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Situative Depression vs. klinische Depression

Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit traurig und das ist eine natürliche menschliche Emotion. Aber Depression ist eine ernste Bedingung, die jeden Aspekt des Lebens einer Person beeinflussen kann.

Situative und klinische Depression sind ähnlich, aber nicht gleich. Die Anzeichen einer situativen und klinischen Depression zu erkennen, ist der erste Schritt zu angemessener Hilfe.

Situative Depression geht oft mit der Zeit verloren, und das Gespräch über das Problem kann den Genesungsprozess erleichtern. Wenn keine Besserung eintritt, kann sich der schwerere Zustand der klinischen Depression entwickeln. Dies ist schwieriger zu lösen, und die Person mit klinischer Depression sollte medizinische Hilfe suchen.

Was ist Situationsdepression?

Situative Depression oder Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung ist eine kurzfristige Form der Depression, die als Folge eines traumatischen Ereignisses oder einer Veränderung im Leben einer Person auftritt.

[Situative Depression]

Zu den Auslösern gehören Scheidung, Verlust eines Arbeitsplatzes, der Tod eines engen Freundes, ein schwerer Unfall und andere wichtige Veränderungen im Leben, wie zum Beispiel der Ruhestand.

Situative Depression resultiert aus dem Kampf eines Menschen, sich mit den Veränderungen, die stattgefunden haben, zu arrangieren. Sobald die Person in der Lage ist, mit der neuen Situation fertig zu werden, ist eine Genesung möglich.

Zum Beispiel kann es nach dem Tod eines Elternteils eine Weile dauern, bevor eine Person akzeptieren kann, dass ihr Geliebter weg ist. Bis zu diesem Zeitpunkt sind sie möglicherweise nicht in der Lage, mit ihrem Leben fortzufahren.

Symptome können sein:

  • Lustlosigkeit
  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit
  • Schlafschwierigkeiten
  • Häufige Episoden von Weinen
  • Unfocused Angst und Sorge
  • Konzentrationsverlust
  • Rückzug von normalen Aktivitäten sowie von Familie und Freunden
  • Selbstmordgedanken

Die meisten Menschen, die an einer Depression leiden, beginnen innerhalb von etwa 90 Tagen nach dem auslösenden Ereignis Symptome zu entwickeln.

Was ist klinische Depression?

Klinische Depression ist schwerer als situative Depression. Es ist auch bekannt als Major Depression oder Major Depression. Es ist schwer genug, um das tägliche Leben zu stören.

Es wird als affektive Störung klassifiziert und beinhaltet typischerweise chemische Ungleichgewichte im Gehirn.

Eine klinische Depression kann genetisch bedingt sein oder sich als Reaktion auf schmerzhafte oder stressige Erfahrungen oder Ereignisse, wie zum Beispiel einen großen Verlust, entwickeln. Diese großen Lebensereignisse können negative Emotionen wie Ärger, Enttäuschung oder Frustration auslösen.

Depression kann die Art, wie eine Person denkt und wie der Körper funktioniert, verändern.

Alkohol- und Drogenmissbrauch sind auch mit klinischen Depressionen verbunden.

Diagnose einer klinischen Depression

Um formell mit einer klinischen Depression diagnostiziert zu werden, muss eine Person die Symptomkriterien erfüllen, die in der von der American Psychiatric Association veröffentlichten Liste aufgeführt sind.

Um mit klinischer Depression diagnostiziert zu werden, muss eine Person fünf oder mehr Symptome aus einer spezifischen Liste von Kriterien über einen Zeitraum von 2 Wochen fast den ganzen Tag lang zeigen.

Die Symptome sollten so stark sein, dass sie die Fähigkeit der Person, ihre normalen Pflichten und Routinen auszuführen, erheblich reduzieren.

Zumindest eines der Symptome muss eine depressive Stimmung oder ein Verlust von Interesse oder Vergnügen sein.

Andere Anzeichen und Symptome sind:

  • Depressive Stimmung oder ständige Reizbarkeit
  • Deutlich verringertes Interesse oder kein Vergnügen an Aktivitäten
  • Signifikanter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
  • Eine Abnahme oder Erhöhung des Appetits
  • Schlaflosigkeit oder ein erhöhtes Verlangen zu schlafen
  • Unruhe oder verlangsamtes Verhalten
  • Müdigkeit oder Verlust von Energie
  • Gefühle von Wertlosigkeit oder unangemessener Schuld
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder sich zu konzentrieren
  • Wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuch

Manche Menschen mit klinischer Depression haben Wahnvorstellungen, Halluzinationen und andere psychotische Störungen. Diese treten im Allgemeinen bei Menschen mit einer situativen Depression nicht auf.

Behandlung für situative Depression

Situative Depression ist eine natürliche Reaktion auf ein traumatisches Ereignis. Es ist normalerweise kein Problem mehr, wenn die stressige Situation oder das Ereignis vorüber ist, wenn sich die Situation verbessert oder wenn die Person lernt, besser mit der Situation umzugehen.

[Übung, um die Stimmung zu steigern]

In den meisten Fällen ist situative Depression nur kurzfristig.

Leichte Fälle von situativer Depression verschwinden oft von selbst, aber es gibt einige Strategien, die eine Person anwenden kann, um die Auswirkungen zu reduzieren und ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.

Ein paar hilfreiche Änderungen im Lebensstil gehören:

  • Regelmäßige Bewegung
  • Eine ausgewogene Ernährung essen
  • Halten zu regelmäßigen Schlafgewohnheiten
  • Mit Lieben reden
  • Beitritt zu einer formellen Unterstützungsgruppe
  • Aufnahme eines Hobbys oder Freizeitbeschäftigung

Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich von einer traumatischen Erfahrung zu erholen, müssen möglicherweise mit einem ausgebildeten Psychotherapeuten sprechen. Dieser Spezialist kann ihnen helfen, wieder auf Kurs zu kommen.

Familientherapie könnte auch empfohlen werden. Bei Bedarf kann ein Arzt Medikamente wie Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente verschreiben.

Behandlung für klinische Depression

Eine klinische Depression kann lange anhalten und erfordert möglicherweise einen längerfristigen und tiefgreifenderen Behandlungsplan. Normalerweise wird eine Kombination aus Psychotherapie oder psychologischer Beratung und Medikamenten zur Behandlung von klinischer Depression eingesetzt.

Ein Hausarzt oder Psychiater kann die richtige Medizin verschreiben oder eine Person an einen Psychiater verweisen, wenn nötig.

In schweren Fällen, besonders wenn eine Person versucht, sich selbst zu verletzen, müssen sie möglicherweise im Krankenhaus bleiben oder ein ambulantes Behandlungsprogramm besuchen, bis sich die Symptome bessern.

Ziel ist es, den richtigen Behandlungsplan zu finden und die Person wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Die Annahme eines gesunden Lebensstils kann auch die Genesung fördern.

Wer bekommt Depressionen?

Laut der National Alliance on Mental Illness hatten 16 Millionen Amerikaner im Jahr 2015 mindestens eine depressive Episode. Depressionen können unabhängig von Rasse, Geschlecht oder wirtschaftlichem Hintergrund auftreten, aber Frauen sind um mehr als 70 Prozent wahrscheinlicher als Männer .

Mit einem gesunden Lebensstil und dem richtigen Behandlungsplan sind beide Formen der Depression überschaubar.

Selbsthilfegruppen und Hilfs- oder Depressionshotlines, wie die Samariter, können ein offenes Ohr bieten und nützliche Ratschläge und Informationen geben.

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