Trinkwasser, Essen nach starkem Trinken ‚verhindert keinen Kater‘

Viele Menschen schwören darauf, direkt nach einer Sitzung mit starkem Trinken Wasser zu trinken oder zu essen, um einen Kater zu vermeiden. Neue Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass diese Strategie keine Garantie dafür bietet, dass Ihr Kopf am folgenden Morgen keine Schmerzen hat.

Ein Mann sitzt auf der Seite seines Bettes und hält seinen Kopf.

Ergebnisse der Studie, die die Trinkgewohnheiten von Studenten aus Kanada und den Niederlanden untersucht, zeigen auch, dass niemand gegen Kater immun ist, obwohl viele Leute vermuten, dass sie diese nie erfahren.

Die Forschung wird auf der Konferenz des European College of Neuropharmacology (ECNP) in Amsterdam in den Niederlanden vorgestellt.

"Überall auf der Welt belaufen sich die wirtschaftlichen und sozialen Kosten des Alkoholmissbrauchs auf mehrere hundert Milliarden Euro pro Jahr", sagt Dr. Michael Bloomfield vom University College London im Vereinigten Königreich und kommentiert die ECNP. "Es ist daher sehr wichtig, einfache Fragen zu beantworten, wie zum Beispiel:" Wie vermeidet man einen Kater? "

Ein Kater ist die Reaktion des Körpers auf übermäßigen Alkoholkonsum, gekennzeichnet durch Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit, Verwirrtheit und Durst. Obwohl sie unangenehm sind, dienen sie dazu, die meisten Menschen davon abzuhalten, weiter zu trinken.

Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Person, die keinen Kater hat, eher mit dem Trinken fortfährt. Den Forschern zufolge behaupten 25-30% Trinker regelmäßig, dass sie keinen Kater haben.

Für die Studie berichteten 789 kanadische Studenten über ihre Trinkgewohnheiten für den Vormonat, einschließlich der Anzahl der konsumierten alkoholischen Getränke, der Zeit, die sie zum Trinken benötigten und wie schwer Kater waren. Die Forscher berechneten auch geschätzte Blutalkoholkonzentrationswerte für die Teilnehmer.

Sie fanden heraus, dass 79% der Teilnehmer, die behaupteten, nie einen Kater gehabt zu haben, eine Blutalkoholkonzentration von weniger als 0,10% hatten. Als Vergleichspunkt haben viele Staaten in den USA eine sichere Fahrbegrenzung von 0,08%.

"Die Mehrheit derjenigen, die tatsächlich nie einen Kater berichteten, neigten dazu, weniger zu trinken, vielleicht weniger als sie selbst dachten, würde zu einem Kater führen", berichtet der Hauptautor Dr. Joris Verster von der Universität Utrecht in den Niederlanden.

Dr. Verster erklärt, dass sie insgesamt herausfanden, dass je mehr Alkohol die Teilnehmer konsumierten, desto wahrscheinlicher war, dass sie danach einen Kater entwickelten.

Ein Kater kann nur vermieden werden, wenn weniger getrunken wird

Auf der anderen Seite der Studie wurde untersucht, ob der Verzehr von Nahrung oder Wasser direkt nach dem Trinken zum Schutz vor einem Kater beiträgt. Die Forscher befragten 826 Studenten aus den Niederlanden zu ihrer letzten schweren Trinksitzung, wie schwer Kater waren und ob sie nach dem Alkohol Essen oder Wasser hatten.

Insgesamt gaben 449 der Schüler (54,4%) an, nach dem Konsum von Alkohol Wasser zu essen oder zu trinken.

Dr. Verster enthüllt, dass die Schüler, die über den Verzehr von Essen oder Wasser berichteten, ebenfalls eine leichte statistische Verbesserung ihrer Gefühle im Vergleich zu denen, die dies nicht taten, berichteten, dass diese Verbesserung jedoch keinen sinnvollen Unterschied darstelle.

Er beschreibt, wie nützlich die Forschung ist und welche Zukunftspläne das Team hat:

"Dies sind frühe Fragebogen-basierte Studien und gehören zu den ersten ihrer Art. Dies bedeutet, dass sie Einschränkungen haben, aber sie geben uns einen Hinweis darauf, was passiert. Unser nächster Schritt ist es, mit mehr kontrollierten Studien voranzukommen."

Dr. Bloomfield sagte, dass die Leute glauben können, Trinkwasser zu trinken, nachdem starker Alkoholkonsum Kater verhindern kann, weil Alkohol Dehydrierung verursacht und ein Teil des Gefühls von Kater wahrscheinlich Dehydrierung ist.

"Auch Alkohol auf nüchternen Magen verursacht einen schnellen Anstieg der Alkoholspiegel im Blut", sagte er. "Aber wie viele bezeugen können, wird selbst eine herzhafte Mahlzeit und das Trinken von viel Wasser einen Kater nicht abwehren, wenn die Leute" einen zu viel trinken ", da Alkohol auch andere Auswirkungen auf den Körper hat."

"Bis jetzt ist das einzige, das wirksam ist, Kater zu verhindern, Alkohol in Maßen zu konsumieren", sagte Dr. Verster. "Wasser kann gegen Durst und trockenen Mund helfen, aber andere Katersymptome (z. B. Übelkeit) bestehen fort. Dehydration ist eine Wirkung von Alkohol, aber nicht die Ursache für den Kater. Es ist wahrscheinlicher, dass das Immunsystem beteiligt ist."

Vor kurzem wurde ein Artikel im Knowledge Center veröffentlicht, in dem die 10 häufigsten Gesundheitsrisiken von chronischem Alkoholkonsum beschrieben werden.

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