Was ist das Reizdarmsyndrom (IBS)?

Reizdarmsyndrom oder Reizdarm, ist eine langfristige gastrointestinale Erkrankung. Es verursacht Bauchschmerzen, Blähungen, Schleim im Stuhl, unregelmäßige Stuhlgewohnheiten und abwechselnd Durchfall und Verstopfung.

Reizdarmsyndrom (IBS) oder Reizdarm (IBD), ist auch bekannt als spastische Colitis, Schleimkolitis und Nervenkolon. Es ist ein chronischer oder langfristiger Zustand, aber die Symptome neigen dazu, sich im Laufe der Jahre zu ändern.

IBS kann anhaltende Beschwerden verursachen, aber die meisten Menschen werden keine schweren Komplikationen erleiden.

Die Symptome verbessern sich oft, wenn die Betroffenen lernen, mit der Erkrankung fertig zu werden. Schwere und anhaltende schwere Symptome sind selten.

Schnelle Fakten zum Reizdarmsyndrom

Hier sind einige Schlüsselpunkte zum Reizdarmsyndrom.

• IBS kann Unbehagen verursachen, führt aber normalerweise nicht zu ernsthaften Komplikationen.
• Derzeit gibt es keine Heilung für IBS.
• Ernährungs-und emotionale Faktoren können eine Schlüsselrolle bei IBS spielen.
• Eine Reduzierung der Alkoholaufnahme kann die Symptome lindern.
• Das Ausschließen von Nahrungsmitteln, die Gas verursachen, kann ebenfalls die Symptome verbessern.

Symptome

Die häufigsten Symptome von IBS-Patienten sind:

• Veränderungen der Stuhlgewohnheiten
• Bauchschmerzen und Krämpfe, die oft nach der Benutzung des Badezimmers nachlassen
• ein Gefühl, dass der Darm nach der Benutzung des Badezimmers nicht vollständig entleert ist
• überschüssiges Gas
• Passieren von Schleim aus dem Rückkanal oder Rektum
• eine plötzliche dringende Notwendigkeit, das Badezimmer zu benutzen
• Schwellung oder Aufblähung des Abdomens

Die Symptome verschlechtern sich oft nach dem Essen. Ein Aufflammen kann 2 bis 4 Tage dauern, und dann können sich die Symptome entweder verbessern oder vollständig verschwinden.

Anzeichen und Symptome variieren erheblich zwischen den einzelnen Personen. Sie ähneln oft denen anderer Krankheiten und Zustände. Sie können auch verschiedene Teile des Körpers betreffen.

Diese können beinhalten:

• häufiges Wasserlassen
• Mundgeruch oder Mundgeruch
• Kopfschmerzen
• Gelenk- oder Muskelschmerzen
• anhaltende Müdigkeit
• Schmerz mit Sex (für Frauen) oder sexuelle Dysfunktion
• unregelmäßige Menstruation

Angst und Depression können auch auftreten, oft aufgrund der Unbehaglichkeit und Peinlichkeit, die die Bedingung begleiten kann.

Diät

Ernährungsfaktoren können eine Rolle spielen. Die Symptome sind oft nach dem Verzehr bestimmter Produkte wie Schokolade, Milch oder Alkohol schlimmer. Es kann entweder Verstopfung oder Durchfall sein.

Einige Früchte, Gemüse und Limonaden können Blähungen und Beschwerden auslösen. Es ist unklar, ob eine Nahrungsmittelallergie oder Intoleranz eine Rolle spielt.

Zu den üblichen Auslösern von Krämpfen oder Blähungen gehören:

• Lebensmittel, die Blähungen verursachen, wie Bohnen, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Rosinen, Bananen, Aprikosen, Pflaumen, Rosenkohl, Brezeln und Bagels
• Milchprodukte
• zuckerfreies Kaugummi
• einige Süßigkeiten
• Produkte mit Koffein in ihnen, vielleicht aufgrund von Laktose (Zucker), Sorbitol oder Koffein-Intoleranz, anstatt IBS

Faser: Einige Menschen mit IBS müssen ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, während andere weniger verbrauchen müssen. Eine ausgewogene Menge an Ballaststoffen in der Ernährung kann eine gesunde Verdauung fördern.

