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Sieben natürliche Diuretika zum Essen und Trinken

Diuretika werden verwendet, um den Körper von extra Flüssigkeit oder Salz zu befreien. Menschen mit hohem Blutdruck, Herzversagen, geschwollenem Gewebe und Nierenerkrankungen verwenden häufig Diuretika zur Behandlung dieser Erkrankungen.

Extra Flüssigkeit im Körper macht es schwer für das Herz, richtig zu arbeiten und kann das Atmen schwierig machen.

Verschreibungspflichtige Diuretika werden üblicherweise als Wasserpillen bezeichnet, und ihre erste Wirkung besteht darin, das Wasserlassen zu erhöhen.

Diuretika sollten nicht verwendet werden, um Gewicht zu verlieren.

Schnelle Fakten über Diuretika

Hier sind einige wichtige Punkte über Diuretika. Mehr Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Diuretika können die Konzentration bestimmter Mineralien im Körper beeinflussen.
  • Diuretika können Drogen sein, aber einige Nahrungsmittel und Getränke wirken als natürliche Diuretika.
  • Ärzte können Diuretikum Medikamente verschreiben.
  • Es gibt auch viele Lebensmittel und Getränke, die als Diuretika wirken.

Typen

Viele Menschen verwenden diuretische Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden. Einige Lebensmittel und Getränke gelten jedoch auch als natürliche Diuretika.

Arten von Diuretika umfassen:

  • Thiaziddiuretika
  • Schleifendiuretika
  • kaliumsparende Diuretika

Thiazide senken den Blutdruck und entfernen gleichzeitig überschüssige Flüssigkeit, da sie die Blutgefäße entspannen. Sie können bei chronischer Herzinsuffizienz helfen. Chlorothiazid ist ein Beispiel.

Schleifendiuretika, beispielsweise Furosemid, werden bei Patienten mit Lungenödem, Bluthochdruck, Nierenproblemen und Herzversagen angewendet.

Kaliumsparende Diuretika senken den Blutdruck nicht, verhindern aber auch einen Kaliumverlust. Amilorid ist ein Beispiel. Sie gelten als schwache Diuretika und können mit Thiaziden oder Schleifendiuretika verwendet werden. Sie dürfen nicht mit Kaliumpräparaten verwendet werden.

Natürliche Diuretika

Einige Nahrungsmittel, Getränke und Gewürze können als natürliche Diuretika wirken.

[Nigella Sativa]

, Schwarzkümmel, Schwarzkümmel oder schwarzer Kümmel, ist ein natürliches Diuretikum, das ebenso wirksam sein kann wie ein beliebtes verschreibungspflichtiges Diuretikum.

erhöht die Urinproduktion und reduziert wiederum den Natrium- und Kaliumspiegel.

Der Samen hat einen stark pfeffrigen Geschmack und wird in der indischen und nahöstlichen Küche verwendet.

wird als eine mögliche Behandlung für Bluthochdruck untersucht. Hohe Dosen können Leberschäden verursachen.

Hibiskus

Die Pflanze wirkt wie ein natürliches Diuretikum und verhindert auch, dass der Körper Kalium los wird.

wird auch als Roselle oder Roter Sauerampfer bezeichnet. Es wird oft als medizinisches Ergänzungsmittel verwendet oder zu einem Tee verarbeitet. Hibiscus-Tee wird hergestellt, indem die getrockneten Blütenblätter der Hibiskusblüte in heißem Wasser eingeweicht werden.

Alkohol

Alkohol ist ein bekanntes Diuretikum, das durch erhöhte Urinproduktion wirkt. Alkohol hat jedoch viele gesundheitsschädliche Auswirkungen und sollte immer in Maßen konsumiert werden.

Löwenzahn

Eine häufige Wildblume in vielen Teilen der nördlichen Hemisphäre gefunden.

Ingwer

Sowohl Löwenzahn als auch Ingwer werden gerne in Getränken und Tees verwendet, die aufgrund ihrer harntreibenden Eigenschaften als entgiftend gelten. Keine fundierte Humanstudie hat jedoch ihre Wirkung bewiesen.

Petersilie

Eine Studie ergab, dass Petersiliensamenextrakt, der Ratten verabreicht wurde, ihr Urinvolumen signifikant erhöhte. Petersilie wurde seit vielen Jahren als Hausmittel Diuretikum verwendet.

