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Was ist falsch mit dem Atmen durch den Mund?

Die meisten Menschen denken nicht darüber nach, wie oder wie oft sie atmen. Eine Person wird typischerweise durch die Nase ein- und ausatmen, wodurch sich die Nasengänge erwärmen und die Luft, die sie aufnehmen, befeuchten.

Manche Menschen atmen jedoch meistens durch den Mund ein und aus. Dies ist bekannt als Mundatmung.

Manche Menschen atmen fast ausschließlich durch den Mund, während andere einen medizinischen Zustand haben, wie zum Beispiel Schlafapnoe, wo sie nachts hauptsächlich durch den Mund atmen.

Gelegentliche Mundatmung aufgrund einer vorübergehenden Erkrankung, wie z. B. einer Erkältung, ist kein Grund zur Besorgnis. Eine chronische Mundatmung kann jedoch signalisieren, dass eine Person eine zusätzliche medizinische Intervention benötigt oder ein neues Training absolviert, um leichter durch die Nase atmen zu können.

Ursachen

Gute Zähne

Mehrere Gesundheitszustände und Risikofaktoren können zu Mundatmung führen. Beispiele umfassen das Folgende:

  • Allergien
  • Asthma
  • chronische Erkältungen
  • abgewichen Nasenscheidewand
  • vergrößerte Mandeln und Polypen
  • Geschichte des Finger- oder Daumenlutschens
  • Sinuspolypen
  • Geburtsanomalien, wie Choanalatresie, Gaumenspalte oder Pierre-Robin-Syndrom

Eine andere mögliche Ursache ist ein Zungenbinder, bei dem die Zunge mehr als üblich im Mund angebunden ist. Der Zungenbinder kann dazu führen, dass eine Person Schwierigkeiten hat, die Zunge zu bewegen.

Laut einer Studie kann Mundatmung belastungsinduziertes Asthma verschlimmern. Dies geschieht, weil der Atem nicht so warm oder feucht wird, was beide dazu beiträgt, Atemwegsreizungen zu reduzieren.

Erwachsene mit einer Vorgeschichte von Schlafapnoe können ihre Symptome durch Mundatmung verschlechtern.

Eine chronische Mundatmung kann bei einer Person mit Schlafapnoe dazu führen, dass sich Kiefer und Mund in einer Position befinden, die die Atmung nicht unterstützt. Infolgedessen können sie Schwierigkeiten beim Atmen haben und einen guten Schlaf bekommen.

Diejenigen mit Schlafapnoe, die nachts mit der Mundatmung arbeiten, benötigen möglicherweise eine CPAP-Maske (Continuous Positive Airway Pressure), die größer ist als die Option einer nasalen CPAP.

Symptome

Schlechter Atem

Oft wird die Mundatmung eine Person mit einem leicht geöffneten Mund erscheinen lassen.

Menschen können Atemgeräusche hören, die direkt aus ihrem Mund kommen. Diejenigen, die Mund atmen, sind oft "laute" Esser, weil sie es gewohnt sind, aus ihren Mündern zu atmen, was beim Essen schwieriger ist.

Unglücklicherweise haben diejenigen, die sich mit Mundatmung beschäftigen, wahrscheinlicher auch weniger angenehme Symptome.

Ein mögliches Symptom ist Mundgeruch. Mundatmung trocknet den Mund und die Zähne aus, und ein trockener Mund ist mit einem größeren Risiko für Mundgeruch verbunden.

Laut einer Studie hatten schätzungsweise 50,9 Prozent der Kinder, die als Mundatmung identifiziert wurden, einen starken Mundgeruch. Nur 23,6 Prozent der Kinder, die ein Mundatmungsmuster hatten, hatten überhaupt keinen schlechten Atem.

Andere Symptome, die Menschen, die Mund atmen, haben könnten, gehören die folgenden:

  • Zahnprobleme: Mundatmung kann zu einer schlechten Positionierung des Kiefers führen. Dies kann zu Kieferschmerzen, Zähneknirschen und unregelmäßigen Bissen führen, die korrigiert werden müssen.
  • Heiserkeit: Mundatmung kann die Atemwege austrocknen, wodurch eine Person eine heiser klingende Stimme hat.
  • Sprachänderungen: Mundatmung ist mit einem größeren Risiko für eine Spracherkrankung verbunden, die als Lispeln bekannt ist. Ein Lispeln beeinflusst die Fähigkeit einer Person, den Buchstaben "s" zu sagen, wodurch der Buchstabe beim Sprechen mehr wie "th" klingt.

Mehrere Forschungsstudien haben herausgefunden, dass Kinder, die den Mund atmen, auch Veränderungen in der Entwicklung ihrer Kiefer erfahren. Sie haben eher längere Gesichter und Kiefer, die nicht gleichmäßig positioniert sind.

Ein Kind, das seit einiger Zeit Mundatmung erlebt, hat oft einen Überbiss. Der Fachausdruck für diese Kieferposition ist retrognat.

