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Tendinitis: Symptome, Ursachen und Behandlung

Tendinitis, auch bekannt als Sehnenentzündung, ist die Entzündung einer Sehne. Es passiert, wenn eine Person zum Beispiel während des Sports eine Sehne überanstrengt oder verletzt. Es ist normalerweise mit einer akuten Verletzung mit Entzündung verbunden.

Es betrifft oft den Ellenbogen, Handgelenk, Finger, Oberschenkel und andere Teile des Körpers.

Der betroffene Körperteil kann der Verletzung ihren Namen geben, zum Beispiel Achillessehnenentzündung. Vertraute Begriffe sind Tennis oder Golfspieler Ellenbogen, Jumper's Knie und Pitchers Schulter.

Tendinitis kann in jedem Alter auftreten, aber es ist häufiger bei Erwachsenen, die viel Sport treiben. Ältere Menschen sind auch anfällig, weil die Sehnen dazu neigen, an Elastizität zu verlieren und mit zunehmendem Alter schwächer zu werden.

Tendinose hat ähnliche Symptome, aber es ist ein chronischer oder langfristiger Zustand, und es ist degenerativ.

Schnelle Fakten über Tendinitis:

Hier sind einige wichtige Punkte über Tendinitis. Mehr Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Tendinitis tritt normalerweise auf, wenn Überlastung oder Verletzungen die Sehnen belasten.
  • Allgemeiner Name schließt Achillessehnenentzündung, Tennisellbogen und Hausgehilfsknie mit ein.
  • Die Behandlung umfasst Ruhe-, Eis- und Wärmebehandlungen sowie rezeptfreie Schmerzmittel.
  • Ohne Behandlung kann es zu einer Ruptur kommen, die operiert werden muss.

Was ist Sehnenentzündung?

Tendinitis ist eine schmerzhafte Entzündung, die oft durch Überbeanspruchung verursacht wird.

Eine Sehne ist ein Gewebe, das Muskel an den Knochen bindet. Es ist flexibel, zäh und faserig und es kann Spannungen aushalten. Ein Ligament erstreckt sich von Knochen zu Knochen an einem Gelenk, während sich eine Sehne von Muskel zu Knochen erstreckt.

Sehnen und Muskeln arbeiten zusammen und üben eine Zugkraft aus. Sehnen und Bänder sind zäh und faserig, aber sie sind als weiches Gewebe bekannt, weil sie im Vergleich zu Knochen weich sind.

Wenn die Scheide um die Sehne sich entzündet, anstatt die Sehne selbst, wird der Zustand Tenosynovitis genannt. Tendinitis und Tendosynovitis können zusammen auftreten.

Typen

Verschiedene Arten von Tendinitis betreffen verschiedene Teile des Körpers.

Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne befindet sich zwischen der Ferse und dem Wadenmuskel. Achillessehnenentzündung ist eine häufige Sportverletzung. Es kann auch durch Schuhe verursacht werden, die schlecht passen oder den Fuß nicht richtig stützen. Es ist wahrscheinlicher bei Patienten mit rheumatoider Arthritis.

Supraspinatus-Tendinitis

Bei einer Supraspinatustendinitis entzündet sich die Sehne am oberen Ende des Schultergelenks und verursacht Schmerzen, wenn der Arm bewegt wird, besonders nach oben.

Einige Patienten können es schmerzhaft finden, nachts auf der betroffenen Schulter zu liegen. Wenn auch andere Sehnen in demselben Bereich betroffen sind, kann der Patient ein Rotatorenmanschettensyndrom haben.

Tennis oder Golfspieler Ellenbogen

Ein häufiges Symptom der lateralen Epicondylitis, allgemein bekannt als Tennisellenbogen, ist der Schmerz an der Außenseite des Ellenbogens. Es kann zum Handgelenk hin abstrahlen.

Mediale Epidondylitis oder Golfer Ellenbogen ist Schmerzen auf der Innenseite des Ellenbogens, und es ist häufiger bei Golfern. Der Schmerz ist akuter, wenn man gegen eine Kraft anheben will. Der Schmerz strahlt manchmal bis zum Handgelenk aus.

