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Was ist über Binge Eating Disorder zu wissen?

Binge-Eating-Störung beinhaltet Zeiten übermäßigen Essens. Im Gegensatz zu anderen Essstörungen, wie Bulimie, macht sich die Person jedoch normalerweise nicht nach dem Essen Erbrechen.

Der Zustand kann alleine oder neben anderen Störungen oder Krankheiten auftreten.

Binge Eating kann die Entwicklung von Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen fördern.

Schnelle Fakten über Essattacken

  • Binge Essstörung unterscheidet sich von Bulimie, da es keine Spülung nach der Binge gibt.
  • Menschen mit dieser Erkrankung haben das Gefühl, dass sie keine Kontrolle über ihr Essen haben.
  • Depression und andere psychologische Faktoren können den Zustand auslösen.
  • Eine Binging-Sitzung kann aus bis zu 20.000 Kalorien bestehen.
  • Adipositas ist eine mögliche Komplikation.

Symptome

Binge Junk Food essen

Wenn Menschen eine Essstörung haben, die auch als zwanghaftes Essen bezeichnet wird, essen sie häufig sehr viel Essen.

Dieser Zwang wird als Binge bezeichnet.

In einigen Fällen können 10.000 bis 20.000 Kalorien Nahrung in einem Anfall von Binging verbraucht werden. Die durchschnittliche Person verbraucht zwischen 1.500 bis 3.000 Kalorien pro Tag.

Es gibt jedoch unterschiedliche Definitionen für eine Binge. Es kann typischerweise ein paar Stunden dauern. Einige Experten sagen jedoch, dass ein Gelage bis zu einem ganzen Tag dauern kann.

In vielen Fällen von Essattacken gibt es keine eindeutigen Anzeichen oder Symptome.

Gewichtszunahme ist das Hauptindikator für Essattacken. Ein erheblicher Anteil der Menschen mit dieser Störung ist übergewichtig.

Die folgenden Anzeichen und Symptome von Fettleibigkeit sowie mögliche Folgen können sein:

  • Diabetes
  • Herzkrankheit
  • Hypertonie
  • einige Krebsarten
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Erkrankung der Gallenblase

Eine Person mit Essstörung kann auch:

  • sehnen sich nach Zucker
  • Magenschmerzen erleben
  • finde hohe oder niedrige Temperaturen schwer zu ertragen
  • häufiger Kopfschmerzen haben

Psychologische Merkmale umfassen:

  • ein Kreislauf der Schuld, der mit der Verzweiflung beginnt, in einer Sauferei gefangen zu sein, gefolgt von Schuldgefühlen, dann ein Versuch der Selbstdisziplin, bevor es wieder zu Bangen kommt
  • geringe Selbstachtung
  • Selbstvorwürfe, die das Selbstwertgefühl weiter schädigen

Die folgenden psychologischen Probleme können zugrunde liegen oder als Folge von Essattacken auftreten:

  • Depression
  • Panikattacken
  • mangelde Fokusierung
  • Angst
  • Verzweiflung

Eine Person mit einer Essstörung kann typischerweise:

  • haben Zeiten, in denen große Mengen an Lebensmitteln konsumiert werden
  • iss auch wenn es voll ist
  • essen Sie schnell während eines Anfalls
  • fühle, dass das Essverhalten unkontrollierbar ist
  • habe eine Depression
  • habe Angst
  • Diät häufig ohne Erfolg
  • oft alleine essen
  • Hort Essen
  • verstecken Sie leere Essensbehälter
  • fühle Reue, Scham, Schuld, Ekel, Verzweiflung über ihr Essen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Da Essattacken verhaltensorientiert sind, kann es oft vorkommen, dass eine Person nicht erkennt, dass die Gewohnheit zu einem medizinischen Problem geworden ist, bis ihr Körpergewicht auf ein gesundheitsförderndes Niveau ansteigt.

Es ist daher sehr wichtig, einen Arzt aufzusuchen, sobald Sie das Gefühl haben, dass es ein Zwang oder eine Sucht ist, zu viel zu essen.

Das Problem kann zu Gefühlen von Verlegenheit und Isolation führen, aber es ist wichtig, auf den Rat von Menschen in Ihrer Nähe zu reagieren, wenn Sie destruktive Muster bei der Art und Weise, wie Sie essen, festgestellt haben.

Wenn Sie regelmäßig mit verwandten Zuständen wie Depressionen oder Angstzuständen konfrontiert werden und sich selbst zu Essattacken finden, ist es wichtig, diese Ursachen mit einem Arzt zu besprechen.

Was ist Essstörung?