Wenn Mundatmung ein vorübergehender Zustand ist, ist es häufig auf eine Erkältung oder andere Krankheit zurückzuführen, die die Nasenwege blockiert hat. Eine Person hat normalerweise eine verstopfte oder laufende Nase neben der Mundatmung.

Komplikationen

Chronische Mundatmung ist mit mehreren gesundheitlichen Komplikationen verbunden. Während eine Person nicht alle diese Komplikationen erfahren muss, können sie einige haben.

Zu den Komplikationen, die durch Mundatmung verursacht werden, gehören:

  • erhöhtes Risiko für dentale Komplikationen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen
  • höhere Inzidenz von Schnarchen und Schlafapnoe
  • Probleme mit ihren Kiefergelenken
  • Sprech- und Schluckbeschwerden
  • Zähne, die aufgrund eines betroffenen Bisses nicht richtig zusammenpassen
  • vergrößerte Mandeln und Polypen
  • Verschlechterung der Asthmasymptome

Die meisten Menschen können sich einer Behandlung unterziehen, bevor sich ihre Symptome verschlimmern und langfristige Komplikationen auftreten.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Während Mundatmung selten ein Notfall ist, sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen, wenn sie irgendwelche Symptome der Mundatmung, besonders einen trockenen Mund beim Erwachen oder chronischen Mundgeruch feststellen.

Eltern, die bemerken, dass ihr Kind schnarcht oder in der Regel durch den Mund statt durch die Nase atmet, sollten einen Termin mit einem Kinderarzt vereinbaren.

Diagnose

Doktor, der Patientenmund kontrolliert

Ein Arzt wird Fragen stellen, um eine vollständige Anamnese zu erhalten, wenn sie vermuten, dass Mundatmung ein Problem für jemanden ist. Sie werden fragen, wann die Person ihre Symptome zum ersten Mal bemerkt hat, was ihre Symptome verschlimmert und ob irgendetwas sie besser macht.

Ein Arzt untersucht häufig den Mund, die Kehle und die Nase einer Person, um Bereiche mit Schwellungen oder Anomalien zu identifizieren und deren Atemmuster zu beobachten.

Sie können auch Bildgebungsstudien anordnen, um die Nasenwege zu untersuchen und Lungenfunktionstests durchzuführen, um zu sehen, ob die Lungen durch Asthma oder andere Bedingungen beeinträchtigt sind.

Wenn ein Arzt vermutet, dass eine Person Schlafapnoe haben könnte, können sie eine Schlafstudie bestellen.Dies beinhaltet, dass die Person in ein Schlafzentrum geht, wo Überwachungsgeräte erkennen können, ob, wann und wie oft eine Person aufhört zu atmen, während sie schläft.

Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Schlafapnoe haben.

Behandlung

Die Behandlung der Mundatmung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Zum Beispiel, wenn eine Person vergrößerte Mandeln und Polypen hat, kann ein Arzt sie an einen Hals-Nasen-Ohren-Spezialist namens HNO-Arzt verweisen.

Diese Art von Facharzt kann eine Prozedur durchführen, um die Mandeln und Polypen zu entfernen, um mit der Atmung zu helfen.

Wenn eine Person ein Problem mit der Form ihrer Nasenwege hat, müssen sie möglicherweise operiert werden. Ein Arzt muss möglicherweise eine Nebenhöhlenpassage erweitern oder andere Verfahren durchführen, so dass die Person physisch aus der Nase atmen kann.

Die Einnahme von Medikamenten wie entzündungshemmenden Nasensprays, Antihistaminika und abschwellenden Mitteln für kurze Zeit kann ebenfalls helfen.

Darüber hinaus können Ärzte und Physiotherapeuten in der Lage sein, einer Person Techniken beizubringen, die ihre Atmung neu trainieren können, um ihnen zu helfen, sich auf die Atmung durch ihre Nase anstatt auf ihren Mund zu konzentrieren.

So wie eine Person Übungen durchführt, um ihre Armmuskulatur zu stärken, können sie auch Übungen machen, die die Muskeln des Mundes und der Zunge umschulen, um bei der Nasenatmung zu helfen.

Therapeuten können verschiedene Methoden anwenden. Einige der häufigsten sind die Buteyko-Methode, die Papworth-Methode und Pranayama-Yoga.

Diese Übungsschemata sollten nur unter der Aufsicht eines qualifizierten Therapeuten durchgeführt werden, da sie den Atem anhalten und die Atmung kontrollieren können.

Ausblick

Mundatmung ist eine sehr behandelbare Bedingung, die eine Person nicht zögern sollte, Behandlung für zu suchen.

Je früher eine Person eine Behandlung anstrebt, desto weniger wahrscheinlich sind chronische und langfristige Komplikationen der Mundatmung, einschließlich der Reposition des Kiefers.

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