Der Fuß hat ein komplexes Set von Sehnen, Muskeln, Gelenken und Knochen, die ihm erlauben, richtig zu funktionieren, sowie dem Gehen, Stehen und anderen alltäglichen Bewegungen standhalten.
Viele Gesundheitszustände und Verletzungen können jedoch die Bewegung und das Gleichgewicht des Fußes stören und Probleme und Schmerzen verursachen.
Schmerzen auf der Oberseite des Fußes können wie ein ungewöhnlicher Ort erscheinen, besonders wenn keine offensichtliche Verletzung dort stattgefunden hat. Dieser Bereich kann jedoch durch eine Vielzahl von Bedingungen und Verletzungen, die über einen Knochenbruch oder eine Prellung hinausgehen, beeinflusst werden.
Die meisten Fußschmerzen erfordern mindestens Ruhe und zusätzliche Pflege, um zu heilen. Wenn der Schmerz auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand zurückzuführen ist, kann eine zusätzliche medizinische Versorgung erforderlich sein.
Beachten Sie die Schmerzen und Symptome und was vor dem Problem kam, kann helfen, die Ursache zu bestimmen. Dies stellt sicher, dass eine korrekte Behandlung gegeben werden kann.
Verletzungen
Eine Verletzung, wie eine Verstauchung oder ein Knochenbruch, kann in jedem Teil des Fußes auftreten, einschließlich der Oberseite.
Probleme mit der Oberseite des Fußes können darauf zurückzuführen sein, dass etwas auf den Bereich fällt. Es kann jedoch andere, weniger offensichtliche Ursachen geben.
Lisfrank oder Mittelfußverletzung
Die Mitte des Fußes ist als Lisfrank-Bereich oder Mittelfuß bekannt. Dieser Bereich besteht aus einer Gruppe kleiner Knochen, die den Fußbogen formen.
Wenn einer der Mittelfußknochen gebrochen ist oder eine Sehne entzündet oder gerissen ist, kann dies Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Rötungen auf der Oberseite des Fußes verursachen.
Mittelfußverletzungen können durch Unfälle verursacht werden, beispielsweise durch ein schweres Objekt, das auf dem Fuß landet.
Nicht alle Verletzungen im Mittelfußbereich sind jedoch darauf zurückzuführen, dass etwas fallen gelassen oder der Fuß getreten wird. Sie treten häufig auf, wenn jemand mit nach unten gebeugtem Fuß fällt, Sehnen zieht oder belastet oder Knochen bricht.
In diesem Bereich kann auch ein Haarstrich oder eine Stressfraktur aufgrund von Überbeanspruchung auftreten, z. B. bei längerem Laufen oder starker Aktivität.
Mittelfußverletzungen können leicht bis schwer sein, abhängig davon, wie viele Sehnen oder Knochen verletzt sind. Leichte Sehnenverletzungen erfordern möglicherweise nur REIS (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation), bis die Sehne verheilt ist.
Schwere Verletzungen und Knochenbrüche können einen Gipsverband, eine physikalische Therapie oder eine Operation erfordern.
Fraktur des fünften Mittelfußknochens
Schmerzen an der Außenseite der Fußspitze sind oft mit dem fünften Mittelfußknochen verbunden. Dies ist ein langer Knochen, der den kleinen Zeh mit der Mitte des Fußes verbindet.
Im fünften Mittelfußknochen können mehrere Arten von Frakturen auftreten:
- Avulsionsfraktur: Dies tritt auf, wenn eine Sehne oder ein Band ein kleines Stück des fünften Metatarsalknochens an seine Stelle zieht. Eine Abrissfraktur tritt häufig mit einer "Knöchelrolle" -Verletzung auf und kann zusammen mit einer Knöchelverstauchung auftreten.
- Jones Fraktur: Diese Art von Bruch tritt oft nahe der Spitze des fünften Mittelfußknochens, in der Nähe der äußeren und mittleren Bereich des Fußes. Es kann sich um einen kleinen Haarriss handeln, der durch wiederholte Belastung und Belastung des Fußes verursacht wird, oder aufgrund einer Verletzung oder eines Sturzes eine schwerere Bruchstelle darstellen.
- Kieferbruch: Diese Art von Bruch ist oft auf einen Unfall oder Verdrehen des Fußes zurückzuführen. Es tritt in der Nähe der Mitte des fünften Mittelfußknochens auf.
Fünfte Mittelfußknochenbrüche erfordern in der Regel ärztliche Behandlung. Es wird empfohlen, direkt nach der Verletzung aufzustehen und RICE zu verwenden. Zusätzliche Pflege, wie ein Gipsverband, Stiefel oder Krücken, kann ebenfalls erforderlich sein.
Eine Operation kann empfohlen werden, wenn:
- der Knochen ist verdrängt
- es gibt mehrere Brüche im fünften Mittelfußknochen oder anderen Bereichen des Fußes
- Die Fraktur heilt nicht wie erwartet
Strecksehnenentzündung
Tendinitis kann in vielen verschiedenen Bereichen der Füße und Beine auftreten. Die Strecksehnen, die sich an der Oberseite des Fußes befinden, werden benötigt, um den Fuß nach oben zu beugen oder zu ziehen.
Wenn sie sich aufgrund von übermäßiger Beanspruchung entzünden oder Schuhe ohne angemessene Unterstützung tragen, können sie gerissen oder entzündet werden. Dies ist als Strecksehnen-Tendinitis bekannt, die erhebliche Schmerzen in der Oberseite des Fußes verursachen kann.