Frau schaut im Kühlschrank

Eine Person mit einer Essstörung fühlt sich gezwungen, zu viel zu essen. Individuen werden enorme Mengen an Nahrung konsumieren, auch wenn sie nicht hungrig sind.

Binge Esser glauben, dass sie absolut keine Kontrolle über ihre Ernährung haben.

Nach einem Anfall von Essattacken kann eine Person Ekel und Schuld fühlen. Diese Gefühle können Teil eines zugrunde liegenden Problems wie Angst oder Depression sein, aber beide Bedingungen können die Störung entweder verursachen oder verschlimmern.

Die meisten Leute essen gelegentlich zu viel Essen und helfen uns in Sekunden und sogar in Terzen, besonders an Feiertagen oder festlichen Feiern. Dies ist kein Zeichen für Essattacken.

Binge Eating wird zu einer Störung, wenn es regelmäßig vorkommt, und der Binger fühlt immer wieder Scham und Geheimhaltung. Die Person mit einer Essstörung ist tief peinlich über Überessen und Gelübde, es nie wieder zu tun. Der Zwang ist jedoch so stark, dass darauffolgenden Drängen, sich selbst zu verschlingen, nicht widerstanden werden kann.

Forscher der Pennsylvania State University fanden heraus, dass die Stimmung von Frauen im College-Alter, die sich um ihr Selbstbild und ihre Ernährung sorgen, sich nach einem ungeordneten Essverhalten verschlimmert.

In vielen Teilen der Welt wird Binge-Eating-Störung nicht als eigenständige Erkrankung angesehen. Es ist jedoch die häufigste aller Essstörungen. Dies kann sich ändern, wenn mehr Forschung veröffentlicht wird und Wissenschaftler mehr über die Erkrankung erfahren.

Risikofaktoren

Die folgenden wurden als Risikofaktoren für Essattacken vorgeschlagen:

  • Alter: Obwohl Menschen jeden Alters betroffen sein können, beginnen die ersten Anzeichen einer Essanamnese häufig in den späten Teenager- oder frühen Zwanzigerjahren, was darauf hindeutet, dass das Alter eine Rolle spielt.
  • Andere Essstörungen: Menschen, die Essstörungen haben oder hatten, wie Magersucht oder Bulimie, haben ein höheres Risiko für Essattacken.
  • Verwandte Erkrankungen: Zustände wie die Prader-Willi-Störung, eine Läsion der Hypothalamusdrüse, können Binge-Eating-Reaktionen auslösen.
  • Diät: Diät ist ein Risikofaktor für Bulimie und Anorexie. Einige Menschen mit einer Essstörung haben nie eine Diät, während andere eine Geschichte der Diät haben. Weitere Studien sind notwendig, um eine Diät als Risikofaktor zu bestätigen.
  • Psychische Probleme: Menschen mit Essanfällen reagieren impulsiv und haben das Gefühl, dass ihnen die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten fehlt. Ein höherer Prozentsatz der Leute mit Binge Eating Störung haben Probleme, mit Stress, Angst, Wut, Traurigkeit, Langeweile und Sorge fertig zu werden. Es wurde vorgeschlagen, dass es eine Verbindung mit Depression gibt.
  • Sexueller Missbrauch: Einige Personen mit der Störung berichten, dass sie sexuell missbraucht wurden, als sie jung waren.
  • Die Erwartungen der Gesellschaft: Es wurde vorgeschlagen, dass der Fokus der Medien auf Körperform, Aussehen und Gewicht Auslöser für Essstörungen sein könnte. Social Media wurde mit diesem Faktor verknüpft.
  • Biologie: Die Entwicklung einer Binge-Eating-Störung kann mit einer biologischen Vulnerabilität von Genen und Gehirnchemikalien in Verbindung gebracht werden. Aktuelle Forschung untersucht, wie sich die Appetitregulation des zentralen Nervensystems auf die Essgewohnheiten der Menschen auswirken kann. Es kann auch Hinweise geben, wie der Darm funktioniert.
  • Beschäftigung: Es gibt einige auftauchende Beweise, dass ein höherer Prozentsatz der Athleten und Modelle Binge-Eating-Störung haben, die mit anderen Leuten verglichen wird. Obwohl einige Leute vorschlagen, dass Personen, die in der Gastronomie arbeiten, anfällig sein können, sind weitere Studien erforderlich, um die Verbindung zu bestätigen.

Die Prävalenz der Binge-Eating-Störung ist nicht bekannt. Dies ist teilweise auf die Tendenz der Banger zurückzuführen, die geheim bleiben, und auch auf die unterschiedliche Definition der Störung zwischen verschiedenen Behandlungszentren und Ärzten.

Eine Studie legt nahe, dass Binge-Eating-Störung bis zu 3,5 Prozent der Frauen in den USA und 2 Prozent der Männer betrifft.

