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Vitamin-D-Präparate und gute Nacht Schlaf können helfen, Schmerzen zu bewältigen

Nach einer Überprüfung der veröffentlichten Forschung über die Beziehung zwischen Vitamin D, Schlaf und Schmerzen, schlagen die Forscher vor, dass Vitamin-D-Supplementierung, zusammen mit guter Schlafhygiene, einen wirksamen Weg bieten kann, Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthritis, chronischen Rückenschmerzen, Fibromyalgie zu behandeln und Menstruationsbeschwerden.

[Vitamin d für Schmerz]

Die Übersicht – von Forschern der Abteilung für Psychobiologie an der Universität des Bundesstaates São Paulo in Brasilien – wird im Internet veröffentlicht.

Die Forscher erklären, dass die Rolle von Vitamin D im Knochenstoffwechsel zwar gut belegt ist, dass aber auch andere biologische Prozesse wie die Verarbeitung sensorischer Signale und die Schlafregulation beteiligt sind.

Eine andere Verbindung, die gut etabliert ist, ist die, die Schmerzen mit Schlafstörungen verbindet. Was jedoch nicht klar ist, ist, wie Vitamin D in diese Beziehung passt.

In ihrer Übersicht betrachten die Forscher aktuelle Studien, die die Zusammenhänge zwischen Vitamin D, Schlaf und Schmerz untersuchen. Sie schlagen auch vor, dass Gesundheitsfachkräfte diese Assoziationen berücksichtigen sollten, wenn sie Behandlungen für Patienten mit allen Arten von Schmerzzuständen empfehlen, einschließlich chronischer Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Arthritis und Menstruationsbeschwerden.

Senior-Autorin Dr. Monica Levy Andersen sagt: "Wir können die Hypothese aufstellen, dass eine geeignete Vitamin-D-Supplementation in Kombination mit Schlafhygiene die therapeutische Behandlung von Schmerzerkrankungen wie Fibromyalgie optimieren kann."

Sie betont, wie wichtig es ist, die Mechanismen zu verstehen, die Schlaf, Vitamin D und Schmerz miteinander verbinden – wie die immunologischen und neurobiologischen Wege.

Das Management von Schmerzen ist ein komplexer Bereich der Medizin, der eine breite Palette von Forschung und Behandlungen umfasst. Schmerz betrifft mehr Menschen in den Vereinigten Staaten als Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes zusammen.

Schmerzen sind der häufigste Grund für US-amerikanische Personen, Zugang zum Gesundheitssystem zu erhalten, und sie machen einen großen Teil der Gesundheitskosten des Landes aus.

Zwei Möglichkeiten, wie Vitamin D die Schmerzempfindlichkeit beeinflusst

In ihrem Artikel klassifizierten die Forscher den Schmerz in drei Haupttypen: nozizeptiv (durch Verletzung oder Gewebeschädigung und durch sensorische Neuronen entdeckt); neuropathisch (infolge einer Erkrankung oder Verletzung des Nervensystems); und Schmerz, der einen emotionalen Ursprung hat.

Sie erklären, wie der Schmerz sowohl durch das zentrale Nervensystem (das Gehirn und das Rückenmark) als auch durch das periphere Nervensystem reguliert wird (das den Teil einschließt, der Signale von sensorischen Neuronen aufnimmt und an Gehirn und Rückenmark weiterleitet).

Sie beschreiben auch, wie die Interaktion zwischen dem Immunsystem und dem peripheren Nervensystem – beispielsweise bei Entzündungen – die Schmerzempfindlichkeit (Hyperalgesie) erhöhen kann.

Neue Forschungen zeigen auch, dass es zwei Wege gibt, auf die Vitamin D die Schmerzempfindlichkeit beeinflussen kann: eine durch ihren Einfluss auf den Schlaf und die andere durch ihren Einfluss auf die Entzündung.

In ihrer Arbeit beleuchten die Forscher die 19 "relevantesten" Studien (veröffentlicht zwischen 2011 und 2017), die die Rolle von Vitamin D bei Schlafstörungen untersuchten. Die Studien untersuchten entweder Zustände wie das Restless-Legs-Syndrom, obstruktive Schlafapnoe und Narkolepsie oder verwendeten allgemeinere Maßnahmen wie Schlafqualität und Schlafdauer.

Sie heben auch weitere 16 Studien hervor (die zwischen 2008 und 2017 veröffentlicht wurden), die sie als relevant für die Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Vitamin D und chronischen Schmerzzuständen betrachten. Die Bedingungen, die sie abgedeckt sind: Muskel-Skelett-Schmerzen, Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis, Sichelzellenanämie, Krebs und Rückenschmerzen.

Arbeitshypothese für weitere Forschung

Nach ihrer Überprüfung schlagen die Autoren eine Arbeitshypothese für die weitere Forschung vor. Dies deutet darauf hin, dass "chronische Schmerz- und Schlafstörungen eine bidirektionale Beziehung haben, in der Vitamin-D-Mangel eine wichtige Rolle spielen kann".

Die Hypothese schlägt vor, dass Vitamin D – in seiner biologisch aktiven Form – durch die Stimulierung der von Immunzellen erzeugten entzündungshemmenden Reaktion wirkt. Dies verringert die Schmerzempfindlichkeit, was wiederum die Schlafqualität verbessert.

Daher schlagen die Autoren vor, dass Vitamin-D-Präparate – zusammen mit einer guten Schlafhygiene – die Wirksamkeit von Schmerzbehandlungsansätzen zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen verbessern könnten.

Dies könnte ein einfaches, aber wirksames Mittel sein, um die Lebensqualität der Patienten zu verbessern und die Gesundheitsversorgung zu entlasten.

Sof Andrikopoulos, Assistenzprofessor an der Universität von Melbourne in Australien, kommentiert in seiner Funktion als Journalredakteur die Bedeutung der Ergebnisse, die er als "sehr aufregend und neuartig" beschreibt. Er addiert:

"Wir entschlüsseln die möglichen Mechanismen, wie Vitamin D in vielen komplexen Prozessen involviert ist, einschließlich dem, was diese Übersicht zeigt – dass eine gute Nachtruhe und ein normaler Vitamin-D-Spiegel eine wirksame Methode zur Behandlung von Schmerzen sein könnten."

Erfahren Sie, wie Diät die Symptome von Fibromyalgie beeinflussen kann.

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