Extensor Tendinitis Schmerz wird in der Regel mit Aktivität schlechter und kann auch neben Schwellung der Oberseite des Fußes auftreten. Es kann nach zu viel Bewegung oder zu viel Bewegung, zu früh kommen.
Der Zustand kann sehr schmerzhaft sein, kann aber oft behandelt werden mit:
- Ruhe, mit oder ohne Schienung
- nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Ibuprofen
- Steroid-Injektionen
- physikalische Therapie oder Übungen
Sobald sich die Sehne besser anfühlt, ist es am besten, langsam wieder aktiv zu werden, um eine erneute Entzündung oder Verletzung der Sehne zu vermeiden.
Ganglion-Zyste
Eine Ganglionzyste bildet sich unter der Hautoberfläche und erscheint wie eine Beule oder ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel.
Es bildet sich oft oben auf dem Fuß und kann nach einer Verletzung des Bereichs auftreten. Die Ursache dieser Zysten ist jedoch nicht immer bekannt.
Eine Ganglienzyste kann Schmerzen verursachen, wenn sie gegen einen Muskel oder ein Gelenk im Fuß drückt. Es kann auch Kribbeln oder Brennen verursachen, wenn es sich in der Nähe eines Nervs befindet. Wenn die Zyste groß ist, kann sie Unbehagen oder Schmerzen verursachen, wenn sie an Schuhen reibt.
Die Behandlung einer Ganglionzyste hängt davon ab, wie viel Schmerz sie verursacht:
- Kleine Zysten, die keine Schmerzen verursachen, können einem abwartenden Ansatz folgen.
- Pads oder spezielle Schuhe können verwendet werden, um Reibung und Reizung der Zyste zu vermeiden.
- Eine Zyste kann aspiriert werden, wobei die Flüssigkeit mit einer Nadel entfernt wird. Manchmal kommt die Zyste jedoch nach dieser Behandlung zurück.
- Schwere, schmerzhafte Zysten können mit einer Operation entfernt werden.
Gesundheitszustand und Schmerzen
Nicht alle Fußschmerzen sind mit einer Verletzung oder Überbeanspruchung verbunden. Einige Gesundheitszustände können Fußschmerzen verursachen, besonders solche, die die Nerven und Gelenke betreffen. Einige Beispiele umfassen:
Arthritis
Der Fuß hat 30 Gelenke, was es zu einem häufigen Bereich für Arthritis macht.
Das Metatarsophalangealgelenk (MCP) befindet sich an der Basis jedes Zehs und kann Schmerzen auf der Oberseite des Fußes verursachen, wenn es von Arthritis betroffen ist.
Diabetes
Diabetes kann Nervenschäden verursachen, insbesondere an den Füßen. Unkontrollierter Diabetes kann zu Kribbeln, Taubheit und Schmerzen in jedem Teil des Fußes führen.
Gicht
Gicht ist eine Störung, die einen schmerzhaften Aufbau von Harnsäure in den Gelenken verursacht. Obwohl Gicht am häufigsten den großen Zeh betrifft, kann es die Oberseite des Fußes und andere Bereiche des Körpers beeinflussen.
Es verursacht in der Regel starke Schmerzen, die schnell auftreten, sowie Rötung, Schwellung oder Druckempfindlichkeit im betroffenen Bereich.
Diagnose und Behandlung
Da der Schmerz an der Oberseite des Fußes ein Zeichen für viele verschiedene Probleme sein kann, beinhaltet die Diagnose in der Regel einen Arzt, der die medizinische Vorgeschichte einer Person nimmt, sowie medizinische Tests.
Diagnose kann eine körperliche Untersuchung des Fußes, Röntgenstrahlen, MRI oder andere bildgebende Scans umfassen. Tests auf Diabetes, Gicht und andere Krankheiten können ebenfalls erforderlich sein.
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache des Schmerzes ab.
Verhütung
Fußschmerzen können nicht immer verhindert werden, aber eine gute Fußpflege kann helfen. Die Leute sollten folgendes anstreben:
- Leichtigkeit in Bewegung: Viele Fußverletzungen treten auf, wenn eine Person zu viel, zu früh macht. Übung sollte allmählich in Zeit und Schwierigkeit zunehmen.
- Aufwärmen und abkühlen beim Sport: Dehne Muskeln in den Füßen und Waden, sobald die Muskeln warm sind.
- Ruhen Sie die Füße aus: Muskeln und Gelenke können von einem freien Tag profitieren, besonders für diejenigen, die viel laufen, Sport treiben oder aktiv werden. Eine Person kann abwech- selnd mit wenig belastenden Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Krafttraining rechnen, um ihre Füße vor Verletzungen zu schützen.
- Tragen Sie unterstützende Schuhe: Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Diabetes oder Arthritis. Schuhe, die richtig sitzen und Halt bieten, können Schmerzen vor Überbeanspruchung, Verstauchungen und Zerrungen vorbeugen. Sie können auch helfen, Rutschen und Stürze zu verhindern.
Menschen sollten auch vermeiden, barfuß zu gehen und Schuhe zu ersetzen, wenn sie abgenutzt aussehen oder unangenehm werden.
Ausblick
Die Füße arbeiten hart, um den Körper jeden Tag zu stützen und zu bewegen. Daher sollten alle Fußschmerzen sofort behandelt werden, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.
Die meisten Ursachen von Fußschmerzen können mit nicht-invasiven Methoden wie Ruhe und Dehnung behandelt werden.
Fußschmerzen, die durch einen Gesundheitszustand verursacht werden, sollten von einem Arzt behandelt werden.
