Warum habe ich Muskelkrämpfe im Magen?

Magenkrämpfe treten auf, wenn sich Muskeln im Magen oder im Darm zusammenziehen. Diese Krämpfe können in Intensität und Dauer variieren.

Die meisten Fälle von Magenkrämpfen schädigen den Körper nicht, aber sie können auf eine Grunderkrankung hinweisen, die Aufmerksamkeit erfordert.

Erfahren Sie mehr über Magenkrämpfe in diesem Artikel, einschließlich ihrer Ursachen und der verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Zehn Ursachen für Magenkrämpfe

Es ist bekannt, dass folgende Zustände Magenkrämpfe verursachen:

1. Verstopfung

Krämpfe und Krämpfe sind häufige Symptome von Verstopfung.

Andere Symptome sind:

wenig Stuhlgang (normalerweise weniger als drei pro Woche)
Passieren von kleinen oder harten Stühlen
Magenblähung
Anstrengung, um den Stuhl zu passieren

2. Dehydratation

Dehydration kann zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper (insbesondere Natrium und Kalium) führen. Muskeln benötigen diese Nährstoffe, um richtig zu funktionieren, so dass sie beginnen können, sich zu verschleißen und zu verspannen, wenn sie nicht genug haben.

Zusätzliche Symptome der Dehydrierung sind:

dunkler Urin
Schwindel
extremer Durst
Kopfschmerzen

3. Gas

Zu viel Gas im Magen kann zu Krämpfen führen, da die Muskeln im Darm sich anstrengen, das Gas herauszulassen.

Überschüssiges Gas kann auch verursachen:

Blähungen
Gefühle der Fülle
Magenschmerzen

4. Gastritis und Gastroenteritis

Gastritis ist eine Entzündung des Magens, während Gastroenteritis eine Entzündung des Magens und des Darms beinhaltet. Diese Bedingungen werden typischerweise durch Infektionen verursacht.

Gastritis und Gastroenteritis können auch die folgenden Symptome verursachen:

Blähungen
Übelkeit
Magenschmerzen
Erbrechen
Durchfall (nur bei Gastroenteritis)

5. Ileus und Gastroparese

Durch die wellenartigen Muskelkontraktionen, die als Peristaltik bezeichnet werden, gelangt verdautes Essen durch den Darm des Körpers. Wenn sich die Peristaltik in einem beliebigen Stadium des Darms verlangsamt oder stoppt, spricht man von einem Ileus.

Mehrere Dinge können Ileus verursachen, einschließlich:

Infektion
Entzündung
Mangel an Aktivität
Chirurgie
Verwendung von Betäubungsmitteln

Andere Symptome von Ileus sind:

Bauchschmerzen
Übelkeit
Erbrechen

Ein Ileus, der den Magen betrifft, wird als Gastroparese bezeichnet. Dies kann auch zu Magenkrämpfen führen, besonders nach den Mahlzeiten.

6. Infektiöse Kolitis

Colitis bezieht sich auf eine Entzündung des Dickdarms (Dickdarm). Es gibt viele Arten von Colitis. Wenn die Entzündung durch eine Infektion verursacht wird, wird dies als infektiöse Kolitis bezeichnet.

Zu den Symptomen einer infektiösen Kolitis gehören neben Magenkrämpfen:

Dehydrierung
Durchfall
häufige Stuhlgänge

Infektiöse Kolitis kann durch den Konsum von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser, das Krankheitserreger wie, oder enthält, verursacht werden.

7. entzündliche Darmerkrankung

Chronisch entzündliche Darmerkrankung oder IBD ist eine Gruppe von chronischen Erkrankungen mit Entzündung des Verdauungstraktes. IBD betrifft bis zu 1,6 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Die häufigsten Formen von IBD sind Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Beide Zustände verursachen Krämpfe und andere Symptome, einschließlich:

Verstopfung
Durchfall
ermüden
Fieber
der Drang, häufig Stuhlgang zu machen
Gewichtsverlust

8. Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine funktionelle Verdauungsstörung, was bedeutet, dass der Verdauungstrakt unbeschädigt erscheint, aber immer noch Symptome verursacht.

Es betrifft 10 bis 15 Prozent der Menschen weltweit und ist damit die häufigste funktionelle Verdauungsstörung.

