug in vielen Fällen auch zur Verbesserung der Blutzuckertoleranz bei.
Das Essen oder Trinken der bitteren Melone kann ein erworbener Geschmack sein. Glücklicherweise wurden ähnliche Effekte bei Extrakten der Früchte beobachtet, die auch als Nahrungsergänzungsmittel genommen wurden.
Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Bittermelone anstelle von Insulin oder Medikamenten gegen Diabetes verwendet werden könnte. Es kann jedoch Patienten helfen, sich weniger auf diese Medikamente zu verlassen oder ihre Dosierung zu senken.
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Mariendistel
Mariendistel ist ein Kraut, das seit der Antike für viele verschiedene Beschwerden verwendet wurde und gilt als ein Stärkungsmittel für die Leber. Der am meisten untersuchte Extrakt aus Mariendistel heißt Silymarin, eine Verbindung, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es sind diese Eigenschaften, die Mariendistel ein großes Kraut für Menschen mit Diabetes machen können.
Ein Bericht stellt fest, dass viele der Studien über Silymarin vielversprechend sind, aber die Forschung ist nicht stark genug, um das Kraut oder Extrakt allein für die Diabetes-Pflege zu empfehlen.
Viele Menschen können immer noch feststellen, dass es ein wichtiger Teil einer Pflege-Routine ist, vor allem, da die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen können, vor weiteren Schäden durch Diabetes zu schützen. Mariendistel wird am häufigsten als Ergänzung genommen.
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Bockshornklee
Bockshornklee ist ein weiterer Samen mit dem Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Samen enthalten Fasern und Chemikalien, die die Verdauung von Kohlenhydraten wie Zucker verlangsamen. Die Samen können auch dazu beitragen, das Auftreten von Typ-2-Diabetes zu verzögern oder zu verhindern.
Eine neuere Studie fand heraus, dass Menschen mit Prädiabetes weniger wahrscheinlich Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurden, während sie Bockshornkleesamenpulver einnahmen.Dies wurde dadurch verursacht, dass der Samen den Insulinspiegel im Körper erhöhte, was auch den Zucker im Blut reduzierte.
Die Forscher fanden heraus, dass der Samen dazu beitrug, den Cholesterinspiegel auch bei Patienten zu senken.
Bockshornklee kann in bestimmte Gerichte gegart werden, zu warmem Wasser hinzugefügt werden oder zu einem Pulver gemahlen werden. Es kann auch zu einer Kapsel hinzugefügt werden, um als Ergänzung geschluckt zu werden.
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Gymnema
Gymnema ist ein relativ neues Kraut auf dem westlichen Markt. In der indischen Heimat der Pflanze heißt der Name "Zuckerzerstörer". Ein kürzlich veröffentlichter Bericht stellte fest, dass sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes-Patienten, denen Gymnema verabreicht wurde, Anzeichen einer Besserung zeigten.
Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes, die über einen Zeitraum von 18 Monaten den Blattextrakt erhielten, war der Blutzuckerspiegel im Vergleich zu einer Gruppe, die nur Insulin erhielt, signifikant erniedrigt.
Andere Tests mit Gymnema fanden heraus, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes gut darauf reagierten, sowohl das Blatt als auch den Extrakt über verschiedene Zeiträume hinweg zu nehmen. Die Anwendung von Gymnema senkte den Blutzuckerspiegel und erhöhte den Insulinspiegel im Körper einiger Patienten.
Die Verwendung von entweder dem Bodenblatt oder dem Blattextrakt kann für viele Menschen mit Diabetes von Vorteil sein.
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Ingwer
Ingwer ist ein weiteres Kraut, über das die Wissenschaft gerade mehr entdeckt. Es wird seit Jahrtausenden in traditionellen Medizinsystemen verwendet.
Ingwer wird oft verwendet, um Verdauungs-und Entzündungen zu behandeln. Ein kürzlich veröffentlichter Bericht zeigt jedoch, dass es bei der Behandlung von Diabetes-Symptomen hilfreich sein kann.
In ihrer Rezension fanden die Forscher heraus, dass die Ergänzung mit Ingwer den Blutzuckerspiegel senkte, aber nicht den Insulinspiegel im Blut senkte. Aus diesem Grund schlagen sie vor, dass Ingwer Insulinresistenz im Körper für Typ-2-Diabetes reduzieren kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Forscher unsicher waren, wie Ingwer dies tut. Es wird mehr Forschung benötigt, um die Ansprüche sicherer zu machen.
Ingwer wird oft zu rohem oder pulverisiertem Kraut hinzugefügt, zu Tee gebraut oder Kapseln als orale Ergänzung hinzugefügt.
Eine Reihe von Ingwer-Produkten kann hier erworben werden.
Wichtige Überlegungen für Menschen mit Diabetes
Es ist immer am besten mit einem Arzt zu arbeiten, bevor Sie neue Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. In der Regel beginnen die Ärzte bei den Patienten mit einer niedrigeren Dosis und erhöhen sie allmählich, bis eine angenehme Dosis gefunden ist.
Einige Kräuter können mit anderen Medikamenten interagieren, die die gleiche Arbeit leisten, wie Blutverdünner und Bluthochdruckmedikamente. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich über alle Interaktionen bewusst sind, bevor Sie eine neue Ergänzung beginnen.
Es ist auch wichtig für die Menschen, Kräuter aus einer hochwertigen Quelle zu bekommen. Kräuter werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) überwacht. Produkte können verschiedene Kräuter und Füllstoffe enthalten, eine falsche Dosierung empfehlen oder sogar mit Pestiziden kontaminiert sein.
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sollten als ergänzende Behandlungsoption gesehen werden und sollten keine Medikamente ersetzen.
In enger Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Gesundheitsexperten können Kräuter eine große Bereicherung für viele Diabetes-Versorgungsprogramme sein.
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