Hypocalcemia, allgemein als Calciummangelkrankheit bekannt, tritt auf, wenn der Calciumspiegel im Blut niedrig ist. Ein Langzeitmangel kann zu Zahnveränderungen, Katarakten, Veränderungen im Gehirn und Osteoporose führen, wodurch die Knochen brüchig werden.
Komplikationen der Hypokalzämie können lebensbedrohlich sein, und wenn der Zustand unbehandelt bleibt, könnte es schließlich zum Tod führen.
Ein Calciummangel kann keine frühen Symptome haben. Um Komplikationen zu vermeiden, sollte eine Person eine sofortige Diagnose und Behandlung suchen, wenn sie eines der unten aufgeführten Symptome auftreten.
In diesem Artikel beschreiben wir auch die Prävalenz von Calciummangelerkrankungen, wie man sie vorbeugt und wie sie behandelt wird.
Was sind die Symptome?
Die unten beschriebenen Symptome können sich mit fortschreitender Krankheit verschlimmern.
1. Muskelprobleme
Muskelschmerzen, Krämpfe und Krämpfe sind die frühesten Anzeichen für einen Kalziummangel. Menschen neigen dazu, Schmerzen in den Oberschenkeln und Armen, insbesondere den Achselhöhlen, beim Gehen und anderweitigen Bewegen zu spüren.
Ein Calciummangel kann auch Taubheit und Kribbeln in den Händen, Armen, Füßen, Beinen und um den Mund herum verursachen.
Diese Empfindungen können auf einen schwereren Mangel hindeuten.
Diese Symptome können kommen und gehen, aber sie verschwinden nicht mit Aktivität, und eine Person muss sie möglicherweise warten.
2. Extreme Müdigkeit
Niedrige Kalziumspiegel können Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit verursachen.
Menschen neigen dazu zu erfahren:
- extreme Müdigkeit
- Lethargie
- ein Gesamtgefühl von Trägheit
- Energiemangel
Müdigkeit im Zusammenhang mit Calcium-Mangel kann auch Benommenheit, Schwindel und Gehirnnebel verursachen, die Mangel an Konzentration, Vergesslichkeit und Verwirrung beinhaltet.
3. Nagel- und Hautsymptome
Chronische Calciummangel kann die Haut und Nägel beeinträchtigen.
Die Haut kann trocken und juckend werden, und Forscher haben Hypokalzämie mit Ekzemen und Psoriasis in Verbindung gebracht. Ekzem ist ein allgemeiner Begriff für Hautentzündungen. Symptome sind Juckreiz, Rötung und Hautblasen. Ekzem ist gut behandelbar, während Psoriasis behandelt werden kann, aber es gibt keine Heilung.
Ein Calciummangel kann zu trockenen, brüchigen und brüchigen Nägeln führen. Es kann auch zur Alopezie beitragen, eine Bedingung, die Haare in runden Flecken herausfallen verursacht.
4. Osteopenie und Osteoporose
Calciummangel kann zu Osteopenie und Osteoporose führen.
Osteopenie reduziert die Mineraldichte der Knochen und kann zu Osteoporose führen. Osteoporose macht Knochen dünner und anfälliger für Frakturen. Es kann Schmerzen, Probleme mit der Haltung und eventuelle Behinderungen verursachen.
Während Osteopenie weniger schwerwiegend ist als Osteoporose, verursachen beide eine verringerte Knochendichte und ein erhöhtes Risiko von Brüchen und Frakturen.
Die Knochen speichern Kalzium gut, aber sie benötigen hohe Niveaus, um stark zu bleiben. Wenn der Kalziumspiegel insgesamt niedrig ist, kann der Körper ihn von den Knochen ableiten, wodurch er brüchig und anfällig für Verletzungen wird.
Es dauert Jahre, bis die Knochen ihre Dichte verlieren, und ein Kalziummangel kann so lange dauern, bis er ernsthafte Probleme verursacht.
5. Schmerzhaftes prämenstruelles Syndrom (PMS)
Niedrige Kalziumspiegel wurden mit schwerem PMS in Verbindung gebracht.
Die Teilnehmer einer Studie aus dem Jahr 2017 berichteten von einer verbesserten Stimmung und reduzierten Flüssigkeitsretentionsraten nach täglicher Einnahme von 500 Milligramm (mg) Kalzium für 2 Monate.
Ergebnisse einer klinischen Studie aus dem Jahr 2009 zeigten ebenfalls einen Zusammenhang zwischen erhöhter Calciumaufnahme und der Verbesserung der PMS-Symptome.
