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Was gibt es über juckende Haut in der Nacht zu wissen?

Juckende Haut in der Nacht oder nächtlicher Juckreiz ist eine häufige Erkrankung, die typischerweise durch natürliche körperliche Prozesse, Bedingungen, die die Haut reizen, oder Medikamente verursacht wird.

Mehrere Hausmittel, sowie Over-the-Counter und verschreibungspflichtige Medikamente, können helfen, die Symptome zu reduzieren.

In seltenen Fällen kann jedoch eine erhöhte Hautreizung in der Nacht ein Zeichen für ernstere Erkrankungen wie Krebs oder Organversagen sein.

Was ist nächtlicher Juckreiz?

juckt einen Fuß im Bett

Ungefähr ein Viertel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten wird während ihrer Lebenszeit einen langfristigen Hautjucken haben. Dies wird als chronischer Juckreiz bezeichnet.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 klagen über 90 Prozent der Menschen mit chronischem Pruritus über nächtlichen Juckreiz (NP) oder nächtlichen Juckreiz.

Schwere Fälle von NP stören oft den Schlaf und erschweren eine gute Nachtruhe. Im Laufe der Zeit kann dies das emotionale Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen.

Juckreiz kann auch Hautschäden verursachen und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen.

Ursachen

Wie bei vielen anderen Hauterkrankungen kann der Juckreiz in der Haut nachts zunehmen. Der natürliche Kreislauf bestimmter Hormone, Moleküle und Chemikalien, die im Körper während der Nacht auftreten, kann auch Juckreiz verursachen.

In einigen Fällen fühlt sich die Haut in der Nacht möglicherweise nur deshalb juckender an, weil es an äußeren Ablenkungen fehlt. Aber nächtliche Juckreiz kann auch ein Zeichen für ernstere Gesundheitszustände sein.

Natürliche Ursachen für nächtlichen Juckreiz sind:

Zirkadianer Rhythmus

Der Körper reguliert Hormone und Chemikalien teilweise, indem er einen zirkadianen Rhythmus verwendet, der der natürliche 24-Stunden-Zyklus des Körpers ist.

Der zirkadiane Rhythmus verursacht nur wenige unterschiedliche Schwankungen oder Veränderungen, die den nächtlichen Hautjucken verstärken können. Diese beinhalten:

  • erhöhter Blutfluss zur Haut
  • erhöhte Hauttemperatur
  • erhöhte Zytokine, Moleküle, die die Kommunikation der Zellen während der Immunantwort koordinieren, was die Entzündung verstärken kann
  • verringerte Corticosteroid, Hormone, die Entzündung verringern helfen
  • unterbrochene Prostaglandin (PG), Hormone, die Blutgefäße zu erweitern
  • erhöhter Wasserverlust von der Haut (Schweiß)

Menopause und Schwangerschaft

Veränderungen im Hormonspiegel können zu Trockenheit, juckender Haut oder geröteter Haut führen. Einige menopausale Frauen beschreiben das Gefühl, sich wie Ameisen unter ihrer Haut zu fühlen.

Andere Ursachen

Andere häufige Ursachen für nächtlichen Juckreiz sind:

Bettwanze

  • Nesselsucht
  • Insektenstiche, einschließlich solcher von Bettwanzen, Läusen, Fliegen oder Flöhen
  • allergische Reaktionen auf Chemikalien, Farbstoffe oder Duftstoffe
  • trockene Haut
  • Sonnenbrand oder brennen
  • Windpocken
  • Stress
  • starkes Schwitzen
  • nervöse Angewohnheit
  • Medikamente, einschließlich Antibiotika, Antimykotika, Statine und Opioid-Analgetika (Narkotika)

In seltenen Fällen kann juckende Haut in der Nacht ein Zeichen für ernstere oder behandlungsbedürftige Zustände sein. Diese beinhalten:

  • Ekzem, ein Zustand, der langfristige Juckreiz und Ausschlag verursacht
  • Psoriasis, eine Autoimmunerkrankung
  • Pilzinfektionen der Haut, wie Fußpilz (Ringelflechte) und Madenwurm-Infektionen
  • Schilddrüsenerkrankungen, insbesondere eine Schilddrüsenüberfunktion
  • Hautkrebs
  • andere Krebsarten, insbesondere Immun- und Blutzellkrebsarten wie Lymphom und Leukämie
  • Erkrankungen, die das Nervensystem betreffen, wie Diabetes, Gürtelrose und Multiple Sklerose (MS)
  • HIV
  • Nieren- oder Leberversagen
  • Eisenmangelanämie
  • schwere Depression oder Angstzustände

Hausmittel

Es gibt mehrere einfache Möglichkeiten, um nächtlichen Juckreiz ohne den Einsatz von Medikamenten zu verringern.

Gewöhnliche Möglichkeiten, trockene Haut nachts zu reduzieren, sind:

