Haarpflege ist eine sehr persönliche Entscheidung. Es gibt selten einen medizinischen Grund, Haare überhaupt zu waschen.
Die Entscheidung, wie oft Haare gewaschen werden, hängt vom Haartyp, der Kopfhautbeschaffenheit, der Haarfärbung und der persönlichen Vorliebe ab.
Für manche Menschen kann zu häufiges Waschen beschädigtes Haar und eine trockene, juckende Kopfhaut verursachen. Für andere kann das gelegentliche Waschen das Haar fettig und leblos aussehen lassen.
Warum Shampoo deine Haare?
Das Waschen der Haare ist sehr ähnlich wie das Waschen der Haut. Wasser kann die meisten sichtbaren Verschmutzungen und Ablagerungen entfernen, aber nicht Gerüche oder ölige Ablagerungen beseitigen. Shampoo hilft Wasser, Schmutz, Schutt und Gerüche wie Rauch oder Schweiß effektiv zu entfernen.
Shampoos können auch Öl entfernen. Das Haar erhält sein Öl aus Talgdrüsen, die Talg absondern, das das Haar mit Feuchtigkeit versorgt.
Es ist weniger wahrscheinlich, dass das befeuchtete Haar bricht oder trocken und kraus aussieht. Aber zu viel Feuchtigkeit kann das Haar fettig, schlaff und schmutzig aussehen lassen. Nach mehreren Tagen ohne Shampoonieren neigt das Öl dazu, sich am dichtesten an der Kopfhaut anzusammeln, wodurch die Haare rund um das Gesicht schmutzig aussehen. Die meisten Shampoos wurden entwickelt, um überschüssiges Öl zu entfernen, wodurch das Haar länger sauberer aussieht.
Wie Shampoo funktioniert
Shampoo reinigt das Haar mit sogenannten Tensiden. Dies sind Seifen, die Oberflächenrückstände von der Kopfhaut und den Haaren entfernen. Viele Shampoos enthalten auch Verbindungen namens Sulfate, die einen reichen Schaum erzeugen, der Öl aus den Haaren entfernt. Dies kann helfen, das Haar sauberer aussehen, aber es kann auch das Haar schädigen.
Halten Sie mindestens etwas Öl auf dem Haar ist wichtig, um das Haar vor Schäden zu schützen. Manche Menschen entscheiden sich für sulfatfreie oder feuchtigkeitsspendende Shampoos, um die Gesundheit der Haare zu erhalten, obwohl es wenig Hinweise darauf gibt, dass sulfatfreie Shampoos weniger aggressiv sind als herkömmliche Produkte.
Andere Menschen entscheiden sich dafür, die Häufigkeit zu reduzieren, mit der sie ihre Haare waschen. Manche Leute befürworten sogar das Aufgeben von Shampoo insgesamt.
Wie oft, um Ihre Haare zu waschen
Für die meisten Menschen ist die Haarwäsche für eine gute Gesundheit nicht notwendig. Spülen Sie die Haare nur einige Male pro Woche mit Wasser und entfernen Sie die meisten sichtbaren Verschmutzungen. Die Entscheidung, wie oft das Haar gewaschen wird, ist eine kosmetische, die auf persönlichen Vorlieben beruht.
Haarbeschaffenheit
Menschen mit sehr trockenem Haar müssen ihre Haare nicht täglich oder sogar jeden zweiten Tag waschen. Stattdessen wird das Haar weniger oft gewaschen, um die natürlichen Öle in der Kopfhaut zu erhalten und das Haar gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Das Waschen der Haare wöchentlich oder sogar jede zweite Woche könnte für Menschen mit sehr trockenem Haar ausreichen.
Spülen die Haare mit Wasser zwischen den Wäschen kann es frisch aussehen, ohne das Haar von seiner Feuchtigkeit zu strippen.
Das Haar ist eher trocken, wenn es ist:
- dick
- lockig
- Altern oder Grau
- behandelt mit Chemikalien wie Farbstoffen oder chemischen Relaxantien
Sehr fettiges Haar kann einige Stunden nach dem Waschen fettig aussehen, besonders im Sommer oder nach dem Training. Menschen mit sehr fettigen Haaren können ihre Haare täglich oder jeden zweiten Tag waschen.
Mit einem Sulfat-Shampoo kann die Zeit zwischen den Wäschen verlängert werden. Das Haar ist öliger, wenn es ist:
- sehr gut
- Gerade
Menschen, die sich hormonellen Veränderungen, wie der Pubertät, unterziehen, können auch finden, dass ihre Haare öliger als gewöhnlich werden.
Die meisten Menschen liegen irgendwo zwischen diesen Extremen und können ihre Haare 2 bis 5 Mal pro Woche nach ihren persönlichen Vorlieben waschen.
Kopfhaut Zustand
Der Zustand der Kopfhaut einer Person beeinflusst auch den Zustand ihrer Haare. Menschen mit sehr trockener Kopfhaut neigen dazu, nicht so viel Talg zu produzieren. Weniger häufiges Waschen kann der Kopfhaut helfen, gesund zu bleiben, Juckreiz und Schuppenbildung vorzubeugen und das Haar weich und glänzend zu halten.