Petersilie ist ein beliebtes Kraut beim Kochen. Verwendet entweder frisch oder getrocknet, passt es gut mit italienischer Küche, Huhn oder Fisch.

Koffein

Koffein kann eine milde, kurzfristige diuretische Wirkung haben. Koffein ist in Kaffee, Tee, Soda und Energy-Drinks enthalten. Menschen, die regelmäßig Getränke mit Koffein trinken, können eine Toleranz gegenüber Koffein entwickeln und sehen keinen Unterschied.

Theophyllin, eine Verbindung, die in Tee gefunden wird, verstärkt die harntreibende Wirkung von Koffein.

Verwendet

Schwellungen, die durch überschüssige Flüssigkeit in den Körpergeweben verursacht werden, werden Ödeme genannt. Leichte Ödeme verschwinden oft von selbst, aber einige Fälle müssen mit Diuretika behandelt werden.

[geschwollener Fuß]

Flüssigkeitsretention kann von vielen verschiedenen medizinischen Bedingungen und einigen Drogen stammen. Wer denkt, Diuretika zu verwenden, um zusätzliche Flüssigkeit loszuwerden, sollte die möglichen Ursachen der Flüssigkeitsretention zuerst mit einem Arzt besprechen.

Diuretika können für Menschen mit Nierenerkrankungen hilfreich sein, deren Nieren Kalium nicht filtern können. Dies kann zu einem Anstieg führen, der zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt.

Diuretika können auch andere wichtige Mineralstoffe wie Magnesium im Körper verändern.

Natrium-, Kalium- und Magnesiumspiegel müssen bei der Verwendung von Diuretika häufig kontrolliert werden. Nierenfunktion und Blutdruck müssen regelmäßig regelmäßig getestet werden.

Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Diuretika können umfassen:

  • Müdigkeit
  • die Schwäche
  • häufiges Wasserlassen
  • Durst
  • Dehydrierung
  • Muskelkrämpfe
  • Schwindel
  • Hautausschlag

Risiken

Menschen sollten Diuretika nur verwenden, wenn sie einen Zustand haben, der ihren Körper dazu bringt, Wasser zu speichern, und sie sollten nur Medikamente verwenden, die von ihrem Arzt verschrieben werden.

Die Verwendung von Diuretika kann zu Komplikationen führen wie:

  • Nieren- und Leberprobleme
  • Verschlechterung der Gicht Symptome
  • Risiko von fetalen oder neonatalen Toxizität und Frühgeburt, wenn in der Schwangerschaft verwendet

Die Verwendung von natürlichen Lebensmitteln wie Ingwer oder Petersilie als Gewürz oder Tee in Lebensmitteln gilt als sicher. Ergänzungen sind jedoch nicht geregelt und können oder können nicht enthalten, was sie behaupten.

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie die Zufuhr von natürlichem Diuretikum erhöhen, insbesondere wenn ein vorgeschriebenes Diuretikum oder ein anderes Medikament bereits verwendet wird.

Langfristige Verwendung von Diuretika kann Mineralstoffmangel verursachen. Daher sollten die Mineralwerte während der Einnahme von Diuretika genau überwacht werden.

Einige Diuretika können zu niedrigen Kaliumspiegeln im Blut führen. Symptome eines niedrigen Kaliumspiegels sind:

  • Müdigkeit
  • die Schwäche
  • Verstopfung
  • Muskelkrämpfe
  • Herzrhythmusprobleme

Diuretika sind nicht hilfreich, um Gewicht zu verlieren.Wer abnehmen möchte, sollte sich einer gesunden, ausgewogenen Ernährung anschließen und regelmäßig Sport treiben. Jedes verlorene Gewicht wird zurückkehren, wenn der Körper rehydriert.

Natürliche Diuretika sind möglicherweise nicht wirksam bei der Senkung des Blutdrucks oder bei der Lösung anderer Probleme, für die Diuretika verwendet werden können. Andere Medikamente können dafür benötigt werden.

Ein Arzt kann verschreiben:

  • Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Inhibitoren
  • Angiotensin-II-Rezeptorblocker
  • Betablocker
  • Kalziumkanalblocker

Bevor Sie irgendeine Art von Diuretikum verwenden, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt.

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