Ätherische Öle gehören zu den beliebtesten natürlichen Heilmittel für Allergien. Diese konzentrierten aromatischen Flüssigkeiten werden aus Pflanzen destilliert und seit Jahrhunderten therapeutisch eingesetzt.
Allergien sind die sechsthäufigste Ursache für chronische Erkrankungen in den Vereinigten Staaten und betreffen etwa 50 Millionen Menschen. Während es keine Heilung für Allergien gibt, gibt es mehrere Möglichkeiten, dass Allergiesymptome gemanagt werden können.
Dieser Artikel listet die wirksamsten ätherischen Öle zur Linderung der Symptome von saisonalen Allergien und Hautallergien auf und schlägt einige Wege vor, ätherische Öle in Ihr Allergiebehandlungsprogramm einzubeziehen.
Schnelle Fakten über ätherische Öle für Allergien:
- Obwohl es ein natürliches Produkt ist, bedeutet das nicht, dass es immer sicher ist.
- Saisonale Allergien können Menschen im Sommer oder Winter oder das ganze Jahr über betreffen.
- Ekzem, Dermatitis und Nesselsucht gehören zu den häufigsten Hautallergien.
Saisonale und Hautallergien
Symptome der saisonalen Allergie sind tränende Augen, verstopfte Nase, Niesen, Husten, Keuchen und Brustkorb.
Hautallergien können zu Schwellungen, Juckreiz und Rötung führen.
Menschen mit diesen Allergie-Symptomen möchten möglicherweise die folgenden Öle für saisonale oder Hautallergien versuchen.
Wenn Sie ein ätherisches Öl verwenden, sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen und dann vorsichtig vorgehen. Einige Öle können Hautallergien verschlimmern.
1. Pfefferminze
Eine 2010 Studie, obwohl an Tieren, fand heraus, dass Pfefferminzöl eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur hat, was hilft, die Kontraktionen zu reduzieren, die Husten verursachen.
Anderen Untersuchungen zufolge kann das Öl auch bei der Behandlung von Angstzuständen und geistiger Erschöpfung helfen, die bei Allergikern häufig auftreten.
Pfefferminze kann nützlich sein, um saisonale Allergien zu lindern.
2. Weihrauch
Weihrauch ist ein weiteres Öl, das Entzündungsaktivität im Körper reduziert. Eine Studie berichtet, dass Weihrauch entzündungshemmende Wirkungen bei Bronchitis, die eine Entzündung der Atemwege verursacht, und Nebenhöhlenentzündungen zeigt. Es kann auch für Menschen mit Asthma von Vorteil sein.
Weihrauch kann mit den Symptomen saisonaler Allergien helfen.
3. Eukalyptus
Die Forschung legt nahe, dass die Verwendung einer Ölmischung, einschließlich Eukalyptus, für Infektionen der oberen Atemwege zu einer signifikanten und unmittelbaren Verbesserung der Symptome führt. Teilnehmer berichteten über eine Verringerung von Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen.
Diese Symptome können bei saisonalen Allergien auftreten.
Die ätherische Ölmischung, die in der Studie verwendet wurde, enthielt Pfefferminze, syrischen Oregano und Rosmarin.
4. Zitrone
In einer Studie wurde festgestellt, dass ein Nasenspray auf Zitronenbasis bei der Behandlung von perennialer und saisonaler allergischer Rhinitis half. Lemon ätherisches Öl kann auch bakterielle Aktivität hemmen.
Es wird nicht empfohlen, ätherische Öle auf Zitrusbasis auf die Haut aufzutragen, bevor sie der Sonne ausgesetzt werden. Diese Öle können dazu führen, dass die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht reagiert, was das Risiko von Blasenbildung oder Verbrennungen erhöht.
5. Lavendel
Lavendel unterdrückt auf natürliche Weise Entzündungen, hemmt Angstgefühle und fördert einen tiefen Schlaf, von denen alle Menschen mit Allergien profitieren können.
Lavendel ist eine besonders gute Option für Hautallergien, da es die Haut schont und Irritationen lindert. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die Heilung beschleunigt. Das Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder zu Bädern, Lotionen und anderen Hautprodukten hinzugefügt werden.
6. Teebaumöl
Teebaumöl hat antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften bewiesen, und es kann für einige Hautallergien geeignet sein.
