Rückenschmerzen nach dem Essen sind oft die Folge von übertragenen Schmerzen. Dies ist Schmerz, der in einem Bereich des Körpers entsteht und auf einen anderen ausstrahlt. Einige Probleme können Rückenschmerzen nach dem Essen verursachen, von schlechter Haltung bis zu Geschwüren.
Lesen Sie weiter, um mehr über Rückenschmerzen nach dem Essen und eine Vielzahl von Behandlungen zu erfahren.
Ursachen
Die folgenden Probleme können zu Rückenschmerzen nach dem Essen führen:
1. Allergien und Intoleranzen
Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln können nach dem Verzehr Entzündungen erfahren. Wenn sie bereits Rückenschmerzen haben, kann die Entzündung die Symptome verschlimmern.
Beispiele für Lebensmittel, die Entzündungen und Rückenschmerzen auslösen können, sind:
- Alkohol
- Molkerei
- Gluten
- Erdnüsse
- Zucker
Einige Nahrungsmittel können die zugrunde liegenden Bedingungen verschlimmern, was zu Rückenschmerzen führt. Zum Beispiel können sehr scharfe Speisen Sodbrennen verursachen, wodurch Rückenschmerzen schlimmer werden.
2. Gallenblase Entzündung und Gallensteine
Die Gallenblase ist ein birnenförmiges Organ, das unter der Leber sitzt. Es speichert und gibt Galle frei, eine Flüssigkeit, die dem Körper hilft, Fette zu verdauen.
Die Gallenblase kann sich entzünden, besonders wenn harte Ablagerungen, bekannt als Gallensteine, vorhanden sind. Das Essen fetthaltiger Nahrungsmittel kann einen Gallenblasenangriff auslösen, bei dem sich das Organ entzündet und Schmerzen verursacht.
Typische Symptome eines Gallenblasenanfalls sind Übelkeit und starke Schmerzen im Oberbauch. Dieser Schmerz kann nach hinten ausstrahlen.
3. Herzinfarkt
Rückenschmerzen können einen Herzinfarkt signalisieren, besonders wenn sie mit folgenden Symptomen einhergehen:
- Brustschmerz
- Benommenheit
- Übelkeit
- Schmerzen im Arm, im Kiefer oder im Nacken
- Schwitzen
Laut der American Heart Association erfahren Frauen häufiger als Männer atypische Herzinfarktsymptome. Diese können beinhalten:
- Rückenschmerzen
- Druck im oberen Rückenbereich
- Schwindel
- Schmerzen im Bauch
- Kurzatmigkeit
Es sollte angemerkt werden, dass Frauen nicht immer Brustschmerzen haben, wenn sie Herzprobleme haben.
4. Sodbrennen
Rückenschmerzen nach dem Essen können durch Sodbrennen entstehen, ein Verdauungszustand, der durch brennende Schmerzen in der Brust gekennzeichnet ist. Es wird geschätzt, dass über 15 Millionen Amerikaner jeden Tag Sodbrennen erleben.
Andere Symptome können ein saurer Geschmack im Mund, eine Halsentzündung und ein Husten sein. Bestimmte Nahrungsmittel können Sodbrennen Symptome auslösen, einschließlich:
- Alkohol
- Koffein
- Schokolade
- scharfes Essen
- Tomaten
Sodbrennen mehr als zweimal pro Woche kann Anzeichen für eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), die zu Geschwüren führen kann, wenn sie nicht richtig behandelt werden.
5. Niereninfektion
Eine Nierenentzündung kann Rückenschmerzen verursachen, sowie:
- Bauchschmerzen
- Blut im Urin
- ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
- Schüttelfrost
- Fieber
- häufiges Wasserlassen
- Übelkeit
- Ich muss dringend Urinieren
- Erbrechen
Die Symptome sind in der Regel den ganzen Tag über vorhanden, obwohl manche Menschen sie nach dem Essen noch bemerken. Wer vermutet, dass sie eine Niereninfektion haben, sollte einen Arzt aufsuchen, um Komplikationen zu vermeiden.
6. Pankreatitis
Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ, das an der Verdauung und Blutzuckerregulation beteiligt ist. Entzündung der Bauchspeicheldrüse ist als Pankreatitis bekannt. Die Symptome umfassen:
- Bauchschmerzen, die nach dem Essen schlimmer werden
- Rückenschmerzen
- ein schneller Puls
- Fieber
- Übelkeit
- Erbrechen
Autoren einer Studie von 2013 berichten, dass rund 70 Prozent der Fälle von Pankreatitis durch langfristigen, starken Alkoholkonsum verursacht werden.
7. Schlechte Haltung
Eine schlechte Haltung ist eine häufige Ursache von Rückenschmerzen. Eine Person, die während der Mahlzeiten gebeugt wird, kann diesen Schmerz nach dem Essen erfahren.