Probiotika: Diese können einigen Menschen helfen. Die Vorteile nehmen ungefähr 4 Wochen in Anspruch.

Nahrungstagebuch: Eine Aufzeichnung der gegessenen Nahrungsmittel und ihrer Auswirkung hilft, die Hauptauslösernahrung zu identifizieren.

Änderungen der Essgewohnheiten können helfen, die Symptome zu kontrollieren. Es gibt keine IBS-Diät, die für jeden funktioniert, so dass die Person einen Prozess von Versuch und Irrtum durchlaufen muss, um eine optimale Diät zu erreichen.

Ursachen

Es ist unklar, was IBS verursacht, aber es ist nicht ansteckend oder krebsbezogen.

Zu den möglichen Faktoren gehören:

• Diät
• Umweltfaktoren wie Stress
• Genetische Faktoren
• Hormone
• Verdauungsorgane sind überempfindlich gegenüber Schmerzen
• eine ungewöhnliche Reaktion auf Infektionen
• eine Fehlfunktion in den Muskeln, die verwendet werden, um Nahrung durch den Körper zu bewegen
• eine Unfähigkeit des zentralen Nervensystems (ZNS), das Verdauungssystem richtig zu kontrollieren

Der mentale und emotionale Zustand einer Person kann Auswirkungen haben. Menschen mit einer traumatischen Erfahrung haben ein höheres Risiko, IBS zu entwickeln.

Hormonelle Veränderungen können die Symptome verschlimmern. Sie sind oft bei Frauen schwerer, zum Beispiel um die Zeit der Menstruation herum.

Infektionen wie Gastroenteritis können post-infektiöse IBS oder PI-IBS auslösen.

Behandlung

Da die Ursachen unklar sind, zielt die Behandlung von IBS darauf ab, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Dies beinhaltet in der Regel einige Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, sowie lernen, wie man mit Stress umzugehen.

Folgendes kann helfen:

• Vermeiden Sorbit, in einigen Kaugummis, Diät-Lebensmittel und zuckerfreie Süßigkeiten gefunden, wie es Durchfall verursachen kann
• Verzehr von mehr Hafer-basierten Lebensmitteln, um Gas oder Blähungen zu reduzieren
• Mahlzeiten nicht auslassen und jeden Tag zur gleichen Zeit essen
• langsam essen
• Begrenzung der Alkoholaufnahme
• kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke wie Soda vermeiden
• Begrenzung der Aufnahme bestimmter Früchte und Gemüse
• Begrenzung der Aufnahme von Tee und Kaffee auf drei Tassen pro Tag
• Trinken Sie genug Flüssigkeit, mindestens acht Tassen Flüssigkeit pro Tag für die meisten Menschen

Es kann helfen, die Aufnahme von resistenter Stärke zu vermeiden oder zu begrenzen, die häufig in verarbeiteten oder verarbeiteten Lebensmitteln und in einigen Hülsenfrüchten enthalten ist. Resistente Stärke wird im Verdauungstrakt nicht abgebaut und zählt zu den Ballaststoffen.

Angst und Stress

Die folgenden können helfen, Symptome zu verringern oder zu entlasten:

• Entspannungstechniken, einschließlich Übungen oder Meditation
• einige spezifische körperliche Aktivitäten, wie Tai Chi oder Yoga
• regelmäßige körperliche Betätigung
• Stressberatung oder kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Medikamente

Die folgenden Medikamente werden für IBS-Symptome verwendet:

• Antispasmodische Medikamente reduzieren Bauchkrämpfe und Schmerzen durch Entspannung der Darmmuskulatur.
• Volumenbildende Abführmittel können Verstopfung lindern. Diese können über den Ladentisch oder online gekauft werden, obwohl sie mit Vorsicht verwendet werden sollten.
• Antimotilitätsmedikamente gegen Durchfall enthalten Loperamid, das die Kontraktionen der Darmmuskulatur verlangsamt. Loperamid kann online erworben werden.
• Trizyklische Antidepressiva (TCA) helfen oft, Bauchschmerzen und Krämpfe zu reduzieren.

