Ich genieße das gelegentliche Glas Wein, und ich würde dieses Trinkniveau nicht für meine Gesundheit schädlich halten. Aber es scheint, ich liege falsch. Dieses scheinbar unschuldige Glas Pinot könnte mein Krebsrisiko erhöhen.
Wenn Sie denken, dass ich dramatisch bin, sind Sie wahrscheinlich unter den 70 Prozent der Amerikaner, die nicht erkennen, dass Alkoholkonsum ein signifikanter Risikofaktor für Krebs ist.
Als Autor einer medizinischen Nachrichten-Website weiß ich, dass Trinken das Krebsrisiko erhöhen kann. Mir sind auch die Studien bekannt, die darauf hinweisen, dass moderater Alkoholkonsum gesundheitsfördernd ist.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass ich das letztere unbewusst als Entschuldigung für mein gelegentliches Glas Wein verwende: "Es ist gut für mich, also warum nicht ?!"
Aber, wie eine neue Stellungnahme der American Society of Clinical Oncology (ASCO) – die kürzlich in der American Society of Clinical Oncology veröffentlicht wurde – aufzeigt, könnte sogar leichtes Trinken meine Gesundheit gefährden.
"Alkohol", schreiben die Autoren der Studie, "ist ursächlich mit Oropharynx- und Kehlkopfkrebs, Speiseröhrenkrebs, hepatozellulärem Karzinom, Brustkrebs und Darmkrebs assoziiert. Selbst mäßiger Alkoholkonsum kann das Krebsrisiko erhöhen, aber die größten Risiken werden bei schweren beobachtet , langfristige Nutzung. "
Die Schlussfolgerungen von ASCO stammen aus einer Überprüfung von mehr als 150 Studien, in denen der Zusammenhang zwischen Alkohol und Krebs untersucht wurde.
Mehr noch, die Autoren berichten, dass rund 5,5 Prozent der neuen Krebsfälle und rund 5,8 Prozent der Todesfälle durch Krebs weltweit in direktem Zusammenhang mit Alkoholkonsum stehen.
"Menschen verbinden Trinken nicht mit Krebs"
Nur 38 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten reduzieren aktiv ihren Alkoholkonsum, um das Krebsrisiko zu verringern.
"Menschen assoziieren typischerweise nicht, dass sie Bier, Wein und Schnaps trinken, um ihr Risiko, zu Lebzeiten Krebs zu entwickeln, zu erhöhen", erklärt Dr. Bruce Johnson, Präsident von ASCO. Aber vielleicht ist es Zeit für uns.
"[…] die Begrenzung der Alkoholzufuhr ist ein Mittel zur Vorbeugung von Krebs", fügt Dr. Noelle K. LoConte, Dozentin an der University of Wisconsin in Madison, hinzu.
"Die gute Nachricht ist, dass Menschen, die Sonnenschutzmittel tragen, um ihr Hautkrebsrisiko zu begrenzen, eine weitere Möglichkeit darstellen, ihr allgemeines Krebsrisiko zu senken."
Dr. Noelle K. LoConte
Als Teil der Erklärung legte ASCO einige Empfehlungen vor, die ihrer Meinung nach helfen könnten, den Alkoholkonsum in den USA zu reduzieren. Dazu gehören die Erhöhung des Alkoholpreises, die Erhöhung der Alkoholsteuer, die Einführung strengerer Vorschriften für den Alkoholverkauf an Minderjährige und die Einführung von Alkoholkontrollen Strategien in Krebspräventionsplänen.
Die Aussage unterstreicht auch die Wichtigkeit der Onkologen, uns über die Krebsrisiken zu informieren, die mit Alkoholkonsum verbunden sind.
"Onkologie-Anbieter", schreiben die Autoren, "können als Community-Berater und Leiter dienen und dazu beitragen, das Bewusstsein für Alkohol als krebsgefährdetes Verhalten zu stärken."
Ja, die Empfehlungen von ASCO könnten dazu beitragen, den Alkoholkonsum in ganz Amerika zu reduzieren, aber ich bin fest davon überzeugt, dass die Reduzierung des Alkohols bei Ihnen selbst beginnt.
Zurückschneiden, um Krebsrisiko zu schneiden
Anfang dieses Jahres nahm ich an Dry Januar teil, einer öffentlichen Gesundheitskampagne, die Menschen dazu ermutigen sollte, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten.
Ich war mir sicher, dass das Glas Pinot eine Herausforderung wäre, aber ich war überrascht, wie wenig ich es vermisste.
Das heißt, meine Alkoholabstinenz dauerte nicht länger als einen Monat, und ich vermute, dass dies für viele andere, die am Dry Januar teilgenommen haben, der Fall war. Ich wurde im Februar auf der Geburtstagsparty eines Freundes bei Mr. Pinot wieder eingeführt, und dann schrieb ich mich selbst als "sozialen Trinker".
Definitionsgemäß ist ein sozialer Trinker eine Person, die überwiegend Alkohol in einem sozialen Umfeld konsumiert, jedoch nicht zu überhöhten Spiegeln.
Wenn ich ehrlich bin, kann ich mich nicht lange auf Alkohol verzichten sehen; Ich genieße einen Drink mit meinen Freunden. Angesichts der Tatsache, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum mit Krebs und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wurde, könnten wir vielleicht alle davon profitieren, das Getränk zu reduzieren.
Krebs ist eine der größten gesundheitlichen Belastungen Amerikas. Tatsächlich wurden gerade letztes Jahr in den USA mehr als 1,6 Millionen neue Krebsfälle diagnostiziert und mehr als 595.000 Menschen starben an der Krankheit.
Ich möchte diese Statistiken nicht hinzufügen. Also, wenn ich das nächste Mal mit Freunden unterwegs bin und über dieses zusätzliche Getränk debattiere, werde ich mich fragen: "Ist dieses Glas Wein wirklich wert, meine Gesundheit zu gefährden?"
Wenn Sie versuchen, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen, bietet das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus einige nützliche Tipps.