Eine schlechte Körperhaltung beim Sitzen, Stehen oder Arbeiten am Schreibtisch kann zu jeder Tages- und Nachtzeit zu Rückenschmerzen führen.
8. Geschwür
Ein Geschwür im Magen oder in der Speiseröhre kann zu Schmerzen führen, die in den Rücken ausstrahlen. Andere Ulkus Symptome sind:
- Aufstoßen
- Blähungen
- ein brennender Schmerz im Magen
- Gefühl nach dem Essen
- Gas
- Sodbrennen
- Übelkeit
Infektion mit () verursacht oft Geschwüre. Sie können auch durch die langfristige Anwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen-Natrium (Aleve) verursacht werden.
Würzige oder saure Nahrungsmittel können Geschwürsymptome verschlimmern.
Behandlung
Die Behandlung von Rückenschmerzen nach dem Essen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Allgemeine Behandlungen sind unten aufgeführt.
Ernährungsumstellungen
Wenn Rückenschmerzen durch Sodbrennen, Geschwüre oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursacht werden, kann es hilfreich sein, auslösende Nahrungsmittel aus der Diät zu entfernen.
Auslöser Lebensmittel variieren von Person zu Person, aber häufige Schuldige sind:
- Alkohol
- Brot und Gluten
- Koffein
- Schokolade
- Erdnüsse
- scharfes Essen
- zuckerhaltige Nahrung
- Tomaten
Um auslösende Nahrungsmittel zu identifizieren, kann es hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen oder mit einem Ernährungsberater zu arbeiten.
Medikamente
Medikamente zur Behandlung von Rückenschmerzen nach dem Essen variieren je nach Problem erheblich. Beispielsweise:
- Antibiotika können Niereninfektionen und Infektionen behandeln.
- Schmerzmittel können Symptome von Pankreatitis und Entzündung der Gallenblase kontrollieren, wenn diese Fälle mild sind.
- Protonenpumpenhemmer und Säureblocker können helfen, Sodbrennen, GERD und Geschwüre zu behandeln.
Physiotherapie und Bewegung
Physiotherapeuten können schlechte Körperhaltung korrigieren. Sie können Strecken und Übungen empfehlen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und Rücken und Wirbelsäule zu unterstützen.
Übungen in Yoga, Pilates und Tai Chi können besonders vorteilhaft sein.
Andere Behandlung
Wenn ein Arzt die Ursache von Rückenschmerzen nach dem Essen nicht identifizieren kann, versuchen Sie allgemeine Heilmittel für generalisierte Rückenschmerzen. Dazu gehören das Ausruhen, das Auftragen von Eis und die Einnahme von Schmerzmitteln.
Verhütung
Hier sind einige Tipps, um Rückenschmerzen nach dem Essen zu verhindern:
- regelmäßig trainieren, Muskeln stark halten und Fehlhaltungen verhindern
- Sitzen Sie gerade, wenn Sie essen oder am Schreibtisch sitzen, und verwenden Sie bei Bedarf eine Unterstützung für den unteren Rücken
- Vermeiden von Lebensmitteln, die Sodbrennen und Intoleranzen auslösen
- Stress reduzieren, um reizende Geschwüre zu vermeiden und zu Muskelverspannungen beizutragen
- Begrenzung des Alkoholkonsums
- fetthaltige, würzige oder zuckerhaltige Nahrungsmittel vermeiden
- die zugrunde liegenden Krankheiten und Infektionen ohne Verzögerung anzugehen
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Jeder mit anhaltenden oder sich verschlechternden Rückenschmerzen sollte mit einem Arzt sprechen.
Suchen Sie eine sofortige medizinische Behandlung, wenn der Schmerz von Symptomen begleitet wird, wie:
- brennender Schmerz beim Wasserlassen oder andere Symptome im Urin
- schwarzer oder teeriger Stuhl, der auf ein Geschwür schließen lässt
Kontakt aufnehmen, wenn Rückenschmerzen von einem der folgenden Symptome eines kardialen Ereignisses begleitet werden:
- Brustschmerz
- Schwindel oder Benommenheit
- Übelkeit
- Schmerzen im Bauch, Arm, Kiefer oder Nacken
- Kurzatmigkeit
- Schwitzen
Wegbringen
Rückenschmerzen nach dem Essen sind in der Regel das Ergebnis von übertragenem Schmerz aus einem anderen Bereich des Körpers, und es ist nicht immer ein Grund zur Besorgnis.
Wenn der Schmerz jedoch anhält oder von anderen Symptomen begleitet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Die meisten Ursachen von Rückenschmerzen nach dem Essen können leicht mit Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und Änderungen der Ernährung behandelt werden.