Behandlung

Binge Eating Therapie

Die Behandlung zielt normalerweise ab auf:

  • Verringerung der Häufigkeit von Essanfällen
  • Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens
  • wenn nötig, Gewicht verlieren

Binge-Essen ist eng mit negativen Emotionen wie Schuld, Scham, geringes Selbstwertgefühl und Selbstgeekeltheit verbunden. Diese müssen ebenso angesprochen werden wie einige andere psychologische Probleme.

Jeder, der vermutet, dass sie eine Essstörung haben, sollte so schnell wie möglich medizinische Hilfe suchen.

Die folgenden sind wirksame Therapien für Essstörungen:

  • ein Selbsthilfeprogramm, das von medizinischen Fachkräften überwacht wird
  • Psychologische Therapie
  • ein selektives Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Antidepressivum, wie Prozac, für Menschen mit schwerer Essstörung

Therapien

Bei Therapien für Essanfälle wird das Individuum ermutigt, sich nicht mehr auf den Schuld-Binge-Zyklus zu verlassen, um mit emotionalen Problemen fertig zu werden. Folgende Therapieformen haben sich bei Menschen mit Essattacken bewährt:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Der Therapeut hilft dem Individuum neue Wege der Interpretation und des Umgangs mit Situationen, Gefühlen und Essen zu finden.
  • Selbsthilfegruppen: Selbsthilfegruppen und Selbsthilfegruppen beizutreten und daran teilzunehmen kann helfen, ein Gefühl der Isolation zu beseitigen
  • Selbsthilfebücher: Es gibt eine breite Palette von Selbsthilfematerialien, die Ihnen helfen können, die Nahrungsaufnahme zu überwachen, realistische Mahlzeitenpläne zu erstellen, Ihre Auslöser zu erkennen und zu adressieren und die zugrunde liegenden Ursachen des Verhaltens zu identifizieren. Selbsthilfekurse werden am besten "geführt" durchgeführt, wobei die Behandlung von einem medizinischen Fachpersonal, in der Regel einem Therapeuten, unterstützt und beaufsichtigt wird.
  • Psychotherapie: Die Behandlung von Essattacken kann beinhalten, dass man sich regelmäßig mit einem Therapeuten trifft, der einer Person hilft, die Ursachen ihrer Angst zu verstehen und ihre Stärken und Schwächen zu akzeptieren. Dies beinhaltet oft zwischenmenschliche Therapie, die auf Beziehungen zu anderen Menschen konzentriert. Wenn schlechte Beziehungen und ungesunde Kommunikationsfähigkeiten zur Essstörung beigetragen haben, kann die interpersonale Therapie helfen.
  • Gewichtskontrolle: Um ein ideales Körpergewicht zu erreichen, müssen zunächst bestehende psychologische Grundprobleme angegangen werden. Eine Person, die übergewichtig ist, sollte einen Gewichtsverlust Plan von einem qualifizierten medizinischen Fachpersonal folgen.

Verhütung

Eine Person kann Binge-Eating-Gewohnheiten nicht erkennen, bis sie Übergewicht und negative Auswirkungen auf die Gesundheit verursacht haben.

Obwohl es keinen sicheren Weg gibt, die Störung zu verhindern, gibt es Schritte, die helfen können, das Risiko zu reduzieren, einschließlich:

  • Ein Ernährungstagebuch führen: Wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, kann die Person mit Essstörung möglicherweise feststellen, welche Essgewohnheiten oder Nahrungsmittelarten ein plötzliches und falsches Hungergefühl auslösen.
  • Verzehr von zuckerarmen Lebensmitteln: Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index geben den Zucker über den Tag hinweg langsamer und konsistenter ab.
  • Erhöhen Sie die Häufigkeit der Mahlzeiten, reduzieren Sie jedoch die Portionsgröße: Um den Blutzuckerspiegel zu halten, essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten und achten Sie darauf, dass Sie komplexe Kohlenhydrate mit einbeziehen.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel, Alkohol und Koffein: Schneiden Sie alle Lebensmittel und Getränke aus, die starke Schwankungen Ihres Blutzuckerspiegels verursachen.

Die unterschiedlichen Definitionen der Binge-Eating-Störung bedeuten, dass es auch unterschiedliche Empfehlungen zur Prävention gibt.

Kinderärzte sind oft in der Lage, die frühen Anzeichen einer Essstörung, die in der Kindheit beginnt, zu identifizieren und Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Entwicklung zu verhindern. Eltern sollten ein gesundes Körperbild bei ihren Nachkommen von einem frühen Alter an kultivieren und verstärken, unabhängig von ihrer Körpergröße oder -form.

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