Laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde, erinnern wir uns eher an etwas, wenn wir es laut vorlesen.
Die Autoren der Studie von der University of Waterloo in Kanada berichten, dass die "Doppelaktion" des Sprechens und Hörens selbst spricht, dem Gehirn hilft, die Information so zu speichern, dass sie zu einem Langzeitgedächtnis wird. Dieser Prozess wird als "Produktionseffekt" bezeichnet.
Die neue Studie baut auf früheren Arbeiten des University of Waterloo-Teams auf, in denen die Vorteile von Aktivitäten wie Tippen und Schreiben von Wörtern zur Erhöhung der Speichererhaltung untersucht wurden.
Im Jahr 2015 berichtete eine Studie von Forschern in Kanada, dass das Wiederholen von Wörtern laut das verbale Gedächtnis steigert.
In dieser Studie lasen 44 französischsprachige Schüler eine Auswahl von Wörtern von einem Computerbildschirm und wurden gebeten, die Wörter auf vier verschiedene Arten zu wiederholen. Dazu gehörte das stille Lesen der Wörter, Lesen während man die Lippen bewegte, Wiederholen der Worte beim Blick auf den Bildschirm und das Wiederholen der Worte vor einer anderen Person.
Die kanadische Studie berichtete, dass das Wiederholen der Wörter zu einer anderen Person zu dem höchsten verbalen Gedächtnisabruf führte. Im Gegensatz dazu führte das stille Lesen zur geringsten Erinnerung an das verbale Gedächtnis.
Lernen, Speicher profitieren von Aktion
Die Forscher hinter der neuen Studie verwendeten eine ähnliche Methodik. Die 95 Probanden mussten leise lesen, jemandem zuhören, der gelesen wurde, einer Aufzeichnung von sich selbst zuhören und in Echtzeit laut vorlesen.
Die Forscher fanden heraus, dass der Wortwiederruf am größten war, wenn die Teilnehmer sich selbst vorlasen.
"Diese Studie bestätigt, dass Lernen und Gedächtnis von einer aktiven Beteiligung profitieren", sagt Studienautor Colin M. MacLeod, Professor und Vorsitzender der Abteilung für Psychologie an der Universität von Waterloo.
"Wenn wir einem Wort ein aktives Maß oder ein Produktionselement hinzufügen", fügt er hinzu, "wird dieses Wort im Langzeitgedächtnis ausgeprägter und damit denkwürdiger."
Aber was bedeuten diese Erkenntnisse für uns in der Praxis?
"Wenn wir die praktischen Anwendungen dieser Forschung betrachten, denke ich an Senioren, denen geraten wird, Puzzles und Kreuzworträtsel zu machen, um ihr Gedächtnis zu stärken", sagt Prof. MacLeod. "Diese Studie legt nahe, dass die Idee von Aktion oder Aktivität auch das Gedächtnis verbessert."
"Und wir wissen, dass regelmäßige Bewegung und Bewegung auch starke Bausteine für ein gutes Gedächtnis sind", fügt er hinzu.