Es reduziert auch Entzündungen, wobei Forschungsergebnisse zeigen, dass Teebaumöl, das topisch angewendet wird, signifikant die Schwellung von Histamin-induzierter Hautentzündung im Vergleich zu Paraffinöl verringert.
Es ist anzumerken, dass Teebaumöl aufgrund seiner Wirksamkeit bei manchen Menschen eine allergische Kontaktdermatitis hervorrufen kann. Außerdem sollte das Öl nur topisch angewendet werden und nicht eingenommen werden.
7. Kamillenöl
In einem Überblick über die Eigenschaften von Kamillenöl wurde berichtet, dass Kamille eine wirksame entzündungshemmende Substanz ist, die verwendet werden kann, um Hauterkrankungen, Entzündungen der Schleimhäute und Symptome von Sinusitis zu behandeln.
Es kann auch den Juckreiz und die Schwellung lindern, die mit Ekzemen verbunden sind, wenn sie mit einem Trägeröl gemischt und topisch angewendet werden.
Pfefferminze, Weihrauch, Eukalyptus, Zitrone, Lavendel, Teebaum und Kamillenöl können online erworben werden.
Wie man ätherische Öle für Allergien verwendet
Ätherische Öle können auf vielfältige Weise zur Behandlung von Allergien eingesetzt werden. Einige der beliebtesten gehören:
Diffusion
Fügen Sie ein paar Tropfen des Öls oder der Öle zu einem Steckdiffusor oder Ölbrenner hinzu. Diese Methode ist besonders nützlich für die Behandlung der Symptome von saisonalen Allergien sowie anderen Atemwegserkrankungen.
Direkte Einatmung
Ätherische Öle können direkt aus der Flasche oder durch ein oder zwei Tropfen auf ein Taschentuch eingeatmet werden.
Menschen mit saisonalen Allergien können die Stauung lindern, indem sie einige Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben und die Dämpfe einatmen. Zur nächtlichen Allergie-Linderung kann eine Person 5 Tropfen ätherisches Öl auf ihr Kissen geben.
Topische Anwendung
Menschen mit Hautallergien und Symptome wie Juckreiz, Nesselsucht und Hautausschläge können das Öl auf ihre Haut auftragen.
Die meisten Öle sollten vor der Anwendung mit einem Trägeröl wie Jojoba, Kokosnuss oder Mandelöl gemischt werden. Ein Verhältnis von 2 Tropfen ätherischen Öls zu 1 Esslöffel Trägeröl wird empfohlen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ätherisches Zitronenöl oder andere Öle auf Zitrusbasis auf die Haut auftragen, da diese licht- und sonnenempfindlich sind und eine Verfärbung der Haut verursachen.
Targeting Allergene
Einige Öle, wie Zitrone, Eukalyptus und Teebaum, können dazu beitragen, Schimmelpilze und Hausstaubmilben zu töten, die beide häufige Allergene sind, die Symptome auslösen.
Um dies zu tun, sollte eine Person 20 Tropfen ätherisches Öl und einen Esslöffel Essig in 1 Tasse Wasser hinzufügen. Die Mischung kann dann verwendet werden, um Badezimmerarmaturen und andere Bereiche, die anfällig für Schimmel sind, auf Matratzen und andere Textilien zu sprühen, um Hausstaubmilben abzutöten.
Führen Sie immer einen Patch-Test durch und warten Sie 24 Stunden, bevor Sie größere Flächen mit Stoff besprühen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Bei der Verwendung ätherischer Öle sollten die folgenden Richtlinien beachtet werden:
- Wählen Sie immer hochwertige Öle von einer seriösen Quelle.
- Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig.
- Tragen Sie keine unverdünnten Öle auf die Haut auf.
- Nehmen Sie keine ätherischen Öle intern.
- Kinder und schwangere und stillende Frauen sollten nur ätherische Öle unter Anleitung eines qualifizierten Fachmanns verwenden.
- Führen Sie immer einen Hauttest für allergische Reaktionen durch, bevor Sie auf größere Flächen auftragen. Wenn keine nach 24 Stunden auftritt, sollte es sicher zu verwenden sein. Jedes ätherische Öl muss separat getestet werden.
- Es ist ratsam, vor Beginn der Behandlung mit ätherischen Ölen mit einem Arzt zu sprechen.
Ätherische Öle werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert und sollten daher mit Vorsicht verwendet werden.
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