De Quervains stenosierende Sehnenscheidenentzündung

Die Scheide, die die Daumen Sehnen zwischen Daumen und Handgelenk umgibt, entzündet sich. Mit der verdickten Scheide und der Schwellung im Bereich wird es schmerzhaft, den Daumen zu bewegen.

Auslöser Finger oder Daumen

Der Finger oder der Daumen klickt beim Ausrichten. Es wird in einer gebeugten Position fixiert, weil die Sehnenscheide in der Handfläche verdickt und entzündet ist und es der Sehnenrolle nicht erlaubt, sich glatt zu bewegen. Manchmal bildet sich ein Knoten entlang der Sehne.

Tendinitis des Handgelenks

Dies kann Badmintonspieler und Fließbandarbeiter betreffen, die wiederholt die gleiche Bewegung mit ihrem Handgelenk ausführen. Tendinopathie ist eine andere Art von Verletzungen, die die Sehnen des Handgelenks betrifft. Dies ist eher eine degenerative Erkrankung als eine Entzündung.

Symptome

Symptome treten auf, wenn die Sehne an einem Knochen anhaftet.

Sie umfassen normalerweise:

  • Schmerz, der sich bei Bewegung verschlechtert
  • ein Gefühl, dass die Sehne knistert oder reibt, wenn sie sich bewegt
  • Schwellung, Hitze und Rötung
  • ein Knoten kann sich entlang der Sehne entwickeln

Wenn es zu einem Bruch kommt, kann eine Lücke in der Sehnenlinie zu spüren sein, und die Bewegung wird schwierig sein.

Die Symptome können von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen oder Monaten andauern.

Ursachen und Risikofaktoren

Häufige Ursachen sind:

  • plötzliche Verletzung
  • Wiederholung einer Bewegung im Laufe der Zeit

Tendinitis entwickelt sich oft bei Menschen, deren Arbeit oder Hobbys sich wiederholende Bewegungen beinhalten, da dies die Sehnen verschlimmert.

Weitere Risikofaktoren sind:

Alter: Sehnen werden mit zunehmendem Alter weniger flexibel und anfälliger für Verletzungen.

Beruf: Eine Person, deren Arbeit sich wiederholende Bewegungen, unbeholfene Positionen, häufiges Erreichen des Kopfes, Vibration und kraftvolle Anstrengung beinhaltet, hat ein höheres Risiko. Das Malen einer Decke kann dies auslösen.

Sport: Sportarten, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten, können zu Tendinitis führen, zum Beispiel Laufen, Tennis, Schwimmen, Basketball, Golf, Bowling und Baseball.

Einige gesundheitliche Probleme: Menschen mit Diabetes und rheumatoider Arthritis entwickeln häufiger eine Tendinitis.

Wenn sich der Schmerz plötzlich verschlimmert oder es plötzlich unmöglich wird, ein Gelenk zu bewegen, sollte die Person einen Arzt aufsuchen.

Diagnose

Ein Arzt wird nach Symptomen fragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Wenn der Arzt versucht, die Sehne zu bewegen, kann ein knarrendes Geräusch zu hören sein. Dies geschieht, weil die Sehnenscheide dicker und entzündeter geworden ist.

Wenn an einer bestimmten Stelle der Sehne Zärtlichkeit vorliegt, kann dies auf eine Tendinitis hinweisen.

Wenn das Problem nicht mit Ruhe-, Eis- und rezeptfreien Medikamenten gelöst wird, kann der Arzt einige Tests empfehlen.

Ein Röntgenbild kann Kalziumablagerungen um die Sehne herum zeigen, was helfen kann, eine Diagnose zu bestätigen.

Andere bildgebende Untersuchungen, wie Ultraschall oder MRT, können eine Schwellung der Sehnenscheide zeigen.

Behandlung

Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

In vielen Fällen wird Folgendes ausreichen:

  • ruht das Gelenk
  • heiße und kalte Behandlung
  • Schmerzmittel wie Ibuprofen, frei verkäufliche (OTC) oder online.
  • Schienung des betroffenen Gelenks

Sich ausruhen

Ruhe lässt die Entzündung sinken. Wenn eine sportliche Aktivität oder Typisierung zum Beispiel eine Tendinitis verursacht, muss sich die Person von dieser Aktivität erholen oder die Intensität reduzieren, mit der sie sie praktiziert.