Teilnehmer, die 500 mg Calcium täglich über 3 Monate zu sich nahmen, berichteten auch von weniger Depressionen und Müdigkeit und verbesserten den Appetit.
6. Zahnprobleme
Wenn dem Körper Calcium fehlt, zieht es es aus Quellen wie den Zähnen. Dies kann zu Zahnproblemen führen, darunter schwache Wurzeln, gereiztes Zahnfleisch, spröde Zähne und Karies.
Auch kann ein Calciummangel bei Säuglingen die Zahnbildung verzögern.
7. Depression
Calciummangel wurde mit Gemütsstörungen, einschließlich Depression, in Verbindung gebracht, obwohl Beweise fehlen.
Wer vermutet, dass ein Kalziummangel zu depressiven Symptomen beiträgt, sollte einen Arzt aufsuchen, um deren Spiegel zu überprüfen. Kalziumpräparate könnten helfen, diese Symptome zu behandeln.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Wer Symptome eines Calciummangels hat, sollte mit einem Arzt sprechen. Sie bestellen Tests und überprüfen die Kalziumspiegel im Blut.
Der normale Bereich für Erwachsene beträgt 8,8-10,4 Milligramm pro Deziliter (mg / dl). Kinder benötigen mehr Kalzium als Erwachsene und jedes Niveau unter 8,8 mg / dL ist ein Mangel.
Wie häufig ist eine Calciummangelerkrankung?
Während Inzidenz und Prävalenz noch nicht fest etabliert sind, können die folgenden Informationen einen Eindruck vermitteln, wer gefährdet ist.
Calciummangel in den Vereinigten Staaten
Laut einem 2013 veröffentlichten Bericht weisen die folgenden Populationen am wahrscheinlichsten einen Kalziummangel auf:
- ältere Erwachsene
- Jugendliche
- Minderheiten
- Menschen, die übergewichtig sind
Calciummangel weltweit
Im Jahr 2013 berichteten Autoren an britischen Universitäten, dass Calciummangel bei chronisch kranken Menschen häufig vorkommt.
Nach globalen Schätzungen, die 2015 veröffentlicht wurden, sind 3,5 Milliarden Menschen von einem Kalziummangel bedroht.
Autoren an pakistanischen Universitäten befragten 252 weibliche Teilnehmer. Während 41 Prozent waren Calcium-und Vitamin-D-Mangel, 78 Prozent berichteten Symptome mit diesen Mängeln, einschließlich Schmerzen in den Rücken, Beinen und Gelenken.
Die Ergebnisse legen nahe, dass viele Frauen einen niedrigen Gehalt an diesen Nährstoffen haben, aber möglicherweise nicht bewusst sind.
Komplikationen
Calciummangel wurde in Verbindung gebracht mit:
- Anfälle
- Zahnprobleme
- Depression
- verschiedene Hauterkrankungen
- chronische Gelenk- und Muskelschmerzen
- Frakturen
- Behinderung
Eine Studie, die 1.038 Menschen umfasste, die am Royal Liverpool University Hospital für die Intensivmedizin zugelassen wurden, fand heraus, dass 55,2 Prozent hypokalzämisch waren und dass 6,2 Prozent dieser Menschen einen schweren Mangel hatten.
Behandlung und Prävention
Der sicherste und einfachste Weg, einen Calciummangel zu behandeln und zu verhindern, ist es, der Ernährung mehr Kalzium hinzuzufügen.
Einige kalziumreiche Lebensmittel enthalten:
- Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt
- Bohnen
- Feigen
- Brokkoli
- Tofu
- Soja Milch
- Spinat
- angereicherte Getreide
- Nüsse und Samen, einschließlich Mandeln und Sesamsamen
Die tägliche empfohlene Menge an Kalzium in der Nahrung beträgt 1.000 mg für Personen im Alter von 19 bis 50 Jahren, während Kinder, Jugendliche und ältere Erwachsene dazu neigen, mehr zu benötigen.
Es ist keine gute Idee, mit der Einnahme von Kalziumpräparaten zu beginnen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Zu viel Kalzium erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierensteine und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme.
Wenn ein Mangel schwerwiegend ist oder wenn Nahrungsergänzungsmittel und Diäten nicht zu ausreichenden Ergebnissen führen, kann ein Arzt Kalziuminjektionen verschreiben.
Wegbringen
Ein Calciummangel kann aus einer Reihe von Gründen auftreten und wird am einfachsten durch Ernährungsumstellungen verhindert.
Die meisten Menschen mit Calciummangel, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Injektionen erhalten, bemerken innerhalb weniger Wochen verbesserte Symptome.
Menschen mit schweren Mängeln können überwacht werden, um Komplikationen vorzubeugen.