  • vor dem Schlafengehen in kühles oder lauwarmes Wasser baden, nur feuchtigkeitsspendende, geruchsfreie Seifen, Backpulver oder kolloidales Hafermehl verwenden. Diese können online gekauft werden.
  • Anwendung von glycerinhaltigen, öl- und alkoholfreien Feuchtigkeitscremes vor dem Schlafengehen, wie Cetaphil, Eucerin oder CeraVe
  • mit natürlichen Salben und Cremes mit Vitamin E und Aloe Vera
  • einen Befeuchter im Schlafzimmer laufen lassen, um die Luft zu befeuchten. Verschiedene Arten von Luftbefeuchtern sind online verfügbar.
  • eine kalte Kompresse, wie ein kaltes, feuchtes Tuch, vor dem Schlafengehen auf die Haut auftragen
  • Verwenden eines Lüfters, um Luftstrom und Hintergrundgeräusche als Quelle mentaler Ablenkung zu erzeugen
  • Tragen von Handschuhen oder Fäustlingen, um ein Verkratzen zu vermeiden, was die Symptome verschlimmern kann
  • Verwenden von Meditationsbändern oder Techniken beim Einschlafen. Bücher und Audioguides sind verfügbar.
  • Entspannungstechniken, wie Visualisierung, vor dem Schlafengehen
  • Trimmen der Fingernägel, um die Gefahr einer weiteren Reizung der Haut zu verringern
  • Tragen von locker sitzender Kleidung, damit die Haut atmen kann
  • keine Haustiere im Schlafzimmer erlauben
  • Überprüfen des Schlafzimmers auf Anzeichen von Bettwanzen oder anderen Insektenbefall, einschließlich Flöhe oder beißende Ameisen
  • einen koffeinfreien Tee, wie Kamille oder Pfefferminze, vor dem Zubettgehen trinken
  • Verwenden Sie 2 bis 3 Tropfen eines entspannenden ätherischen Öls, wie Lavendel, auf dem Kissen vor dem Zubettgehen. Vergleichen Sie verschiedene Produkte vor dem Kauf.

Verhütung

Einfache Lebensstiländerungen können helfen, das Risiko von juckender Haut in der Nacht zu reduzieren.

Möglichkeiten zur nächtlichen Juckreiz zu verhindern gehören:

Trinkwasser im Bett

  • hydratisiert bleiben, um trockene Haut zu reduzieren
  • Vermeiden Sie Saunen und lange, warme Bäder oder Duschen vor dem Schlafengehen, um erhöhte Körpertemperatur und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern
  • Tragen von Kleidung aus Naturfasern wie Baumwolle
  • Vermeiden Sie duftende oder gefärbte Kosmetik-, Reinigungs- oder Schönheitsbehandlungen vor dem Zubettgehen
  • Vermeidung von Chemikalien wie Koffein und Alkohol, die den Blutfluss zur Haut erhöhen können
  • Halten Sie das Schlafzimmer kühl, oder unter 70 ° F, und stellen Sie sicher, dass es viel Luftstrom gibt
  • Versuchen, keine Aktivitäten zu machen, die die Körpertemperatur erhöhen und die Durchblutung der Haut vor dem Zubettgehen erhöhen
  • Bettwäsche regelmäßig wechseln, idealerweise wöchentlich
  • Behandlung aller Haustiere, die mit von Tierärzten zugelassenen Medikamenten gegen Parasiten wie Flöhe, Tics und Ringwürmer ins Freie gehen

Behandlung

Es gibt auch frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung, die helfen können, bestehende Symptome zu behandeln und zu verhindern, dass sie wieder auftreten. Over-the-counter Medikamente zur Behandlung und Prävention von nächtlichem Juckreiz gehören:

  • Corticosteroid-Cremes wie Hydrocortison-Creme, die Entzündungen reduzieren können. Suchen Sie nach Produkten mit 1 bis 2,5 Prozent Wirkstoffgehalt.
  • Allergie-Medikamente, die Entzündungen reduzieren können. Dazu gehören Diphenhydramin (Benadryl), Fexofenadin (Allegra) und Cetirizin (Zyrtec).
  • Nahrungsergänzungsmittel, die die Schläfrigkeit steigern, wie Melatonin, ein natürliches Hormon, das nur nachts produziert wird.

Verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von trockener Haut in der Nacht gehören:

  • Kortikosteroide Cremes oder Pillen, die viel stärker als rezeptfreie Medikamente sind und dazu beitragen können, Juckreiz durch Hautentzündung zu reduzieren.
  • Antidepressiva wie Doxepin (Silenor) und Mirtazapin (Remeron) können dazu beitragen, Juckreiz, der durch Depressionen und Angstzustände verursacht wird, zu reduzieren.
  • Immunsuppressiva, wie z. B. topische Calcineurin-Inhibitoren (Gengraf, Hecoria, Neoral), können Entzündungen lindern.
  • Phototherapie, die UVB-Wellenlängen verwendet, um die Immunantwort der Haut zu reduzieren und die Entzündung zu verringern.
  • Gabapentin und Pregabalin, die helfen können, Schlaflosigkeit zu behandeln und Angst zu reduzieren.
  • Kappa Opioid-Agonisten, die helfen können, Schlaflosigkeit zu behandeln und das Gefühl von Juckreiz zu reduzieren.
  • Hormonersatztherapie, insbesondere Östrogen-basierte Medikamente, die trockene Haut und Juckreiz reduzieren können.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Chronische oder lang andauernde Fälle von nächtlichem Juckreiz sollten von einem Arzt beurteilt werden, insbesondere solche, die nicht mit bereits bestehenden Erkrankungen in Zusammenhang stehen.

Ein Arzt sollte auch konsultiert werden, wenn trockene Haut in der Nacht störend wird oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Gründe für medizinische Hilfe bei trockener Haut in der Nacht sind:

  • plötzlicher, unerklärlicher Juckreiz, der länger als 2 Wochen anhält
  • trockene Haut in der Nacht, die nicht mit der Verwendung von Hausmitteln oder Lebensstil Änderungen verbessert
  • trockene Haut, die die Schlafqualität beeinträchtigt
  • trockene Haut oder Juckreiz, der den ganzen Körper betrifft
  • trockene Haut begleitet von anderen Symptomen wie Hautveränderungen, Fieber, Müdigkeit oder Gewichtsverlust

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