Zu den für die IBS-Behandlung spezifischen Medikamenten gehören:

• Alosetron (Lotronex) für schwere Diarrhö vorherrschende IBS bei Frauen
• Lubiproston (Amitiza) für Verstopfung vorherrschende IBS bei Frauen

Dies ist normalerweise die letzte Behandlungslinie, wenn andere Lebensstil- oder therapeutische Interventionen fehlgeschlagen sind und die Symptome weiterhin schwerwiegend sind.

Psychologische Therapie

Einige psychologische Techniken können nützlich sein:

• Psychodynamische Interpersonelle Therapie (PIT), bei der der Therapeut dem Patienten hilft, seine Vergangenheit zu erforschen, um herauszufinden, ob irgendetwas sie unbewusst beeinflusst haben könnte.
• Hypnotherapie kann helfen, die Einstellung des Unterbewusstseins zu Symptomen zu verändern.
• Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) fördert Strategien, um durch Entspannungstechniken und eine positive Einstellung unterschiedlich auf den Zustand zu reagieren.

Übung kann helfen, die Symptome bei manchen Menschen zu reduzieren.

Diagnose

Kein spezifischer Bildgebungs- oder Labortest kann IBS diagnostizieren.

Die Diagnose beinhaltet das Ausschließen von Zuständen, die IBS-ähnliche Symptome erzeugen, und dann ein Verfahren zum Kategorisieren der Symptome.

Es gibt 3 Haupttypen von IBS:

• IBS mit Verstopfung (IBS-C): Es gibt Bauchschmerzen, Unwohlsein, Blähungen, seltenen oder verzögerten Stuhlgang oder harten oder klumpigen Stuhl.
• IIBS mit Durchfall (IBS-D): Es gibt Bauchschmerzen, Unwohlsein, ein dringendes Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen, sehr häufigen Stuhlgang oder wässrigen oder weichen Stuhlgang.
• IIBS mit alternierendem Stuhlgang (IBS-A): Es gibt sowohl Verstopfung als auch Durchfall.

Viele Menschen erleben verschiedene Arten von IBS im Laufe der Zeit.

Der Arzt kann IBS häufig diagnostizieren, indem er nach Symptomen fragt, zum Beispiel:

• Gab es Veränderungen in Ihrem Stuhlgang, wie Durchfall oder Verstopfung?
• Gibt es Schmerzen oder Beschwerden in Ihrem Bauch?
• Wie oft fühlst du dich aufgebläht?

Ein Bluttest kann helfen, andere mögliche Bedingungen auszuschließen, einschließlich:

• Laktoseintoleranz
• Dünndarm bakterielle Überwucherung
• Zöliakie

Wenn bestimmte Anzeichen oder Symptome auf einen anderen Zustand hinweisen, sind möglicherweise weitere Tests erforderlich.

Diese könnten sein:

• Anämie
• lokalisierte Schwellung im Rektum und im Abdomen
• Gewichtsverlust (ungeklärt)
• Bauchschmerzen in der Nacht
• fortschreitende Verschlechterung der Symptome
• signifikantes Blut im Stuhl
• Familiengeschichte von entzündlichen Darmerkrankungen, Darmkrebs oder Zöliakie

Patienten mit einer Geschichte von Eierstockkrebs können weitere Tests erfordern, ebenso wie Patienten im Alter von 60 Jahren, deren Änderung der Stuhlgewohnheiten länger als 6 Wochen anhielt.

Risikofaktoren

Die folgenden Personengruppen haben häufiger IBS:

• Jüngere Erwachsene: IBS betrifft Menschen jeden Alters, aber Diagnose tritt in der Regel vor dem Alter von 45 Jahren, oft bei 20 bis 30 Jahren.
• Geschlecht: Es ist wahrscheinlicher, Frauen zu betreffen.
• Familiengeschichte: Wenn ein naher Verwandter IBS hat oder gehabt hat, kann es eine höhere Chance geben, es zu entwickeln. Es gibt jedoch keine eindeutige Verbindung.
• Umwelt: In der laufenden Forschung wird untersucht, ob das Familienanamnese-Risiko von IBS mit Genen, einer gemeinsamen Familienumgebung oder beidem verknüpft ist.

Die IBS-Forschung läuft weiter. Verbesserte Präventionsmaßnahmen und neue Behandlungen werden in Zukunft zweifellos entdeckt werden.

Fürs Erste sind Ernährung und Stress die besten Tipps, um Episoden zu vermeiden.

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