Zusammen mit Magenkrämpfen verursacht IBS:

Bauchschmerzen
Blähungen
Verstopfung
Durchfall
Gas

9. Ischämische Enteritis und Kolitis

Wenn eine schlechte Blutversorgung eine Entzündung des Dickdarms verursacht, wird dies als ischämische Kolitis bezeichnet. Wenn dieses Problem den Dünndarm betrifft, nennt man es ischämische Enteritis.

Beide Zustände führen zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen, einschließlich:

Durchfall
Fieber
Appetitverlust
Übelkeit
Erbrechen

10. Muskelzerrung

Ein zu hartes oder zu häufiges Arbeiten der Bauchmuskeln kann zu Magenkrämpfen führen. Menschen, die regelmäßig Crunches und Sit-ups machen, sind am stärksten gefährdet.

Andere Symptome der Muskelzerrung sind:

Schmerz, der durch Bewegung verschlimmert wird
zarte Muskeln

Magenkrämpfe während der Schwangerschaft

Veränderungen im Körper, die während der Schwangerschaft auftreten, können zu Magenkrämpfen führen. Die meisten Fälle von Magenkrämpfen während der Schwangerschaft sind kein Grund zur Besorgnis. Frauen, die regelmäßig Krämpfe oder Krämpfe haben, die schmerzhaft sind, sollten jedoch einen Arzt aufsuchen.

Folgendes kann in der Schwangerschaft zu Krämpfen führen:

Braxton-Hicks Kontraktionen

Braxton-Hicks sind bekannt als falsche Arbeit. Kontraktionen treten typischerweise im dritten Trimenon auf, obwohl sie in einigen Fällen im zweiten Trimenon beginnen können.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind, wenn die Gebärmuttermuskeln sich für 30 Sekunden bis 2 Minuten vor dem Loslassen anspannen und anziehen. Die Kontraktionen neigen dazu,

selten
unregelmäßig in der Intensität
unangenehmer als schmerzhaft

Kontraktionen, die sich eher entspannen als verschlechtern, sind höchstwahrscheinlich Kontraktionen von Braxton-Hicks, insbesondere wenn sie früher als die erwartete Wehen auftreten.

Gas

Viele schwangere Frauen erleben Gas als Folge von erhöhten Spiegeln des Hormons Progesteron im Körper.

Während Progesteron für eine gesunde Schwangerschaft notwendig ist, bewirkt es auch eine Entspannung der Darmmuskulatur, was die Verdauung verlangsamt und zu einer Gasansammlung führt.

Dehnende Muskeln

Die Muskeln des Magens und der Gebärmutter dehnen sich während der Schwangerschaft aus, um das wachsende Baby unterzubringen. Wenn sich die Muskeln dehnen, können sie leicht krampfen oder Schmerzen verursachen.

Ein gewisses Maß an Muskelschmerzen und Krämpfen ist ein normaler Teil der Schwangerschaft, aber starke Schmerzen oder Blutungen oder Fieber erfordern dringend ärztliche Hilfe.

Das Baby bewegt sich

Wenn das wachsende Baby kickt oder sich bewegt, kann es sich wie ein Krampf anfühlen, besonders im zweiten Trimester. Normalerweise sind diese Tritte im dritten Trimenon stärker und ausgeprägter und unterscheiden sich von einem Krampf.

Diagnose

Ein Arzt kann die zugrunde liegende Ursache von Magenkrämpfen aufgrund folgender Ursachen diagnostizieren:

körperliche Untersuchung
Krankengeschichte
Bluttests
Bildgebungstests, wie Ultraschall- oder CT-Scan

Sie werden auch eine Person nach ihren Symptomen fragen, wann sie begonnen haben und ob die Krämpfe irgendwelche Auslöser haben.

Ein Arzt kann eine Person bitten, einen Logbuch zu führen, wenn die Krämpfe auftreten, was sie an diesem Tag gegessen haben und ob sie körperlich aktiv waren, um die Ursache zu bestimmen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

In vielen Fällen lösen sich Magenkrämpfe von selbst und sind kein Grund zur Sorge. Magenspasmen, die schwer oder häufig sind, können jedoch einen ernsteren Zustand anzeigen, der untersucht werden sollte.

Wenn eine Person eines der folgenden Symptome hat, sollte sie sofortige medizinische Behandlung suchen:

Blut im Stuhl
Brustschmerz
Atembeschwerden
emotionaler Stress aufgrund von Krämpfen
Fieber
starke Schmerzen
Erbrechen
Haut, die gelb erscheint
Gewichtsverlust

Behandlung

Die Behandlung von Magenkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Mögliche Optionen sind:

Hausmittel

Viele Menschen bekommen Linderung von Magenkrämpfen mit Hausmitteln. Schwangere Frauen sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Hausmittel verwenden, da sie möglicherweise während der Schwangerschaft nicht geeignet oder unbedenklich sind.