Menschen mit sehr öligen Kopfhaut können Akne auf der Kopfhaut oder entlang der Haaransatz entwickeln und müssen ihre Haare häufiger waschen, um ihr Haar sauber zu halten.
Vorlieben beim Haarstyling
Ein Großteil der Entscheidung, wie oft das Haar gewaschen wird, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Manche Menschen mögen es nicht, wenn ihre Haare aussehen oder sich sogar etwas ölig anfühlen. Andere finden, dass ihre Haare mehrere Tage nach dem Waschen besser handhabbar sind.
Menschen, die komplizierte Frisuren tragen oder sehr lange Haare haben, bevorzugen vielleicht auch weniger oft Shampoo, da weniger häufige Shampoos weniger Zeit für das Styling des Haares bedeuten.
Ölig oder trocken?
Die Beurteilung, ob das Haar ölig oder trocken ist, kann helfen, zu entscheiden, wie häufig es zu Shampoo wird. Eine Person kann helfen, ihren Haartyp zu bestimmen, indem sie fragt:
- Wann sieht das Haar am besten aus? Öliges Haar sieht am Tag eines Shampoos am besten aus. Normales Haar kann am nächsten Tag am besten aussehen, während trockenes Haar am besten erst einige Tage nach dem Shampoo aussieht.
- Zerbricht das Haar leicht? Trockenes Haar bricht oft leicht und kann gespaltene Enden haben. Öligeres Haar neigt dazu, elastischer zu sein.
- Wie sehen die Haare aus? Ein Blick auf das Haar kann einen Einblick geben. Trockenes Haar kann beim Überwaschen brüchig oder leblos wirken, während fettiges Haar nur einen Tag nach dem Waschen flach und fettig sein kann.
Ist Shampoonieren jemals medizinisch notwendig?
Für die meisten Menschen besteht keinerlei medizinischer Bedarf an Shampoo, da das Spülen mit Wasser Schmutz und Schuppen entfernen kann. Einige Gesundheitsbedingungen können jedoch von regelmäßiger Haarwäsche profitieren.
Menschen mit parasitären Infektionen der Kopfhaut, insbesondere Läuse, müssen möglicherweise spezielle Shampoos verwenden, um die Käfer loszuwerden.
Die Psoriasis der Kopfhaut kann sich durch die Verwendung spezieller Shampoos, insbesondere Teerprodukte oder Arzneimittelshampoos, verbessern. Menschen mit bestimmten Haut- und Kopfhauterkrankungen sollten ihre ideale Haarpflege mit einem Dermatologen besprechen.
Im Gegensatz dazu können sich einige medizinische Bedingungen durch häufiges Waschen verschlechtern. Die tägliche Haarwäsche kann Ekzeme, sehr trockene Haut und Schuppen reizen.
Alternativen zum Shampoonieren
Shampooing ist nicht die einzige Möglichkeit, der Kopfhaut zu helfen, sauber auszusehen oder sich sauber zu fühlen. Einige Alternativen beinhalten:
- Trockenshampoo: Trockenshampoo ist ein pulverförmiges, duftendes Spray, das Öl absorbiert. Es kann die Zeit zwischen Shampoos verlängern, besonders für Menschen mit feinem oder fettigem Haar. Trockenshampoo entfernt jedoch keinen Schmutz. Wenn es mehrere Tage hintereinander verwendet wird, kann es auch zu einer Ansammlung von Pulver kommen, die die Kopfhaut reizt.
- Waschmittelfreie Shampoos: Waschmittelfreie Shampoos, manchmal auch "No-Poos" genannt, sind Shampoos, die frei von Sulfaten und scharfen Reinigungsmitteln sind. Sie pflegen das Haar sanft, aber entfernen es nicht von seinem Öl. Diese sind eine gute Wahl für Menschen mit trockenem oder lockigem Haar oder diejenigen, die sich täglich ihre Haare waschen wollen, aber keine Schäden verursachen wollen.
- Conditioner-Washing: Conditioner-Washing, manchmal auch Cowashing genannt, ist, wenn eine Person Conditioner oder einen speziellen Reinigungsconditioner anstelle von Shampoo verwendet. Für Menschen mit normalem bis trockenem Haar kann das Waschen mit Conditioner normale Shampoos vollständig ersetzen, insbesondere wenn sie keine schweren Styling-Produkte verwenden.
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Wegbringen
Es gibt keine richtige Anzahl von Zeiten, die eine Person ihre Haare pro Woche waschen sollte. Die Erwartungen darüber, wie Haare aussehen sollten und wie oft eine Person ihre Haare waschen sollte, variieren auch mit der Kultur, dem Alter und von Jahrzehnt zu Jahrzehnt.
Wie oft jemand seine Haare wäscht, ist eine persönliche Entscheidung und keine, die die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen könnte.
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