Ein Verband, eine Schiene oder eine Klammer können helfen, Bewegung zu reduzieren. In schweren Fällen kann eine Ruhepause erforderlich sein.

Nicht ruhen kann zu Komplikationen führen.

Hitze und Kälte

Ein Eisbeutel oder ein warmes Handtuch können Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Bereich lindern.

Die Anwendung von Eis innerhalb von 48 Stunden nach einer Verletzung kann die Entzündung reduzieren.

Eis kann für 10-15 Minuten ein- oder zweimal am Tag angewendet werden.

Es ist wichtig, kein Eis direkt auf die Haut aufzutragen. Wickeln Sie es in ein Handtuch oder verwenden Sie ein speziell entwickeltes Eisbeutelgerät.

Erleichterung kann auch durch ein warmes Bad, die Anwendung heißer Handtücher oder die Anwendung eines topischen Medikaments, wie z. B. einer Creme oder Salbe, das den Bereich erwärmt.

Eis ist normalerweise am besten für Verletzungen, die innerhalb der letzten 48 Stunden aufgetreten sind. Danach ist Hitze eine bessere Option.

Schmerzmittel

OTC-Medikamente: Ibuprofen und andere nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wurden gefunden, um Schmerzen mit Sehnenschmerzen zu helfen.

Kortikosteroid-Injektionen: Um die Sehne kann helfen, die Symptome zu lindern. Wiederholte Injektionen können jedoch die Sehne schwächen und das Risiko eines Risses deutlich erhöhen.

Physikalische Therapie: Eine Manipulation und Massage des betroffenen Bereichs kann Abhilfe schaffen und den Heilungsprozess beschleunigen.

Stretching und Bewegung: Der Physiotherapeut kann auch spezielle Übungen empfehlen, die die betroffenen Sehnen und Muskeln strecken und stärken sollen.

Stoßwellentherapie oder Operation

Wenn die Tendinitis anhält und sich Kalkablagerungen um die Sehne herum bilden, kann eine extrakorporale Stosswellentherapie (ESWT) helfen. Eine Schockwelle wird durch die Haut geleitet und bricht die Kalkablagerungen auf. Die Ablagerungen können auch chirurgisch entfernt werden.

Ohne geeignete Behandlung kann Tendinitis leichter zu einem Sehnenriss führen. Dies ist eine ernstere Erkrankung, die möglicherweise operiert werden muss.

Verhütung

Tendinitis ist weniger wahrscheinlich, wenn eine Person einige der folgenden Strategien praktiziert.

Übung: Aktivitäten, die dazu bestimmt sind, die Muskeln um die Sehne zu stärken, können dazu beitragen, einer erneuten Tendinitis vorzubeugen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe für Kräftigungs- und Dehnungsübungen zu suchen, zum Beispiel einen Physiotherapeuten.

Dehnen und Abkühlen: Bei sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, dass Sie sich gut aufwärmen und dehnen. Abkühlübungen und Dehnübungen nach der Fertigstellung können ebenfalls dazu beitragen, eine Entwicklung der Tendinitis zu verhindern.

Sich wiederholende Bewegungen: Diese können das Risiko einer sich entwickelnden oder wiederkehrenden Tendinitis signifikant erhöhen. Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen oder Pausen zu nehmen, um das Risiko zu reduzieren.

Es ist auch eine gute Idee, nicht zu lange in einer Position zu bleiben, besonders wenn es sich unangenehm anfühlt. Es ist besser, die Aktivitäten zu ändern oder sich auszuruhen und später darauf zurückzukommen.

Wenn bei einer Person repetitive Bewegungen auftreten, die das Risiko einer Tendinitis erhöhen können, sollten sie präventive Strategien mit ihrem Arbeitgeber besprechen.

Eine Komplikation von entzündeten Sehnen oder Sehnen mit Tendinitis ist, dass sie reißen oder reißen können. Dies betrifft am häufigsten die Achillessehne. Ein Bruch oder eine Träne wird oft operiert werden müssen.

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