Einige Hausmittel, die wirksam sein können, umfassen:

Sich ausruhen. Menschen, die Krämpfe aufgrund von Muskelzerrungen haben, können Erleichterung finden, indem sie die Bauchmuskeln ausruhen und Bauchmuskelübungen vermeiden.
Hitze. Die Anwendung eines Wärmepacks oder einer Wärmflasche auf den Magen kann die Muskeln entspannen und die Krämpfe lindern.
Massage. Sanfte Massage der Bauchmuskulatur kann den Blutfluss verbessern und Krämpfe und Krämpfe lindern.
Hydration. Viel Wasser trinken kann Dehydrierung vermeiden, die Magenkrämpfe verursachen oder sie verschlimmern kann. Sportgetränke, die Elektrolyte auffüllen, können ebenfalls helfen, sollten aber in Maßen verwendet werden, da sie oft reich an Zucker sind.
Bittersalzbäder. Warme Bäder mit Bittersalz sind ein beliebtes Hausmittel für viele Krämpfe und Krämpfe. Das warme Wasser entspannt die Muskeln und Bittersalz ist reich an Magnesium, was Muskelkrämpfen hilft.

Medikation

Für Magenkrämpfe stehen sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung. Das verwendete Medikament hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Magenkrämpfe ab.

Arten von Medikamenten, die empfohlen werden können, gehören:

Aminosalicylate und Corticosteroide. Diese Medikamente können zur Behandlung von IBD-Formen eingesetzt werden.
Antazida oder Protonenpumpenhemmer (PPI). Diese Medikamente reduzieren die Menge an Magensäure, die zu Gastritis-bedingten Krämpfen beitragen kann.
Antibiotika. Diese können für bakterielle Infektionen verschrieben werden, die Gastritis oder Gastroenteritis verursachen.
Antispasmodische Medikamente. Menschen mit IBS können eine Verringerung der Krämpfe erleben, wenn sie diese Medikamente einnehmen.
Schmerzmittel. Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) können helfen, Schmerzen zu lindern.

Verhütung

Die folgenden Schritte können helfen, Magenkrämpfe zu vermeiden:

Hydratisiert bleiben. Dehydration führt zu Magenkrämpfen, daher ist es wichtig, genug Flüssigkeit zu trinken. Bei heißem Wetter und bei intensivem Training können auch höhere Flüssigkeitsspiegel erforderlich sein.

Sich richtig verhalten. Überlasten Sie die Muskeln nicht, da dies zu Krämpfen und Verletzungen führen kann. Durch die richtige Form bei der Durchführung von Übungen, die durchgehende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Ruhezeiten können zur Vorbeugung von Krämpfen beitragen.

Problematische Lebensmittel vermeiden. Einige Nahrungsmittel verursachen bekanntermaßen Verdauungsstörungen und führen zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen. Erwägen Sie, Alkoholkonsum, scharfes Essen und fettreiches Essen einzuschränken.

Wenn nötig andere Ernährungsumstellungen vornehmen. Menschen mit Gastritis, IBS und IBD können feststellen, dass eine Ernährungsumstellung ihre Symptome lindert. Zum Beispiel kann die Begrenzung der Ballaststoffaufnahme schmerzhaftes Gas reduzieren. Es kann hilfreich sein, mit einem Arzt oder Diätassistenten zu arbeiten, um zu bestimmen, was zu essen und zu vermeiden ist.

Grundlegende Bedingungen verwalten Magenkrämpfe, die mit Zuständen wie IBS oder IBD zusammenhängen, können verschwinden oder abnehmen, sobald der Zustand durch Medikamente, Änderungen des Lebensstils oder beides unter Kontrolle gehalten wird.

Ausblick

Die Aussichten für Menschen mit Magenkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Magenkrämpfe lösen sich oft mit minimaler oder keiner Behandlung auf. In anderen Fällen benötigen sie jedoch ärztliche Hilfe.

Um die Aussichten zu verbessern, sollte eine Person schnell einen Arzt konsultieren, wenn Magenkrämpfe persistieren oder schlimmer werden, oder wenn sie von blutigem Stuhl, Fieber oder Erbrechen begleitet werden.